非常食の確保

　被災３県とか言ってるだけで、青森でもガソリンは入手困難だし、スーパーやコンビニに食い物はない日々を過ごした青森県民。３１１で散々な目に遭ってるのは何も被害の大きさだけではなく、普通の生活ができない状況に陥っている事も含まれるだろう？。
　ということで、真冬日にそんな経験をしている身としては、せめて食い物だけでも確保しておくべきと常に思い、実行している。　今は１品に絞ったので、調理も不要。だけど、一工夫もできるということでフルーツグラノーラ。

　CGCブランドのフルーツグラノーラが非常に美味しくなったことで、800ｇバッグを６袋補充。この他に280ｇバックも６袋あるので、余裕で１ヶ月は食いつなげる。　カルビーのフルグラのようなお菓子っぽさは半分程度。　あくまでも主食として食えるレベル。　HbA1cはなんと、５ヶ月連続で降下中。　6.7－6.5-6.3-6.2である。栄養士からは食うなと言われているフルーツグラノーラ。オラが着目したエンバク（オーツ麦）はしっかりと効果を発揮している。

　そこそこ腹がふくれるし、噛んですぐに飲み込めないから、よく噛む。つまり食べ終わる頃にはそこそこ満腹感が出る。栄養価が高く食物繊維も豊富。機能性食品としての期待も高い。保存性も抜群。通常で半年ほどの賞味期限だが１年位は全く問題なく食える。１度に紙コップ１つか２つ分。合理的で安価でほぼ完璧。