振動ベルト

さて、今日も満足できるくらい歩いた。
明日に備えてブルブル中だ。
昨日は夜中に４時間歩いた訳だが、今日は日中で３時間歩いた。
コースの起伏はさほど無く、信号の数も少ないのでこんなもんだろう。
いづれは走ってみたいが、それは体重が80キロ前半にならないと膝への衝撃で痛める可能性が高い。
まだ歩くことに専念したい。

それにしても、歩く前と後でやせた感じがしないのは何故だろう？
夜だけ炭水化物を抜いて、肉少々に野菜・キクラゲを山盛りの鍋。
腹は膨れるが、カロリー自体は殆ど肉の分だけの筈だが・・・