９日目「ウォーキング」

昨日の病院からの仕打ちで精神的に参ってしまったが、そうそう落ち込んでも居られない。
昨日は夏日と言われつつも寒気がして冬用のジャンパー着込んで寒いながらも汗をかいてたりして益々温度の感じ方がオカシイ。暑くないのに汗だく。
コンビニでクソ高いハンドタオルを購入。こりゃ１００円ショップで買い溜めしといた方が経済的だ。病院から帰ってから動悸してちと思い出しムカ付き。過呼吸になっちまった。６時には睡眠薬ほか処方された薬を飲んで早々に寝た。

さて、今日の行動。
本当はもっと早く気合を入れて体重減らしに取り組まなきゃいけなかったのだが、予定予定のまた予定で短距離しか歩けなかった。本当は浅虫まで歩いて戻るくらいの気合が欲しいところだが、倒れた時に打った部分が嫌なことを思い出すと激しく痛む。とりあえずこれまた処方された頭痛薬を飲む。（バファリンあったけど、組み合わせがまずいと死ぬかもしれないのでやめた）

今日は無心に歩いた。１０ｋｍは軽くいったかな。基本的に靴の減り方が正しい歩行方法のオラは普通に歩けばそれで良い。あとは少し速めに歩くことを前提にひたすら歩く。
ウチの会社の次長は健康志向で、車があるのに毎日徒歩で出勤。徒歩で帰宅。まったくもって素晴らしい。田舎者は車を運転するのが生活の一部なもので、ついつい車に頼ってしまう。
オラも見習いたいが、体内時計が治り睡眠薬を飲まなければ早起きできるかも。
いや、是非早起きして涼しいうちに歩きたい。

話が逸れたが何度か歩道橋を渡る。また変なことを考えてしまう馬鹿なオラ。いけないいけない・・・歩道橋を利用しないようにしよう。遠回りでも横断歩道だ。
殆どガッポ公園スタートのガッポ公園終点ってことで通りから少し裏通りに寄り道してみたりジグザグな感じだけど、色々と知らない店があって、食い物屋系のマップを更新。

まだ、感情の起伏が激しいため（というか、逆撫でされて爆発しちまったのだが）できるだけマッタリした気分でダイエットに励みたい。体重計は手元に無いけど、今日のウォーキングで上半身と顔の贅肉。腹が少しと脹脛（ふくらはぎ）少々痩せた。

締まっただけかも知れないが、脂肪が筋肉に変換されていればそれでも結果オーライ。
体脂肪率が下がって、メタボリックから脱したい。
デブからとりあえず脱出すれば性格も変われるような気がする。




ちなみに保険指導員からの連絡は無い。
病院が原因でキレて帰ったなんて病院から会社に連絡してないか、病院が話をひん曲げて来なかったと嘘をついているかもしれない。いづれにしてもオラは聞かれたなら「感情を逆撫でされるようなことをされた」とはっきり言うつもりだ。
どうせ、健康診断で顔を合わせるかも知れないが、本人（ドクター）から何か言われたら完膚なきまでに反撃したる。

ちなみに政治家とか医者のことを先生っていうが、オラはこの表現があまり好きくない。
政治家は「○○議員」とか、医者は「○○医師」とか、開業医なら「○○院長」。見習なら・・・なんだっけ？インターンってのは失礼か。　やっぱ先生で纏まっちゃうのかな。
先生って人にモノを教える立場の人または、自分が教わる時に、教わるものの教官なわけで、自動車学校じゃ「教官」って言うけど政治家とかは先生ってのが違和感ありすぎ。