活動しないときは１日１食

老体には寝るのも重要な要素。１日いっぱい寝てるなんてことは冬には当たり前。
だってオラはクマ属性。自分では冬眠とか冬篭りとか言ってるが、寝てるだけでも一応はエネルギーを消費するから必要なエネルギー補給はする。
ご飯１合、動物性たんぱく質１００ｇ程度、野菜はたっぷり、あとは柑橘系または野菜ジュース１００％を飲み、水分補給は熱い緑茶または気分的に健康茶のときもある。

栄養士とかは１日に決まった時間に３食食べるほうが良いと言う。
だけど、そういう食生活は戦後の話であって、人間の本来の習慣とは違うんじゃないかって思う。
食えるときに食うから始まって、１日２食程度になり、今は１日３食とか。
別に１週間も食べられないなんて時代じゃないし、本人が良ければ別に食べなきゃ食べないで良いと思う。
今後、政府の政策如何では収入に対して税金の割合が高くなり、その割りに社会自体が豊かになる補償も無く、食べるほど寿命が縮むって意見もあるように、１日１食または２食。もしくは１日１食に軽食やおやつが２回程度になるんじゃないかと思ってみたり。

食の形も毎日普通に食べるというより、必要最低限の形に変わって行ったりするのかも。
安価なバランス栄養食品が主食になって、料理を食べるのは娯楽になるとか。
だって、人間が普通に食事をしようと思ったら、この世界の人口増加に食料自給率が追いつかないんじゃないの？。

そのうちメタボは金持ちの病気に分類されたりしてねぇ。