本気（マジ）モードで６周一気にウォーキング

外周2.5ｋｍ×６周＝１５ｋｍ（１時間２０分）

もう、下着は絞れるくらいびっしょり。
汗はウインドブレーカー内にもぐっしょり。
しかも汗がウインドブレーカーから滲み出て、帽子は２倍の重さに。
持っていったハンドタオルも絞れるくらい。

(;ﾟ(∀)ﾟ)=３　ふー！　すんげー気持ちいい！

最近はセーフモードでちんまり歩いてたからな。
脚もパンパンだ。

カラスは無視して歩いていたものの、それでも必死についてくる。
まるで、オラがカラスの散歩をさせているような光景だったかも知れない。
いま、風呂にお湯を張ってる最中だ。
ひとっ風呂浴びてからエサ持参で公園に行くべ。
待ってなカラス共よ・・・

ちなみに明るくなるまで１時間ほど脚と腹をブルブルしてから行ったので相当量の脂肪が燃焼されているはずだ。
これで仕上げのブルブルを風呂の前に済ましておけば、風呂に入る時にも脂肪が溶ける。
で、風呂上りにカラスとカもの相手をしてればそれも軽いクールダウンになるので丁度良い。
明日以降は暗いうちから出ようかな。
カラスは夜目が利くのであまり意味がないけど・・・

今の気温くらいじゃ寒くないので下着の上に直接ウインドブレーカーを着ても丁度いいくらいだ。
３日前の冷え込みならインナー着ないと流石に無理だが、来襲の水曜日以降は雪が降るかも知れないと言ってるので、靴もトレッキングシューズに履き替えなきゃならないかも知れん。

Bloggerなどの入力欄でＩＭＥがＯＮにならないバグ

Ｆｉｒｅｆｏｘ3.0.3で発生していたこの症状がGecko/2008102920 Firefox/3.0.4で改善された。
3.0.3ではやはり何か問題があったのだろう。
3.0.2では発生していませんでしたから。

30.3では、他の入力欄にカーソルを移動しなおしてからようやくＯＮになったのだが、3.0.4では一発でＩＭＥが灰色から赤にペンのアイコンが反応するようになった。

Gecko/2008102920 Firefox/3.0.4

新しいバージョンがアップされてた。
ダウンロードサイズが1.7MBってことは、何時の間にかFirefoxってパッチになったのねん。
以前は新しいインストーラーで上書きする感じだったけど、パッチならナローバンドでも早いもんな。

(*￣(エ)￣)　こりゃいい♪

尻の穴が小さい（けつのあながちいさい）

↑リンク先　慣用句辞典

・尻の穴が小さい（けつのあながちいさい）［＝狭い］　１．度量が狭い。小心である。　例：「尻の穴が小さいことを言うな」　２．けちである。吝嗇（りんしょく）である。　★尻の穴が小さいと「出すものが小さい」ので、けちで小額しか払わないことを言った洒落（しゃれ）から、という。
・尻の穴が太い（けつのあながふとい）［＝広い］　１．度量が広い。大胆である。２．図々しい。

最近、小食になったから１日１回～２回ほどの大便が、１日～２日に１回で、しかも量が少なくなったな。
つうことでオラはケツの穴が小さいのか。肛門狭窄症ではないしな。肛門が切れそうなくらいゴンブトな便が出たことあるし。あまりに見事で芸術的なサツマイモだったので感心したが。

「ケツの穴が太い」って日本語は変だが、ケツの穴って狭いか広いか。または小さいか大きいかだよな。
つうことで、モーホーとデーブと大食いの人はみんなケツの穴が太いに違いない。

ちなみにオラは太っ腹だったが、今は凹んできてるのでケチになったってことか？。

(*￣(エ)￣)　うーん、毎日、カラスに大盤振る舞いしているからケチじゃないぞ。

神の使いであるカラスに供物を献上しているだけだから、カラスにエサをやってるわけじゃないし。
これは個人的な宗教的観念で行なっている日課ってことで。
死んだらカラスﾀﾝにちゃんと４８個の魂を運んで貰わなきゃなぁ。

あ、成仏しちゃうと浮遊霊になるという夢が・・・

ＥＭＳマシンの引き締め効果

皮下脂肪が多い人でも効果はあるけど・・・腹筋って意識しないと腹がボヨーンって出るよね。
根本的に痩せるって訳じゃなくて、筋肉を強化するだけ。

振動ベルトも脂肪を燃焼させるって感じではなく、脂肪細胞から一時的に血中へ脂肪を流しだすだけ。
それを運動で消費しなければまたどこかの脂肪細胞に戻る。
楽して効果を期待するってのはサプリでも器具でも今のところ実在しないと言ってもいいんじゃないのかね。

アクエリアス　active diet　→　運動することで脂肪を燃焼する

これ本当。効果はオラが保証する。５００ｍｌ飲んで１０ｋｍちょい毎日歩けば１ヶ月で１０ｋｇ以上落ちる。

振動ベルト　→　ブルブルするだけで痩せる

これ嘘。運動前に使用すると脂肪燃焼が促進される。運動後に使用すると筋肉痛の原因物質である乳酸を筋肉内から追い出して小便として排出する。これだけで効果を期待するのは無理。

EMSマシン　→　筋肉を強化する

これ本当。ただ、痩せるというのとは別問題。脂肪は燃えないが、筋肉が増えれば基礎代謝が増えるので消費される脂肪の量は増えるが、特効薬ではない。運動もしなきゃ痩せない。

EMS＋振動ベルト

脂肪を流しだしながら筋肉を電気刺激で動かすので多少は消費されるが、これも根本的に特効薬にはならない。やはり、脂肪＋有酸素運動＝二酸化炭素＋汗＝脂肪燃焼である。

つうことで、やっぱり汗をかく運動を併用する事が一番効果があるよ。

振動ベルトでブルブルしてからactive diet を飲んでウォーキングに出かけ、EMSマシンで筋肉を緊張＋解してから、振動ベルトで筋肉内の疲労物質を排出する。
これが一番じゃないのかな？

元々痩せている人が筋肉だけを固くするにはEMSマシンだけで良いけど、基本的な全身を使う力と、EMSマシンで鍛えた偽筋肉とでは、実際に力比べをしたらちゃんと体を鍛えた人には勝てないとも言えるけど・・・まぁ、楽して見た目だけ変えるには充分だろうけどね。

(　´(Д)｀)y━~~~　EMSマシンじゃ心肺機能が高まらないから・・・所詮、偽筋肉ですよ。

　　↑　全部試したヤツ

韓国消費者院

日本の国民生活センターをモデルに創立され、日本で立ち遅れている消費者庁より先に実行されている。
日本で偽装や中国の毒入り餃子事件、シンドラー社製エレベーターによる死亡事故などの問題も消費者庁が創設されていれば鈍重な政府や行政などよりも、もっと早く原因究明や対処が行なわれていたのではないかという意見もある。
韓国消費者院のような消費者に不利な企業への指導や罰則なども権限をもった機関があれば、糞味噌な日本政府が対応するよりも早く問題が解決するのかも知れない。

自分には総理としての力量が無いと総理大臣の役を放り投げた福田元総理大臣のように毒入り餃子の中国からの報告を１ヶ月も隠すような事も無かったであろう。

日本という先進国が発展途上国の韓国より遅れているという事実は苦笑するしか無いな・・・
そろそろ日本という国は自民党という国政から脱退しなきゃならないのでは？
というか、今の政治家に日本をニュージーランドや北欧諸国のようなレベルに持っていける人材は居ないのではないかと思う。

政治が家業になったらオシマイだよね・・・二世とか三世議員とか法律で禁止すべきじゃないのか？
あまりにも日本国民の視点からズレまくってる。

蕁麻疹でた

薬飲んだ。

(*￣(エ)￣)　治らない・・・

風邪ひいた

薬飲んだ。
ビタミン剤飲んだ。
コーンスープ＋ポタージュ＋乾燥オカラのスープ飲んだ。

(*￣(エ)￣)　治った

インフルエンザに効く食品

鶏肉？なぜ・・・？
免疫細胞の活発になるシスチンという成分が効くらしい。
スープなどにすると良いらしい。

(*￣(エ)￣)　ということは・・・トリガラを買ってきてダシを取れば安上がりだな・・・
コラーゲンやヒアルロン酸や軟骨成分、ゼラチンなども取れる。
なによりも安い。
あと、緑茶のテアニンも抵抗力が増すらしい。

(*￣(エ)￣)　・・・　免疫システムが暴走しているオラには要るものなんだろうか？

かえって酷くならないか心配。

昼飯

コーンポタージュ＋コーンスープ＋乾燥おから

以上

さらっと歩いてきた

早朝はさすがにキツくなってきたね。
少し陽が上って暖かくなんなきゃ風邪ひきそうだ。
今朝もちょっと喉がやられた感があって念入りにうがいをしたけど。
勿論、出かけるときはマスクを欠かさないけどね。

そういや、公園の東側の防波堤に釣り人がいっぱい居た。
ナニを釣ってるのやら・・・

猫として飼われていた国家級保護動物とは…―新疆ウイグル自治区

↑ニュースはタイトルをクリック

さぞかしモフモフしがいがあるでしょうな。
ネコパンチを受けるのも命がけって感じでしょうか。

まぁ、子猫の時は多少は大きいだろうけど、これだけ巨大化するまえに気づけよｗｗｗ

ううううう

かーーーーーーーーーーゆーーーーーーーーーーーいーーーーーーーーーー・・・

ぐぇー　ヾ(｀(Д)´)ｼ　歯痛と頭痛は我慢できんと言うが、痒みも我慢ならんぞぉ！

蚊に刺されたようなポコポコが至るところにあるのだが、痒みはその数倍あるからな・・・
じっとしてられないんで、今日の分を歩いてくる。

ブルブルしてから・・・

塩ラーメンの薬味

インスタントラーメンで朝飯を済ませたけど、薬味のネギを取りに行くのか面倒で冷凍パセリを使った。
ネギもいいけどさ、パセリって合うね。

蕁麻疹の発生部位が「熱い」ではなく「痛い」と感じる

蕁麻疹が広範囲に発生していたので痒みを止めるために熱めのシャワーを浴びた。
日に日に「痒い」と感じる部位に熱めのシャワーをかけると、「熱い」というより剱山でも当てられたように「痛い」と感じるようになってきた。

痒みを感じる神経は、痛みを感じる神経であるため、そこに我慢できる範囲の熱いお湯をかけると、蕁麻疹で痒いと感じる部位の痛覚神経が刺激されて、熱いと感じる神経よりも強く痛覚神経が信号を送り「痛み」として感じるのではないだろうか・・・

風呂から出た今でも、痒い所は腕や脚。特に皮膚が弱い場所は痛いという状態。
蕁麻疹の慢性化で神経がバカになってるのではなかろうか。

少し寒い。凄く痒い。

めちゃ掻き毟ってるし・・・かいい・・・寒いんだけど、痒いところが熱い・・・
つうか、足裏の痒みって最悪だよね。

さむい・・・ひもじい・・・

寒くなってきたなぁ。
少しだけ眠くなってきた。
腹も減ってきたけど、今食ったら太るな。１００％太る。
１Ｋｇだってリバウンドしたくねーぞ。

右耳たぶ

オデキができて穴が塞がって中に異物が・・・
シコリがあるのでおもいっきり絞ったら半分くらい出た・・・脂肪みたいなのが・・・
バイキンが入らないように消毒してメンソレータム塗った。

まだシコリがあるな・・・切開しなきゃ取り出せんだろうな・・・なんか違和感があって嫌だなぁ。

眠れん！

目が冴えまくり・・・（◎（ェ）◎）・・・急に眠くなったり眠れなくなったり・・・

Σ（ﾟ（Д）ﾟ　）満月か？！　月齢によって人体への影響はあるっていうが・・・

ぬひょー！　ヾ（｀（Д）´）ｼ　クマに変身してまう！

(　´(Д)｀)y━~~~　そういや、元からクマだったな・・・

栃木県警下野警察署

都道府県　　　　　　栃木県
メルマガ名　　　　　地域安全情報の配信(下野警察署)
受信日時　　　　　　2008/11/12 12:12:45
タイトル　　　　　　　声かけ事案の発生
１１月１１日（火）午後４時か午後４時３０分ころ、下野市石橋地内の路上において、歩きの男が女子小学生に対し「おはよう」等と声をかける事案が発生。男は、
３０〜４０歳、身長１７０センチ位、やせ型、髪短め、黒色タートルネック、灰色ベスト、クリーム色ズボン、黒色手提げバッグ所持。〔ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄｱﾄﾞﾊﾞｲｽ〕知らない
人に声をかけられても相手にせず逃げる、防犯ブザーを鳴らす、すぐに警察に通報する等、ご家庭でもお子さんにご指導願います。（下野警察署）

以上抜粋

栃木県警下野警察署では知らない人が小学生に挨拶すると逮捕するらしい。
あまりの馬鹿事案に呆れてしまうわ。

これは挨拶禁止運動ですかね？
公共広告機構だかＡＣだっけか・・・？
地域住民が子供に挨拶して地域の子供を守ろうってＣＭ無かったっけ？
これに見事に逆行してる。

例えば所さんのダーツの旅みたいにさ、車から無作為にであった人に声を掛けるよね。これも犯罪か？
それとさ、初めて行く街で場所が分からなくて、たまたま通った通行人が小学生だったら・・・声すら掛けられない？　道すら尋ねられないってか。それに駐在所も訪ねられないじゃんか。

下野警察署管内ってよっぽど変質者が多いのかね？ｗ
なんかmixiでも日記の数が尋常じゃないけどさｗ　これで全国的に栃木県警下野警察署は頭がおかしいヤツしかいないと有名になったことでメデタシメデタシ・・・
ああ、それと下野市は小学生に声をかけるオッサンは全部変質者扱いになると覚えておかねば・・・まかり間違っても栃木には住めないな。逮捕されたくないわ。