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2014年1月1日水曜日

味噌汁は1日1杯

味噌汁は体に良いが塩分が多いので1日1杯だと言う。
でも、その基準ってば日本人が1日に摂取する水分の量に対して味噌汁の塩分量が多いから結局は他に水分を多めに摂って薄めればいいんでしょ?違うの?

オラは味噌汁をラーメン鍋1つ分作って毎晩飲んでる。具はカリフラワー、ブロッコリー、さやいんげん 、キャベツ、にんじん、小松菜、豚肉だけど。味は豚汁って感じ。量はほんとラーメン1杯分くらい。いわゆる食べる味噌汁だねぇ。味噌は普通の赤味噌系出汁入り味噌。

 最近は味噌がお気に入りで、味噌汁を作るのめんどくさい時なんか、味噌をティースプーン1杯分、ご飯に乗せて食ってる。味噌を食ってると何かお腹の調子が良い。

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