興味深い「牛乳をたくさん飲む国ほど骨折が多い」

 牛乳＝骨太は間違いだった！　｢牛乳をたくさん飲む国ほど骨折が多い｣衝撃の研究結果

牛乳を飲むと背が伸びる：うそ・・・だそうだ。

逆に牛乳を多く飲むほど死亡率が上がるという。でも、チーズやヨーグルトなどの発酵乳製品では逆に寿命が伸びるようだ。

本来、日本人は牛乳を飲む習慣がない環境で生きてきたので、牛乳を消化吸収できない人も居る。要するに牛乳飲むと下痢する人ね。オラも慣らすまではお腹がゆるくなる。

でも、逆に日本人の腸は他の国の人と違って海藻を消化できる酵素を持っている。海藻にはカルシウムも含まれているので、日本人が骨を丈夫にしたいのなら小魚や海藻のほうが適しているのかもしれない。

ということで、日本人は牛乳よりも飲むヨーグルトとかの方が良くない？。

フルグラに飲むヨーグルトをぶっかければ簡単。朝飯食わない子供とかもイケるでしょ。

しかも安上がりで時間も掛からない。朝飯は食わないよりも何か食ったほうが脳にも体にも良い。

逆に夜はカロリー控えめでミネラル分の多い和食系のほうが良いでしょ。

何でも、遅い時間に晩飯を食うと２０倍も脂肪に成りやすいとかあるらしいぞ。