2009年4月4日土曜日

ご飯とケチャップと卵

それとちょっとの肉と野菜。

(* ̄(冖) ̄) ジュル オムライス・・・簡単で旨かった。
ケチャップはマヨネーズの半額だしな。
業務用の1kgのやつを買ったけど重宝してる。

肉をマーガリンで炒めてサヤエンドウを切って炒め、ご飯を混ぜてケチャップかけて炒め、ドンブリに移して卵をさっと加熱し、柔らかいうちにケチャップライスにのせて、更にケチャップをかける。

暫くこういうの食ってなかったから胃にもたれて旨かった。

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