朝バナナダイエットの次に来るのは？

ジャガイモダイエエットかも？
栄養価の面でも素晴らしく、繊維質・でんぷん・ビタミンが豊富で、若返りの効果のある成分もあるとか。
前日に茹でて、ポテトサラダにしておけば、忙しい朝もお腹にも溜まるので脳にもいい。

＜ジャガイモすいとん＞
先ほどの生ジャガイモをミキサーして１：１の粉砕したジャガイモと小麦粉をツルレンゲでスープとして頂くのだ。冷めても美味しいので、ジャガイモスイトンのほかに季節の野菜や鳥肉か合鴨の肉を入れる。

＜ジャガイモ水餃子＞
すいとんそのもの生のジャガイモ風味では味気が無いが、塩などの調味料で事前に味をつけておくか、中に餃子の具を入れて煮ても良い。
水餃子に知る場合は小麦粉２にジャガイモ１の割合で。または強力粉を混ぜる方法もある。
いつぞたのラジオかTVでこう言う話を聞いたことがある。
生のジャガイモをミキサーにかけて絞り汁を飲むとガンが治った・・・とか。
本当かどうか分からないけど、それなりに健康面でも力になるメジャーな野菜かも。

＜ジャガイモうどん＞
これも生地は同じ。
小麦粉が高いのがネックではる。

・・・とまぁ、食感ももっちりしていて美味しいのでにん気が出るかも知れない。

水にさらして熱を取ったものはざるで水切りしてラッピング袋に入れておけばいい。
３～４日ほど大丈夫なので作り置きして冷蔵庫に保存しておけばいい。
勿論、飯の汁物の代わりやそれ単体でも栄養価はあるので、仕事前や授業前に食べておけば脳も長い時間栄養の供給ができて良いのではないかと。

鋳物大きさはピンポン玉程度のものでもOK。
皮や皮に近い部分に重要な栄養価値があるので、綺麗に洗ったジャガイモを細かく切ってミキサーに掛ければいい。

(　´(Д)｀)y━～～～　もし流行ったらミキサーが電気屋から消えて、じゃがいもも小ぶりなものでも商品価値があがるんだろうな・・・

薬

あれって、プチプチと出すのメンドクセ！
昔売ってたコーラ飴知ってる？（年齢踏み絵）

１回分の服用ごとにあんな感じでパッケージングされれば飲み間違いも無く、分量も確実。
一回分が手で千切るとサッと飲める。

患者に凄くウケると思うよ。
特に１回で十錠前後飲むような人にはウケがいいかも。

じゃがいもすいとん

朝から一人鍋。
チンゲンサイ・クレソン・合鴨で、味付けばこんぶつゆ。
※ミズナ・ホウレンソウ・鷄モモ肉でも可

ミキサーしたジャガイモと同量の小麦粉を混ぜて作ったものを湯に放り込んで煮えあがってきたら浮いたやつから冷水にさらす。
ジャガイモだけに土の香りが良い素朴な鍋だ。
好みが分かれそうだけどオラはこういった素朴な味が好きだな。

薬入れ ダイソーで買う

一回に飲む量を小分けして１０回分の処方薬を飲み忘れなく飲める。
一室ごとに蓋があるので便利だ。

で、このケース。
電子工作の時の部品入れにも使えるけど、リードが長いのでカットしなければ入らないんだよねｗ

ジンマシーン出たアルヨ・・・

もう高齢者名生活ですな。
痒くて痒くて日の出前に起きる始末。

外に出たらカラスがエサクレ目線でこっちを見下ろしていました。
ちっ・・・カラスに負けた。

昼に雨が降った

そんな訳でウォーキングの日課（海岸４-５往復と公園２周）が海岸２往復と公園１周・・・

_|￣|○　いまが痩せ時なのに・・・リバウンドしたくねーよ・・・

ＳＤカード１ＧＢで980円

安くなったものだね。
２ＧＢのＵＳＢメモリなんか1280円だよ。
ＭＰ３プレイヤー用に２枚買っちゃった・・・は、いいけど・・・入れるものが無いｗｗｗ

ノイファーゲンを注射

蕁麻疹が酷い。
もう死にたいくらい痒いんだ。
アトピーの人の気持ちが分かるよ。
熱いシャワーを浴びるか、温泉にでも入れば消えるけど、勘違いしている人が居るので断っておこう。

蕁麻疹は免疫抗体の暴走だから、伝染るとか無いんで。
要するに、IgE抗体ってのが多すぎると、特に体に害の少ないものや、全く害の無いものでも抗体がミサイルをバンバン発射して、赤く腫れるんだよね。蚊に刺されたみたいに。
だから、免疫システムの暴走であって、皮膚病とかそんなもんじゃないから。

この辺の事を分からない医学オンチなんかは見た目で判断するんだよね。
疑問に思ったら調べてみる。
これはかなり重要だと思うよ。

鳥の中でカラスが一番表情豊かなのかも知れない

目を細めたり、流し目で見たり、目をキラキラさせたり、意外と表情が豊かである。
挙動もすごく分かりやすく、大体は何を考えているか分かる。

言葉は分からなくても、外国に長い事居れば言葉が話せるようになるのと同じで、カラスとの付き合いも、もうかれこれ半年以上。
スズメはもう９ヶ月くらいかな。

昔、インコを飼っていたこともあってか、鳥の言葉がどういった意味を成すのか行動と共に鳴き声を聴いてみよう。
きっと犬やネコを飼っている人が思うように、鳥の感情表現も意外と分かりやすいと思うんだ。

96ｋｇ

１１１ｋｇから４ヶ月。
頑張って15ｋｇ落ちました。

ヾ(｀(Д)´)ｼ　いぇい！

さて、具合が悪いので車で少し出かけてくるか

シンマシンも酷いけど、シャックリが止まらない。
外は寒いけどジャージにウィンドブレーカーも着ればOKだろう。
青森市の水道は旨いけど、天然の湧き水が飲みたい。
市内にはそんなもの無いからな。同じ市内でも２０~３０ｋｍは走らなきゃ。

とりあえず、病院には明日行くので今日は胃が痛いので外を散策してくるよ。
勿論、防寒を着て・・・なにせ１１月上旬の気温だぜ。
寒くてたまらん・・・

すっかり秋の気配

日の出が遅くなり、日没も早くなった。
夜は寒く、そろそろ暖房の必要な感じ。

野鳥はどっかに行っちゃって、スズメも春の５分の一程度。
若いスズメはそのうちの１割も居ない。
みんな田んぼに移動したんだべな。
何か寂しいので、カラスと遊んでいます。

先日、カラスが藤棚の手摺に飛んできたので目の前で見ることができた。
ある程度の高さを確保すると人間との距離が詰まる。
つまり見下ろすくらいの高低差があれば３０ｃｍ。腹の辺りだと５０ｃｍ。地面だと１ｍくらいかな。
どっちにしろ意表をつけば鷲掴みにはできる距離だ。

スズメ目の鳥はみんな可愛い。
カラスもスズメ目である。
スズメは勿論スズメ目で、ヒヨドリもスズメ目だ。
顔や体型の特徴は同じなんだよね。
色とか体型に多少の差はあるけど、目の前で観察できるので面白い。

最近じゃハシボソよりもハシブトの方が積極的に寄ってくる。
お腹が空いたと言わんばかりに口を開けて首をかしげている。
当然、今年生まれたグループのハシブトなので口の中は真っ赤である。
いくつかパンくずを放り込んでやると目を輝かせながらこちらを見て飛んでいく。

実に可愛いやつらだ。
ああ、カラスとゴミ問題であるが、青森市は野良犬・野良猫・カラス対策が済んでいるのでゴミを散らかされる事は無い。
エサを撒けばスズメが目的だろうと、ハトだって来るし、カラスも来る。
オラは種族が違うからと差別はしたくは無いが、ハトのずうずうしさには時々ムカっとくるね・・・

まぁ、どこもエサ不足で仕方が無いんだろうけどさ。
そんなにエサが欲しければオラと契約すればいいのに。
そしたら、スズメもカラスもモフモフできるってもんだ。

ああ、ちなみにオラは犬猫アレルギーなんで、慣れるのにちょっと時間が掛かる。
クシャミが止まらなくなるんだよね。。。
鳥は何とも無いんだけど。

公園の海岸を馬のイベントで塞がれリバウンド

クソも面白くも無い赤字だらけのあおもり秋祭り。
たいして人も来ないし、海岸は流鏑馬のせいでウォーキングできない。

毎日の日課を邪魔されて１日に海岸を４~５往復するという目標が達成できなかった。
どうしてくれようぞ・・・

雪やコンコン アラレやコンコン♪

降ってきたじょ・・・
初雪ってやっつかいね。

yu-kiya

火傷寸前くらいの熱いシャワー

(；´(Д)｀)＝３　少し収まった・・・だがしかし、咽喉付近にも違和感があるな・・・

これ以上悪化すると腫れが気道を塞いで窒息死するわぃ。

抗ヒスタミンを倍くらい飲んでおこうかな・・・まださっき飲んだのが効いていない。
医者が処方薬以外に市販薬も飲んでいいって言ってたので、スラジンとかを飲んでみよう。

蕁麻疹

IgE抗体大暴走中・・・蕁麻疹大量発生で現在不眠症・・・死にそうだ・・・

かゆうま・・・

ユーザー登録しないとコメントすらできないブログ

そういうブログがたまにあるよね。
サービスとしてコメントの投稿制限ができるものは珍しくは無いけど、コメントが貰える機会を奪っているブログって損していると思う。

オラが利用しているBloggerは、投稿スパムの防止の為に画像に描かれた文字をキーとして入力しないとコメントができないようにはなっているが、このくらいは別にどうってことは無い。
だけど、コメントそのものをサービス会社がユーザー獲得の為にユーザー登録を必須としているのであれば、それはブログを書く人にとって何のプラスにもならず、逆に人と人とのネットワークを作る障害になっているのではないだろうか。

そういうブログを見て何かを感じてコメントを残したいと思っても、いちいちユーザー登録してまでコメントを残そうとは思わないだろう。

そういうブログは面白くないと思う。

消毒しすぎるのもナニだ

食中毒やら化膿に対するオラの自衛手段は、味覚と嗅覚による腐敗具合の感知。
それと、多少のバイキンはキニシナイ(　´(３)｀)y━~~~　である。

尚、普通ならヤヴァいだろうと思われる最近やウイルスも何ともないらしい。
まぁ、悪くて下痢程度。腹痛を伴うような事もない。

それというのも、オラの免疫システムは年中、暴走しているためとも言える。
抗体数は異常値。白血球数が多少多い程度。蜂毒に耐性があり、ウルシにはかぶれず、止血も異様に早い。更に、傷の治りも非常に早いのだ。

数年前に足を滑らせてロープに宙吊りになった時は肉が深く抉れてしまったが、そこから侵入したバイキンで酷く化膿したことがある。
あれ以来、よほどのことが無ければ全治１ヶ月程度の怪我でも自然治癒してしまうほど。

過去に海で裂傷を負った時、幹部に残った異物のせいで膿袋ができたことがある。
その時は麻酔無しで切開して摘出手術をした。
最近、似たようなことがあり、当日はちょっと痛みがあったが、翌日にはもう既に完治している。

なんとも便利なように思えるが、唯一の欠点は、免疫の過剰反応による蕁麻疹の発生である。
それでも、ウルシには何ともなくて、スズメバチの毒もその場限りの痛みで済む。
今まで大きな病気に掛かった事も、救急車で運ばれた事も無い。
車に巻き込まれても骨折しないし、普通は骨折するような事故でも大事に至らない。

良いのか悪いのか分からないけど、有事には便利かもしんない。

検索エンジンマーケティング＝Search Engine Marketing

ページやサイトの価値を上げて、効率よくサーチエンジンにキーワードを拾わせて検索結果の上位にもっていくSEOに対して、SEMは検索エンジン自体を広告としてサイトの価値を上げる手法である。

あるキーワードを入れると、そのページのタイトルと冒頭付近の文章が検索結果に表示される。
検索した人間はそのタイトルと冒頭の文章から、必要と思われるサイトのリンクをクリックするのだ。
だから、ページの先頭付近には、そのキーワードに関する情報や概要を乗せておき、検索結果の中から自分のサイトへ来てもらえるように上手く引き寄せる文章を書かなければならない。

最も、SEOに関してもSEMは充分に関連する事項なので、最近ではSEO＋SEMの両方の工夫が求められている。企業などのサイトの検索結果にはある手法が用いられており、普通のページと違って、サイト名の下にコンテンツの目次のようなものがついているだろう。

この部分はあるファイルを用意しておくと、検索エンジンが拾ってくれて、それらを検索結果のタイトルの下に表示してくれる。
まぁ、その方法は探せば出てくるので、検索結果の表示にも拘ってみたい人はやってみるといいよ。

(　´(Д)｀)y━~~~　まぁ、その手法のキーワードが分からなければ調べられないのだが、検索が上手い人は見つけられるってこと。それだけネットで上手に情報をかき集められる人はそれなりのSEOやらSEMもできているからね。
分からないからと安易にスレやトピなどを立てて人にばっかり聞いてる人には進歩は無いし、正しく理解できるとも思えないので少しは自分で調べて色々とやってみるがよろし。