毎日「こんにゃくゼリー」を食ったらどうなる？

汚い話だが、ウンコに粘性が無くなってバラバラと出ます。

腹の中がスッキリします。

小腹を満たせます。

繊維だから当然ながら屁が出ます。

お腹周りがスッキリしてきます。

但し、１個で２４Kカロリーあるので食い過ぎ注意です。２０個食ったら一食分。

食べるタイミングを考えよう。

夜中に小腹が空く。ここでポテチなどのジャンクフードが無性に食いたくなる。

でも、あとは寝るだけなのでここで４００ｋカロリーも食うわけにはいかない。

そこでこんにゃくゼリー。とりあえず５個も食えば寝られるでしょ。

少しだけ血糖値を上げるし、食うのは蒟蒻だから吸収も良くないというか、汁の糖分だけが栄養で、それ以外は栄養を阻害する食物繊維だ。

オラみたいな時差出勤でメシを食う時間が良くない場合。

朝起きてメシ。薬を飲む。

１１時出勤なので腹が減る。１０時に軽くメシ。

１３時に昼休憩。そこで軽くメシ。

夕方に腹が減る。軽く何か口にする。薬も飲む。

２０時退社。腹が減る。メシ。

で、１０時と１３時のメシはパン１個にして不足分はこんにゃくゼリーにした。

これで１日の摂取カロリーを４００～６００ｋカロリー減らせる。

この分が脂肪に成らないから、結果的に体重は減る。

でも、減らないからここに筋トレを導入して筋肉を締める。

その結果、顔が痩せてきた。

ばんざーい♪