メシ

朝飯

　バナナ１本
　ローソン　ハムタマゴサンド１パック
　ブラックコーヒー１本

昼飯

　がっつ　定食
　　牛たん５０ｇ
　　サガリ５０ｇ
　　サラダ１００ｇ
　　もつ煮　小鉢１
　　キムチ１口
　　トロロ１口
　　ごはん茶碗１杯

晩飯

　ミックスサラダ２パック　２４０ｇ
　サンクス　焼き鳥３本
　ひじき１パック
　うのはな１パック
　めかぶ１パック