あおもりくまの生態

ノイローゼの最高ランクになった。しかも最高ランクの中間。 もう、それ見ただけで萎えるんですけど。 で、また宿題出された。 ＹＧ正確検査　今度は１２０問・・・どんどん問題数が増える件について。 こんなものやってる内にノイローゼになるわいｗ

なんだか吐き気が止まらない。 自分の気持ちのコントロールが難しい。 痩せると決心したのにストレスで過食気味かも知れない。 運動量が足りないのだろうか。 それとも気にしすぎなのだろうか。 MAS検査で40点取ったみたいで、不安度は高いらしい。 自分の将来への不安いっぱいだ。

ふて寝してました。 でも、黙っているとイライラしてくるので服薬。 飽きたので寝ながらかかとを上げて止めたり、エビ反って腹筋背筋を鍛えてました。

そんな自分が居ることに気づく。 自分を自分でマイナス思考に追い込んでいる。 これか、これなのか。 そうか、分かった。 いま、楽天的な方向に持っていく気力が無い。 要するに「開き直る」というやつ。 ある一定の精神的な負荷が掛かると発動するのだが、今は無理。 胃が痛くなってきた･･･...

ネガティブモードに突入。 偏頭痛がする。 眩暈。 不安。 胸が苦しい。 嫌だ･･･ ---------------21:30------------ (　´(Д)｀)y━~~~　早く薬飲んどきゃ良かった。

自分は自殺しないと思う。たぶん。 でもそれはその時にどういう状況に置かれて、どのような行動に出るか分からない。 自殺した多くの鬱病患者の中にも「まさか。自分は自殺なんかしないよ」って身内に断言していた人も多く居るかも知れない。 でも、このメンタル面での病気ってのはその時の気分で突...

こういうときは暴食して寝るのが一番の薬なのだが、今日はせっかく１０ｋｍ以上歩いたので燃やした脂肪をまた蓄えてしまうのが悔しい。 だから今日は早く寝て明日の朝に早起きしたい。 こうしているうちにも休日ドンドン無くなっていくし、せっかくの６連休を見事に神経を逆撫でされて益々気分が悪い...