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2009年6月4日木曜日

ウォーキング&酢&納豆&水増し

ハードウォーキング(バードウォーキング?w)と水代わりにベリーサワーを飲み、納豆メシを喰ったらベリーサワーで無理矢理腹を膨らませる。

ヒマを見て振動ベルトでブルブルさせ、鯖缶と魚肉でたんぱく質をゲット。
ストレッチで腰痛を緩和しつつ ( ´(Д)`)y━~~~ タバコはしっかり吸う

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