2007年5月5日土曜日

寝てても座ってても立ってても痛い・・・

椎間板ヘルニアについての最新医療についてTVでやってた。

放置すると足が上がらなくなったりまともに歩けなくらしい。
腰と関係ない場所が痺れたり痛んだりすると言ってたがまさにその通りで過去にもそれで苦しんでる。
真面目にダイエットをせねばなるまい・・・

とりあえず、ダイエットは食事の量を減らしてる。
気持ち腹が凹んだ感じがするが気のせいだろう。
それにしても白米に冷蔵庫の残り物とネギ味噌やふき味噌じゃ飽きるわけで近所のスーパーに前屈みで買い物。
歩くと痛いね・・・
とりあえず料理する気は無いので湯銭するかチンするか蓋を開けるかで食えるものを購入してきた。
でも、気になるものをゲットしたので載せてみる。

2 件のコメント:

  1. くまさん…大丈夫っすか?
    だいぶ悪いみたいですね。
    くれぐれもお大事に。

    俺は幸いにも腰は今のとこ丈夫。
    運動は最近してないけどとりあえず
    腹は出てきたなと思ったら割れるまで腹筋。
    (背筋も鍛えたほうが腰にはいいのでしょうが)
    体格指数は20前後をキープ。

    お互い一人暮らし、健康には気をつけませう。

    (*´・ω・)ノシ

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  2. とりあえず出社できるくらい回復してます。何かに掴まらなきゃ起きれなかったんですが、だいぶいいです。
    寝ながらできる腹筋と背筋の強化をしてます。
    だいぶ歳だからなぁ・・・気持ちは若いんですが・・・

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