あおもりくまの生態

高野崎の階段でも息が全く切れないが、筋肉を鍛えただけなので瞬発力は上がっても持久力は全く上がってないんだよね。 歩くには歩くための筋肉を強化。走るには走るために筋肉を最適化。瞬発力には筋トレって事で。 脚を開いた状態での空気椅子なら１分以上は平気な感じ。肘を着いて踵まで真っ直ぐに...

今日で営業終了だって。 最後に食ってきたぜ。 ここに寄る前に３０分ほど袰月で母石を拾って、ラーメン食ってから高野崎袰月海岸と灯台にストリートビューを追加しといたぜ。 袰月海岸 https://maps.app...

気が早いと思うかい？ いや、八甲田や岩木山はもう降ったんだよ。 だから一発目のドカンと降ってくる前にタイヤをスタッドレスにしたぜ。 これでもう安心だ。 さあ、何時でも降ってこいや〜！

ンガー！ンガー！ンガー！　　　ペッ！ さて、これは何でしょう？ 因みに、植物の種です。 ある種のデカいスズメ目の鳥さんの習性によるものです。 面白いですね〜。 答え:　カラスの吐き出したペリットです。 尻から出さず、こんなデカイものを吐き出すんですから。 ...

腹が減ったので寄ってみた。 どうしてこんなに強気の値段設定なんだろうというくらい値段が高い。 地元の人が利用しようと思わない値段設定だと、近隣市町村の人も利用しないし、県外の人なら、ここしか無いと思えば利用するかもって感じ。 一番安いラーメンですら６００円...

そこそこ石が戻って来たが密度は低め。 20分で、まあ、こんな感じ。 これはこのまんま放置プレイ。

やっぱり悪戯されてました。 今度は看板が無い。看板どこじゃー！ 周囲には見当たらないので持ち去られたのか？ 何？　オラの直筆サインでも欲しいのか？ 代替えしといた。 漢字を間違っちった。テヘペロ。 善意の工作...

次行ってみようか

たまには寝て過ごさないと肉体の修復が追いつかない。 寝て過ごすと少なくとも視力、肌、肉体の修復が行なわれて、ものが良く見える。ガサガサの肌が若返る。擦り減った関節が復活する。腰痛が治る。 ただ、同時に筋肉が痩せるので、寝ながらできる筋トレを起きる度に実施。肘をついて伏せて肩から踵...

薬だってジェネリック医薬品があるように、成分が同じなら安いほうが良い。 カルビーのフルグラは高くて少ない。でも、ＣＧＣのフルーツグラノーラは不味くないし量が多くて安い。 プロテインバーだって、鶏肉の練り物ソーセージだ。同類の動物性タンパク質なら魚肉ソーセージが代用できる。カロリー...

 小学生の頃、パソコンと言えば１台で数十万円が普通で、データの記録はデータレコーダー（カセットテープ）で記録するのが普通だった。 安くて２０万円くらい。高くて５０万円以上。今の携帯電話の性能の数千分の１にも満たないそのパソコンを持つのが夢で、それでワープロやCGを描いたり、音楽を...

腹筋背筋を鍛えまくり中。 先日は張り切りすぎて、クシャミできないほどの筋肉痛。 それも過負荷を掛け続けてもう慣れた。 ただいま次のステップ。 腹を凹ませるのだ。 内臓脂肪よ燃えろ。 ああ、腹回りだけ鍛えるのはバランス悪いので握力も鍛え中。 オニグルミゴリゴリは何時でも何処でもでき...

アニメで何か無いかと探したら、ダンベル何キロ持てる？ってのが参考になった。 ギャグアニメだけど筋トレ部分はマジです。 ああ、オラはボディービルとか興味はないんで。作中でムキムキのお兄さんが多数出てくるけど服とか困るだろうなとしか思わない。羨ましくはないんだからねっ！ 今でさえ着ら...

石拾いとストレッチと軽い？筋トレしか実行してないのだが、脳みそで解決できない事を筋肉で解決してきたオラは常に限界ギリギリの力を使い続けた。 人間は自分の体が壊れないように、最大で７０％程度しか力を出さないように無意識でリミッターを掛けているそうだ。 やるかやられるかの状況を常に想...

診察終了。 悪化していなかった。 でも油断大敵。

今日は少し空いているようだから早く終わるといいな。 数値は悪化しているだろう。 毎週、２日のうち１日は天候不良。 今週は歩けなかったし、青池も歩いたうちには入らないので。

こんな感じ。 青池 https://maps.app.goo.gl/Uu41dKp7GcVK8iBu7

秋田の直売所はここに限る。八郎潟の道の駅など足元にも及ばない安さと品揃え。 ここには欲しくなるものが山盛り。 焼きそば おでんというか煮付？ みそたんぽ 飾り用の鷹の爪（唐辛子） この...

深浦を経由して能代に。三種町で車中泊。 アラレ降ってきた。

そこそこ石が戻って来たが、含有量は少ない。 でも、紫水晶めっけた。