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世界遺産 それは かけがえのない 地球の記憶
THE WORLD HERITAGE is an irreplaceable Memory of our Earth
・・・のメッセージで始まる・・・ウヒョー ヾ（ﾟ（∀）ﾟ）ｼ カッチョエエ！
（´･（エ）･`）しかし・・・時間帯が変更になってだいぶ経つが、言わせて貰おう。
「以前のオープニングが好きだったのになぁ・・・」
TouTubeにやっと見つけた・・・この人の演奏は一人で弾いてる割に凄く上手いね。
「The Song of Life」 鳥山雄司
番組の携帯サイトだって・・・↓
ＭＰ３をせっかくダウンロードしたのに、曲の頭で「ヂッ」というノイズが入って再生できない曲が稀にある。
このファイルを再生可能にすることが分ったので手順を書く。
①不良MP3ファイルを「午後のこ~だ」でＷＡＶＥファイルに変換
②ＷＡＶＥファイルをSoundEngineなどの編集ソフトで開く
③余計な無音部分があれば、ドラッグして消去
④上書きする。
⑤もう一度、午後のこ~だでＭＰ３へ再変換する。
※128～160kbps/可変ビットレート禁止 にて変換する事。
※プレイヤーによって再生不良を起こす可能性があるので、
可変ビットレートの曲は可能なら再エンコードするなりして
一定のビットレートにエンコードしなおす事。
これで聞けなかった曲が普通に聞けるようになる。
なぜ、そのような事が起こるのかは・・・知らん・・・
もし、これで再生できても冒頭のノイズが消えないのなら、WAVEをSoundEngineで先頭の無音部分をカットしてエンコードし直せばOK。
温熱帯の海に分布するタコの一種であるが、陸奥湾でも最近になって貝殻が頻繁に海岸に漂着していることを見ると、北限の更新が必要と思われる。温暖化による海水温の上昇が原因であろうか？
( ´(Д)｀)y━~~~ ギャンブルなんか大嫌いだから別に構わないけどさ。
外は冬の雨～まーだや～まぬぅ こーのむ～ね～を～ぬ～らすよに～♪（氷雨）
あめ降ってるじゃん。しかも、時々窓に叩きつける突風が吹くし。
おっ、ようやく薄明るくなってきたな。 今日の天気はっと・・・Yahoo!天気
ダメダメぢゃんか。 ＿|￣|○ ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
しかも半端じゃなく寒いぞ！、ヾ(｀(Д)´)ｼ さもい！
天気が悪いと歩けないので筋トレ重視になるかも。
振動ベルトの使用時間も長くなるだろう。
ブルブル時間が長いほど充分な筋肉・脂肪の加熱が可能なので、歩き始めて直ぐに効果が出るのが振動ベルトの威力だ。
体脂肪をベルトだけで燃やすには無理がある。何せ、揺さぶるだけだから燃焼するとは考え難いからだ。
まず、朝、起きてから食事前にたっぷりとブルブルさせる。位置は下腹部と太股だ。
この２箇所が触って熱いと感じられるくらい揺さぶる。そして、いま使用する分の脂肪に対しての燃焼に使用する糖分はノンシュガー以外の「砂糖・水飴」などを成分に含んでいる飴を舐める。ついでにブドウ糖結晶もひとかけら。
次に、防寒に着替えて雪掻きだろうな。冬だし。もし、雪掻きが不要であれば長靴でその辺を歩いてくる。
汗をかくくらいやれば長時間の歩行とは違って全身の筋肉が流れ出した脂肪を燃やしてくれるはず。
汗をかいたらシャワーを浴びて、軽い食事（栄養補助食品で充分だろう）をする。煮出しておいた健康茶で脂肪の吸収を妨げる。
昼も栄養補助食品で済ませる。ドリンクは野菜ジュースにすれば少しはマシだろう。
夜食は肉少量と野菜多め。炭水化物は少量で、エビオス（ＥＢＩＯＳ）で脂肪の吸収を妨げ、残りのスペースは健康茶を飲んで無理矢理満腹感を得る。腹が減ればリンゴを食えばいい。
で、夜更かしせずにさっさと寝る。眠れず腹が落ち着いていたら振動ベルトでブルってから筋トレして少しでも脂肪を燃焼させるようにすれば良い。
ちなみに、カプサイシンは摂取したいのだが、蕁麻疹の発生を促進させてしまうので利用できない。
辛いものは脂肪の燃焼を促進する反面、アレルギー体質には刺激が強すぎるのでダメなのだ。
しかし、韓国唐辛子という辛くない唐辛子もあるので、量を様子を見ながら摂取してみようと思う。
アルコールの類は、基本的に飲まない習慣なので、眠れない時に１合程度。ウイスキーやジン、ラムなどは３０ｃｃくらいでいいだろう。
寝汗をかくと起きた時に蕁麻疹が大量発生しやすいので、寝床は常に清潔にし、温度も調整できるように可変抵抗器のついたハーネスで温度を調節し、電気ボ毛布は最弱で良いだろう。
なにせ、寒すぎても蕁麻疹が出る。
いづれにしても量や加減はこれから色々と試して体調管理しなきゃ・・・
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