ウォーキング＆酢＆納豆＆水増し

ハードウォーキング（バードウォーキング？ｗ）と水代わりにベリーサワーを飲み、納豆メシを喰ったらベリーサワーで無理矢理腹を膨らませる。

ヒマを見て振動ベルトでブルブルさせ、鯖缶と魚肉でたんぱく質をゲット。
ストレッチで腰痛を緩和しつつ　(　´(Д)｀)y━~~~　タバコはしっかり吸う