究極の朝ごはん（和食編）

最高の朝ごはんは何かと聞かれれば、

①　白い炊き立てごはん　（おかわり自由）
②　薄く切った塩の効いた鮭の切り身を皮までカリカリに焼いたヤツ
③　生卵
④　納豆＋ネギ
⑤　味海苔（焼き海苔も可）
⑥　なめこと豆腐の味噌汁　or　 シジミ汁　（おかわり自由）

という選択肢しか無いオラ。

 (*￣(冖)￣) ｼﾞｭﾙ　毎日これでもいいくらいだ。

質素にするなら

①　白い炊き立てごはん　（おかわり自由）
②　とうふ＋おろし生姜
③　御新香（黄色い沢庵または白菜の浅漬け）
④　豆腐と油揚げの味噌汁　（おかわり自由）

究極に質素なら

①　白い炊き立てごはん
②　梅干
③　沢庵
④　わかめの味噌汁

最低限なら

①　白い炊き立てごはん
②　ごま塩
③　うめぼし
④　味噌汁（ねぎだけ）

まぁ、いづれにしてもさ、ちゃんと飯が食える健康な体と歯があってこそだよね。