メシ
朝飯
フルーツグラノーラｘ 一口
ローソン 五目白和え75ｇ（71ｋカロリー）ｘ１
バナナ（大）ｘ１本
昼飯
モツ煮定食
モツ煮 150ｇ
サラダ 70ｇ
キムチ １口
ごはん 茶碗１
ワカメスープ
烏龍茶
晩飯
ミックスサラダ 120ｇｘ２
もめん豆腐ｘ1丁
バナナ １本
おから 90ｇ（107ｋカロリー）
白和え ↑とほぼ同じ
2015年7月29日水曜日
2015年7月28日火曜日
もっと分かりやすく説明しろよ。
＝＝引用ここから＝＝
欧州連合の法律により、欧州連合からの訪問者には、ブログで使用されている Cookie に関する情報を提供する必要があります。また、これらの法律では多くの場合、同意を得ることが求められます。
Blogger や Google の特定の Cookie（Google アナリティクスや AdSense の Cookie を含む）が Google で使用されている旨の通知をブログに追加しました。
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＝＝引用ここまで＝＝
知るか！ ヾ（｀（Д）´）ｼ メンドクセ！ 見る人の無責任を助長するだけじゃん。人が賢くならなきゃ何をどう対策してもセキリティーなんてものは無駄なんだよ。
Bloggerから直接追加可能なガジェットくらいGoogleで対策しろよ。外部から持ってきたものだけ自己責任って表現使えばいいじゃん。使わせておいて、後から自分で調べろって言われても、外部から持ってきていないから知らん！
大体にして、それ、普通の人が見て分かるのか？ 欧州連合って馬鹿なの？死ぬの？
2015年7月27日月曜日
2015年7月26日日曜日
飛び出しと割込みの多い日だった
朝一発目から岩木山の北側にある市道（信号が全く無いあの快適な道ね）で、アサヒ工業なるネット検索しても出てこない会社の白いルートバンが目の前１０ｍで一時不停止で飛び出し、追い越そうとしたら追い越しの邪魔をして加速。更に追い越してからケツをピッタリくっついてきて煽りまくる。直線で目の前が坂の頂上付近なのに追い越し。その後、爆速で走り去りあっという間に見えなくなった。ここまでで彼は5つの道路交通法違反をしている。
鰺ヶ沢から十三湖に抜ける例の非常に走りやすい林道っぽい車力・屏風山線（鰺ヶ沢町およびつがる市での呼び名は同じ） で、軽トラの飛び出し２台連続。その直後、車力でBBAの銀色サンバーが飛び出し。
その後、広域農道米マイロードの金木付近で軽乗用車が飛び出し。
７号線に出てから堅田高架橋でヤマトの２ｔが側道から一気に第二走行体に車線変更して目の前に割込み、法定速度６０ｋｍ/ｈを４０～５０ｋｍ/ｈでチンタラ。（追いつかれたら譲らなければならない（法定速度以下で走るとき）に違反／車線変更はウインカー出して３秒後に違反）
そして弘前の実家から帰るとき、千年と小栗山と石川と平賀と黒石と浪岡と鶴ヶ坂付近で飛び出しと急な割込。
ガーラタウン付近と、フェリー埠頭とユニバース前とベイブリッッジ手前のオイルターミナル。降りてすぐの警察署付近。石森橋。港町のローソンでも飛び出し・・・
（；´（Д）｀）＝３ なんなんだ・・・この運の悪さは・・・あのタイミングで普通飛び出したり割り込むか？
アスファルトも乾き少しは涼しい
気化熱というヤツだな。
朝から雨が降ってたし、寝ている間に止んで乾いたのだろう。起きた時には蒸し暑くて汗だくだったが、外に出れば涼しい。
涼しいのだが、蚊に４箇所ほど食われた・・・くそう・・・今度は痒くて眠れない。
ということで副腎皮質ホルモン剤の出番。
ゴールデンウィークにブユ？にやられて死ぬかと思ったあの事件で貰ったソレがまだ沢山残っている。
先日のラジオで蚊に刺されたらよく効くと言ってたやつ。あまり効果はないな・・・
夏なのでバッサリと髪を切った
オラ的には坊主頭・・・いやスキンヘッドでも良いのだが。髪がないと転んだ時に守ってくれるものがないから全く不要という訳にもいかん。
オラは天然パーマなんですぐに髪が寝る。そのせいで発熱量が高いCPUが熱暴走してしまうので横３mmに上１ｃｍにした。かなり涼しくはなったが、まだ暑い。糖尿病じゃないかと思い切って１月から体重を落としまくったのだ。
ダイエット中は時々寒さにも弱くなったのだが、まだまだ寒冷地仕様は残っているようで、湿気が多いと汗だく。その自分の汗でまた暑くなって汗だく。どうにもならん。
2015年7月25日土曜日
鶏胸肉とバナナのオリーブオイル・マジックソルト風味
鶏胸肉を似たやつをまとめて冷蔵庫で冷やしている。バナナもある。ということで朝飯と晩飯はこれで。
鶏胸肉を毟ってバナナは一口サイズに千切る。これにオリーブオイルとマジックソルトをかけて和える。
バナナは固めのやつがいいね。あと、１食分残っているから無くなったらまた買いに行こう。
炭水化物は要らないけど、一応少しは摂らないといけないのでバランスを考えてフルーツグラノーラを少量食べた。
ああ、そうだ。フルーツグラノーラも混ぜればいいじゃん。
2015年7月24日金曜日
ササミよりも胸肉がお買い得
ササミがヘルシーというが、胸肉だって脂身が殆ど無いからヘルシーだ。食感も似たようなものだし安い。
皮が付いてくるが、これはこれで食えばいい。脂は人間に必要な栄養素だ。何よりも脂は食事を旨くする。
皮は取り分けでボイルし、脂っ気を抜いて細切りに。胸肉も塩と酒でボイルしたものを毟って混ぜて食えばいい。
レタスがなんぼでも美味しく頂ける。湯通しした白菜やキャベツを刻んで混ぜても旨いね。
ローソンのサラダはお買い得だな。
１２０ｇ入りなので３回食えば１日に必要な生野菜が補える。
「１日分の野菜としての量はが入ってるけど加熱して酵素がぶっこれた野菜ジュース」を飲むよりも確実に体に作用する生野菜を食った方がいい。
しかし、サラダが安くてもドレッシングが高い。１０円でいいだろ、アレは・・・ということでマジックソルトを業務用食材店でゲット。これがあればとりあえず美味しく頂ける。ノンオイルが体に良いとか言われるが、炭水化物は要らなくても人間は脂が必要だ。ということで、オイリーなドレッシングがあればもっと旨いに違いない。変質しにくい脂はオリーブオイルが一番。マジックソルトとオリーブオイルを混ぜたドレッシングを作りおきしておけばいちいち３０円のドレッシングを買わなくて済みそうだ。今度からそうしよう。
というか、炭水化物を思い切り減らしてみたが、ハッキリ言って昼に定食を食えば朝晩に炭水化物が無くても全然平気だ。しばらくはこれで血糖値を調整してみよう。
その代わり、鶏胸肉や豆腐なんかの良質なタンパク質を摂ろう。
適度な野菜。適度なタンパク質。僅かな脂。１日１食だけの炭水化物。塩分は半分に減らし、酢はたっぷり摂る。そしてバナナ、納豆、海藻でどんな結果が出るか。
時間の早さの感じ方
周りの時間が常に一定に流れるのであれば、オラ自信の中の時間の流れが遅くなるということか。
まだこんな時間。
つまり、これも周りの時間は一定の速度で流れるのだから、オラ自信の中の時間の流れが早いからか。
起きている時と寝ている時の心臓の鼓動の早さは寝ている方が遅いし、脳のクロック数も当然下がる。下手すれば夢を見ない間は極限まで落ちてると考えれば、自分の脳の中の時間はほぼ止まってるに等しいのかも。
でも、楽しいことをしていると時間が過ぎるのが早い。嫌な作業は長く感じる。これだと脳のクロック数はそれぞれ何もしていない安静時よりも速いのに長く感じたり短く感じたりするわけだから自分の中の時間の概念に矛盾が生じる。
つまり、時間を気にするタイミングが長い間隔だと時間が経つのが速く、時間を頻繁に気にしていると時間は長く感じられるということしか考えられない。
早く大人になりたいと思っている子供時代は時間が経つのが待ち遠しく感じられ、歳を取ると１年が早すぎてあっという間に感じられる。
時間の使い方にも寄るだろうね。
何もしていなければ経験値が少なく何をしてきたのか記憶に残らない。つまり、気がついたらこんな歳だ。今まで何をやってきたのだろうと後悔してみたりするのだろうか。
いっぱい何でもかんでもやっていればそれぞれの時間の蓄積で、過ぎるのは一瞬でも振り返ると記憶が残っている分だけ長く感じられる。
時間の早さの感じ方は脳の活動と記憶と喜怒哀楽が関係しているのかも。感情の波が無ければ平面で、線を真っ直ぐに伸ばした時に短い。感情の波が激しいと線を伸ばした時に波の振幅分だけ線は長くなる。感情も同じ喜怒哀楽の中で激しく短く振幅すれば線は長くなり、感情の振幅が緩やかだと線はそれよりも短くなる。
たぶん、そんな理由からじゃ無いかと思ってる。
2015年7月23日木曜日
完全な鏡面処理は無理だったけどソコソコいける金属磨き
ピンク色の柔らかい厚手の布みたいなヤツおホーマックで見かけたので、肥後守の刃付けが終わったヤツをガシガシ擦ってみた。
無駄になると勿体無いので小さく切って使っているのだが、結構使える。ボロボロになっても性能はそこそこ持続する。良い買い物をした。今度５枚位ストック買いしよう。
完全な刃付けも短時間でできるようになったし、刃の磨きもこれでOKのようだ。いま、５本ほど最初から最高の切れ味を発揮している肥後守をお譲り可能だ。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ やっぱ肥後守は鉛筆を削っている時に和むわー。
できれば小学校の頃に入手できていればなぁ。あの頃のオラは図工も家庭科も５だったが、今の何倍も手先が器用になっていたかもね。
やっぱり刃物を正しく器用に使いこなせるってのは人生を左右するくらい大事なことだと思うな。
オラの仲間には結構、手先が器用な方が多い。類友なのかもしれないが・・・
大事なのは「道具をコントロールする脳の働き」だ。
これはおそらく色んな道具を使いこなす基礎みたいなもので、不器用と器用の差ってのは、幼少期に決まるのだろう。色々と折り紙や工作をやってきたオラにしてみれば、オラ基準でそれは何のことはない普通のこと。
オラは色んなことを体験して、どんどん知識や技能を習得したいと常に考えている。
その考え自体も、おそらくはそれを小さい頃から色々とやってきたという経験がそうさせているのかも。
まずは鉛筆を綺麗に削れるようになること。
これはかなり楽しい。
スズメが耳元でチュンチュン！
昼飯食って、その辺歩いて、車でまったり・・・ （-（エ）-）．。oO ZZZzzz
（ o｀θ´o）チュンチュン！ Σ(￣(Д)￣；) おぁ！！！
耳元で起きろと大声で・・・思わず跳ね起きた。
とうとうズズメは「起こす」を覚えた。意外と声がデカいんだよね。
2015年7月19日日曜日
Ｒｅａｄｙ Ｂｏｏｓｔ
今回のWindows Up Date で起動とGoogleIMEが激重に。一度Ready Boostを解除してから、フォーマットして再度Ready Boostを機能させた。今は快適そのものである。
HDDアクセスランプの無いネットブックなどのパソコンの場合、このマイクロUSBメモリは応答なしに成った時に、本当にハングアップしているのか、処理が集中してPCがフリーズしたのかを見極めるのに最適。マイクロUSBメモリのアクセスランプが点灯している時はハングアップはなく、処理集中による一時的なフリーズと判断可能。たかが１０００円ポッチのマイクロUSBメモリだが、Windows7（32bit）は激速になるし、フリーズも減るし、時間が経つとどんどん重くなるFirefoxも快適だし、HDDアクセスランプ代わりとなってくれるため、非常に重宝している。
今のところ会社のPCと、言えのPC両方に差し込んでいて、両方とも速度が上がったことを実感できている。間違いなく良い買い物をした。
顔はその人の性格や感情で変わっていく
逆に、喜怒哀楽など感情の起伏が小さいと顔は無表情で変化は小さい。
だから感情の起伏が激しいと表情筋が発達し、感情の起伏が小さいと表情筋に変化が現れない。よって、性格は顔に現れる。無表情は何を考えているか分からないから怖いとか暗いとか言われるのは感情が表に現われにくいから。そのまま感情の起伏が顔に出ないまま過ごすと、顔にあまり変化が現れない。
自分の顔が気に入らなかったら、表情を作る練習をしたりスポーツやアウトドアなどのアクティブな趣味などを続ければいい。
表情筋が多いと顔の皮膚とその下の真皮が引っ張られたり縮まったりしてシワが刻まれ豊齢線など表情の変化を生む。
また、力を使う動きを多く行なうと、歯を食いしばることが増え、顎が鍛えられ顎の骨格が変化する。運動量が少ない人は顎の骨格と筋肉が細くなり、力を使ったりよく運動する人は顎の輪郭が太くなる。
・・・と、幼少期がモテ期絶頂だった女子に見間違われ、年長組のお姉さんたちに男か女か調べよう！と服を脱がされそうになった美少年が、今では笑顔がステキで頻繁に旅行者に道を尋ねられる頼りがいがありそうな善良な人間に見えたり、グラサン掛けて凄むと誰も近づかないんじゃないかってくらいのコワモテになってしまうというオラが言ってみる。
顎が細い人は、歯応えのあるものを食べ続けるだけでも変化はあると思うけど、やはり普段から気分や状況に合わせて表に出すようにしていれば顔は変わるし、雰囲気も変わってくる筈だ。
まぁ、鳥さんのようにいつも表情が変わらず、声と態度で表すのもアリだとは思うが、人間も動物。何かの反応を求めている時に、それに対する反応が小さいと面白くなかろう。まぁ、オラはオーバーリアクションな方だから、表情も態度も感情も体重もオーバーなのだが。
2015年7月18日土曜日
朝に少しポツポツと降ったが来るのか？台風
スズメ共も天気が悪くなるのを知ってか、さっきから外でメシ持って出てこいと煩い。こんちくしょーめ。手乗りでもしてくれればメシなど好きなだけ食わしてやるのに （＊´（Д）｀）＝3
害鳥のハトが居ない時は遠慮なく近くでモグモグしているのを眺められるので癒やしタイム全開なのだが、馬鹿で悪臭が酷く、争いの象徴で、風呂嫌いな飛ぶ病原体のハトが来るとその場の和が一気に乱れる。
あの馬鹿鳥は有事の際の食料くらいにしか思っていないので我慢してるが、鳥さんたちの中で警備員で掃除屋さんのカラスが追い払ってくれれば有難いのだが、なかなか察してくれない。いい加減にオラがハト大嫌いってのを察してくれれば助かるのだが。
ほんと、生態系の中でハトは単なる底辺の食料でしか無い。スズメやカラスにだって自然界の中では重要な役割を持ってるというのに、あのハトは何のために存在するのだろうね。やはりカラスや猛禽に食われるためか？。
まぁ、年中発情して、ピジョンミルクという分泌物で子育てができるハトは繁殖力も高く食べる側の動物たちにしてみれば年中増える食料としてのみの価値はあるのだろう。
完全に人間を信用しきっているから追い払っても追い払ってもすぐに忘れて寄ってくる。マジで馬鹿なの？あの鳥は・・・まぁ、間違いなく鳥の中で一番頭が悪いと思う。ただ、ハトにはとても優れた能力があることは分かっているんだ。でも、野生化しているのに、あれだけ人間に対して無警戒で、あれだけ空気を読まない鳥は居ない。普通は嫌われていると感じれば近寄らないじゃん。人間の顔の見分けもできる知能はあるのに、それでも追い払っても追い払っても近寄ってくる。
もうね、根本的に思考が他の動物と違うんじゃないかな。それだけ人間との付き合いが長い家禽（ハトは野鳥ではありません）だからということもあるが、元々人間を怖がる生き物に対して信頼を得てコミュニケーションを取るまでに至る過程を楽しむオラにしてみれば、いきなり知らない動物に馴れ馴れしくされるのが嫌なのだ。ああ、これは犬でも猫でも同じね。動物から喧嘩（吠える・唸る）を売られれば動物のルールで喧嘩を買うつもりでいつも外を歩いている。と、同時に、顔見知りの動物から声を掛けられれば、普通に挨拶する。相手がこちらを観察している時は、オラも相手を観察する。あちらが興味を示せば、こちらも興味があると返す。敵意がない相手にはニコニコ。
オラの基本行動はそんなもの。だから、オラは相手が人間の時でもそれが空気ですぐに分かってしまう。騙そうとしているならそれがすぐに気配で感じる。これまでに結構ひどい目にも遭ってるからね。自己防衛のために動物の先生たちに色々と大事なことを教わった気がする。凄いね、彼らは。敵味方識別能力は人間が思っている以上に優れているんだ。
ただし、馬鹿なハトを除く。
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