早いけど夕飯

蓮根輪切り４枚、ハーブウインナー１本、何だか得体の知れない貝柱を一握り。
冷えたご飯１膳分に乗せてレンジで４分。解凍されてホカホカの状態でコンソメの粉を振り掛けて混ぜ込む。
チャーハンみたいな味になる。これに納豆１パック。

以上

関節の痛みは歩き過ぎか、歳のせいか・・・
今日も観るTVが無いのでさっさと巣穴に篭って筋トレして寝る予定。
さて、薬飲まなきゃまた蕁麻疹が夜中に暴れだす。

顔も痩せてきて少し男前が揚がった気がする・・・気のせいだとぉ？ヾ（｀（Д）´）ｼ うわーん！

巣穴｜エ）゜）復帰したらみんなの驚く顔が浮かぶわい・・・ふっふっふ

巣穴｜彡ｻｯ