今頃になって捻挫が復活した
(*￣(エ)￣) おい、今頃かよ・・・一気に１５ｋｍ歩いたくらいで悪化するなよな・・・
2008年11月15日土曜日
IBM - Japan
神奈川県教委：高校生１１万人の情報、ネットに流出か
神奈川県教育委員会は１１日、０６年度の県立高校生約１１万人のほぼ全員分の氏名、住所、口座番号などの個人情報がインターネット上に流出した恐れがあると発表した。一部が加工された形でネット掲示板に掲載されており・・・・日本ＩＢＭ（本社・東京都港区）に振替システムの開発を委託した際、孫請け会社のパソコンのファイル交換ソフト「Ｗｉｎｎｙ（ウイニー）」を通じデータが流出した疑いがある・・・・・９月１２日に匿名での掲載情報が寄せられながら、約２カ月公表しなかった・・・・・日本ＩＢＭでは謝罪文をウェブサイトに掲載しておらず、プライバシーのページにも「お預かりしたデータについて弊社および下請け・孫請け会社がデータをファイル交換ソフトで流出させる可能性があります」とは記載されていないことから全くの無関係を貫いており、反省していない様子。
普通は「お詫び」とか用意するよね・・・
日本IBMの顧客データがネット上で公開状態に、設定ミスが原因
県立病院の業務情報が委託先の日本IBMからWinny流出 - 茨城県
過去にもあるようだ (*￣(エ)￣) クマったもんだ。
---追記---
やっと発見・・・こんなの卑怯だな・・・トップ＞サイトマップ＞最新ニュース＞当該記事・・・
ここまでやらないとお詫びが見れない。サイトの奥の奥の奥に仕舞っておくなんて、見て欲しくない情報には蓋をして更に蓋をして、またまた蓋をしているみたいじゃないか・・・
お客様情報流出に関するお詫びとお知らせ
お詫びを隠すなんて (*￣(エ)￣) クマったもんだ。
今日は蕁麻疹が大人しい
最近飲んでるビラミンＥ/Ｂ1/Ｂ6/Ｂ12の錠剤のお陰だろうか？。
段々と蕁麻疹の大きさが小さくなってきている。
その代わり、痒みは同じなので発生時には悶絶するのは変わりない。
でも、顔が変わるほどに顔面が腫れたりしないので助かる。
これはボディーメイトＥＸという商品で、アリナミンＥＸの隣に置かれている類似品。
値段は半分で効果は同じ。まるで栄養剤のジェネリックというべきか・・・
効果は同じで値段は半分ならお財布にも優しい訳でして、正露丸とかもそういった安い商品があるし、スーパードラッグに行くと同じコーナーにそういう安目の商品がある。
ちなみに今飲んでいる健康茶とかは薬局で買うよりもダイソーで買った方が安い。
品質は悪いだろうけど、成分は同じ。杜仲茶１００％は杜仲茶１００％な訳で、せいぜい、製造時に炒り方が違うだけだろうし。味や色には多少の違いはあるけど、薬局のヤツを１パック使うところをダイソーのを２パック使って煮出せばいいだけだ。
オラは高級品とかブランドとかあんまし気にしないけどね。
パソコンのパーツとかだったら長く使うものだし、そりゃマザーボードやメモリ、ＨＤＤくらいはブランド品の方が安心だし、耐久性もあるから、買い物によってはブランドを重視するけど、身の回り品や着る物にいたっては、ハッキリ言ってどうでもいい。
ただ、食い物については売っている店次第だよね。
有名スーパーで売ってるものだって、輸入時に無作為に取り出して農薬の残留などを検査するだろうけど、入ってるパックには入ってる訳だ。こればっかりはどうにもならんでしょ。
つうことで、中国製品については加工品なども含めてケースごとに選んでる。
でも、ネギとか生野菜なんかは、やっぱり国産を選んでるよなぁ。
本気（マジ）モードで６周一気にウォーキング
外周2.5ｋｍ×６周＝１５ｋｍ（１時間２０分）
もう、下着は絞れるくらいびっしょり。
汗はウインドブレーカー内にもぐっしょり。
しかも汗がウインドブレーカーから滲み出て、帽子は２倍の重さに。
持っていったハンドタオルも絞れるくらい。
(;ﾟ(∀)ﾟ)=３ ふー！ すんげー気持ちいい！
最近はセーフモードでちんまり歩いてたからな。
脚もパンパンだ。
カラスは無視して歩いていたものの、それでも必死についてくる。
まるで、オラがカラスの散歩をさせているような光景だったかも知れない。
いま、風呂にお湯を張ってる最中だ。
ひとっ風呂浴びてからエサ持参で公園に行くべ。
待ってなカラス共よ・・・
ちなみに明るくなるまで１時間ほど脚と腹をブルブルしてから行ったので相当量の脂肪が燃焼されているはずだ。
これで仕上げのブルブルを風呂の前に済ましておけば、風呂に入る時にも脂肪が溶ける。
で、風呂上りにカラスとカもの相手をしてればそれも軽いクールダウンになるので丁度良い。
明日以降は暗いうちから出ようかな。
カラスは夜目が利くのであまり意味がないけど・・・
今の気温くらいじゃ寒くないので下着の上に直接ウインドブレーカーを着ても丁度いいくらいだ。
３日前の冷え込みならインナー着ないと流石に無理だが、来襲の水曜日以降は雪が降るかも知れないと言ってるので、靴もトレッキングシューズに履き替えなきゃならないかも知れん。
Bloggerなどの入力欄でＩＭＥがＯＮにならないバグ
Ｆｉｒｅｆｏｘ3.0.3で発生していたこの症状がGecko/2008102920 Firefox/3.0.4で改善された。
3.0.3ではやはり何か問題があったのだろう。
3.0.2では発生していませんでしたから。
30.3では、他の入力欄にカーソルを移動しなおしてからようやくＯＮになったのだが、3.0.4では一発でＩＭＥが灰色から赤にペンのアイコンが反応するようになった。
Gecko/2008102920 Firefox/3.0.4
新しいバージョンがアップされてた。
ダウンロードサイズが1.7MBってことは、何時の間にかFirefoxってパッチになったのねん。
以前は新しいインストーラーで上書きする感じだったけど、パッチならナローバンドでも早いもんな。
(*￣(エ)￣) こりゃいい♪
尻の穴が小さい（けつのあながちいさい）
↑リンク先 慣用句辞典
・尻の穴が小さい（けつのあながちいさい）［＝狭い］ １．度量が狭い。小心である。 例：「尻の穴が小さいことを言うな」 ２．けちである。吝嗇（りんしょく）である。 ★尻の穴が小さいと「出すものが小さい」ので、けちで小額しか払わないことを言った洒落（しゃれ）から、という。
・尻の穴が太い（けつのあながふとい）［＝広い］ １．度量が広い。大胆である。２．図々しい。
最近、小食になったから１日１回～２回ほどの大便が、１日～２日に１回で、しかも量が少なくなったな。
つうことでオラはケツの穴が小さいのか。肛門狭窄症ではないしな。肛門が切れそうなくらいゴンブトな便が出たことあるし。あまりに見事で芸術的なサツマイモだったので感心したが。
「ケツの穴が太い」って日本語は変だが、ケツの穴って狭いか広いか。または小さいか大きいかだよな。
つうことで、モーホーとデーブと大食いの人はみんなケツの穴が太いに違いない。
ちなみにオラは太っ腹だったが、今は凹んできてるのでケチになったってことか？。
(*￣(エ)￣) うーん、毎日、カラスに大盤振る舞いしているからケチじゃないぞ。
神の使いであるカラスに供物を献上しているだけだから、カラスにエサをやってるわけじゃないし。
これは個人的な宗教的観念で行なっている日課ってことで。
死んだらカラスﾀﾝにちゃんと４８個の魂を運んで貰わなきゃなぁ。
あ、成仏しちゃうと浮遊霊になるという夢が・・・
ＥＭＳマシンの引き締め効果
皮下脂肪が多い人でも効果はあるけど・・・腹筋って意識しないと腹がボヨーンって出るよね。
根本的に痩せるって訳じゃなくて、筋肉を強化するだけ。
振動ベルトも脂肪を燃焼させるって感じではなく、脂肪細胞から一時的に血中へ脂肪を流しだすだけ。
それを運動で消費しなければまたどこかの脂肪細胞に戻る。
楽して効果を期待するってのはサプリでも器具でも今のところ実在しないと言ってもいいんじゃないのかね。
アクエリアス active diet → 運動することで脂肪を燃焼する
これ本当。効果はオラが保証する。５００ｍｌ飲んで１０ｋｍちょい毎日歩けば１ヶ月で１０ｋｇ以上落ちる。
振動ベルト → ブルブルするだけで痩せる
これ嘘。運動前に使用すると脂肪燃焼が促進される。運動後に使用すると筋肉痛の原因物質である乳酸を筋肉内から追い出して小便として排出する。これだけで効果を期待するのは無理。
EMSマシン → 筋肉を強化する
これ本当。ただ、痩せるというのとは別問題。脂肪は燃えないが、筋肉が増えれば基礎代謝が増えるので消費される脂肪の量は増えるが、特効薬ではない。運動もしなきゃ痩せない。
EMS＋振動ベルト
脂肪を流しだしながら筋肉を電気刺激で動かすので多少は消費されるが、これも根本的に特効薬にはならない。やはり、脂肪＋有酸素運動＝二酸化炭素＋汗＝脂肪燃焼である。
つうことで、やっぱり汗をかく運動を併用する事が一番効果があるよ。
振動ベルトでブルブルしてからactive diet を飲んでウォーキングに出かけ、EMSマシンで筋肉を緊張＋解してから、振動ベルトで筋肉内の疲労物質を排出する。
これが一番じゃないのかな？
元々痩せている人が筋肉だけを固くするにはEMSマシンだけで良いけど、基本的な全身を使う力と、EMSマシンで鍛えた偽筋肉とでは、実際に力比べをしたらちゃんと体を鍛えた人には勝てないとも言えるけど・・・まぁ、楽して見た目だけ変えるには充分だろうけどね。
( ´(Д)｀)y━~~~ EMSマシンじゃ心肺機能が高まらないから・・・所詮、偽筋肉ですよ。
↑ 全部試したヤツ
韓国消費者院
日本の国民生活センターをモデルに創立され、日本で立ち遅れている消費者庁より先に実行されている。
日本で偽装や中国の毒入り餃子事件、シンドラー社製エレベーターによる死亡事故などの問題も消費者庁が創設されていれば鈍重な政府や行政などよりも、もっと早く原因究明や対処が行なわれていたのではないかという意見もある。
韓国消費者院のような消費者に不利な企業への指導や罰則なども権限をもった機関があれば、糞味噌な日本政府が対応するよりも早く問題が解決するのかも知れない。
自分には総理としての力量が無いと総理大臣の役を放り投げた福田元総理大臣のように毒入り餃子の中国からの報告を１ヶ月も隠すような事も無かったであろう。
日本という先進国が発展途上国の韓国より遅れているという事実は苦笑するしか無いな・・・
そろそろ日本という国は自民党という国政から脱退しなきゃならないのでは？
というか、今の政治家に日本をニュージーランドや北欧諸国のようなレベルに持っていける人材は居ないのではないかと思う。
政治が家業になったらオシマイだよね・・・二世とか三世議員とか法律で禁止すべきじゃないのか？
あまりにも日本国民の視点からズレまくってる。
2008年11月14日金曜日
インフルエンザに効く食品
鶏肉？なぜ・・・？
免疫細胞の活発になるシスチンという成分が効くらしい。
スープなどにすると良いらしい。
(*￣(エ)￣) ということは・・・トリガラを買ってきてダシを取れば安上がりだな・・・
コラーゲンやヒアルロン酸や軟骨成分、ゼラチンなども取れる。
なによりも安い。
あと、緑茶のテアニンも抵抗力が増すらしい。
(*￣(エ)￣) ・・・ 免疫システムが暴走しているオラには要るものなんだろうか？
かえって酷くならないか心配。
猫として飼われていた国家級保護動物とは…―新疆ウイグル自治区
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さぞかしモフモフしがいがあるでしょうな。
ネコパンチを受けるのも命がけって感じでしょうか。
まぁ、子猫の時は多少は大きいだろうけど、これだけ巨大化するまえに気づけよｗｗｗ
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