メシ

朝飯

　プチトマト３種ｘ２００ｇ
　ブラックコーヒー
　オニギリ１個

昼飯

　生姜焼き丼ｘ並盛り
　サラダｘ70ｇ
　生卵ｘ１個

晩飯

　ミックスサラダ１20g x2
　木綿豆腐ｘ１丁
　ナス３本、シシトウ（大）５本、ニンジンｘ３本をゆでてカレーぶっかけ
　フルーツグラノーラｘ一口分