あおもりくまの生態

色々とやってみたけど、８歩で吸って、８歩で吐くを繰り返し、息が続かない時だけ早めの深呼吸にすると効率がいいね。 ということで、ウォーキングは８歩補給法で決定です。 これだとかなり肺活量があがりそうな感じです。 ウォーキングは早朝が一番だしね。 空気も美味しいし、野鳥のさえずりも良...

そうか、11-12-13日を連休にするためにずらしたんだな。 世間様は連休で万歳だろう。 オラはじぇんこが無いからリュックでも背負って遠くまで歩こうかな？ おっと、そういえばオフ会があったな。 今年２回目のオフなので芋煮会だけど楽しみだ。 さーて何味になるのやらｗｗｗ そうだ、マ...

運動場（グランド）も含めてのコースだけど、イベントなどで使えない時もあり、自分なりのコースを決める。 合浦公園は海と防風林と池や遊歩道、野球場などがある17haもの広い公園だ。 オラがこの公園を歩く時はコースに砂浜を通るように最外周を歩くようにしている。 イベントなどで公園中が人...

合計８周だから2.5ｋｍで換算して２０ｋｍか。 まぁまぁだな。この調子で行けばあと１０日で80ｋｇ台に落ちそうだ。 とりあえず。ブルブルしながらビタミン剤飲んで、魚肉ソーセージでも食っておこう。 最近はホントに食欲が落ちたというか、バランスさえ取れれば最低限の食事で生きていけるよ...

１０ｋｍくらいになるかな。 ８歩呼吸法よりももっと進化した呼吸法で試してみた。 １文字１歩で見てね。 スーーー止止止止止止止止止止止止止止止止止止止止ハーーー　繰り返し ４歩で思いっきり吸い込んで２０歩息を止め、４歩で吐く。 これを苦しくなるまで繰り返し。途中で続かなくなるので、...

廃校を色んな用途に活用しているケースがある。 折角適度なスペース（教室）ごとに仕切っている建物なんだから、大人の学校やいろんな企業の誘致に利用すればいいのにな。 IT教室とかでもいいし、いまやネットの世界は時間も空間も世界中でリアルタイムに繋がっているからどんな僻地でも高速回線さ...

その保水性を利用してかんそうさせたものを土に混ぜて緑化に貢献させるとか。 クラゲそのものは栄養価が無いので、粉末にしてダイエット食品にすればよいのではないか。 なんと、乾燥させたエチゼンクラゲは７倍に膨れるんだとか。 これを粉末や錠剤に加工し、食前に水で飲むと速く満腹感を得られ、...

今日も頑張って歩くぞー！ いま、痩せたい部分（腹部と大腿部、臀部（尻））をブルブル中だ。 ブルブルさせているところが発熱するくらいやっておかないとあまり効果が無い。 充分にブルブルしたら８歩呼吸法（昨日発案した呼吸法）で肺を鍛えてやるのだ。 何をするにも強靭な肉体は基本だ。 まず...

コウノトリを呼び込むために、休耕田を湿地に作り変える取り組みをしている地域がある。 青森でも仏沼がラムサール条約に登録される程の環境になったんだから、各地でこうした動きがあってもいいと思う。折角水が染み込み難い地質なんだから水路を蛇行させたり、真ん中を浅い池にするなどしてかつて失...

この頃寒くなってきたねぇ。 ウォーキングでも、起床したときもちょっとでも喉がイガイガしたら直ぐにウガイをするようにしている。 オラはヨウ素系のウガイ薬が銀歯に電気が走る（成分によってイオン化し乾電池を舐めたような感じがする）ので、ハッカ系の コルゲンうがい薬 を愛用している。 濃...

市内のGSが軒並み値上げすると思った。 でも最安値で159円って感じでいつも行くGSでも160円だし。 うーん、たぶん、みちのく有料道路から県道に出たところにあるあのGSはもっと安いかもなぁ。 普段は１回入れると４０００円前後だったけど、今じゃ３０００円チョイくらい。 もっと値下...

うっきゃー！ヾ（｀（Д）´）ｼ　痒いじょ！ 足の裏って皮が厚いから掻いてもあんましサッパリしない！ （;´（Д）｀）=3　また４時台に目が覚めたよ・・・年寄り並だな。 たしか２時に寝たから３時間しか寝てないのか。 ＿|￣|○ 鬱だ氏のう・・・

犯人が見つかるんかいな・・・火事の原因となった者に請求するって言ったって、ん十億だぞ！？ どうせ支払能力なしってことで税金が使われるんだろう？ その当時、出火場所近くで作業していた業者が臭いに決まってるべ。 さっさとカツ丼くわせて「吐け！」ってか、そりゃドラマの見すぎ（しかもイニ...

なんか脳内麻薬が放出されまくって臨戦体勢に入ってしまっている。 文章も滅茶苦茶だし、オラ何書いてるんだべって感じ。 部屋を暗くしててから発するオーラを見たら針のような透明なモヤモヤしたものが２ｃｍくらいチラチラと動いてる。 アドレナリン出すぎだな。 今日、久々に全身を酷使したうえ...

体っをー鍛えなくっちゃー　兄貴にはー　あああ合えないよっ♪ かのゲームのサントラをたまに聞きますが脳味噌がプーになっていい感じです。 オラは生物としての立場に於いて頭脳も体力も攻撃力も防御力も欲するタイプです。 幼稚園の頃はマンガなど見向きもせず、図鑑ばっかり。 小学校時代は学研...

無我の境地とでも言えばいいのかな。 そこまでは行かないけど、オラには周囲の気配に逆らわず、受け流せる感覚がある。 山菜採り暦３５年の中で培ってきた、場に流れる気の感じ取る方法と一体化である。 人には見えないオーラを動物たちは見えているか感じ取れるとしたら、いま、公園で野鳥たちと触...

会社からは一向に待機のままで連絡が来ない。 だからオラは痩せるための努力を一生懸命やっている。 職場復帰した時、オラは前のイメージを拭い去った別人になってる印象を与えたい。 脳は直ぐに仕事に慣れないかも知れないが、基本的なものなら徐々にでも認めてもらえるくらい結果で示したい。 そ...

これは　ヾ（ﾟ（∀）ﾟ）ｼ　すごいぃぃぃー！ EDGEユーザーのオラには朗報だ！、 WILLCOMエリア内で無線LANが使えれば、工事も不要、引越しする時もすぐに高速なネット環境が使え、しかも野外でもネットが高速で利用できるようになる。 本当はもっと早く取り組んで欲しかったサービ...

いつも地球防衛軍がボコられてからウルトラマンの登場になるけど、巨大化する。または巨大な生物が闘うという設定ではエヴァンゲリヲンが近いかな。 そこで思ったんだけど、あんな役立たずの地球防衛軍とウルトラマンの共同作戦っていう話もあったら面白いと思った。 エヴァの場合はビルから武器がジ...

剣道を小学３－４年。中学１－３年。高校１－３年。８年やってた。 団体戦は弱く個人戦では中学で市内でもベスト８にも入った事がある。 剣道は正座が基本的な座り方である。だから正座をする事に抵抗は無いし、３０分くらいはいける。 今も何気に気付いたら正座しているし、正座をしている事を忘れ...