あおもりくまブログアクセスカウンター

2008年10月14日火曜日

1対15の格闘訓練

別に良いのではないでしょうか。
そういったことがあるのは実戦では有効であると思われる。
映画の世界でも大抵はやられ役のその他大勢を、凄い勢いでやっつける主人公というシーンも珍しくは無い。セガール、ジャッキー・チェーンなどの見せ場によくある。

ただ、訓練中とはいえ、「思わず食らってしまう」場合は充分にあり、オラが剣道の現役時は30分掛かり稽古という全員を相手に30分休まずに打ちまくるという肉体の限界を超える伝統行事をやったものだ。
今の若者の基礎体力がそれだけ低いのは認めるが、急所である顎に食らって脳震盪を起こした場合は一時停止して様子を見るか、すぐに病院に搬送すべきである。

オラも剣道の稽古とは関係が無いが、プロレス好きの先輩による超ハードな運動と実戦さながらのプロレスごっこをやり、顔面にかかとを食らって顔面骨折した事がある。
その時は死ぬほどの激痛はあったものの、患部のみの打撲だけであったため病院には行かなかった。
十年くらい掛かってその陥没した部分は修復されたが、時にはそういったことが経験として必要だと思う。
その経験があればこそ、今でも複数の不良に囲まれたとしても負ける気はしないほどの精神的余裕はあるばすだ。

今回の事件はリンチとなっているが、普通の高校の武術・格闘技系の部活動では未だに部の伝統として残っている可能性もある。
何も自衛隊や、社会人・プロ選手などにも限った事ではないはずだ。最近のマスゴミはそういった点を無視して騒ぎ立てる大げさな報道が多く、実際に世論を操作しているのはマスゴミにも大半の責任があると思われる。
今回の事故の被害者の方にはご冥福をお祈り致しますが、今回以外のケースでの自衛官の死亡事故や自殺の件数に比べると遥かに少ないケースではないかと思うし、同様の伝統的耐久レース的な訓練など、自衛隊だけにスポットを当てる価値は無い。
どんなところにでもそんな集団暴行を想定した訓練は存在するし、それに耐え、乗り越えた人間の精神力は、集団による暴力という理不尽な状況下に陥っても、それを回避・対抗できるだけの精神力を得ることができる。

ただ、今回は、怪我をしたあとの処置が悪かった。
それだけだと思う。

どうやら風邪をひいたようだ

ここ1年くらいは朝に風邪をひいていても昼前には自然に治っているような感じだったが、喉の調子が良くなく、咳も出る。あれだけうがいをしてもダメだったか。
暖かくして寝るようにして喉も痛めないように寝床で対策していたのに残念だ。
とりあえず、バナナだけではなく、マルチビタミン+ミネラルの錠剤も飲んでおこう。

毎日の日課として早朝からのロングウォーキングを欠かさなかったのに、今日に来てこの状態では今月中に80kgを切れるか心配である。
現在の体重は不明だが、明らかに胴体と大腿部の贅肉が落ち、親も驚くほど痩せてきている。
体も体感ではあるが、凄く軽い。この調子で自身の標準体重である76kgまで持っていきたいところであるが、今日にして日課を一次中断しなくては成らないとは非常に残念である。

蕁麻疹が酷いので安静にする

薬が効かないようだ。
飲んでからひと眠りしたら状況が悪化。
全身に梅の花のような模様になった蕁麻疹で埋め尽くされている。
秋花粉蕁麻疹だろうか。外出はちょっと困難のようだ。
代わりに運動しない分として食事をバナナのみにする。

洗濯物も香りの強い洗剤を使うと触れた部分に蕁麻疹が発生することがあるので、洗濯用洗剤ではなくジョイなどの食器用洗剤を少量使用し、漱ぎと脱水を念入りに行なうようにした。
また、洗濯物を取り込む際には充分に花粉などを払い落とす必要がある。

3連休明けということもあり、病院は推らく大混雑。
午後に出かけられそうなら4時前後を狙って行くしかない。
3連休中は2日目、3日目があまり発症しなかった分だけ安心していたが、連休明けにこれだけ悪化するとは思いもしなかった。
全身が蚊やブユに刺されたような激しい痒みがあり、精神的に非常に宜しくない。

今なら漏れなく2倍

(´・(エ)・`)手が2倍に腫れ上がって目が覚めたのがAM4:40。またしても4時台・・・ねもいよう・・・

すぐに熱湯シャワーを浴びながら、体についているアレルギー物質(たぶん、ハウスダスト・カビ)を念入りに洗い落とす。薬を飲んで様子見。

尚、危険と思われる食品についての予想。

<アレルギーを促進しそうなもの>
大量に摂取、または少量でもとても辛いもの。
ピーナッツを使った食品全般
鷄の皮を大量に食べる行為

<現在反応が出るアレル原物質>
ハウスダスト(ダニ)
カビ
秋花粉(雑草)

<アレルギー反応を誘引しやすい状態>
極度のストレス
怒り
長電話
不安・孤独感
タバコもアレルギーの原因だが、それを強制的に抑止される言動、および行動。
体が欲する以上の食事を強制されたとき(現在、胃が収縮してかなり小食)

<アレルギーが起こりにくい状態・収束させやすい状態>
薬の服用を前提に、以下
 温泉に入る
 熱いシャワーを浴びる
 ストレッチ・ウォーキングなど体を動かし、汗が出る適度な負荷を体にかける行為
 ※ストレス。不安などを一時的に忘れる事ができる行為。

<現在の状態>
躁鬱状態(気持ちの浮き沈みが異常)・不安(将来・未来に対する)・焦燥状態(左記と同じ)
IgE抗体数の異常な増加・白血球数の増加・メタボリックシンドローム(改善中)
未収入(貯金の切り崩しによる生活)
会社からの復帰手続き待ち(9月1日に1週間~10日待てと言われたまま放置プレイ中)
 ※これに対する不安とイライラを解消できないため、ダイエットに精神を集中させるようにしている
 ※自殺したいという気持ちは薄らいではいるものの、時々ネガティブに陥る時もあり。

ああ・・・薬が効いてきた・・・でも、4時間しか持続しない。
薬効が切れると即座に発症する傾向にあり。

2008年10月13日月曜日

大館市芝谷地湿原へ

もう、あの湿原は駄目だな・・・人工的にでも手を入れなければ近く消滅する。

2008年10月12日日曜日

さて、時間がたっぷりあるがどうしたものか・・・

集合時間は夕刻で未定。
場所は弘前。
いま、9:45だし・・・

実家に寄って畑を耕すか・・・
道の駅で買い物しながらマッタリするか・・・・
会場付近の山をウォーキングするか・・・
激安商品を探す旅に出るか・・・
仮眠するか・・・(寝過ごしたらアウトだから却下か・・・)

紅葉は山の上だけだし、会場付近の紅葉はあてにならない。
寄り道しながら行くのがベストだな。
うん、そうしよう。

持ち物確認ヨイカ!? ヨシ!

<行く時に積む>
今日拾った果実(野生動物の為の山植え用)

<もうOK>
LEDランタンの充電
うがい薬
風呂道具
インスタントコーヒーカップ
切り餅1kg
デジカメ DSC-H3
紫蘇の実味噌
酒なんぼか
冷凍庫の鷄雛皮
調味料・箸など
ウエストポーチ
病院から処方された薬
ピーナッツとサラミ・カキピー
ウインドブレーカー(冬)
タオル予備3枚
マツボックリ(コンバイン袋)軽い方1袋分+買い物袋(大)1袋分
水タンク(空の焼酎ペットボトル)
ポータブルラジオ
単二電池4本
MP3プレイヤー+単四予備

<出てから>
途中で寄れればクレソンを収穫
湧き水ポイントに寄る→タンクへ
寄れれば弘前の道の駅

公園を2周してきた(約5km)

締めは300mの猛ダッシュ!
うひょー!ヾ(゚(∀)゚)シ 息切れ直ぐに止まる!
肺の強化が凄い速さで改善されてる。

今日は朝から寒くて、強風だったので、マスクをしていった。
大正解だったよ。マスクしていなければ喉が痛くて2周もできなかっただろうと思う。
中にはもう手袋をしてる人もいて、強風でヨロヨロしているお年寄りも居た。
特に海岸は風速10m以上あったな。

さて、マスクをしていったにも関わらず、ハシボソタンは目ざとい。
すぐにオラを発見して林の中まで着いて来た。
ご褒美にキャットフードを山盛り置いたら家族と一緒に食べていた。
一方、ハシブトは気付かず、餌を撒いた場所には来なかった。

ここで分かったのは、ハシボソガラスのほうが、特定の人間のクセを見分けられ、顔の大半を隠していても、誰なのかを判断する能力に長けているという事になる。

仮に人間が指名手配の人間を写真で見ていても、気付き難いだろう。
でもハシボソガラスは、特定の人間を見分ける何か特殊な能力を持っていることが分かった。
それだけでも、今日のカラス研究は実があったといえる。

ちなみに、西のハシボソ一家も東のハシボソ一家も、子ガラスの方が一番早く気付いたという点を付け加えておこう。
ハシブトガラスも冬を間近に集団を形成しつつある。
合浦公園の西側の隣にあるみちのく銀行の辺りはハシブトガラスの寝床と化していて少なくとも100羽は居る。エサの少なくなる時期に備えて役割分担をしてエサ探しの偵察部隊を複数形成するのだろう。
一方でハシボソガラスは夏よりは縄張りの境界線が甘くなってきている。
それだけ狭い範囲のエサだけでは足りなくなってきているのだろう。
オラも今は貯金が残り少ないので貯食させるだけのエサは用意できないが、なんとか凌いでほしいものだ。

外が明るくなってきた

ブルブルマシンで暖めてから2周くらいしてくるか・・・今日は出かけるので8時前には準備して、途中で色々買わなくちゃ。

4:50起床・・・痒い・・・

うわーん ヾ(`(Д)´)シ 蕁麻疹! かゆー!

一服して脳内が酸欠して眩暈・・・起きてすぐタバコ吸うもんじゃないな・・・

親友から生存確認の電話

まぁ、鬱って死んで居ないか心配になってかけてくれるのは親友くらいのものだ。
親は予告無しに来るけどさw

心配してくれる人が居るってのは良いことだ。
そういう意味でも救われているのかな。
以前ほど自殺願望なんてもんは薄らいで、歩道橋から下を除いてもアホなことは思わなくなったし、不安があるとすれば将来像が全く見えないってこと。

今の日本や世界の経済状態。
更に、日本の駄目な医療制度、税金。天下り、無駄遣いなんかを見ても自殺したくもなるよね。
まったくもって未来に希望が見えない。
これは全て官僚や政治化の考え方が何らなの利権に絡んでいるという事なんだろう。
オラが総理になっても多分、周りがついて来れないんじゃないかな。
昔からの習慣ってモノはやだねぇ。

科学技術は黙っていても進むけど、政治ってのは根深い何かがあって、当たり前の事を国民は望んでいるのに、それが政治に反映されていない。

これは一体誰が悪いんでしょう。
この未来に希望を見出せずに自殺する人は、ただ自殺したって事じゃなくて、未来に希望が持てず、社会に殺された被害者なのかも。

そう考える人も少なくは無いと思うよ。
中には生きていく価値も無い人間だって居るだろうけど、人間ってものは必ず何か良い面を持っている人の方が多いかも。
その人が望む仕事という物がその人を求めるという感じではなく、なりたくてもなれない人の方が多いのが普通でしょう。

貴方の子供の頃の夢と、今の自分はどれだけ違っていますか?

ラジオならSONYかPanasonicに限る

日本のメーカーのラジオで一番マトモなのがこの2社。
aiwaはもう潰れてるんでどうでもいいけど、感度・入感ともにこの2社のラジオの受信能力は高い。
ポケットラジオの性能からしてもう既に一級品だ。
電波の入りが良い地域ではどこのラジオも似たような物だけど、ウォーキング中に使っているラジオじゃしょっちゅう途切れたりするaiwaやOHMと違い、本当に違いが明らかに出る。

もうかなり昔に買ったポケットラジオで、いまのポケットラジオよりスリムではないが、単三電池での駆動時間も思ったより長く、スピーカーの音質も悪くない。
壊れたら捨てようと思っているんだけど、本当に堅牢過ぎて壊れる日が来るのか疑問にさえ感じるようになってきた。

aiwaやOHMと大差無い値段でもこうも違うのかと感じる。
最近、OHMはブランド名を変えて発売しているが、OHMのポータブルラジオは比較的コストパフォーマンスは高め。連続使用時間が短い事を考えれば、やはりSONYやPanaには及ばない。

オラは最近のTV番組がクイズモノばかりで飽き飽きしている。
そういう時間帯はもっぱらラジオ。
そんな時でも聴取する番組が無い時はICF-EX5や、RF-U99などの高性能ラジオで遠距離の受信をして楽しむのが常である。
ICF-M770Vはタイマーがついているので、決まった番組の時間帯にONになり、1時間で勝手にOFFになるのでこれも便利であるが、最近はジェットストリーム(JAL提供)も聞かなくなった。
よって、タイマー機能はOFF。コンセントにだけは刺しておいて窓際に置きっ放し。プリセットがあるので、部屋で聴く場合は重宝している。

車についてはカーラジオ。RABかFM青森。弘前方面だとアップルウェーブかFMジャイゴやFM青森のどれかを聴いている。
CDもナビもDVDもMP3プレイヤーもついていないが、OHMのMP3プレイヤーをカセットアダプタを使ってカーステレオで聴くことはできるが、移動中に電波が届かない場所だけ。

たぶん、オラ自身、TVよりもラジオの時間が長いんじゃないかな。
視覚情報がメインのTVと聴覚のみのラジオなら、何かしながら聴けるラジオが一番だし、電気代も殆ど掛からない。
この世からもしもラジオが無くなったらやっぱり困ると思うね。
たぶんTVが無くなるよりも困るだろう。

やっぱりラジオはいいね。
聴くのも、作るのも、アンテナを作るのも楽しいという点でもね。

2008年10月11日土曜日

明日の持参品

マツボックリ(コンバイン袋)軽い方1袋。
切り餅1kg
デジカメ DSC-H3
紫蘇の実味噌
酒なんぼか
今日拾った果実(山植え用)
予備の炭とバケツコンロ
冷凍庫の鷄雛皮
調味料・箸など
水タンク(ジャグ、空の焼酎ペットボトルに水)

途中で寄れればクレソンを収穫
寄れれば弘前の道の駅
氷・・・は寒いから要らないか
ケイタイコンロ
LEDランタンの充電
ウエストポーチ
病院から処方された薬

非常食系
ピーナッツとサラミ・カキピー
野外用のラジオ
折りたたみ椅子
ウインドブレーカー(夏・冬)
寒いからダウンジャケット

念の為熊格闘用 ※刃無し打撃用
山菜用として手提げバック
リュック・・・は要らないか・・
寝袋・ござ
ウガイ薬を途中で買うこと(コルゲン)

靴はトレッキング用スパイクつき
タオル予備3枚・ハンドタオル3枚
風呂道具
念の為に小さ目のヤカン
インスタントコーヒーカップ

早く起きれたら(たぶんジンマシンで起きる)、実家の畑の畝起こしとダイコンの種まき
持っていけたらスコップ。
ストックバック(ジップロック)

こんあだけ良かったかな・・・

脳の残り70%は何のためにあるのだろう

人間は平常時で10%程度、最大でも30%くらいしか使ってないようだ。
その残りの70%。他の人が持っていない能力を持っている人はどこかを使っているのかも知れない。
だから残りのその特定の部分が何の機能を持っているか、特殊能力を持つ人を調べて同じような能力を使っている時に活動している部分を特定すれば未知の部分の脳MAPが分かるんじゃないのかな?

霊感がある人はどこを使ってそれを可能としているか・・・
予知能力を持っている人はどこを使っているか・・・
動物と話せる人間はどこを使っているか・・・
科学では説明のできない超常現象を起こせる人間の脳はどこが働いているか・・・

人間が失ったとされる能力とは?
残りの70%の脳は何のためにあるのだろう・・・

例えば普通の人間同士でも使われている脳の30%の位置が違うのではないかと。
文系の人間、理系の人間、体育会系の人間などなど・・・それぞれに得意な分野を処理できる部位があったりして・・・

雨がバラバラ降っている

こんな夜も悪くはないが、朝にはスッキリ晴れて欲しいな。

晴れには晴れの楽しみ方
曇りには曇りの楽しみ方
雨には雨の楽しみ方

雨音のBGMを聞きながら寝るのもオツなものである。

雨降ってくんじゃねーよ・・・

またまた薬の副作用で寝てしまい、15:00から念入りにブルブル。
これをやると、体が発熱して温かいんだ。
だから、運動前にやっておくと、最初からウォーミングアップが済んでるからいきなり20分くらい運動したような状態でスタートできる。
それだけにブルブルしてから運動すると効果も高い。

で、ちょっとオカズが寂しいのでヤマイシに行ったら冷凍レンコンが比較的お買い得。
これも繊維タップリなので、一昨日の鷄団子と一緒に煮て食うようにしよう。
あと、十和田の正体不明米が2100円(10kg)だったので、スズメの餌と(゚(エ)゚)の餌用に買う。
米の粒の半分が白かったり、米全体が白かったりする「要するに最低な品質の米」だけど、(o`θ´o)にとっては米は米だ。
(o`θ´o)って餅米があまり好きじゃないんで白米のほうをやってるんだよね。

あと、切り餅が安かった。チンしてもサイコロ切りにして汁に入れてもいいのでお買い得。
オラは食い物に関しては何でもやすけりゃ品質はソコソコあればいい。

で、ヤマイシを出たら・・・雨がバラバラ降ってて (;´(Д)`)=3 あうち・・・歩けないぢゃんか・・・
仕方がないのでまたブルブルしてから軽く真向法(ストレッチ)しとこうか。

飯についてだが、ここ2~3日は野菜たっぷりインスタントラメソをやめて、冷凍しておいたオニギリを解凍しつつ汁を作って野菜タップリ、繊維タップリ雑炊を食っている。
魚は魚肉ソーセージまたは鯖の缶詰。栄養のバランスだけは偏らないようにしている。
前回の強行ダイエットは大失敗。体重は減ったけど眩暈で死にそうになった。
今回は必要な栄養素を少しでも取り入れるようにして、量が増えるけどカロリー全体は低い食事をするようにしている。
もうコンビニ弁当とは長らくご無沙汰。揚げ物の多い弁当屋も利用していないが、肉系の惣菜なんかはたまーに食べるようにしている。

現在、98%の自炊状態だ。

寒い・・・痒い・・・

うー・・・出るのが億劫なほどに寒い・・・

うー・・・薬が半日も効かない・・・・4時間おきに飲まなきゃだめかな・・・

公園を4周してきた。

野鳥と戯れながら海岸はゆっくり歩くからそれでも1時間半(約10km)歩いたんで、振動ベルトマシンで予め脂肪を血中に流しておいた分は消費されたと思う。

今日は雨上がりで公園も風が強くって喉が痛くなった。
途中で何度もウガイして、帰宅後もウガイをした。
あと、煮出しておいた特製ブレンド健康茶を水代わりに飲んで、これからまたブルブルやっとこう。

残り10kmはもうちょっと気温が上がってから海沿いの歩道をベイブリッジ方面に行ってみようかな。
とにかく、冬用のウインドブレーカーは暑すぎるし、夏用のじゃ寒すぎる。
草は雨と朝露で濡れてて靴下までぐっしょりだし・・・

さて、繊維とミネラルたっぷりの朝食でも作ろうかな。
ちなみに昨晩、春雨を1玉食べたらウォーキング中に吐きそうになった。
前は食べて直ぐにゲロったし・・・メタミドホスでも入ってるじゃなかろうか・・・
単に体調が悪いだけだと思ったけど、食ったら必ず吐き気がするってやっぱり中国産の食品は気をつけなきゃ死ぬな。

男性の老化はどこから始まる?

見た目で男の見た目年齢が変わるのはご存知のとおり。
パっと見たときに値につく場所は・・・

頭髪・顔のシワ・肌の質感・手の甲の血管の浮き出方・・・・だろうね。
体型では腹が出てくる。尻が垂れるとかだろう。

オラは39歳だ。
高校の時からオッサン臭い(実年齢より老けて見える)風貌をしてたからな。
でも、今は逆だ。
体を鍛え、お肌のケアもしている。肌年齢も若返り中だし、ウォーキングで汗腺から老廃物や汚れも出るし、汗をかくと肌の張りも違う。
白髪は数本だしまぁ、このくらいなら別に若白毛ってのもあるから気にしない程度。

実際のところどうよ?

相手を見た時、年齢を感じる場所って。
下顎のたるみとか首なんかも年齢が分かりやすいよね。
勿論、肌もそうだけど、表情筋が衰えても口の周りや目じりのシワなんかも気になるンじゃないか?

下の方が元気だとかそういうのは別としてもやはり薄着をした時に見える腹部辺りの出っ張り、顔、手や腕の血管が浮き出て皮膚のシワが目立つとオッサンに見られるっぽいね。

男だからと化粧はしないってのが殆どの事だろうけど、スキンケアと運動でお腹を凹ませたらそれだけでも結構違うらしい。(親が見てビックリしてたが)。
やっぱり最近はメタボリックシンドローム(メタボ腹)が話題になっているし、何時までも若く見られることもそうだけど、しっかり運動していれば見えないところからも若さって滲み出てくるんじゃないのかな。

高校3年ですでにオジサンとか言われてムカツいたこともあったけど、最近では39歳のオラでもオニーサンとか呼ばれることもある。

少し嬉しくなる。
やっぱりある程度の年齢がいくとしょうがないってのもあるけど、ちょっと努力してみれば、意外と効果があるもんだなと思うようになってきた。

鬱ってた時はもう死にそうな顔をしていたけど、最近では表情も多少明るくなったし、そういった部分からも年齢ってのは違って見えるのかも。

皆もアンチエイジングするべ。

なんか暗いなと思ったら雨ぢゃんかー!

靴に水が染む込むんだよな・・・
コンクリの上だと足が痛くなるし・・・
土の上を歩きたい。

明るくなるまでお腹をブルブルさせてようっと。