実はスーパーで簡単に買える「あるモノ」が絶大な効果を得られることに気づいた。しかも安い。
ヒント１：彼らは鼻が良い。
ヒント２：薄めても効果がある。
ヒント３：液体である
効果があるのは２つ。さて何でしょう。
家の前を通る犬が・・・というよりもその馬鹿飼い主がウンコを放置していくのだ。
小型犬を散歩させているクソジジイ。大型犬を連れている馬鹿夫婦が犯人であると目星をつけている。
流石に器物破損や傷害罪は欲しくないので忌避効果のあるモノを使って近寄らせないのが一番。
もしも現行犯で押さえられたらその場で拘束し、警察を呼んで過去の余罪を追及し、接近禁止と罰金、慰謝料の請求でもしようか。
つうか、この近所の住人は頭がおかしいのが結構居る。
引越ししてきてからいきなりワイパーに犬のウンコ。
向かいの住人は無断で駐車場に車を置いている。
馬鹿なの？死ぬの？
<2014/02/28 追記>
答え： 酢／漂白剤 撒くのは自分の敷地内だけにしましょう。犬の糞は放置せず持ち帰りましょう。不法侵入はやめましょう。
我慢できずやった・・・今は反省していない・・・
指先がだいぶ回復したのが12：30頃。痛みも殆ど無視できるレベルになったので、砥石セットを出して胡坐をかいて姿勢を正し、砥石と向き合い肥後守をペタ付けしてシュッシュ！
つい１時間前まで４本研いだ。良い精神修養になりましたわい。
やはり研ぎは楽しいね。今回は大２本、大大１本、特大１本をシュッシュと研いだ。
仕上げの刃付けの感覚が鈍っていて、試し切りが上手くできず、一定角度を保ちながら均一に刃先を整える。
仕上がりは上々。鉛筆が鉋（カンナ）で削ったようにスパッ！っと削げる。 ヾ（≧（∇）≦）ｼ きもちぃー！
電動砥石が欲しいなぁ・・・デカいやつ。あれくらいのなら１本やっつけるのに１時間で済む。
刃付けも５分でできそうだ。
ネットで調べたら卓上のレコードプレイヤーっぽいのはある。しかも安い。でも、あれじゃーな・・・
こんだけ上達したら肥後守を大量に購入して刃付けしたやつを倍の値段で売るってこともできそうだ。
＋３０００円くらいで皮製のケースを作って売るのもいいだろうな。
物好きが買いそうなくらいの光沢処理して、皮製の専用ケースを付ければ買うやつ居るかもしれない。
何せ一番の手間は研ぎなのだ。あと、アウトドアで携帯するにはベルトに通せる少しキツ目のホルダーがあるといい。どうせ２～３個作ればすぐに商品レベルが高いもん作れるだろうし。
老後の小遣い稼ぎには色々と今のうちに習得しておく技の数を増やす必要がある。
こういう小技ってものはあまり周りの人がやってないことをやるといい。
誰でもできるんじゃ希少価値が下がるからねぇ。
明日には硬くなってしまうので、包丁で真っ二つにして、マーガリンを山ほど塗りたくって、スライスチーズをこれでもか！って挟んで表の雪山に・・・
これをゲッチューしたカラスは心の中で泣いて喜んでいるに違いないｗ
頼むから北北西３００ｍに陣取ってる逸れカラス集団約２００羽を食い止めてくれよー。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ 報酬先払い！
＜解説＞
縄張りを持っているカラスを手懐ける。これによりカラスはクライアントの居るエリアを死守しようと他のカラスの侵入を阻止する。勿論複数のエリアに跨るオラん家のような立地の場合は３組（ハシボソ夫婦、ハシボソ♂、ハシブト夫婦＝５羽）のカラスの縄張りに重なるので全方位を強固なカラス防空網で囲まれていることになる。
この仕組みを上手く利用しない手は無い。もしもこのカラスを使ってカラスを排除すると言う方法を知らなければ、北北西３００ｍ地点のようにハグレガラス（縄張りを持たない若いカラスの大集団）に占拠され、騒音とウンコだらけになるのである。ご近所の平穏を守っているのは猫でも犬でも人間でもない。実は縄張りを持つ強いカラスが守っているのだ。
「あっつーまま」＝熱い炊き立てご飯のこと 「さ」＝「に」 明太子
本家は「あっつーままさ納豆」であるという文献が残されている（え？
炊き立てご飯に明太子 (*￣(冖)￣) ｼﾞｭﾙ
いくら○年後すぐ使えるって言われててもね・・・本気にしてませんので遅くとも半年に１度は全てフル充電させてます。
赤→青→消灯ってタイプのユニバーサル充電器だと、4ヶ月も経過するとeneloopですら赤になるよ。フル充電よりは速いけど、それでも結構な電力が失われているって事じゃないかな。
基本的に常温保存での事なんだろうけど、こっちは部屋の温度が冷蔵庫並みだかんね。寒暖の差が大きいから１５度前後って事も無いし、ケースに入れて保存しているけど少なくとも５度から１７度の間を行き来している訳だし。車の中に置いてるヤツなら－７～＋２０度の間だからもっと失われている電力は大きいかもね。
いづれにしても、二次電池なら充電に掛かる電気代が２４ｘ４円＋２４ｘ２＝１４４。１００円ショップの電池だと１０５＊８（６本入り）＝８４０円。しかも一次電池だとゴミが出るからニッケル水素の圧勝ってことで。
ラジオマニアのオラにしてみれば、ラジオなら１００時間（２本）＝１００日の情報量がニッケル水素で１４４円。ポケットワンセグＴＶだと８時間（４本）＝４日の情報量がアルカリ電池で８４０円ってことになる。
つまりニッケル水素充電池でラジオ派なら１日に１２時間聴くとしても半年の情報を得られる。ポケットワンセグＴＶなら１日に１時間観ても、３ヶ月ってことだ。
圧倒的にお得だなぁ。
昨日の低温火傷と指を切ったおかげで暇を持て余している。
特に新しい研ぎ方を考え付いたのだが、左右の手の指先を怪我しているので力を入れると痛い・・・
全鋼の刃先の研ぎなおしと、特大の鏡面加工をしたいのにできないのはもどかしい。
肥後守（大）ＳＫ材割込（シルバー）
これが今、オラが使っている 肥後守だ。
昨日、鉛筆を削ろうと思っていたら電話が掛かってきたので受話器を取るために置こうとしたら誤って左の親指の先が刃の付け根に軽く当たってしまった。
何かチクっときたが、ズバっと切れた・・・冬で空気が乾燥しているので傷付近の表皮が広がって痛い。
この肥後守はこのタイプで初めて研いだやつで、あくまでもこの肥後守の耐久性を見るために研いで使っていたもの。
ところがどっこい、これは研ぎを始めて５本目以降のものであったのでかなり研ぎの熟練度が高くなった頃のもの。確かこいつを研ぐのに５時間以上映画を見ながらシュッシュと研いでたやつだ。
全鋼は切れ味が悪くなるまでが短い。いま、青紙割込と割込（ＳＫ材割込）の耐久テスト中。
意外とただの割込でも耐久性に優れているようだ。
もう既に３ヶ月ほど鉛筆を削っているが切れ味が落ちていない。
で、昨日、手元を誤って見事に指を切ってしまった。
我ながら完璧な研ぎだったようで、この恐ろしいほどの切れ味に驚いている。
あっという間に切れ味が落ちるステンレスの洋式ポケットナイフとは根本的に異なる日本のフォールディングナイフの性能。この技術は確かに世界に誇れると思った。
大を３本。中を５本。11,720円なり～♪
大は使いやすい。
中は銃刀法から外れる８ｃｍ以下。
ちなみに今の銃刀法は６ｃｍ以上だが、肥後守はロック機構が無い。
研いで遊ぶ肥後守が無いので新たに注文したって訳。
真鍮ハンドルの肥後守はかっこいい！ ヾ（≧（∇）≦）ｼ めちゃ格好良い！
世界に誇れるカネコマの肥後守。
しかもハンドルが金色ってのがイカス！ヾ（≧（∇）≦）ｼ 超イカス！
大は散々研いだので中を研ぐには余剰在庫が必要だってことで中を５本なのだ。
フォールディングナイフの中では、日本の肥後守が全く無駄が無い形状と機能性を有している。
しかも海外の刃先だけ刃のペラペラなステンレス製とは違い、日本のは刀身そのものが如何にも刃（やいば）という感じ。
鋼（ハガネ） ヾ（≧（∇）≦）ｼ カッコヨス！
外人が手にとって「超イカス！」とか「滅茶苦茶切れる！」とか言ってますが、研いだらスゲーんです！ってのは過去に散々書いたがｗ
まぁ、青森じゃその辺で売っておらんのですよ。つか、いま、肥後守を店頭で置いてる文具店や本屋、金物屋自体が希少であろう。
この刃物は手に取ってみれば「存在感」が普通のナイフと明らかに違う。オラが肥後守Love!なのはそんな理由。
幼稚園児の頃から何かを作ったりするのが得意なオラは父親の影響を受けて手先が器用である。
手先が器用かそうでないかというのは、幼少期に何をしたかで決まる。脳の基本回路が幼少期にほぼ決まってしまうので、脳視力である深視力が幼少期に影響するように、手先を精密に動かすという機能は幼少期の経験によって器用・不器用が分かれる。
オラが器用で工作や手芸などに勤しんでいたのは過去にも日記に書いたが、同時にモノヅクリというのは道具を扱うことに於ける思考（嗜好）が発達する。その道具を見てどう感じるかということだ。
基本的にクリエイター属性のオラは最高級品よりも普及品で使える。または１００円ショップでも１００円の価値しか無いか、それが１０００円以上の価値になるかを基準にモノを買う。
同様に、肥後守も性能・機能・品質から見て特異性よりも、質実剛健を選択する。つまり高級品を１つ持つよりも、価値に対して値段が折り合えば、それで必要十分であると判断するのだ。
高い肥後守は刃厚が普及品よりも肉厚だ。手に持ったその重厚感も素晴らしい。
だけど、これを普段使うにはゴツイ！そう、重いのだ。厚いのだ。
普及品は普段使うにはバッチグーである。
道具は使うもの。飾っておくものではない。
使ってナンボ。
使えてナンボ。
オラは現場の写真と航空写真からほぼ完全な現場の立体映像を脳内に構築できる。
逆に、現場に立っただけで周囲に見える構造物の位置関係を脳内配置して上から見た平面を起こせる。
これは山で鍛えられた自分を中心とした立体マップ生成能力と同系のものであると思われる。
昨日、下手っぴな現場写真（被写体が切れている）と、どう見てもおかしい（建物の位置が部分的に９０度回転している）手書きの間取りの図（かなり汚い）を貰った。
青森でもかなりの田舎で低解像度の航空写真であったが、辛うじて建物の位置と屋根の色が分かる程度。
でも、全体像が写っていないヘタクソ写真とGoogleの航空写真から、相違を算出して「こうではないか？」という図面を起こして指摘したら「全くその通りです」との回答。
自分で言うのも何だが、やはりオラの脳は三次元の空間把握と、それを瞬時に見下ろし視点の平面図に書き直すシナプス回路が発達し、それ系の作業に特化しているらしい。
生物の脳は繰り返しによってそれを行なうための計算や手順というものをどんどん効率化できる。
反面、見ているものが全体ではなく自分の見たい方向と範囲しか見えていない人には部分情報しか脳内に取り込まれず、それらを上手く仮想映像に変換できない。というか、仮想映像を脳内に構築・保持できない。今、目に見えているものだけしか脳に残らないからだ。パソコンで言うとキャッシュを割り当てていないということ。
基本的に動物的に周囲を認識しているオラはいつの間にか自分を中心としたレーダーおよび、それを立体的に捉え、それを更に平面図に再構築する処理を瞬時に行なえるようになったようだ。映画や兵器のCGによるスキャニングシーンを思い出して欲しい。それを妄想力で脳内に専用回路を用意したと言えばどうだろう。妄想は力である。それが如何にヲタク的であろうとも、その妄想力が現実として能力として脳に処理回路を形成したとすれば、妄想という行為にに適さない人間は発想が貧弱とも言える。つまりイメージは妄想の産物で、妄想と想像は創造にもリンクしているのだ。
ある意味で人間の脳は、意識し、それを繰り返し、無駄を省き、処理を高速化するという一連の思考制御により得意分野を素早く成長させることができるのかもしれない。つまり、思考して思考のハッキング（プログラムのバージョンアップ）を助長させることができる。
いま、目の前に大量の似たような仕事が山盛りになっているとしよう。これをダラダラと何も考えずに時間いっぱいまでやるか。それとも、こいつをどうやって楽に早く片付けて時間的余裕を作り出そうと考えるかの違い。
前者は自分で考えない。定型の作業フローで淡々と処理する。後者は全体を見て、どのようにこれを綺麗さっぱり片付けようという意思がある。
思考も脳内のシナプス（回路）と電気信号によって成り立つ。パソコンがどうやってパソコンとして機能しているかを考えたとき、脳も過去の経験からの単純なフローチャートによって動作している。ただ、脳内のフローチャートは図面に描くフローチャートと違って選択肢が平面ではない。（平面の人も居るだろうけど）
分岐が単純なひし形ではなく、経験値によってその突起が増える。平面から多面的。立体的にフローチャートを書き換えていく。無駄を発見したり、熟練度によってその接続子が並行ではなく三次元的に配置されていくのだ。
仕事上、今は一人一台のパソコンが与えられている。オラはもう３世代前のパソコンで速度も遅く、メモリも少ない。一方で古くなった順にパソコンは更新されるので、大してパソコンを使いこなせない人でも最新のパソコンを持てる。オラは今使っているパソコンを非常に遅く感じる。脳が考える処理の手順を手が実行するよりもパソコンの反応速度が劣るのだ。よってストレスを感じる。
もしもオラの思考速度と手先の動きを超えるパソコンを与えられたら、恐らく今の倍以上の速度で仕事がこなせるということだ。
パソコンは与えられたプログラムに沿ってIFとTHENとANDとNOTを繰り返している。人間の数千倍の速度で。
ただ、人間は平面で判断せず、書き換え可能な多面的で複雑なフローチャートを持っているので慣れることで学習し、どんどん手順を高速化できる。しかも並行処理で。
恐らく脳内クロックも効率化が進むと集中力によって処理をそちらに優先させることができるので人によってはパソコンのそれを遥かに上回る処理が可能だ。それだけ生物の脳の思考処理というのは速いのだ。
オラが今まで描いたマップの数は数百では済まない。描いているうちに、もっと綺麗に早く分かりやすくを欲求し続けたことで、マッピングに関して少なくとも普通の人の数百倍速くて正確にイメージできる。そしてイメージを脳内に保持できるので、それをパソコンを使って清書しているのだ。
過去にオラは鬱病になり脳の思考回路に大ダメージを受け、短期記憶に障害があると自己診断している。だけど、人間の脳ってのは凄いもので、訓練によってどんどん代替の回路を作るのだ。３０％しか使われていない人間の脳には、まだまだ新しい回路を作れるだけの空間がある。
「とある化学の超電磁砲」でこもえ先生が言ってた手続き記憶と１４０年分の記憶領域の話。
その話だけでオラの脳内回路が得たイメージ力は大きい。自分の脳に余剰能力があるというイメージで、「なんだ、あと８５年も勉強できるではないか・・・」という余裕を得たのだ。
新しい思考を行なうことを止めない限り、人間の脳は寿命で死ぬまでフルに活用できるのではないか。そう思った。同時に、思考する事を止めた時点でボケ（痴呆）は進行する。つまり、趣味を持たない人間は速く死ぬということだ。思考を加速させ、思考を効率よく制御しようと思考することで、人間の脳は見ている風景から見えない部分までを含めた空間を予測して投影できるようになる。その映像を自分の好きな始点から見ることができるようになれば、目で見た映像を立体的に捉え、平面図に起こすくらいほぼ一瞬で可能になる。
考える行為そのものを考えることによって処理を効率化し、処理速度を上げ、それによって体を操作して成果物として現実に出力する。
それを行なおうと言う意思があれば、結果として「得意分野」の出来上がりだ。
得意なことが無い。趣味が無い。いま目の前に見えている問題や仕事に対して何も新しいことをしようとしない。
これは思考の放棄であると思う。
例えば６０超えたジジイが４０歳も年下の女子と結婚して子供を作れる場合、そのジジイがスケベで生物として（オスとして）の本能が強く、生殖能力が衰えていないから。これは思考が肉体に与えた影響と考える。一方でスケベを止めた時点で生殖能力は衰える。男は基本的にスケベだから、スケベなほどオスとしての性質が上がる。
自分が若いと思えば体もそれを意識して細胞が活性化する。生物として活動を面倒くさがった時点で多分、生物としての活動も鈍る。つまり老化も意思によって促進される。同い年でとても同い年に見えないという現象は恐らく意思によって表面に現れる。高校の時点でかなり年上に見られていたオラが４０を超えてから逆にアンチエイジングしているのは恐らく意思の力。
思考するのだ！ もっと速く！ もっと複雑に！ そして具体的にイメージ！ 人間の脳は凄い！
リウニューアルするとは前から書いていたが、本日の血液型別必要量および連絡先などが消え、ナローバンドの人のことを考えずムービーやらボイスブログなんて意味不明な状態に。しかも青森献血センターの動画は英語のサービスで日本語が無い。ログインだとかメールやら何やら年寄りなんかは「何これ？」状態だと思う。
新しいことをしようとしているってのは分かるが、あれは無いだろう。
普通のウェブサイトで、最新情報は普通のブログの方が良いと思う。一体何を考えているのか訳が分からない。
リニューアルしてダメになるのは珍しいことではないが、ここまで酷いとは思わなかった。
動画なんてYouTubeに投稿してウェブサイトに埋め込みでいいじゃん。
年に２回は献血に行くから代わりにリニューアルやってあげようか？ｗ
結論。 普通のブログにしなさい。 文字情報で十分だから。
青森県赤十字血液センター
㈱アクシーズ
03-4283-6322
担当:石田
早速本題に入らせて頂きます。
現在お客様がご使用になった携帯電話端末より、
以前お客様がご登録されました「総合情報サイト」「 特典付きメルマガ」「懸賞付きサイト」等において、 料期間内に退会手続きが完了されていない為、 ご登録料金及びご利用料金が発生しておりましたが、 料金が未払いの状態となったまま長期間放置されております。
当社はサイト運営会社より依頼を受け、料金滞納者の個人調査、身辺調査及び手続きの代行を主に行っております。
本通知メール到達より翌営業日正午までにご連絡を頂けない場合には、規約に伴い、
個人調査の開始・各信用情報機関への個人信用情報（ブラックリスト）の登録・法的書類を準備作成の上、 即刻法的手続き（強制執行対象）の開始、 以上の手続きに入らせて頂きますので予めご了承下さい。
手続き完了後、後日回収機関によりご本人及び第三者への満額請求へと変わる場合 もあります。
手続き移行の前により良い解決に向かう為、退会の手続き、和解、相談等ご希望の方は、お電話にて担当者までお問い合わせ下さい。
※尚、本通知は最終通告となります。
㈱アクシーズ
03-4283-6322
担当：石田
代表取締役：進藤 豊
関連団体：社団法人 日本調査業協会
受付時間
9:00～20:00
定休日・(日)
サンドイッチ２１０円。あのサンドイッチは高い。自分で作る手間を考えれば安いんだろうけど、190円から300円以上もあのサンドイッチに払うのは高すぎる気がしてきた。
そこで朝飯を考えてみることにした。食パン８枚切とマーガリン、シナモンシュガー、バナナ。これで朝飯を作れるではないか。パンにマーガリンを薄く塗ってシナモンシュガーを振る。バナナを載せてクルクルと巻く。ラップで綺麗に円筒状にラッピング。これでいい。バナナと炭水化物。バッチグーではないか。
腹持ちも良く、バナナは朝に良い。少量の炭水化物で糖分摂取。脳も働ける。これに牛乳・・・は飲めないのでコーヒー牛乳があれば完璧。
そうだ、明日は業務用食材店でシナモンシュガー（業務用）を買ってこよう。あれがあるとパンが美味しく頂ける。ダイエットと家計の両方をダイエットして小遣いアップだ！。
効果のほどは知らないが、結果として色々と体の調子が良くなる薬草がある。 ＲＰＧやバイオハザードなどで解毒に薬草やらハーブやらが出てくるが、リアルな世界では毒消しってそうそう簡単にはできない訳なのだが、このリアル世界にも即効性は無いが効果的な解毒効果を持った草がある。
太ってることで色々と無理が出てきた４０代中盤。そろそろ体のためにと体脂肪率を下げ溜まりに溜まった余計なものを排出するためにいつも飲んでるものとは違うものを選んで１ヶ月。
体重のほうは効果的な減量（数日前の日記を参照）で馬鹿みたいに落ちているのだが、そうなると肌荒れやら染み、その他諸々の不具合が出てくる。
以前、蕁麻疹に良い健康茶は無いか？と薬局のオバチャンに聞いたところ、「どくだみマジお勧め」と言われた。これは余りにもありふれた健康茶で、そんなに良いなら馬鹿売れしているだろうと買ってはみたがあまり積極的に飲もうとしなかった。
だけど、最近は積極的に飲んでて、その効果も実感できるようになった。毒消しと言うよりも老廃物の排出や肌荒れに凄い効果を感じている。この歳になると肌が黒ずんできて肌もガサガサになり、張りが無くシワが目立つようになるのだが、ドクダミ茶を頻繁に飲むようになってから、肌の若返りが凄い。笑っちゃうくらいに。
オラは常に薬草茶専用のポット（魔法瓶）を用意し、熱湯を注いだ後に気分や体調に合わせて複数のティーバックを投入している。魔法瓶だと高温を長時間保ってくれることから成分を逃がさずに薬草を煮出すことができる。
最近は糖尿病予防に「グァバ葉」と、解毒に「どくだみ」、胃腸の掃除に「桑」などをブレンドしている。少し脂っこい食事のときには「黒烏龍茶」も併用する。血圧が高いとき用には「黒胡麻麦茶」も一応は用意している。
オラは基本的に薬を飲むのも頼るのもあまり好きではない。中性脂肪を下げる薬も断っているし、特定保健指導でグチグチ言われるのも嫌いだ。
言われるのは嫌いだが、自分から進んでやるのは好き。だからちょっと本気モードを発動している。まず、先日言ったとおり、体重を80キロ台に落とす。これでメタボを返上。ヤル気を見せておいて、順次、健康体に大改造する予定。その為に薬ではなく、楽しんで飲み続けられる薬草茶ということなのだ。
ドクダミについては古くから重宝されているようで、その効果は高いと分かる。それでも皆知っている割に売れているとも思えない。 だったらオラが実証してやろうということ。
みんな好きなものを食べていて体に良いものを食べているのか分からないが、見た目は結構そうに見えるけど、血色が悪いというか、少し寒いと馬鹿みたいに暖房を焚く。つまり血行が悪いから寒く感じるのであって、実はみんな不健康の塊なんじゃないかって思うことがある。
転勤してきた人間なら分かるが、雪国生まれで雪国育ちのクセにやたらと寒がる。子供は風の子？最近のガキ・・・いや、お子様は家でＴＶゲームばっかじゃないの？。大人はまぁ・・・子供ほどじゃないだろうけど、こんなに寒がりってのは明らかに不健康だ。
やはり血行が悪いということは血管が詰まってるんだ。血液ドロドロで抹消血管が詰まってるんだべ？。だから寒がりなんだよ。 とりあえず、オラの持論。「血液が健康なら全部健康になる」を実行しよう。
らっきょう食え。ガリでもいい。茶を飲め。たっぷり。我慢せずに便所行け。たっぷり出せ。野菜食え。冬は土の中の野菜が一番良い。鍋だ。何でも鍋にして食え。そして風呂でゆっくり温まって、早く寝ろ。朝は早起きして外の空気を吸って、朝日を眺めて体内時計のリセット。仕事中もハーブティーなんかで気分をリラックスさせて仕事。昼はしっかり食って、夕飯は低カロリーで。寝るまでお茶を何杯も飲んで何度も小便。体が温かいうちに早く寝ろ。ラジオ聞きながら寝るのもいいな。ＴＶ観てると目が悪くなるし馬鹿になるぞ。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ 一度老化してしまうと早く死ぬぞ。細胞がまだ若いうちに手を打て！
周りの同世代と比べてどうだ？。あのひと、俺と何歳も違わないのに１０歳以上老けてる！って人いないか？
ガチガチでバサバサでゴツゴツで味気なくてスカスカ。 よく噛んで食べるパンなので食べ応えがある。 以前はサラミを少し齧ってフランスパンをがぶり！ってパターンが好きだったが、今はダイエット中なのでスライスしたバケットにレタスとハムやチーズをサンドして、バケットサンドに。
目の前でバケットをスライスし、レタスを剥がして色々と挟んでギュー！。そのままがぶり！。なかなか旨いなこれ。結局、２１０ｇのバケット１本、ハム１０枚（極薄）、チーズ３枚、マーガリン、マヨネーズ、塩胡椒なんぞで色々と味を変えて食った。食い終えて２０分経過したところでかなりの満腹感。こりゃ半分で良かったな。
オラはパンのコーナーにフランスパンがあると、ついつい買ってしまう。 昔、アニメとかででかいパンを抱えているシーンが写ると、何気に美味しそうに見えた。
実際にはフランスパンそのものは最初に書いた通りで、そのまま食うには全く以って味気ないもので、何が美味しくてこんなもん食ってるんだろうとか米が主食の日本人は思うのであった。 しかし、モノを美味しいとか不味いとかいう基準で選ばなくなった今では、これはこれで旨いと思うようになった。旨いと言うか、米と同じでそのまま食っても続けて食えるものではない。それと同じで、何かと一緒に食うには逆にこの味気無さが挟んだものの味を引き立てて旨いと感じるのかもしれない。
ご飯（米）とパンの違いは何だろうと考えたことがある。日本人にとってちょっと塩気のあるおかずが少しと暖かい炊き立てご飯はベストマッチだ。でも、ご飯を炊くという行為は野外ではちょっと手間である。おにぎりにすれば１日くらいは腐らずに保存できる。（オラの方式で握れば３日は持つのだが）
パンは自分で焼いて作るには手軽さという概念は無い。生地を練って寝かして醗酵させて焼く。焼くにも釜が必要だ。でも、パンは一度焼いたら３～４日くらいは持つ。
すぐに食せる主食では保存性に優れていると言う点が挙げられるのだ。生存率のことしか考えないオラには米とパンとではどちらが優れているだろうか・・・ということを考える余裕がある。普通、こんなことを日常的に考える奴は居ないだろう。何せ少しの金が有ればメシに困ることが無い日本と言う国に住んでる。何かってのは本当に忘れた頃にしかやってこない。こないだの東日本大震災みたいなレベルのやつね。
１．パンは離れた大きな工場で大量生産し、被災地に提供できる。日持ちするので輸送や毎日運搬する必要が無い。しかも飲み物があれば食える。スープさえ現地で作れればパンを主食にもできる。日本人には飽きるかも知れないけど、長所もある。
２．ご飯は炊くための設備が要る。最小で飯盒があれば焚ける。炊飯袋という手もあるが、どちらも火と水が必要。でも、生米は何年も保存できる。無理に炊かずとも、適当な具材があれば雑炊として食える。消化も良いし、腹にも溜まる。短所はあるがどうとでもなる。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ さーて、これを踏まえて非常食を考えねば・・・問題はおかず何だよね。
駅前チュンさん（顔なじみ）です。
スズメ好きさんにはたまらんのです。
何かもういい加減にデブなままというのが不便なので、痩せると念じて１ヶ月ちょい。
いま１００キロですよ。ええ、１４キロ落ちました。
念じると言っても「思い込み能力」が必要。まず、痩せたいと思いながら手に念を集中させて、落としたい贅肉に念を擦り付ける。念じて擦り付ける・・・というか、念じて撫でる。イメージを強く持って、念があるものと思って強く念じて手に込めて痩せたい部分を撫でる。
自分でできた事を他の人ができるか分からないが、できた事を実証と言うなら、これは痩せるために試してみる価値があること。もちろん、だからと言っていつもどおり好きなものを好きなだけ食えとは言わない。
オラの場合は、これを始めてから食事中は急に「これ以上食いたくない」というブレーキが掛かるようになった。
いつもは出されたものは米粒ひとつ残さないオラでも、食えないものは食えないということでそこでストップ。
それを繰り返しているうちに、段々と注文するものが特盛り→大盛→並って感じになって、食欲がセーブされるように。
それでも食いたいときは積極的に食うが、必要が無いと思ったら食わない。寝て曜日とかはね。寝てるだけなら食う必要は無い。こうして大きかったはずの胃も縮小したっぽい。念じることが脂肪細胞に念として作用しているのか、念じるという行為が自分自身に暗示を掛けているのか分からないが、目標の１００キロを切るという難題がこうもあっさりと解決してしまうとは思いもしなかった。
あとひとつ。食べる順ダイエットも併用。
汁もの→サラダ→肉・魚→ご飯（主食）と言うことだが、これは実際には無理なので、汁もの→サラダ→後は好きなように・・・
まず、味噌汁だけど、これは味噌に大量の食物繊維が入っていること。サラダも基本的には食物繊維。これで栄養の高いものの吸収を阻害するって点に注目。日本人はご飯と一緒におかずを食べる人種なので、とりあえず、最初に味噌汁と野菜を食ってから、後はおかずと一緒にご飯を食えばいい。これくらいなら誰でも実行できるっしょ？ｗ
さて、あと数ヶ月で目標体重の８７キロ（過去の絶頂期の体重）で到達できるか、仕事のストレスに負けて元の１１４キロにリバウンドするか・・・請うご期待！！！
生きてます。 昨日は死んでたけどｗ
その日は歓送迎会の宴会終盤。
大した量も飲んでないし、別に悪酔いしてた訳でもない。
直前までは普通に会話してたが、いきなり後方に倒れ、ごん！って物凄い音がしたんだとか・・・
５秒ほど無反応だったらしく、目を開けたときには囲まれていた。
何か後頭部が痛い・・・たんこぶできている・・・意識もはっきりしてきた「大丈夫だ」と言ってるオラが居る。
こういうとき、意識が戻ったらすぐに言う言葉は「大丈夫」なんだけど、実際のところ、意識を取り戻した直後には状況を正しく認識していないので、本来は「大丈夫じゃない」が正しい。
二次会には行かず、帰宅方向が同じ同僚とタクシーで帰宅。服を脱ぎ散らかして就寝・・・ZZZｚｚｚ
部屋の温度は＋２度・・・
翌朝、なんだか具合が悪い。微熱が出ていて午後にはもう意識朦朧・・・帰宅して直ぐに熱い風呂に浸かって十分に体を温めて、電気毛布をMAXにしてから寝た。
部屋の温度＋３度・・・
更に翌朝、なんか高熱を出して体温が下がった状態の気分。気道もカラカラしてて半脱水状態。
大量のスポーツドリンクとビタミンドリンクを流し込み、体温は37.3度と熱はまだあったが気分は昨日に比べたら全然ＯＫ。ちょいとフラフラするが・・・
なんか昼に同じ課の人が体調不良で早退・・・オラが原因じゃないぞ！！！ｗ インフルなら１日寝ただけで治るハズないじゃんよ！ｗ
ということで、今、普通モード。戦闘力はドーベルマンに勝てる程度に回復してる。
今の部屋の温度＋５度・・・
え？ ストーブ焚けって？ ヾ（≧（∇）≦）ｼ いやだ！
鬱病で長期休養に入る直前に職場でぶっ倒れた以来、人生三度目のブラックアウト。
ああ、やべぇ・・・こんなんで死ぬのは勘弁だな。
たんこぶ１個で済んで明日の朝に普通に起きられれば万歳だ。
やはり生きてるって素晴らしいことだ。
老後に自分をやり直すために今を頑張るのだ。
こんなツマラナイ事で死んだら間違いなく浮遊霊決定だ。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ うーむ。
いつも通り、MMD-PVロゴのフリー素材を無償提供します。
好きに使ってくんさいｗ
いつもどおり ヾ（≧（∇）≦）ｼ ヒマだったんでｗｗｗ
MMD PV LOGO STAR Black
金曜の夕方からグァバ茶と併用してドクダミ茶を飲み始めている。
ドクダミ茶はデトックス効果（解毒効果）があるという薬局のオバチャンお勧めの健康茶で、丁度６０パック399円という安価なものがあったので、1.5Ｌのステンレス魔法瓶（前の2Ｌステン魔法瓶は壊れた）を買って飲んでいる。
１日辺り３～４リットルというペースで、便所は日に６回程度。なんか不要物がガンガン出てる。普通はこんだけ飲めは無色透明なのだが、色が付いてる。これが余計なものなんだろう。
で、肌がツルツルになってきて、目立ってたシワも減ってきて・・・えええええええええ！って感じ。
痩せてきたから皮が余ってシワが目立っていたのだが、そのシワが減ってるのだ・・・有り得ん！ｗ
筋肉の引き攣りも殆ど出なくなり、グァバ＋ドクダミで体の疲労感も軽減されている。
きっと筋肉内の疲労物質である乳酸などもついでに排出されているのかもしれない。
金曜の夜は足先が冷たくてしょうがなかったのに、今はつま先まで赤みを帯びて触っても暖かい。
物凄く血行が良くなったみたいだ。
デスクワークで疲れまくっている首や肩、腰なども痛みが取れている。
今まで馬鹿にしてきたけどこりゃスゲーですよ。あれ、安いからもっと買い置きしておこう。
目の疲れは目薬を使ってるが、ピントもバッチリ合ってる。
明日は月末処理。張り切ってやらねば！
昼飯はジャガイモを茹でてバターをつけて食べる。
今の時期は埋まってる食い物が旨い。
ジャガイモ、サツマイモ（焼き芋）、長芋、雪人参、大根、白菜、キャベツ・・・
寒くなると凍るまいと糖分を生成する。よって甘みも増して葉物野菜も甘く生でもシャキシャキうまー！。
長芋は食べ方としては摩り下ろしてとろろ芋（やまかけ）がベストだけど、サトイモや長芋はそのまま煮るか焼くかチンして加熱するとホクホクして旨い。シンプルに塩か味噌をつけて食うと至福のひと時だ。
冬には冬の旨いものがあり、冬に不足がちの栄養は、埋まってるものに多く含まれている。
料理を前提にしないで、食材を旬の物で選択したほうが美味しいものが作れる。
それもできるだけシンプルに。オラは食材によっちゃ皮なんて剥かない。
サトイモは流石に皮は食えないけど、人参、大根、サトイモ、ジャガイモなんかは皮を剥く必要が無い。
長芋の細かい根は表面を手で擦って根を立たせた後に、ガスコンロで炙れば根は燃えて無くなる。
他の根菜はきちんと洗えば皮なんて剥かなくてもいい。皮にある栄養まで全部イタダキだ。
だからうちでは生ゴミなんてものは殆ど出無い。出ても完全乾燥してから保管して後でまとめて土に還す。
卵の殻も含めて、全部土の栄養にしてしまうのだ。
道の駅に行けばキロ売りしている野菜を０度前後の玄関に放置。青森なら冬は玄関が冷蔵庫だ。
むしろ冷蔵庫の中のほうが暖かい。これ青森の常識。
ああ、そういえば北海道ではこれやると全部凍ってジュースやビールの缶も破裂または破裂寸前まで膨れるんでしたっけ。
大館のサンクスで違うメーカーのを買ったことがある。
それはそれで旨かったのだが、これはどうなのかなー・・・って買ったが、マジで旨い！！！
青森じゃありえない冬真っ只中に雨が降る日が最近は何度もあった。
スズメもカラスも濡れた雪が凍るを繰り返してメシにありつけない。
そんな理由なのかエサクレが必死になっている。
まぁ、オラは鳥さんの陳情には弱いんで、命を繋げる程度の食糧援助をしている。
自然の中では遠くに植物の種を運ぶ鳥は、所謂「自然を回復させる役割を担っている生物」であり、オラとしては犬や猫などの一般的な動物よりも、直接的に自然に対して貢献している最も重要な存在。
近所の庭木に大量の毛虫が大量発生したとしても、野鳥が多ければ駆除してくれる。農薬の散布をしなくても彼らは緑を守るのだ。
今朝もちょっと表が騒がしかったので出てみると・・・居たよ、彼が・・・最大限に丸くなって、鈍い動きでこちらを気にすることなくエサを要求した上に「そこに居ろよな」とオラをネコ・カラス避けにしてモグモグ食ってる。
こんなことするのはコイツ以外に居ないし、オラに対してこんな分かりやすい身分照明はアイツしか居ない。
つまり、「スズメがオラに対して個体識別が可能なように、オラに対して同じ仕草をすることによって自分を見分けさせている」ということ。
スズメが自分という個体を人間に対して 見分けさせようって考えをする時点で知能が高いということ。
まぁ、スズメがネコより頭が良いんだから当然か。そういえば誰かが言ってたな。
「ネコは自分より小さいスズメが自分より頭良いから気に食わないんで襲う」ってｗｗｗ
先日、玄関にスズメの尾羽が塊で落ちてたので、誰か食われた訳で・・・既にこの時点で隣の玄関のゴミ溜めを根城にしているノラネコはオラの敵。見かけたら追い払うを繰り返している。
誰が殺られたのか尾羽だけじゃ判断できないのですごく心配していたのだ、今日の彼の様子からして「バーカ、ネコなんかに食われるかよ！」という感じだ。てか、おまえ何歳だ？？？ 少なくともオマエとは３年の付き合いだが、会ったときからそんな感じだったし、既にその時点で３年は生きている態度だよなぁ・・・うーん、５～６歳くらいだよな。たぶん。
生きてくれていて嬉しいよ。
朝飯をマイカーの中で食ってるとスズメがやってきた。屋根に着地したスズメが何も知らずにドアミラーに・・・
いつもの駅前チュンなら、そのまま振り向いて車の中をジロジロと見ながら「はよめしよこせ」と言うのだが、このチュンは固まって動かなくなったｗｗｗ
まるで、着地した場所が猫の目の前みたいな顔して頭だけコッチ見てドキドキしてやがんのｗｗｗ 息が荒いのが分かるくらいｗ 何せオラの顔から３０ｃｍだもんなｗ
安心しろ！ ヾ（≧（∇）≦）ｼ 捕って食わねーし！ｗｗｗ
で、駅前チュンは相変わらず至近から身を乗り出してせわしなくキョロキョロ。
やはり、このくらいズ太い神経じゃないと冬は生き残れないのだ。
細胞壁を酸で溶かし細胞の機能をリセットし、どんな臓器にも変化可能な万能細胞。
これで思い出したことがある。
ヒントは植物なんじゃないかな。植物のクローンを作るとき、細胞壁を溶かして培養すると種になる。
まぁ、種になると言っても普通の種じゃない。細胞分裂して１個の個体になるのだ。
レタス工場なんてそんな感じだったと記憶している。
ゼラチンのカプセルみたいな透明な種の中にその植物細胞のコロニーが入っていて水耕栽培で優秀なレタスの細胞から同じ優秀なレタスを作る・・・みたいな。
結局は死んじゃったけど、ど根性大根もこの技術で子孫を残した筈だよ。
手法としては既存の技術。だけど、動物の細胞でやろうとした人は居なかったってことなんだろうね。
スズメはどこまで人間のジェスチャーを理解できるか駅前チュンにちょっとした実験をしてみた。
彼は（アレは間違いなく♂だな）一般的なスズメの中でもかなり知能が高い。
というのもオラの顔を覚えて何をしても絶対に危害は加えられないと理解している時点で相当知能が高いのだが、どのくらい頭が良いのか試してみた。車を停めていつものように朝飯を食う。いつもの連中はまだ来ないので、先に仕込みをする。彼らから見えない位置に好物のバームクーヘンを千切って置いておく。
しばらくして彼が飛んできてコッチ見てる。
で、車内からエサの位置を指差すと・・・そこを見て、バームクーヘンがあるのを確認。で、周囲に敵が居ないことを確認して一気に飛びつく。
これを３日続けた。うん。間違いなく指差すという行為＝エサの隠してある場所と理解している。
ちなみにカラスにはこの指差した場所にエサが隠してあるという実験は難なくクリアしている。
やっぱりスズメ目の野鳥って頭が良いんだな。
昨日（1/25）、久しぶりにちょっと遠出して三沢のマイミクんところまでラーメンを食いに行って来た。
朝５時に起きれたので６時ちょい過ぎに家を出て、とりあえず道の駅小川原湖に向かう。
あそこは野菜が安いので、この辺のスーパーから買うよりも格段に多く安く買えるのだ。
で、早く着き過ぎたので鯉にパンを投げて時間を潰す。
パソコンのウイルス対策はネットにInternetExplorerを使わないことと、メールにOutlookを使わないこと。セキュリティーソフトはavast!（Free）を入れるってのがもはや常識。
さて、食べるものから感染するウイルスはどうしたら良いでしょう。
①ちょっと心配だったら先に正露丸を飲んでおく。
②寿司や刺身ならワサビたっぷり、濃い緑茶、納豆を食う、大根おろしを食う。
③普段からやたらと除菌や過剰な清潔を心がけない。
面倒くさがりやの最近の日本人なら「何もしない」なんだろうな。
せいぜい、終業時に会社のゴミ箱を集めてゴミ捨てするとき他人からインフルエンザを貰わないようにジェルタイプのアルコール消毒液を使う程度でいいんじゃね？。インフルは空気（飛沫）感染、接触感染だから咳き込んでいる人の近くに行かない。防衛手段として自分からマスクするってこと。
ま、オラはアレルギー体質の副作用で逆に鉄壁の防衛システムを構築しているから世間一般の人が鳥インフルだ何だと騒いでいる時でも全くビクつくことも無いのだが。（過去の履歴 白血球数15000／IgE抗体数7000）
至って普通に健康です。
コンビニで売ってる電子レンジで暖めるヤツの容器はプラスチックっぽいけど耐熱容器だからレンジでかなり加熱しても変形したり溶けることは無い。
そこで最近のマイブームであるシュレッドチーズを大量にチンしてみた。結果、でかいチーズの出来上がり。
Σ(￣(Д)￣；) おおお！、この溶けたチーズに何かを混ぜて冷やし固めればいいではないか！
レーズンとか、ナッツとか、ベーコンとか、ハーブとか、砕いたクッキーでもいい。要するにバレンタインのお手製チョコみたいに溶かしたチョコでアレンジするみたいで簡単ではないか。
ちなみに、今の時期、蜂蜜やオリーブオイルなんかも白く固まっちゃうからレンジの解凍モードを使えば溶ける。それでついさっき、蜂蜜をホットで飲んでた。
蜂蜜は赤ちゃんに飲ませちゃいけない食品のひとつだから、きっと蜂蜜には殺菌効果があり、赤ちゃんには強すぎるんじゃないかな？シランけど。まぁ、この辺は調べれば直ぐに分かるけど、肝心なのは蜂蜜は赤ちゃんに食わせるなってことが重要。うんうん。
関係ない話だけど、いま、動物性たんぱく質を摂ろうマイキャンペーン中なので肉とチーズとニンニクばかり食ってる。ああ、ニンニクはニクじゃないなぁ。屁で人が殺せそうだ。
まともにインフルエンザやノロウイルスなどに対策しようなんて思っても、基本的に感染しても発症する人としない人が居るわけで、手洗いうがいなんて確率を僅かに下げるだけで根本的な解決にはなっていないと思うのだよ。
だって、先日の静岡のノロウイルス騒ぎだって、感染した人も居れば、感染したかもしれないのに発症していない人も居るってことでしょ。同じ給食を食ってるのに。
つまりは、個体差とか抵抗力の違いであって、対策ってのは表面上の気休めにしか過ぎないんじゃないかってこと。オラなんて食中毒に掛かったことが無い。いや、あるんだろうけど重症化していないから単に腹を壊した（下痢）だけと、感染に気づかない事だってある。
例えば、発症したひとを隔離しても、発症しないキャリア（重症化しない人）がウイルスを広範囲に撒き散らす可能性もあるってことだ。
この場合、抵抗力を持つ人は単なる「腹の調子が悪い」で済んでいるけど、抵抗力の無い人間はそれで重篤化する場合もあるだろう。子供だから症状が出やすく
て、大人だから抵抗力が強いって場合もある。
オラみたいに血中の免疫抗体が常人より遥かに多い場合も、体温が高い原因が四六時中ウイルスと戦っているから熱を出しているのかも知れない。つまり侵入と同時にウイルス皆殺しとかね。
それにオラは楽しみとしての食事と、内臓に良い食事と、抵抗力を高める食事を頭で理解して摂取しているし、日に３Ｌ以上は飲んでいると思われる水分も、緑
茶、紅茶、昆布茶、各種ハーブティー、各種健康茶、シジミスープ、オニオンスープ、オレンジジュースなどその時々の状況に合わせて飲んでいる。当然、小便
は１日に１０回、大も２回程度と食うのも飲むのも出すのも全てシームレスだ。食ったら出る。飲んでも出る。溜め込まない。ついでに色んなものも排出してい
るだろうし。
最近の人類は便秘なんてもので体内に不要なものを溜め込んでいるから基礎代謝が落ちて体の中を老廃物が循環しているんじゃないかと。そんな不健康な状態で強い外敵が侵入したら免疫だって全力で戦えないんじゃないのかな？
オラなんて簡単だよ。汁物はちゃんと本物の昆布でダシを取るし、その昆布もしっかり食う。お腹の掃除がしたければヨーグルトを飲めば全部腹の中が空っぽに
なる。腸内洗浄をしたければ、ミックス野菜の千切りを大量に食べてゴシゴシと掃除。モヤシもいいよ。昆布だしで湯豆腐にしてモヤシを２袋ぶち込む。ローカ
ロリーで大量の食物繊維が摂れる。
帰宅したらうがいの代わりに緑茶をがぶ飲み。ビタミンが足りなければ、ビタミン剤を飲んでオレンジ
ジュース１Ｌで流し込む。風呂に入れば熱めのシャワーで喉を思いっきり「ンガー！」ってハシボソガラスみたいな叫びでうがい。喉がすっきりするまでやるか
ら、朝起きて喉の調子が悪くても、３０分くらいで回復。
何でも豪快にやらなきゃ気が済まない性格だから、肉を食うときは３人前くらい食う。もちろんサラダも３人前だ。好きなものだけ食って、ジャンクフードばっかり食ってる現代人が若いうちから体を痛めつけているんだ。ウイルスに対して抵抗力が弱いってのは自業自得。
ということで、冬は栄養のあるものをしっかり食って、しっかり飲んで、しっかり出す！ 疲れているときは塗る目のお湯に入浴剤ぶち込んで３０分くらい浸かりながらラジオでも聞いていればいい。
洗濯なんて毎日しなくていいさ。冬だもの。２～３日分を溜めて一気にやればいい。その余った時間でリラックスできることをすればいいのさ。ナチュラルキラー細胞なんてものがあるとしたらだよ？。
いや、一見美しい風景を思い浮かべた人は甘いですよ。
それが現実に起こるのは大抵違う方向ですから。
日中何度か会社の玄関付近で積もった雪と、玄関マットにこびりついた泥雪をせっせと片付けるオラ。
事務所の床に雪を持ち込まれて滑って怪我してはいけないので率先してやってる。
まぁ、単に暑がりなオラは事務所の暖房の掛けすぎに熱中症気味なんで涼みに外に出る理由を作ってるんだけどね。
で、だ・・・なんか灰色の羽がチラホラと降ってるのよ。
ここで「とりぱん」読者なら爆笑もんだけど、そう、そうなのだ。
電柱の上でハシブトくんがお食事中だったのだ。
食われてたのは馬鹿で大喰らいで臭くて不潔な害鳥のハトなんでオラは可愛そうなんて微塵も思わないのだが、流石に残骸が塊で落ちてきたときにゃー・・・しかも骨付きの羽の刷毛だよ。これ尾羽の束ぢゃん！ｗ
この辺のハシブトったら・・・ああ、あいつか。あいつしか居ないな。
まぁ、それはどうでもいい。人間だってメシは食うために他の命を消費している。
生きていたときの姿を見ること無くして肉を食っているのが大半の人間だ。
牛でも豚でも鶏でもだ。まぁ、オラは学校の実習でそいつらの世話をしたことがあるんで、実感はあるよ。
でも、生きていくためには仕方が無いことだし、「いただきます」を言える日本人で良かったとも思う。
カラスは別にイタダキマスは言わない。そりゃ当たり前だし、残飯だけではなくたまにはオラの友達のチュン共だって食うこともある。でも、そりゃ仕方が無いことだし、人間が可愛そうだからやめろとも言えない。
一応は「控えてくれ」と頼んでるので、オラの目の前でそれが起きることは数年に１度程度だし、特に親しいチュンは個体としてもかなり優秀な者たちなので距離感というのをしっかり認識している。
どうしても命の危険があるときは、オラを頼るし、オラは拒まない。むしろ、正しい賭けをしたと思うし、信用してくれたことが嬉しいのだ。
カラスはイタダキマスはしないが、感謝はする生物である。
食べ物を貰う時はかなり低姿勢。貰った直後の顔は「ありがとう」と言ってる。ハシボソは「ほんとに良いの？」という顔をする。
逆に言うとスズメはアリガトウはしないし、遠慮なんてしない。ちっこくて可愛くて目はクチほどにモノを言うタイプ。
いつも何かにブツクサ言ってる感じ。ああ、オラみたいだなｗ。でもまぁ、あのちっこいのが遠慮なくこんな巨大な相手に交渉してくるんだから可愛いもんじゃないか。
カラスだって、ちゃんと人を見分けて接してくるんだから大したもんだよ。誰彼構わず飛び乗ってバタバタする馬鹿で臭くて不潔なハトに比べたらカラスの方が遥かに紳士だ。特にハシボソね。
で、ハトの残骸（尾羽の束）・・・そのまんまにしてきたけど明日も残ってたら嫌だなぁ・・・
近所に大きな公共施設が集中するエリアでは圧倒的に接続が切れやすく、通信速度がガタ落ちする。
というか、mixiの自分のトップページでさえ途中で回線が切れるほどだ。
どんだけこの地域の接続数が足りないか良く分かる。
というのも成人式の日、殆どネットができなかった。
各通信会社は単純にエリアをカバーしているだけではなく、そういったイベントなどで極端に人が普段の数百倍に増えるエリアをカバーすることが先決かと。
そうじゃなければ普段から通信速度が遅いエリアが殆ど利用できないほどにパンクしてしまうからだ。
自分はＷＩＬＬＣＯＭ（ＳｏｆｔＢａｎｋ）だけだからauやdocomoの状況は知らんけど、少なくともWILLCOM（ＳｏｆｔＢａｎｋ）は全然ダメだと言える。
まぁ、社長が損だからしょうがないか。
何にもしないダイエット
寝てるだけダイエット
寝正月
寝て曜日
１２／２８から１／１４の１８日で１０ｋｇだよ１０ｋｇ。
しかもリバウンドしてるかと思ったら全然、全くなのですよ。
野生のクマはしたりしなかったりと個体によって違うそうだ。
というのも、冬眠はガツガツくって太って、毛を食べて尻に栓をして春にはゲッソリ。
冬眠という行為がかなり負担が大きいそうなんだ。
で、オラも年末年始に冬眠してみたんだ。
全く食わなかったり、食べても１食とか。
水分は起きる度にしっかり摂ってるから血液ドロドロにはならないと思うけど。
で、この連休も３日間、殆ど食わず、３日で軽く３食（と言ってもコッペパンにカフェオレ程度）、月曜の夜は数年ぶりにコンビニ弁当２つ食った。
これでぜってーリバウンド間違いなし！・・・と思ったけど、先週の金曜日からまた２ｋｇ落ちてたんだ。
ということでアレだ。１日３食をリズムよく食べる・・・は、実は間違いで、動かないときは無理して食わないほうがデブには健康的なのかもね。
前の日記から１時間でもう１つ作ってみた。
これもExcel 2003 で作れるんですよ。
３Dモデリングなんて高等な知識が皆無でもね。
MMD PV ロゴを作って遊ぶ （フリー素材）で去年の春に「早いもん勝ち！」と公開したものの一部分が使われているようなので、調子に乗って作ってみる
MMD_Logo_Molecule_Black
SoftBank（WILLCOM）のモバイルWi-Fiルーターは普段、この時間は秒間14KB程度しか出ないのさ。
今は秒間239KB出てるからニコニコ動画も極めて快適に視聴できている。
人気番組や、動画が格納されているサーバーによってはコマ送り状態だけど、まぁ、普段よりは良い。
ニコ動はプレミアム会員だから他の人よりは太い回線なんだろうけど、SoftBankのバックボーンが細いから、いくらニコ動のプレミアム会員でも鑑賞するには厳しい。
YouTubeは相変わらずダメだねぇ。無料だから世界中からの利用者が集中しているんだろうけど。
偶像（ぐうぞう）とは、木・石・土・金属（などの具体的なモノ）で作った像[1]。また、神や仏などの存在をかたどって造られた像で、かつ崇拝の対象となっているようなもののこと[2]について、その聖なる像、神の像を崇拝する、もしくは崇敬する、その像を通じて神に近づこうとする行為、宗教活動を非難、差別する意図で使われる言葉である。非敵対的な用語では、神像、聖像という。日本語のアイドルって表記が如何に乖離しているのか普段から思うのはこのせい。
派生語として、神像、聖像を崇拝、崇敬する行為を、批判的差別的な観点からとらえた、偶像崇拝という用語もある、聖像や神像を崇拝、崇敬する宗教に対して、それらを非難・差別する文脈で、偶像教という用語が用いられる[3]。転じて現代英語のidolの用法や、現代日本語の「アイドル」の用法が生まれたが、これらには悪意の用法は通常ない。
今の最適な変換設定はMPEGで以下のプリセットにしている。
老体には寝るのも重要な要素。１日いっぱい寝てるなんてことは冬には当たり前。
だってオラはクマ属性。自分では冬眠とか冬篭りとか言ってるが、寝てるだけでも一応はエネルギーを消費するから必要なエネルギー補給はする。
ご飯１合、動物性たんぱく質１００ｇ程度、野菜はたっぷり、あとは柑橘系または野菜ジュース１００％を飲み、水分補給は熱い緑茶または気分的に健康茶のときもある。
栄養士とかは１日に決まった時間に３食食べるほうが良いと言う。
だけど、そういう食生活は戦後の話であって、人間の本来の習慣とは違うんじゃないかって思う。
食えるときに食うから始まって、１日２食程度になり、今は１日３食とか。
別に１週間も食べられないなんて時代じゃないし、本人が良ければ別に食べなきゃ食べないで良いと思う。
今後、政府の政策如何では収入に対して税金の割合が高くなり、その割りに社会自体が豊かになる補償も無く、食べるほど寿命が縮むって意見もあるように、１日１食または２食。もしくは１日１食に軽食やおやつが２回程度になるんじゃないかと思ってみたり。
食の形も毎日普通に食べるというより、必要最低限の形に変わって行ったりするのかも。
安価なバランス栄養食品が主食になって、料理を食べるのは娯楽になるとか。
だって、人間が普通に食事をしようと思ったら、この世界の人口増加に食料自給率が追いつかないんじゃないの？。
そのうちメタボは金持ちの病気に分類されたりしてねぇ。
TVを観ないオラのリアルタイム情報源はラジオとインターネット。
電源ONにしっぱなしでもニッケル水素充電池を使用しているオラには２４時間着けっぱなしだって問題ない。
なにせ１本辺りの電気代は４円程度。それが２本でも８円。８円で３日も聞けるラジオは最強だ。
外部FMアンテナを使用しているDR-09が２台は目覚まし用として常にスタンバイ状態に、12/27から電源ONのままのAM専用ICR-S71が１台。視覚が不要のラジオは作業の邪魔にならない。
今年もラジオ三昧なのは間違いない。
あとは放送局が良質な放送を流してくれるのを期待するだけ。
というのも、最近のFMは芸能人のトーク番組系が増えて聴くに堪えないものがある。
そんな時はTVと違って豊富なラジオ。いくらでも他の選択肢がある。
AMにもFMにも無ければ短波がある。短波の国内放送がダメなら海外の日本語放送がある。
ラジオって素晴らしい。
夕方に起きて、ネットでストリーム配信見て、SNSでレスして気づくと０時・・・むむむ！早すぎるぞ！。
今日はもう１／２ですか。さて、そろそろ冬眠モードは飽きたし、行動開始しようかね。
ニコニコ動画で３日まで限定配信されている。
さっき、回線の空いてる時間帯に見たが、今の時間は動画を１秒再生させるのに十数分待っても無理。
流石SoftBankだねぇ。１日の上限パケットに達していないのにもうネットが激重になってるよ。
auに乗り換えたほうがいいのかね。モバイルWi-Fiルーターは・・・
味噌汁は体に良いが塩分が多いので１日１杯だと言う。
でも、その基準ってば日本人が１日に摂取する水分の量に対して味噌汁の塩分量が多いから結局は他に水分を多めに摂って薄めればいいんでしょ？違うの？
オラは味噌汁をラーメン鍋１つ分作って毎晩飲んでる。具はカリフラワー、ブロッコリー、さやいんげん 、キャベツ、にんじん、小松菜、豚肉だけど。味は豚汁って感じ。量はほんとラーメン１杯分くらい。いわゆる食べる味噌汁だねぇ。味噌は普通の赤味噌系出汁入り味噌。
最近は味噌がお気に入りで、味噌汁を作るのめんどくさい時なんか、味噌をティースプーン１杯分、ご飯に乗せて食ってる。味噌を食ってると何かお腹の調子が良い。
確か１５０円以内で買える濃縮還元１００％ジュース。
冬は特にビタミン類を常に摂取しないと外敵に侵食されるんでコンビニの１L入り紙パックの野菜ジュースや果汁の１００％ジュースを頻繁に飲んでる。自前の免疫システムは常に臨戦態勢だけど、最近は蕁麻疹が出る回数も減ってきたので、納豆や昆布系のネバネバも多めに補給している。
紙パックのジュースは洗って切り裂いて干しておけば簡易まな板に使えるし、ペットボトルよりもゴミが嵩張らないし、使い切れなければ資源ごみにも出せるからいいな。
よく考えれば普通に500ｍｌのペットボトルのジュースを買うよりヘルシーで量が多い。炭酸入りの普通のジュースよりも体にも良いってことで非常に重宝している。
柑橘系は鍋で暖めてホットにしても美味しいからはちみつを混ぜて飲めば喉にも良い。
いま、オラの台所付近にはオレンジ色や黄色の干してある１Ｌ紙パックの空がいっぱい・・・
無風状態なら薄着で氷点下でも平気なのだが、外は雨が降ってやがる。
雪の無い正月を望んだのはオラであるが、雨降ってるって過去に無かった気がするぞ！。
で、どうでもいいが、この日記が4190件目。
つまり「よいくれ」＝良い暮れになってる。
語呂がいいな。
年末の冬篭りに食う食料を市場に買いに行く。
いつもの魚卵屋さんで、たらこ、めんたい。いつもの乾物屋でイカミミソフト、カイヒモ、タコ味イカ足、いつも素通りするところで南蛮味噌。
魚菜センターにも寄って、のっけ丼のシステムを確認。こりゃだめだ・・・刺身一切れ１００円とか「気持ちは分かるけどありえない値段」で売ってる。かっぱ寿司より倍以上高いシステムだ。こりゃーダメだね。
帰ろうとしたとき、とても小柄で眼鏡でポニテのお嬢さんから「いらっしゃいませー」と声を掛けられる。
「くっ！・・・なんという事だ！」・・・さつま揚げや野菜天など１０００円分お買い上げ・・・
そういや餅入りのクイモンを力餅とかいう風習はどこ行った？ｗ
まぁ、それは良いとして・・・
午後になんだか知らないがヘルプが入る。タイヤ２個がなんだかかんだか・・・ああ、なるほど・・・
言われた所に行くと支店長車のドライバーがタイヤをロープで縛って屋根裏に引っ張り上げてた。
オラはデブ力持ちなので これくらいは余裕。ヒョイと持ち上げてバンザイ。
しかも屋根裏に余裕でタイヤが届く。そしたら馬鹿じゃねーの？とか言われた。
オラの体重に比べたらこんなの軽いんダヨ！ｗ
まぁ、３０ｋｇくらいまでなら手に持って歩かない限り別に１０本や２０本くらい持ち上げるくらいは大した作業ではない。
最近はあちこちが吊るんでそのたびに「ふんぬー！！！」しているわけでかなり腹筋・背筋が硬い。
腰痛も少しはあるが、以前のように入院するまでに至らない。振動ベルトで揉み解しているし。
それはさておき・・・やっぱり痩せたい。
いや、痩せるというよりも、筋肉は人並み以上にあるから贅肉を落としたいと言う方が正解だな。うんうん。
最近はやたらと腹筋や脚の筋肉が吊る。
激痛っていうかなんというか、もうどうにもならない位に痛い。
聞くところによるとカルシウムとマグネシウムが不足しているらしく、日々飲んでるニガリにはマグネシウムは含まれているがカルシウムは確かに圧倒的に不足している。
コーヒー牛乳または５００ｍＬ入りのヤクルトモドキじゃ足りてないっぽいのだ。
で、昼に薬局で買ったコムレケア。隣にあった赤い箱のは前に買ったので今度はコムレケアにしてみた。
赤い箱の漢方薬は、名前は忘れたけど即効性というか、個人的に一番効く。
で、今回買ったコムレケアは昼夜と飲んでも悶絶クラスの引きつりでさっきからもう踏ん張りまくり。
筋肉が吊ると「ふんぬー！！！」って感じで力むと直る。一時的にね。
でもすぐに吊る。もう痛くて痛くてどうしようもない。
で、帰りに薬局寄ってみたら「カルシウム＋マグネシウム」が吸収が良いんだとか。カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも入っているサプリメントがあったので購入。薬屋のお兄さんは嘘つきで１瓶にちょっぴり入って1980のを薦めた。これしか無いのか？と聞いたらこれしか無いという。
で、それを放置して別の店員に「サプリメント何処？」と聞いてファンケルの大量に入ってるのを２パック購入。
これで少しはマシになるといいな。
足の爪は窮屈な靴のせいで変形して肉に食い込んだりするからニッパータイプの爪切りで切除（切ってるというよりも切除って感じだよね）している。
稀に深爪しちゃって出血するのだが、冬は特に蒸れて雑菌が繁殖するので危険だ。下手に化膿しちゃったりすると切って膿を出すとかもっと痛い目にあう。まぁ、これも自分でやったが。
そこでだ！
乾かして直す水虫薬（スプレータイプ）の出番である。傷口を乾燥させ、染み込んで殺菌するので化膿しないのだ。傷口も早く治るし、水虫になる前に水虫菌（白癬菌ね）も駆除してくれるので予防にもなる。買うときにちょっと恥ずかしいが、足先の化膿という危機を予防できるのはありがたい。
そして靴の中が臭くならない。これまじ。靴の中にも時々 ぶしゅー！ ってやっておくのさ。いや、臭くなってからじゃダメよ。臭いってのは既に雑菌繁殖しまくりなんだから。
オラが使ってるのはこれ 「タムチンキパウダースプレー」 小林製薬のやつね。
これはあくまでも個人的感想であって、絶対良い方法だと言ってる訳ではない。ただ、オラの場合はこれで良い方向に向かったということだ。
女子の場合は特にロングブーツを履くと臭くなるとかメディアで言ってるけど、男子も革靴なんて馬鹿なものを履かされている職業の場合、靴の中が蒸れるんだよ。以前、すごく靴の中が臭くて自分でも嫌になったことがあるけど、今は気にしなくても良くなった。
靴の臭い消しってあれはダメだよね。なんか油っこくてさ。臭いもきついし喉が痛くなる臭いだ。でも、水虫薬の場合は殆ど無臭だし、殺菌効果もあるし、サラサラだから好都合なのさ。
一応、仕事が終わったら風通しの良いところに置くか、新聞を取ってる人は靴の中に新聞紙をくしゃくしゃにして突っ込めばいいんだろうけど。まぁ、靴のローテーションをしていれば間違いなく乾くからそっちのほうが良いみたい。
三沢のネット仲間のところに行った帰り、三沢の住宅街でオナガをリアルで見た。
黒頭巾に綺麗な空色のボディー。程よい大きさ。機敏な動きとハシボソのようなビシ！ビシ！とした動き
（＊´Д｀）＝3 かわいい！
その十数分後・・・某有料道路で奇妙な二足歩行のフワモコが毛をユサユサしながら尻を振って歩いている・・・
(*￣(エ)￣) ん？なんじゃありゃ？
車を止めて、降りてみると・・・Σ(￣(Д)￣；) ウコッケイ！！！
玄関にネコが住み着いてスズメが食われるのを防ぐためにコメをやるのをやめて２ヶ月。
今週の頭に降った初雪（初雪にしては大雪の２０ｃｍ超え）で昨日からようやく地面が見えたものの腹を空かせたスズメはいつもカラスが陣取っている場所に・・・玄関を開けて目が合った・・・(*￣(エ)￣) あっ！※固まるオラ
カラスはスズメ軍団（と言っても１０羽くらい）に遠慮して遠巻きにこっちを見てる。スズメはコメをクレとこっち見てて気の強い１羽（顔見知り）は既に地面に降りて、早く！早く！と言ってる。眼が。カラスは様子見。
元々はスズメ食堂だからなぁ、ここは。 ちゃんと優先順位も別コースが用意されていることも分かってる。
玄関に鍵をかけるだけの状態でオラはまた部屋に戻ってコメを0.5合掬う。撒く。鍵を掛ける。振り向く・・・
既にコメ食ってるし・・・でも、 (*￣(エ)￣)ノ はいはい通りますよぉ 遅刻しちゃうんでっ
でも、このままでは遠巻きに見てるカラスにコメを食われてしまう。
だからカラスはカラス用にコメなんぞ見向きもしなくなるようなものを提供。
こうしてようやく車に乗ることができた。
会社の駐車場に着くとすぐに駅前チュンが襲来。寒いよー！ハラヘッタヨー！と言う。眼が。
はいはい分かってますよ。パンを千切って投げる。すぐにゲッチュー。隣の車の下に潜り込んで食う。
時々、細長くなって周囲を （ o｀θ´o） む！ と睨む。 オラには無警戒の駅前チュンですらやはり野鳥。
危険感受性は野鳥そのものということなんだなぁ。
自然界の弱肉強食から遠ざかってる人間という生物と明日は生きては居ないかもしれない野鳥のスズメやカラスたち。一時の戯れどころか、困り果てたらオラのところに陳情来る。こっちはあっちの言いたいことが分かる。
あっちはこっちが自分の言ってることを理解していると思ってる。目だけで会話。以心伝心。
実に興味深い、鳥の思考。
あと５個・・・どうしようこれ・・・
っていうか、乾燥スライスしいたけと醤油と味の素だけで炊いた炊込みご飯より不味いとは思わなかった。
ヒドイというレベルではない。
どうしてこうなった！ ・・・な、レベル。
いやぁ・・・165円だった理由が分かったわ。
その辺のスーパーで売ってるリンゴが高すぎる。
リンゴの生産量日本一の青森で、１個１００円のリンゴなんぞ食えるか。
キズモノとか形や色が悪いので充分だってーの。
ってことで、今日は朝からドライブがてら浪岡の道の駅へ。
1袋５～６個入のリンゴが２００円からある。
リンゴは１日１個食うと医者を遠ざけると言うほどの健康食品。
青森県民の平均寿命が短いのはしょっぱいモンが好きなため高血圧症になりやすいため。
もっとリンゴを食べて健康になるべきだ。
リンゴジュースのメーカーも搾りかすをもっと商品化したらどうなんだろう。
カロリーメイトのような商品でもいい。1本でリンゴ１個分の食物繊維みたいな。
りんご王国なのだから、リンゴを余すこと無く商品にするとか。
リンゴパルプ（搾りかす）だけでも粉末にするだけで色々と用途はあるだろう。
ジャムはリンゴそのものを使うけど、更にリンゴパルプを混ぜてもいい。食パン１枚に塗るだけで１日分の食物繊維！とかもね。煎餅やクッキーに練りこんでも良いし。
おからのように使えないものかと考えても居るが、味が洋風になってしまいそうだ・・・カップスープなんかはイケるんじゃないか？。りんごカレーがあるくらいだから。
洗濯物や着替えの持ち運びに便利であるが、縫い目が弱く、生地も裂けやすいので、縫い目の端っこをホッチキスで縫う。持ち手の付け根から裂けたり千切れるので、そこも補強。
これで耐久性は1.5倍アップ！！！
冬に備えて集団を作る縄張りを持たないカラス（若いハシブト・ハシボソ混成チーム）が朝っぱらからギャーギャー煩い。しかも、冬のエサ確保のために縄張り争いは熾烈を極める。
うちの近所は縄張りを持つ常連で固められているから、余所者が侵入しようものなら縄張りを持つ者同士で一時休戦してまで余所者を追い出しに掛かる。
もしも彼らが居なかったら・・・あの数百羽のカラスで電線が埋め尽くされると思うと、流石の鳥さん好きなオラでも対処に困るしウンコだらけで外に何も置けなくなるだろうね。
だから、５歳ブトさんやAボス・Bボス・Cボスさん達には感謝なのだ。これが分からない一般人はきっと彼ら縄張りを持つカラスにご近所の平和が守られていることすら知らずにカラス＝悪と決め付けるんだろうね。
ちったー、上を見上げて彼らと世間話でもしたらどうなんだろう。
コインランドリー近くの学校の屋上に群れる数百羽のカラスを見てそう思った。 あー、そうそう。慣れると効果が無いだろうけど、パーティー用のクラッカーって１００円ショップに５個入とかで売ってるから、追い払いたい動物が居たら便利じゃないかな。ヒモを引っ張るだけだし。
無香の洗剤を使用しても、１ヶ月もしないうちに洗剤の成分が変質して変な臭いがしてくる。前シーズンの洗濯物（冬用）を取り出したら蕁麻疹マンのオラには耐えられないレベルの臭いが・・・臭いという意味じゃない。
人工的な香料で蕁麻疹が出るので完全に無香じゃないとダメだったりするだけで、色々と洗剤を試しているのだが、何を使用しても無駄ということが分かっただけでいいや。なにせ食器用洗剤まで試したからなぁ。
食器用洗剤は油やたんぱく質を分解するのでアレルギー体質の人には洗濯用に使用したら合成香料とか入っていないものも多いし、柑橘系なら蕁麻疹にはならないんで、高価な無香の洗剤を買うより安い。しかも少量で済むから経済的である。
コンビニで売ってるひき肉、もやしニラ、うどんがあれば野菜たっぷり鍋焼きウドンが作れる。
沸騰したお湯にひき肉（５回分くらいになる）をパラパラ入れて、野菜の半分をドバ！。ウドンをドン！、残りのモヤシをドサ！。蓋をして沸騰したら味の素と醤油を入れ、５分くらい煮込む。
卵があれば幸せだが、天玉だけでも味は良くなる。
これが結構腹いっぱいになるので晩飯作るのが面倒なときはこれだけ。
炭水化物（中）、野菜（多）、肉（少）でメシとしてもバランスがいい。
味は・・・、まぁ金取って不味いもん食わせる所よりマシって程度。
オラの料理には２通りある。
① 旨い物が食いたい時に作る料理。（安い食材を買ってメニューを考える）
② バランス優先な栄養摂取と、食える程度の味の料理。 （激安優先）
激安で旨いもんも作れるけどね。
鶏がらなんか５０円だし、あれでスープを取ってから色んな料理に使うと味がぐんと良くなる。
問題は・・・トリガラって生ゴミが出ること。
オラは基本的に生ごみが出ないようにしているのだ。
投稿
すべてのコメント
投稿
すべてのコメント
