2020年3月20日金曜日

さて、非常用備蓄の強化習慣だ。

フルーツグラノーラ・オートミール・カップスープ・カロリーメイト・袋麺(炭水化物)

缶詰(焼き鳥・サバ・イワシなど)

チョコレート・飴(糖分)

酒粕・乾燥おから(食物繊維)

大容量の焼酎・ウイスキー(アルコール)

エビオス・栄養剤・乾燥わかめ(各種ビタミン・ミネラル類の錠剤)

薬品(風邪薬・胃薬・正露丸・虫刺され薬・アンメルツ・メンソレータム・絆創膏・オキシドール)

備蓄中の充電池をフル充電(ラジオ用)

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電気が計画停電するかもしれない状況ではラジオは最強の情報ツール。水道とガスは供給は滞ることは無いと思うが、少なくとも飲み水は必要。

食料はできるだけ火を使わずに食べられるものを。ウイスキーは睡眠障害時に睡眠薬代わりに。焼酎のペットは傷口の消毒にも使える。

食が偏るとビタミン不足も考えられるので、栄養剤は必要。食中りには正露丸で対処。野菜不足で食物繊維が不足すると内臓が不健康になるので、酒粕とエビオスは必要。


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