わかめは水溶性・不溶性どちらの食物繊維も含んでますから、お腹にはいいはずです。私は東京在住の青森県民なのですが、今は鯵ヶ沢のもずくが恋しい…。
楽学生さんいらっしゃいませー♪ワカメ食いすぎてガスが止まらないです。ワカメについて分ったことがあります。味噌汁などにするとお腹は緩くならないけどガスが。酢の物やドレッシング、マヨネーズで少量なら美味しく。大量にたべるとお腹が緩くなります。つまり、できるだけそのままに近い状態で食べると消化に良いみたいですね。また、あまり噛んで食べないようなものなので、乾燥された状態で粉砕しておくと消化がとても良いようです。しかも繊維がエネルギーの吸収を阻害してくれるのでダイエットに向いています。(*￣(エ)￣)ダイエットにはワカメの味噌汁がバッチグーですねｗ＞鰺ヶ沢のもずくああ、鰺ヶ沢の海の駅や深浦の道の駅かそせで良く見ます。普通の細いもずくと違いますよね。
わかめは水溶性・不溶性どちらの食物繊維も
返信削除含んでますから、お腹にはいいはずです。
私は東京在住の青森県民なのですが、今は
鯵ヶ沢のもずくが恋しい…。
楽学生さんいらっしゃいませー♪
返信削除ワカメ食いすぎてガスが止まらないです。
ワカメについて分ったことがあります。
味噌汁などにするとお腹は緩くならないけどガスが。
酢の物やドレッシング、マヨネーズで少量なら美味しく。大量にたべるとお腹が緩くなります。
つまり、できるだけそのままに近い状態で食べると消化に良いみたいですね。
また、あまり噛んで食べないようなものなので、乾燥された状態で粉砕しておくと消化がとても良いようです。
しかも繊維がエネルギーの吸収を阻害してくれるのでダイエットに向いています。
(*￣(エ)￣)ダイエットにはワカメの味噌汁がバッチグーですねｗ
＞鰺ヶ沢のもずく
ああ、鰺ヶ沢の海の駅や深浦の道の駅かそせで良く見ます。普通の細いもずくと違いますよね。