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2009年7月19日日曜日

温泉で湯ったり

早朝からくさぶえ温泉に行く。
いつも空いているが、何時の間にか8:00~22:00になったようで朝から10人くらい来ている。
たっぷり汗をかいてさっぱりしたんで、平内のオレンジハートで朝飯を買って夏泊半島に。
雨がようやく上がったと思ったら強風と蒸し焼き攻撃でダルくなる。
やたら暑いし・・・

車の中で寝てたが暑くて目が覚めたのが14:00頃。
カモメもカラスも来ないので浅虫ダムに移動。
車中にて大音量で音楽を聞きながら外を眺めているとパトカーが前を通過。

 ジロジロ見るんじゃネーヨ ヾ(`(Д)´)シ 見せ物んじゃねー!

つーかそれが仕事か・・・おつかれちゃんこなべ。

カラスも通過。ハシブトかよ・・・ハシボソは来ないのかよ・・・
カラスもジロジロ見ている。
仕方が無いのでさっき食った唐揚の皮(カロリーが高いので必ず残す)を3つ投げる。
トンビの真似をしてすり抜けながら掻っ攫うつもりが何度も失敗。
そうか、カラスは飛びながら何かを拾うのが苦手なんだな。

飽きたので帰りに給油して帰宅。
米を買うの忘れた。

家の前で(o`θ´o)軍団とここのハシボソ夫婦待ってて、(o`θ´o)がハラヘッタと騒いでいる。
パンの耳を千切って盛り上げて置いた。
米はねーよ。

じとじとあめ

雨が止みそうも無い。

(゚(エ)゚)号をキャンピングモードにしたのだが、この雨だし歩くのもままならないだろうから車で行けて、歩き回らなくていい場所は無いものかと脳内検索するも近場には何も無い。
こんな日は露天で寛ぐのが一番であるが、突き指や捻挫は暖めると良くない。
田代元湯だと15分歩かなきゃならないし、ぬかるみがあるからこの足じゃ危ない。
危ないと分っているから行かない。危険を避けるから死にようがない。マジ最強。
体調と天候と装備が万全なら多少の無茶は知識と経験で補える。

さて、オラの経験からすると、こんな雨の日に目的を決めずにドライブするとガソリンの無駄だってことは百も承知。
温泉マップルでも眺めながら何処が良いかと思案するも、やっぱりどこも遠い。
中でも青森市はなーんにも無いところ。津軽エリアならまだしも、ねぶた以外は何もない。
無いなら全く無い方が静かで良いのだが、中途半端なものがたくさんある感じで、人気スポットなど興味の無いオラからすれば何も無いのと一緒。

久しぶりに風呂道具でも積んで半日くらいゆっくりしたいものだ。
さあて、どうしたものか・・・

さて、足の痛みは炎症と外見から突き指と判明

前に突き指した時に感じた腫れ方や痛みに似ているし、レントゲンでは骨に異常が無いのも同じ。
骨折ならオラの場合は折れていなければ癒着が早い。
もうヒビは跡形も無いだろう。

で、病院から貰ったモーラスという湿布が進化していて茶色い薄いシートになっていた。
最初は患部を被うように貼っていたが、突き指した指に巻きつけた。
これが正解で、痛みはどんどん消えていった。
足の突き指は損傷した指の根元を被うように巻けば良いのか。
ということで1枚じゃ大きいので縦に半分で切って使ってる。
これなら巻きやすいし、患部にぴったり合う。

痛みはだいぶ引いたが歩くにはまだ杖が必要だ。
庇って歩くと今度は足首を捻挫しそうだしな。
現状では緊急回避運動くらいはできるくらいの回復。
でも、ここまで治ったんだから無理はしないでおこう。

( ´(Д)`)y━~~~ 昨日までは無理だったが、暴漢に襲われたら叩きのめすくらいはできそうだ。

体が不自由ってのはイライラすんね。
思い通りに動かないってのは身を守ることができない。
そんな時間が長いほど死に直面する確率が上がる。
オラは動物だからさ、何が襲ってきても対抗できる体勢じゃないと心配でオチオチ外も出歩けん。

まぁ、これでとりあえず正当防衛の準備はできた。
杖を持っていれば剣術でカバーできるから完治していなくても通常の攻撃力は確保できる。
ただ、右が使えないから軸足は左を使うしか無いな。

今のうち両足を使えるようにしとかなきゃ・・・

大雪山系遭難:旅行会社本社も捜索 業過致死容疑

大雪山系遭難:旅行会社本社も捜索 業過致死容疑 - 毎日jp(毎日新聞)

あったりまえだろ。
どう考えても危険なところに行くのに気軽過ぎる。
適正ってもんがあるだろう。
登山には体力や気力、経験が必要だ。


車の免許も自動車学校別に審査してランク付けすりゃいい。
合格させることが優先させられて運転適正が無いやつが合格するから学科で合格したら免許交付。
こういった不適正な人が公道を走るからブレーキとアクセルを間違ったり、何でもない場所で事故る。
怖いからゆっくり走るだろうし、それで渋滞を作ったりするから事故の原因になる。
知識だけではどうにもならんことも多いし、厳しくするところは厳しくしないと命が無くなる。
本人だけ死ぬのなら別に本人のせいだから別に構わないが、誰かを巻き込むのはなぁ・・・


話は戻るが、登山ツアーってのは参加資格を設けないのか?
ドシロウトを危険な場所につれて行くんだからダイバーのライセンスみたいに基本的なことができない人は行くべきではない。
心構えの有無は知識よりも優先される。簡単に考えすぎなんだよな。
歳をとって余裕ができたから登山を始めようなんてのも甘い。
幼稚園に入る前から40年近く山に入っているオラでさえ山は怖い場所だという前提で入っている。
それがツアーだから安全?。勘違いしている。そんな浅墓な考えだから死ぬんだ。
遊歩道があるから安全だとか、登山道があるから安全だとか・・・そんな安全など山には無い。

自然を舐めると自然に殺される。
動物なら分ることなんだが、人間ってのは安全な場所で生活しているうちに一番大事なものを失っていると思う。

カラスの生態:西2ハシボソボス子に爆笑

西2ハシボソボス子は、ある松の木の洞にエサを溜め込んでいる。
オラの頭の高さよりちょっと高い場所にあって、その洞は結構モノが入る。
オラはそこの穴にパンを千切って入れておくのだが、今日、そこの穴にパンを入れているときに何かガツガツしているヤツが居る。
スズメかな?・・・と思ったがなんかでかいし・・・

オラがパンを入れている最中に、西2ボス子向こう側からパンを食っているのだ。
入れたら入れた分だけ食う。なかなかいっぱいにならない。
気づくと子ガラスは口が閉まらないくらいパンを咥えていた。

親がストップかけようとするが、子ガラスは止まらない。
もう必死過ぎて腹が痛くなった。
親は諦めてボロボロと落としたパンを拾い集めて別の場所に隠す。
子ガラスはそんなの気にして居なくてどんどん頬張る。

口にいっぱいパンを入れたまま鳴くから首を締められているような鳴き声だ。
どんだけ腹が減ってるんだよwww
でも、まだ食いたいみたいで親に向かってパタパタしてた。

いま、(o`θ´o)も必死だ。
去年ほどじゃないがスズメも結構増えた。
去年は凄い数だったが今年はその半分くらいかな。

知り合いのハシボソさんは行儀よく静かにこちらを見つめている。
(o`θ´o)は足元でこっちを見上げている。

ハトは・・・ウザ過ぎる・・・なんとかしてほしい。
攻撃するわけに行かないし、ハトを避けて(o`θ´o)にパンを投げる。
(o`θ´o)がキャッチする確率は95%ほど。

カラスは大きいからハトもカラスには勝てない。
カラスが近寄ると逃げるからね。
スズメは逃げないのだがw

ハシボソさんは(o`θ´o)など眼中に無いから。

2009年7月18日土曜日

くるまいす

初めて車椅子に座って走行してみた。
ラクチンである。なんかいいなこれ。

さて、病院で足を検査してきた。

レントゲンと血液検査をしたのだが原因不明。

骨折ではない。
突き指でもない。
通風でもない。
細菌感染でもない。

推測できるのは疲労骨折。
ヒビが入ってるかもしれないとのこと。
で、痛み止めとシップを処方されておしまい。

(* ̄(エ) ̄)ノ あのー・・・まともに歩けないオラはどうしたら・・・

( ´(Д)`)y━~~~ 100円ショップで杖でも買ってくるか・・・

2009年7月17日金曜日

足が痛くて歩けない

骨折でもしたんだろうか・・・
熱を持って腫れているし、多少ぶつけたかもしれないけど、あんまし記憶に無い・・・

なんか出勤前までは少し痛むだけだったけど、帰るころには結構痛くなって、さっきウォーキングから帰ったらもう痛くて歩行困難・・・

(;´(Д)`)=3 いてぇーよぉー

Σ(゚(Д)゚;;;) こつにくしゅ!? 右足切断?!

公園のサルがチュンを丸齧り

食われた ヾ(`(Д)´)シ にょへー! サル肉食!

モロに見た (((゜(Д)゜))) ガクブル チュンが食われた! 食われて無くなった!

金網とタキロンの間に逃げ込んだチュンがサルに捕まり、そのまま頭からまるかじり・・・
サルはウホウホと興奮してチュンを食ってた。

(; ̄(エ) ̄)人 なむー 可愛いチュンが・・・ニホンザルに・・・

高齢者の登山ツアーって免許制にしたらよかんべ

体力テスト
体躯テスト
視聴力テスト
忍耐力テスト
体感テスト
低酸素テスト

体力無い人は参加禁止。
ガイドは死亡のまま過失致死罪にしればいい。

高齢者登山:またしても無計画な登山で遭難

遭難:大雪山系で中高年7人孤立 別山では1人心肺停止

アミューズトラベルが無責任だって事がわかった。
オフィスコンパスはサイトを消してトンズラ。 404 Not Found
登山ツアーとは名ばかりでみんな自由行動だってのも了解。
税金の無駄遣いだよな。毎度ながら。
金を貰っている以上はプロだ。無責任にも程がある。
社会的責任をとって業務上過失致傷で逮捕されろ。

以上。

2009年7月16日木曜日

いつも利用していた歯医者が消える

キョロ(゚(Д)゚三゚(Д)゚)キョロ おりょ!?

ヾ(`(Д)´)シ なくなってる!

2009年7月15日水曜日

質素な食事

メインのおかずは納豆・豆腐・卵・塩こんぶ・ホウレンソウ(冷凍)・切干だいこん・おから(乾燥)
主食と汁は白いご飯とわかめの味噌汁・。
たまに生卵と冷凍ハンバーグまたは鮭の切り身。
めんどくさい時はインスタントラーメンの麺だけ煮て冷水で〆てザル中華とか。
スープはとっておいて、雑炊とか生麺だけ買ってきたときに使う。

コンビニ弁当とか値段の割に少なくて不味くて体に悪くて高カロリーなものは食わない。
普段の飲み物はフルーツサワーを冷蔵庫に作り置きしてて水代わりに飲んでる。
贅沢したくなったら近所の自販機でペプシコーラ500ml缶(100円)を買って飲む。

こんな感じなので食費が1週間で2000円か3000円しか掛からない。
今のうちに慣れておけば給料が満額出たとき、お金が溜まってパソコンとか家電の買い替えとかができる。
お金がないとか言いながら普通にスーパーでバカスカ買い物してお菓子とかジャンクフード買いまくって贅沢している人に比べたら健康的でサイフに優しい生活だ。もちろん、火を使うのが圧倒的に少ないので光熱費も大したものじゃない。

最近気に入っているのは、大根を千切りにして水と梅昆布茶で煮るだけ。
あっさりしててお腹が膨れて繊維もタップリで、カロリーは殆ど無い。
大根やすいし。

( ´(Д)`)y━~~~ 慣れるとこれでもなかなか体重が減らないよ。

2009年7月14日火曜日

2年ぶりのワイシャツ(半袖)

うひゃー ヾ(≧(∀)≦)シ まっ黄色!

Σ(゚(Д)゚;)末期色!

( ´(Д)`)y━~~~ 一晩漂お湯で漂白しちゃる

朝になったら ヾ(≧(∀)≦)シ 塩素でボロボロになってたりして!

( ´(Д)`)y━~~~ そういえば塩って漂白効果があるとか聞いたことがあるなぁ

今日から歯医者行こうと思ったが

疲れ果ててやめた・・・

2年も契約書を放置してたのに ヾ(`(Д)´)シ 今頃になって期限付きで急かすナヨ!
(;´(Д)`)=3 首と肩と眼が凝る・・・ワイシャツとズボンって伸縮しないから凝るんだよ。
なんであんな体に悪いものを強制するんだろう。
厚生労働省で禁止してくれないかな。

(* ̄(冖) ̄) 甚平で出社したい

洗濯してからチュンとカラスとカモをうぉっちしてこよう。
( ´(Д)`)y━~~~ 野鳥観察は目の保養にいいぞ。

強制わいせつ:勤務先小学校で女児の胸を触る

強制わいせつ:勤務先小学校で女児の胸を触る…容疑者逮捕

勤務する小学校の女子児童3人にわいせつな行為をしたとして同県尼崎市常光寺1、安全管理員、牧正剛容疑者(69)を強制わいせつ容疑で逮捕した。容疑内容について「事実だが無理やりではない」などと話しているという。牧容疑者は「尼崎市シルバー人材センター」から派遣され、04年から児童の登下校の見送りや外来者の確認をしていた。。
69歳にもなってで無い乳萌えってことなのか。
忘れたころにこういう事件が起きるよなぁ。
触ろうと思う時点でアウトだが、連れ込むってことは自分の意志でやってるんだから相当なロリコンなんだろうな。

普通は関わりたくないと思わないんだろうか。最近は何が問題になるかわからないくらい過剰反応の時代だし、自ら危険を近づけたくない。
オラの場合はスズメヤカラスを相手にしていると興味深々のチビっ子が向こうから近寄って来て話し掛けられることはあるけどさ。
付き纏われるとコッチから逃げるもん。子供が怖くてならない。
夜中に歩いているときは

(* ̄(エ) ̄)ノ ①何があっても近寄らない・②後ろを歩かない・③目を合わせない これ鉄則。

前までは気にしていなかったけど、子供には関わらないことがトラブル回避の心得だ。
明らかに助けを求められていれば別だろうけど、それでも間違いなく躊躇するかもしれない。
助けに行ったときに犯人が逃げて、そこに登場したとたんに犯人に間違われることもありうる。
犯人を追いかけても現場から逃げる犯人だと間違われるかもしれない。

そんな世の中に誰がしたんだろう。
子供を守る立場の大人が、子供が怖くてならない。
こういうロリジジイとか、実際に手を出してしまう大きなお友達が大人の信用を失墜させているのだと思う。
地域での結束や挨拶ってのは重要だと思うよなぁ。

田舎とかのほうがこういったことが少ない傾向にあるだろうし、それは地域のみんなが知り合いみたいなものだからだろうと思う。

去年の日記にも書いているが、子供から積極的に絡んで来ることがある。
「知らないおじさんに話し掛けないようにととか親に言われないのか?」と聞くことにしているが言われないと答える子供ばかりだ。
それはそれで子供の判断に任せているということで良いのだが、無防備すぎるもの心配だ。

( ´(Д)`)y━~~~ 色々と面倒くさい世の中になったよなぁ。

富士山で落石がキャンピングカーを突き破る

こええ・・・(;´(Д)`)=3 安全確保を怠った県の責任になるんだろ?

城ヶ倉渓流で秋田のジジイが遊歩道の落石で死んだのを青森県のせいにされたくらいだ。
駐車場に落石ってのはそれよりも管理責任が重いだろう。
普通は山奥の遊歩道なんかで起きた落石なんてものはあっても不思議ではないのに県のせいにされたくらいだもん。

駐車場に落石ってのは不意打ちだよな。

落石:車を直撃、1人死亡…富士山新5合目駐車場

2009年7月12日日曜日

セブン―イレブンがロイヤルティー軽減

セブン―イレブンがロイヤルティー軽減 : 経済ニュース : マネー・経済 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)

Σ(゚(Д)゚ )えええええええええええええええええええええええええええええええええええええ!

ロイヤルティーは加盟店の粗利の40~60%

搾取し過ぎじゃんか!
なにこれ。どんな合法的な上納金だよ。
10%とか20%くらいだと思ってたけど、これじゃ儲けがあんまり無いじゃんか。
30%にして加盟店を増やしやすいようにして、スーパー並に商品にお買い得感を持たせればいいんじゃないの?

なんかさ、コンビニっていまいち欲しい商品が無いんだよね。
晩飯にするにしてもハイカロリーな脂っこい弁当中心だし、サンドイッチは少なくて高い。
スーパーが空いている時間にはタバコ買いに行く意外絶対に買い物しないようにしているくらいだぞ。
パンだってスーパーより30~40%も高いぢゃん。
値段が定価なのはコンビニの運営に掛かるロイヤリティーが原因なんじゃないのか?
普段何もしないくせに搾取凄すぎ。

そりゃ流通経路とかは任せられるし、仕入れに関しては楽だろうさ。
でも、こんなに高い上納金があるってのはある意味で不健全だよな。

他のコンビニのロイヤリティーっていくらなんだか気になるよな。

参考になるブログがありました。
コンビニ コボレ話 その66 数字のマジック

児童ポルノ:「単純所持」も禁止 与党と民主が合意 - 毎日jp(毎日新聞)

児童ポルノ:「単純所持」も禁止 与党と民主が合意 - 毎日jp(毎日新聞)

まぁ、「画像」という表現は曖昧だよな。写真もCGもイラストもパソコンやテレビ画面に表示されているものが画像だしよ。
ただ、絵は画像なのか? Wikipediaより引用↓

画像(がぞう)は、2次元平面上に描かれた絵を指す。画像には静止画 (静止画像) と動画映像と呼ばれることが多く、この項目では静止画像について記述する。 (動画像) とがあるが、動画像は

コンピュータ上の静止画像はデジタルカメラ写真や、コンピュータグラフィックスなどから生成されたものがあり、自動的、半自動的な画像処理画像認識に向くという特徴がある。また、コンピュータ上の画像は複製が容易で、著作権が犯されやすい。

画像の色を合成する方法には加法混色(透過光の三原色)、減法混色(反射光の三原色)などいくつかがある。また、コンピュータグラフィックスのデータ形式はビットマップ形式ベクタ形式とに大きく分けることができる。日本国内において通常「画像」と呼ぶ場合、画素単位の情報を保持するビットマップ形式を指す。ベクタ形式のイメージは「図形」と呼ばれることが多い。「image=画像」という翻訳は必ずしも適切でない。

思うんだけど、ビットマップ形式じゃなくて、「ラスター形式」の方が表記としていいんじゃないのかな。
ベクター形式の逆だし。点で現すラスター。線で現すベクター。ラスターは拡大縮小で粗が出るけど、ベクターは線情報だからどんなに拡大しても粗が出ない。

ってか、その話は置いといて。画像とは何を表すかだよね。
エロCGもダメというのであればロリ漫画本とかはこれからも出る。
当然、陵辱系のエロソフトなんかは年齢が曖昧なものが多いから販売禁止になるわな。
画像を指定するなら紙媒体に書かれたのは画像ではなくてイラストや絵だ。これはどうすんのかな。

ゲームじゃ3DCGなんてのもある。
画像ってのは動画じゃないから動いているものは動画である。
当然、画像にはデジカメで撮ったのも含まれるから、性的欲求のために児童を撮影した写真は違法となる。
あと、写した被写体が児童である場合と、写したら写りこんでしまった場合とがある。

この法律ってある意味で凄く曖昧で、凄く七色に解釈できる。
あと、警察官個人の解釈もあるだろう。京都府警なんかは考え方が過激だから拡大解釈することが多いよね。P2P技術に関してnyの作者を逮捕してんだから。技術をどう使うかが問題であって、それを言うなら悪意があってやってるのと、悪意が無くてやっているのと、悪意は無いけど違法なのは知っててやっているのとでは違う。無論、正しい使い方はあるから、それだけに使用すれば問題は無いけど、包丁と同じで美味しい料理を生み出す道具でもあり、凶器でもある。

一番最初にやらなきゃならないのは、児童ポルノの最大の問題である性的描写の写真および動画というか、ロリビデオじゃないのかな。なんかさ、普通の観点とずれているんだよね。
表現にも制約が出るだろうし、某全国区の放送団体なんかでもわざと可愛い子供を写している事が多いよ。カメラマンがロリコンだってのは分るけどさ。全然関係無いシーンで同じ児童を何度もクローズアップで撮ってるのを見て、これマズイんじゃないの?ってのがあったよ。

あと、子供服のカタログも場合によってはまずいべ。子供向けの本とかもカットによってはNGになる。
子供の夏服や水着のページは商品そのもののみにしなくちゃならなくなるよね。
だから、適用範囲を性的なものという大枠にまず固定して、紐付けとして対象のメディアも具体的に決めておかないと雑誌編集者も出版社も困るんじゃないかな。
合意ってのは書いてあっても、なんだか、よく見えない内容の法案だな。

( ´(Д)`)y━~~~ まぁ、どーでもいいけど

なんかワケワカメな事件とか起きなきゃいいけどね。
かえって禁止されることによって捌け口を失った大きなお友達が凶行に走らなきゃいいけど。


(* ̄(エ) ̄) ああ、オラにも影響が出るな。

海岸でハクセキレイさん&カメモ属さんを撮影する時に人間が写らないようにしなきゃタイホされちまう。
まぁ、オラのカメラは人間用じゃないんだし、職質されても警察にサムネイル見せれば問題無いからな。

例えば、何かの集会に出てその参加者をテレビ局が撮影したものの扱いも問題にならないのかと思うことがあるし。機関誌などで明らかに被写体としてウチのオカタンが何時の間にか撮られてた上に、許可無く表紙に使われたってこともあるよ。

その写す被写体の問題に関してはネット上のポリシーとして基本的に本人の同意が無いものについては使っちゃいけないんだけどさ。メディアによっちゃ勝手に使われることもある。
特に新聞や雑誌の編集者の中にはこのような本人の同意を得ずに被写体として写してものを勝手に使うことに罪悪感が無い人が少なく無い。

風景を撮りたいのなら風景を撮ればいい。
だけど、観光地などで訪れた人を含めて取る場合、被写体である風景と人物が明らかに意図したものである場合、これは問題だ。Wikipediaでも投稿する素材に関しては人が特定できるような写真は本人の同意を得ていないものは投稿できないのだから。

でもどうなんだろうね。
この同意の有無についても、どこまでが性的な描写なのか、何処までが違法で何処までが合法なのか。
誰にとってそのラインがOKなのかOUTなのか。
本人の同意があっても違法になるとか、目的としたものと写ってしまった場合の判断は誰がするのか。


つーかさ、こんなの法案どうするか決めるよりも不景気と年金と社会保障をなんとかしろ。
決めやすいものから無茶苦茶で荒削りな曖昧なモンを通すのは簡単だろうけど、世の中が住みやすいならおかしな事件も減るんじゃないの?
迷惑行為に関するもので全国的に多いものは国として罰則を設けるとかさ。
条例じゃ取り締まっても罰則が無いから馬鹿が好き勝手しているところもあるでしょう。
青森で言うならカラス属(スズメ目カラス属ではない)というねぶたに沸いて出るキチガイなんかタイホして罰金10万か懲役3ヶ月にしてやればいいだよ。
そうなれば逮捕されたやつは出社できないから空いたところに就職したいマジメな奴が入れる。
社会人にもなって馬鹿やってる人間を取り締まる方が先なんじゃないか?
条例って拘束力が弱いからな。

朝から洗濯

最近は汗をかきやすいから下着が追いつかないな・・・
1日に1~2回は替えてるし。

( ´(Д)`)y━~~~ 脱水し終わったの干してたらスズメとカラスが朝ご飯を催促してきた。

ハシボソガラスは騒がないんでお行儀いいよなぁ。
スズメに攻撃する訳でもないし、スズメとカラスがコメを挟んで両側で食べてる姿は和むわ。
カラスは大食いだから昨日買ったまずい「切りあん」※シラ○シパンをやった。
やっぱアンパンは工藤パンでしょう。※つぶあんが美味しい
シライ○パンは美味しいのが多いけど稀にハズレがあるんだな。意外だ。
あの丸くて大きいのが好きだが最近見ないな。

しっかし、アレだ。
普通にスーパーやコンビニにさ、ずっしり系のパンって無いよね。
硬くて密度が高くて全粒粉と天然酵母使ってる無添加のやつ。
普通のパンの3倍の値段でもいいから置いて欲しいよなぁ。
パンってさ、食った気がしないから和食党のひとに受けないんだよ。
腹に溜まらないから。
パワー出ないし。

眠くなってきた

バファリンも効き出したし。
腹をブルブルさせたし。
簡易版フルーツサワー(※1)も飲んだし。
音楽聴きながら寝ようかな。

※1 簡易版フルーツサワー
好きな果物1:氷砂糖1:穀物酢2 の割合で作るフルーツサワーを一瞬で作るやつ。
100%のジュース1:上白糖0.5:穀物酢2 の割合で混合し、よく攪拌させる。
攪拌前にお好みで柑橘系の果汁少々、クエン酸少々を加えると美味しくなる。
待っていられない人に最適。酢が苦手な人もごみが出るのが困る人にもオススメ。
ちなみにオラは、ブドウジュース+パインアップルジュース、グレープフルーツで作った。
よく、健康に良いと色んな高価な酢を買う人が居るが、継続できる価格とのみ安さが重要であり、
黒酢とか香酢とかが良いとされるが普通の酢を美味しく毎日飲める方が体に良い。
体脂肪の燃焼や、血液の流れを良くしたり、慢性的な生活習慣病の改善に効果が期待できるかもしれない。
これは苦に感じすに毎日続けることが最も重要である。
1.8Lで390円程度の酢。1本数百円の果汁。200円の砂糖。これだけで1ヶ月は毎日飲める。
もちろん、飲むときは10~20倍に薄める為、ジュースと変わらない。
ペットボトルに作り置きして2Lを3日で飲む。