（ ´（Д）｀）y━~~~ ジーパンがずり落ちる・・・買ってから履いていないのまで全部・・・
でも、７６ｋｇにまで落ちたらまた－１０ｃｍくらい減りそうなので、まだ新しいのは買わない。
というか、今ズボンを買ったら無駄になるかウエストを詰めてもらわにゃならん。
時間をかけて落としたし、ステロイドの副作用を見越して取り戻した減量分を考えると１００ｋｇを切った辺りから体重が急下降している。
リバンドの５ｋｇが無ければ今頃－１０ｋｇで８３ｋｇより少ない予定だったが、今の腹と腿と尻を見る限りでは目標まであと－１０ｋｇというところか。
買ったけど入らなかったウインドブレーカーはすんなり入るようになったし。
着実に痩せているのは間違いない。
ここ３日で摂取したカロリーは蕁麻疹のせいで半分は断食していたようなものだから基礎代謝を考えればマイナスだろうな。
にゃーにゃーにゃ－にゃー・・・凄くウザイ・・・
だから何処の(ΦωΦ)なんだよ、こいつ。
家を忘れたのか？
それとも今年の夏に隣のゴミ溜めの上で目脂だらけでニューニュー泣いてたアイツか？
どこか近所にに貰われたけど戻ってきちゃったってやつか？
玄関を閉めてもまだ鳴いてる。
(；´(Д)｀)＝３ ったくもう・・・
食え
(＊￣(エ)￣)っ[魚肉ソーセージ] (ΦωΦ＃) ニャーニャー
カラスも目ざとく来やがった。
ええと、オラのハシボソﾀﾝはどれだ？ ｷｮﾛ(ﾟ(Д)ﾟ三ﾟ(Д)ﾟ)ｷｮﾛ おっ！居た・・・
キャッチしろ・・・うっ！、ブトに取られた・・・ヘタクソめ・・・以後、キャッチするまで５回・・・
今日の朝飯終わりだ。さっさと公園に行けってば。
続いて（o｀θ´o）が電柱を引っ張ってるワイヤーに、たわわに実ってる・・・それぞれにエサクレコール。
米を一握り撒くとババババっ！って群がる。２０羽くらいかな。
うーん、何時見ても和むな（o｀θ´o）は・・・あの丸っこいのが飛ぶんだもんな。信じらんない。
あの親と子のクジでやるやつ。
あの和菓子はお茶請けにいいのだ。
でも、今じゃ駄菓子屋なんて無いから古川の商店街に行って駄菓子屋さんで箱買いするしかない。
古川の散策もいいなぁ・・・腹が減ったら新鮮な魚の焼き魚定食も食えるし。
図書館もいいかも。図書館かぁ。
学生の頃は小学から高校まで昼休みと言えば図書館に入り浸りだったな。
本と疎遠になってから随分と経つが、本に囲まれた生活というのも久しい。
もっとも、オラの周りには小説など片手で数えるほどしか無いし、殆ど専門書と図鑑と漫画ばかりだ。
コンビニで売ってるHoTo系やクイズや名言集なんぞは読んでも面白くないし、オラには伝記とかが合ってる。
Webの読本なんかも探せばいくらでもあるけど、PCで長い時間文字を見ていると眼が悪くなるからねぇ。
DHAの通販商品でなにやらウンチク言ってる。
魚食べる時に加熱する事から焼いて２０％。揚げて５０％も失われるとか。
んじゃぁさ、不飽和脂肪酸のオリーブ油で揚げたり、オリーブ油を塗って焼けばいいんじゃない？
何もDHAだけが不飽和脂肪酸ではないし。
魚だけが全てじゃないよね。
でも、同じ不飽和脂肪酸でも、オリーブ油は冷却するとDHAとは違って白くなって固まるからね。
でも、体内は36度前後だから常温では固まらないオリーブ油でおいいんじゃないかな。
炒め物や揚げ物にオリーブ油を使えば良質な油脂を体内に取り込めるでしょ。
オラも台所にはかならずオリーブ油が用意してるし。
魚は好きだし、肉は最近だけど脂身を食べないようにしている。
ただ、動物の脂身も体には必要だから。
やっと消えた・・・
いま、ブルブル中。
ここ２~３日はロクに運動していないからな。
運動しない分、蕁麻疹のせいもあって食事も殆どしていないから太ったという訳でもないけど。
いづれにしてもリバウンドはご免だ。
さて、ストレッチしながら体をほぐそうか。
筋が固いとまた捻挫したり、何も無い所で躓いたりするからな。
体が柔らかいと怪我もしにくい。筋肉があれば、踏ん張りも利くので腰を痛めたりすることもなく、打撲にも強い。筋が延びれば切れにくい。
強くしなやかな筋肉と腱、丈夫な骨格と強固な骨と関節。
これ無くして丈夫な体とは言えない。
オラの唯一の不具合は心と免疫システムだけだがなぁ・・・
もうちょい心が柔軟なら周囲と上手くやれるんだろうけど・・・心だけは頑固。つまり硬いってことだな。
やっと薬が効いてきた。痒いのは気合で乗り切ろう。
意識すれば痛覚も遮断できるから、痛覚神経の守備範囲の痒みも遮断できるのでコントロールは可能だ。
ただ、コントロール中は他の１つのタスクしか実行できないので効率が悪いわな。
集中力が持たないので長時間遮断したり、寝ている時まで遮断でき訳でもないが・・・
去年、秋田まで行った。そのとき丸木橋を踏み折って川に落ちで、脚が折れたんじゃないかってくらいのダメージを受けた（たぶん折れる寸前）が、とりあえず、痛覚を遮断して運転に集中できたが、寝ている時は遮断できないから苦労した。（喜怒哀楽が激しいとドーパミン/アドレナリンは出しやすいのかな？）
人間は何か他のことに集中すると痛みなどを感じなくなったりする脳内麻薬を出す。
例えば通勤・通学など無意識に通れるような道であれば飛び出してくる人間や自転車など、標識や信号だけ見ればいい。でも、知らない場所を走っていると運転に全神経が傾く。それにオラは知らない街や道を走るのがとても好きだ。そうなると楽しいという意識が、痛みを忘れさせてくれる。
打撲部位はその後修復時に骨が太くなり、今は完治しているから、多分、ヒビが入って折れそうだったのかもしれない。
オラの骨はとても頑丈なので、普通乗用車に轢かれた位で折れたことは無い。頑丈な骨格と鍛えられた筋肉の防具に守られ、肉体的に頑丈というのは良いことだ。
痛いのは痛いが、行動を制限されるくらいの大怪我を追う事は無い。特に打撃系の攻撃はオラにはあまり効かない。
モノを食わなきゃ出ないかも・・・・と、ひたすら寝てみた。
昨夜の蕁麻疹大暴走は起きなかったが、１ヶ月前ほどの発生数に留まっている。
脇の下と左手首、腹と胸に１箇所ずつ、大腿部に小さいのか何箇所かある程度。
暫くは１日にカロリーメイト１箱ってことにしよう。
流石に食わないと眩暈が酷いわ・・・でも、流石にこりゃ痩せるわな。
なんか皮下脂肪が減ってる。つまり、内臓脂肪の方はもう殆ど残っていないと思われる。
ようやく皮下脂肪に取り掛かったようだ。
でも糖分だけは取らないとだめだな。
※消費される順序は内蔵脂肪の方が先で、次に皮下脂肪。内臓脂肪が消費され次第皮下脂肪の消費を行なうため、内臓脂肪がある程度消費されないと皮下脂肪が減らない。ただ、見た目が痩せている人は太り難いとされるが、表面上だけ痩せてても内臓脂肪がつきやすくなっている隠れ肥満も居る。
そうだ・・・ブドウ糖の結晶があったな。
脳のエネルギー源だし、丁度いいかも。
喉の違和感が取れないけど、篭ってても変化が無いので薬も飲んだし、ちょっと歩いてくる。
それで悪化したらまた考えるし、今後のダイエットと食事も変えなきゃならない。
蕁麻疹に振り回されて何もできないんじゃ、復帰してから会社に行っても病院ばっかり行かなきゃならないし、それじゃイカン。
外に出て悪化するか終息するかちょっとテストしてみようと思う。
昨夜の蕁麻疹はアナフィラキシーショックに症状が近いと思われる。
幸い、気道は確保できていたので応急処置で済んだものの、また夜中に発生して、今度こそ気道が塞がれば窒息死だからなぁ・・・
試すなら病院が開いている今の時間しかなかろう・・・
風呂で体を温めて患部に熱湯シャワー。
いてぇ・・・針を何千本と刺されたような痛みだ・・・
喉の違和感は食道側が主に腫れているよう。薬を飲んだときに通り難かった。
一時的に蕁麻疹を弱めただけだが、腫れが引かず根本的な解決にはなっていない。
発生箇所はもう数え切れないほど。過去最高の数百箇所と思われる。
発生原因は不明。
ハウスダストの少ない寝床で寝た。
午後に湿気によるカビ発生を抑えるために除湿をかけた。
ダニ殺しモードで電気毛布を２時間。
何も変なことをした訳ではないが、考えられるのは除湿機の冷却装置にカビが発生しているか・・・
それとも、イライラしてて、寝る前に飲んだゆず酒（8％）２杯が問題なのか・・・
胸より上。背中、顔面、頭皮まで埋め尽くすような蕁麻疹が発生中。
呼吸しづらい・・・明日の朝、死んでるかも知れない。
眼球も真っ赤だ・・・
何故だ・・・今日は何もしていないのに・・・
腹・腰にも増加中。
・・・
今日は調子が悪くて何もしない日。
PCの電源も朝に１回入れただけでずっと切ってた。
PCの前に鎮座してて電源を入れない最長時間だな。
PCをONにした時に聴こえる高周波ノイズって凄いね。
電源をOFFにしたときの静寂感に浸ってました。
ちなみに振動ベルトもやっていない。
ウォーキングもしていない。
エサ撒きは家の前だけ。
黒(ΦωΦ)もどっかの灰トラ(ΦωΦ)もエサクレしてくるんだけど、オラは飼い主じゃありませんから・・・
ちゃんと飼い主にエサを貰ってください。
とはいっても、玄関を開けるたびに家に侵入しようと寄ってくるのは勘弁してくれ。
前なんか、玄関をちょっと開けてたら中に入ってきたし・・・
オラ、アレルギーだからマジで勘弁して欲しい。
なんか表がやたらと静かだと思ったら、ハシボソﾀﾝ用のエサのド真中に例の(ΦωΦ)が陣取ってる。
しかもハシブトﾀﾝまで参戦して(ΦωΦ)を囲い込み。(ΦωΦ)の背後のカラスがパンを食べる。
(ΦωΦ)はアッチを見たりこっちを見たり。その隙にカラスはパンをゲットしていく。
砂の山に棒を立てて、棒を倒さないように砂を削っていくゲームみたいだ。
(*￣(エ)￣) 笑えるｗｗｗ
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