虹が出たから幸先がいいとは限らない
朝から見事なアーチである。
でも、惨憺たる結果。
2021年10月17日日曜日
2021/10/17 舎利石採取 雨時々雹 波浪
不規則に押し寄せる大波。消波ブロックで砕け散る。潮を浴びる。おパンツまで濡る。
着ているものがずぶ濡れ。寒いというか冷たいというか、痛いというか。脂肪を半年で１０キロ落とすと寒さは骨身に染みる。
そんな日だった。
とにかく、いつものように浜辺でうつ伏せでというスタイルには程遠い。
５ミリ以下、たぶん２００以上。
これが限界。雨が降ったり当たると痛い雹がビシバシ。車の中に居る時間の方が長い。
気候変動で天気予報というものは既に参考にすらならない。一週間どころか明日の天気さえ予報が当たらない昨今。
まあ一人なら雨の日の採取はしない。母石も上物はゼロ。その代わり、青いイソギンチャクがキモイほど広範囲に打ち上げられてた。
帰宅後は、潮でびっしょりの服を洗って、風呂で芯まで温まった。夜食はかっぱ寿司よりマシなスーパーマエダの寿司。
服はつけ置き洗いで風呂に放置プレイ。起きたら脱水して、出掛けにコインランドリーでも寄るか。
急に寒くなったと思ったら岩木山に初雪が
今年は何時から積もるのだろう。雪が積もる前にやるべことはあるが、今のうちに食べておきたいものもある。
時間は有限。時間の経過も早く感じる年齢だ。後回しにしていたら、あっという間に過ぎていくなぁ。
少し気合を入れよう。
環境雑音が必要
仕事や趣味に没頭するときは静かな場所より、少し騒騒しい方が良いとか。
オラ的には、会話が聞こえていると気になるので自然の音のほうが良い。
だから、時々は音の収録を行なう。季節ごとの音も良いが人工的な雑音もよく眠れる事が分かった。
歳を取ると大なり小なり耳鳴りがする。コレも枕元のMP3プレイヤーには色々と入れている。耳鳴りよりも少し大き目の音にすると耳鳴りの音が聞こえなくなる。
意外だったのは国道４号線沿いや８号線沿いなど大型トラックがバンバン通る音や、大型トラックのアイドリング音でも眠れるんだなと。
逆に滝の音だけなどザーーーーーとだけ聴こえる単調な音は耳障りのようだ。睡眠に適した音は短くとも揺らぎが必要らしい。
2021年10月15日金曜日
災害やパンデミックに対する車選び
第２の家を持つなら広い室内空間のバンで決まり。
軽バンでも最も室内の長さが短いN-BOX以外なら、かなりの人が余裕で寝られる。N-BOXは写真を見ると足元に助手席側の椅子が前後とも床にべったりフラットに出来るが、よく考えよう。常に床が綺麗じゃないと収納した椅子が汚れる。二人が直ぐに寝起きするのには向かない。
まず、足を伸ばして寝られる事は快適な睡眠を得られる重要な要素。
乗用でも十分でしょうが、いくらリクライニングできると言っても、寝返りも打てない。足に血が下がってむくむ。疲れが取れない。場合によってば血栓が出来てエコノミークラス症候群で死亡なんてよく聞く話。
常に寝床を用意したまま、準備不要で直ぐに寝られる車選びは重要。そして完全に真っ平らなスペースが取れるのは貨物車だけ。
これはキャンプでも、車中泊ロングドライブでも、家族持ちでコロナ感染し、自宅待機でも車で寝泊まりできる。更に移動式の何処でもオフィスにだって出来る。
しかも４ナンバーは車検がずーっと２年。タイヤも税金も安い。デメリットが無い訳でもない。高速用のギヤがない。でも高速を使わないなら、サンバーで３０リットル給油して最大航続距離が５００〜６００キロメートルならどうだ。決して燃費は悪くない。
オラが３代続けて軽バンに乗っている理由だ。勿論、次も軽バンを買う。これは絶対に旅行費用が浮く。ホテルを予約する必要が無いので泊まりたい所で泊まれる。
車中泊なら予約したホテルがコロナクラスターで泊まれなくなる心配が不要。実際にコロナ禍じゃ宿泊料金が爆上がり。ビジネスホテルで一泊一万円なんて平時じゃあり得ない。ガソリン満タン２回分以上だよ。１０００キロ移動できる。メシ代に回したほうが豪勢なものが食える。
そんな訳で、軽バンなら１〜２名の車中泊が余裕。しかも、災害時の仮住まいとしても大丈夫。移動する第２の家だ。
2021年10月14日木曜日
2021年10月13日水曜日
何かに夢中になれること
時代や年齢によって無心で楽しめるものは変わる。
ただ、オラの興味は幼少期に園芸や盆栽だったり、山菜採りに、ゲルマラジオとかだし、テレビゲームは本格的に出始めたのは中学ん時だ。パソコンは高一からでプログラミングにハマった。就職してパソコンやゲームにのめり込み、アニメもよく見た。第１世代のヲタクって奴。今のオタクとは毛色が違うガチの博識。
漫画はあまり読まないガキだったし、図鑑や専門書ばかり読んでた反動もあるが、今の歳になってからはアニメは見るが漫画は読まない。流行りには元々興味が無く、山菜採りの影響でガチのアウトドア派でもある。
部やクラブ、習い事なら剣道やらサッカー。文化系では書道や将棋に美術レタリング。放送委員会に保健委員会。
工作も手芸もできるし刃物も研げるしシースも作れる。電子工作もできるしパソコンも百人力。今の見た目は喧嘩を売られるほどヒョロくないし、クマだし。周囲の人間曰く、お前に喧嘩売る奴は居るのか？という感じ。
よくよく考えると節操なし。
知識が根底にあるも、実際に体も動かす。執筆もできるし、探索系も得意。Googleローカルガイドとしてもトップレベル。写真の腕も悪くはない。しかも下道のみで千キロ単位の長距離ドライブも平気で、思い付きで行けるのは糸魚川市まで射程圏内。山で遭難なんてあり得ないし、遭難しても生き残れる。
クマと遭遇しても襲われないし、動物的な空気も読める。鳥さんはお友達。
こうなると、趣味レベル程度じゃ躊躇するものがあるのか逆に興味がある。
あれもコレもやってみたい。
いま、舎利石拾いじゃ国内有数の腕を持つ。これは頭を空っぽにしてできる趣味だ。正確には手続き記憶が最適化してサブ脳で作業できる単純作業に等しい。
サブ脳と言っても物理的なものではない。並列処理用のタスクの部分。人は複数の事を同時に出来ないという、単一処理しか出来ない専門家が言っているだけで、実は無意識に人は複数の事を同時に行なっている。それがマルチタスク。より厳密な設定を緻密にこなし続けると、人間はその作業を半自動化出来る様になる。処理の優先度を最高に割り当てると脳は学習し最適化し、その半分以下の割当で同等の作業が出来る。熟練度がそれに当たる。熟練度が上がるとより少ない負荷でできる。余剰を別の処理に割り当てられる。
舎利石拾いはもうほぼ極めている。だから半分以下のタスクで採取できる単純作業になっている。
無論、楽しいし、綺麗な粒をゲットしたら嬉しい。今はコレが楽しいんだなと思える。生産系の趣味だしね。
子供の頃の夢ってのはある。研究所で白衣着て研究するってやつ。マッドサイエンティストになりたいとも思ったこともある。エジソンよりもテスラ博士びいきだしね。
自分の寿命が尽きるまで、あと、どれくらいの事が成せるのだろう。今後また何か別の事に夢中になれるのだろうか。
こんな性格だからなれるのは決まっているのだから、次は何に興味を持つのだろう。
でも、世に中に新しいものが出てきたら、今では想像できない事をしているのかもね。そう思うとワクワクする。
世の中に失望し、無能な自分に失望し、消費行動しか起こせない人も居るだろう。ストレスのはけ口に消費系の趣味は逆効果だ。自分が生み出す側にシフトする勇気を持てと言いたいな。
何でもいいから、発信する側の人間になれって事。自ずとそれは自分へと他人の関心を惹くことになり、自分の価値が上がる。何もできないのは何もして来なかったから。初めてを避けてきたから。最初を怖がってきたから。自分にはできないとも自分に言い聞かせてきたから。
誰からも必要とされないのは、誰にも必要とされる情報を発信していないからだよ。そんなのツマンナイじゃない？。
世の中には、はじめて見ると面白くてしょうがない趣味がゴロゴロと転がってるんだよ。
メンタル関連の記事を読んでると、こういった事を聞かされるだけで落ち込む人間が居るらしい。人の考えとは本人には当然でも、真逆の人には効果が無いとか。
これだけ物や情報が溢れているのに、選びたい放題じゃないか。物がない時代に生まれた世代としてはそう思うが、逆に物が溢れている時代だと、情報量が多過ぎて自分で考える力が弱くなるのだろうか。
工夫や創造とは不便や欲求を満たすための行動であるが、事前に解決した例題が多数用意されていると、選択に迷うだけで、工夫する過程を考える部分が育たない。
これは問題解決能力に直結するから、例題が用意されていない新しい問題を解いて遊ぶという発想の機会そのものが失わてしまうのかも。
実際に仕事でもそういった機会に直面する。クリエイター系のスキルが高いと、解決するための仕組みや道具、設備などもサラッと頭に図面が描かれてしまう。
でも、そういった機会に遭遇してこなかった人間は、どう解決したら良いかという思考が備わっていない。その時点で初めて問題を解き始めるのだからしょうがないと言えばそれまで。
でも、今までにそういった機会が無かったかといえば多分あっただろう。おそらくは妥協か諦めるという選択肢を選んでいたと推測する。小さな問題を十個解決すれば中くらいの問題は解きやすい。中くらいの問題を十個解決すれば大きな問題も解きやすい。この面倒そうな状況から逃げると、いきなり中くらいの問題にぶつかった時に脳がフリーズする。大きな問題なら尚更だ。
パソコンで例えるなら、性格や得意不得意、趣味趣向をその人間のOSとする。何かを行なう作業ごとの記憶や手順や手段をアプリとする。でも、根本である部分の存在に気付かない人も居るらしい。そもそも、人間の肉体や脳というハードウェアを無意識に動かしている部分。パソコン本体でいうＢＩＯＳだ。深層心理や小脳に当たる。ここを意識したことがあるかという事。
無為に生きる人は多分、考えもしないだろうと思う。人が変わるというのはこの部分を自分で弄れるかに掛かっている。
普通の人はWindowsのパソコンが起動するとき、ＢＩＯＳの設定を呼び出すシーンを見落とすか、気付かない。この設定を弄ると何が出来るのかも知らない。そして、ＢＩＯＳにもアップデートが出来ることも知らない。
でも知っていると知っていないのとでは出来る事が違う。この違い。パソコンにも人間にも当て嵌まるでしょ？。
自分で自分の根本の設定を変更する。制限する。逆に無制限に設定する。機能の許可、不許可を設定する。人間の場合はスイッチが無いから自分が自分に暗示をかけるか誰かに掛けてもらうしかない。
自分で自分に掛けるのが出来れば良いが、それが出来ないから苦労しているんだと思
う。
これは文章では伝わらない。そして人間が変わるのは、なにか強烈なイベントを経験する事で深層心理の設定が変わる。外部刺激であることが多いのだが、自分の中の蓄積が爆発する事でも変わる。
気づきでも起こるとも言える。多分閃きとか、悟りとかそんなもの。でも、趣味趣向が狭いと起き難い。片側１車線道路と５車線道路くらい違う。交通量と情報量のような関係。暇だからゲームばかりしている人と、暇だから外を探索して写真を撮っているくらい違う。受ける刺激も情報量も天と地くらい違う。
先ずはそこから。
ジャンボ刈ってサッパドした（津軽弁）
散髪してサッパリした。
年中、知恵熱で脳内熱中症なんで、放熱が凄い。髪を切ると涼しいのなんのって。
ストーブ要らずなのは多分このせい。基本的に寒いという感覚も気の所為にできるし。足と腹と喉さえ冷えなきゃ凍死はしない。
ようやく涼しい季節になって気分も清々しい。憂鬱なのは雪かきくらい。寒いのは平気。虫も居ないし、車中泊も快適だ。汗もかかないで済む。年中この気候でも良いくらいだ。
老後は高原で暮らしたいものだ。
2021年10月12日火曜日
輝石拾いと自分
寝て起きたら遠く南の地より今別に舎利石拾いに来た石ころさんの成果がブログにアップされていた。
まだ数えるほどの採取回数の割に、十分な数量を確保したようで安心する。
直接会ったことが無いのだが、ガーネット採取の超上級者だけに心配は要らなさそうだ。
丁度、オラと入れ替わりで来てたみたいで、お会いできず残念。
石拾いを続けていたらいつか会うこともあるでしょう。
輝石集めが趣味という人はそれなりに存在しても、リアルのフィールド上での石ころ拾いという趣味は絶対数が少ないので、そういう機会もある。
普段の生活の中で輝石は癒やしを与えてくれるアイテムで、加工された石の美しさを鑑賞するのは宝石類。一般的に装飾品として浸透している。これはジェリーショップで買う人の事。宝石が嫌いな人は少ないだろう特に女性は。
お手軽なのはパワーストーンショップ。準宝石類も多く、値段も安くビーズやタンブル。欠片や原石を眺める。ブレスレットやルースとして身に付ける人。これは女性の方が圧倒的に多いだろうけど、男性もそれなりに身に着けている。お守りだったり、運気アップだったり、魔除けや邪気払いだったり。
そして、オラのような原石を現地に探したり、生まれを調べて解説したり、徹底的に特徴を調査・理解して、探し方を工夫した超速採取に至る人。
それぞれに価値観や想いの違い。求める方向性の違いこそあれ、地球が生み出す奇跡という結果の輝石の誕生に感謝。
輝石の状態には好みがある。美しいカットがされた状態の物。シンプルな加工がされた石そのものの色や風合い、断面が分かる程度のもの。原石のみが持つ自然なままの美しさに惹かれるもの。
オラ的には原石とシンプルな加工のものに惹かれる。
宝石や準宝石、岩石や結晶体。地球活動の結果としてのこれら輝石には、それが生まれる過程を見聞きし想像することで魅力が増すものも多い。
舎利石もそうだ。例のサイトでは軽く説明しているが、実際はそのタイミングの偶然性が重要な事もある。アレで納得できる人は、なぜ光沢が出るのか理解できた人。何故光るのかわからない人は、輝石が自然のままで何故に全体に光沢が出やすいのか結晶構造が見えていない人。
どうして？、何故？、どうなったらそうなるの？という人が居るけど、普通はこうでこれはこうだからこうなったという違いの物理的な。或いは科学的な根拠がある。外面と内面の見方の違いということ。
オラにはオラを定義付ける１つの方向性がある。他の人から見て変な人である事は自覚があるし、それをプラスと考えている。
一見して方向性が無いように見えても、実は多方面の趣味には相乗効果があるものを選んでいる。
多数派は一人ひとりが目立たない。少数派は黙っていても目立つ。極めれば後発でもその筋の人に成れる。単一よりも複数の知識があれば融合できる。考えるだけより実際にやってみれば思考と実際のズレが解るし、修正が楽だ。繰り返せばバージョンアップする。いずれ早かれ遅かれ壁にぶつかる。突破できれば極められる。自分というハードウェアは変わらずともソフトウェアはどんどん進化する。
思考であるソフトウェアを進化させると同時に、自分の根本を動かすBIOSのファームアップにも１つの指針がある。
宗教と科学は近いところにあるという。バカと天才は紙一重にも通ずるものがある。バカも極めれば一流。バカにも方向性があるけど、それはその馬鹿な行いに価値があるか否かにも寄る。
あとはその馬鹿な行為が出来るか、しないかの壁の突破ができる人、できない人。能力の有無か、それとも思い切りの有無か。躊躇するか、吹っ切れているか、我が道を往く勇者か愚者か。
多数派の人と同じであることに安心を感じるか、ごく少数派で在ることに誇りがあるか。
普通はやらない。普通ならできないとでは意味が違う。やれるのにしないのか、やれるかもしれないのにしないのか。
常に普通であることに固執するか、常に普通で在ることを嫌うか。前者に伸びはない。後者には常人を超え続ける余地が常にある。
気づかない人。常に気づきがある人。
普通に満足できる人。満足できない人。
文句だけ言う人。自分ならこうすると言える人。
仕事だけに生きる人。仕事と趣味を両立する人。仕事は趣味に掛かる費用を捻出する為の手段とする人。趣味を仕事として生業にしている人。
いま、自分に満足できないなら、普段と違うことをしてみよう。先ずは自分に向いている事から始めてみよう。極めてみよう。自分の壁を超えてみよう。別のカテゴリに挑戦してみよう。もっと視野を広げてみよう。いくつもの壁を突破してみよう。
思考と知識と体力は徐々に付く。壁を超え続けられれば加速度的に成長する。若いほど顕著に成果は出ると思う。
気づきは閃きであり、それは新しい発見に繋がる。試す。結果との違いを比べる。自分の中で誤差を埋める。また試す。埋める。試す。
面白いと感じるか苦痛と感じるか。ワクワクするかしないか。
オラはワクワクするねぇ。これがボケない為の思考であるとも知っている。
考えるだけならボケはしないが肉体は衰える。だから出掛ける。全身を使って作業する。体のコントロールをバージョンアップする。怪我をし難くなる。筋肉も増える。肉体的にも衰えは遅くなる。
酷使し過ぎてガタは来るけど無理をしないと筋肉は増えないし関節の可動域も狭くなる。齢五十を過ぎても柔軟性とパワーでは負けんぞ。あと、頭脳もね。
生涯現役でいるために。
2021年10月11日月曜日
寝る前は月が見えてたけど今朝は雨
結局、目が冴えて２時まで眠れず、起きたら５時半。しかも雨音がバッチリ聞こえる。
候補は温泉くらいだけど、五十肩が痛いので、家で休もうかと。小牧野遺跡という手もあるのだが、ついでの用事も無いので遺跡だけではテンション上がらんし。
散髪と秋物衣装、ホタテ定食に平内オレハの唐揚げという手もあるが、どうしたものか。思ってたより疲労も溜まってるので寝てたほうが良さげ。
2021年10月10日日曜日
2021/10/10干潮 舎利石 採集８時間
浜の礫は更に流され砂だらけ。中の下から下に転落。但し、干潮と重なった。仕方がないので草地の前の砂場で採集。まぁ、２坪くらいかな。それ以外の場所は漁ってないので、初心者でもまだまだ拾えるぞ。
午後から地元民だろうか、女性が波打ち際で瑪瑙採集してた。挨拶されたので挨拶を返す。そういえば何度か会ってるかも。
オラはいつも通り五体投地と土下座最上級と匍匐前進を繰り返す。これは腹筋と背筋にジワジワ来るので筋トレを兼ねる。
但し地面を一日中撫でる動作は五十肩の原因でもある。舎利石採集の肉体的ダメージとは、これと視力の減退である。作業後のケアは欠かせない。
今回は表面に礫が少ないので、礫混じりの砂溜まりを３往復ほどやってこれだけ。
砂地で採れたにしては上々。普通はこんなに採れない。さすが新品の砂地だぜぇ。埋蔵量もきっと多いかも？。
ああ、いつも写ってるこの白い容器は御飯のパックね。チンするあれ。これ、仕分けに最良の容器だよ。
で、今日は極小狙いで１〜２ミリをかなりゲット。５ミリ以下３００〜４００ってところか。
あと１回分で小粒は小瓶一杯になる。ハネと６ミリ以上は別の瓶。更に大粒も別の瓶へ選別した。
珍しい１２ミリ真球もゲット。実際の収量は大きいのも含めれば８００粒は余裕で超える。だから平均だと１分毎に１〜２粒拾っている速度。実際には１分で５〜７粒出てくる事もある。目に入って認識できればだけど。
一往復位じゃ全部拾い切れないので何往復もするのは取り零し狙い。密度が高い場所は何往復しても積み上げた山を均すとポロポロと出てくる。
オラでさえ取り零しがあるんだから、初心者なら狭い範囲をじっくり１日掛ければ結構採れる筈だ。
つまり、ビーチパラソルぶっ挿してラヂオを聴きながら１平方メートルくらいの範囲をのんびり採ることも可能かと。曇りでも日焼け凄いから色白さんはＵＶ対策しようね。
まぁ、実際は脳内視力次第だからそうも行かないけど、目標数が３２粒とか少なければ可能かな。
さて、今週はこれで終わり。明日もやったら多分同じ数をゲットできるけどいいや。来週も行く予定だし。天気次第かもだけど。そういえば、雨だったらどうするんだろう。
明日は寝てるか、どこかで骨休めするか、肉体を酷使してから温泉で癒やすか。
寒ければ虫も居ないので外で寝るのも気持ちいいんだろうけど、夜中は寒いくらいだから喉が痛くなりそう。
取り敢えず、今日着た服が砂だらけなんで洗ったから乾燥中。晩酌の習慣が無いので出るならコインランドリーでも寄るか。先ずは仮眠してから考えよう。
2021年10月5日火曜日
足は第二の心臓だっけ
という事で、靴がボロっちいので歯医者の次に靴屋へ。
実に一年半ぶりだね。靴を買うの。
日本人にしては正しい重心移動で歩くので対角線上に偏摩耗する靴底。穴が空く前に踵の外側が剥がれてくる。親指に当たる部分の靴底のパターンが消えるの早い。チョットくらいならグルーガンでホットボンド使って接着してたのだがそろそろ限界。
事務屋だが私服で勤務となって半年。スニーカーがボロいのはチョッとアレなんで。
少し前のモデルの足袋スニーカーは如何にもな見た目でダサいが、今のはカジュアルなんで普通に履ける。
靴底はモロにゴム。滑り止め構造。薄い靴底で車のペダル操作もしっくり。
地面の感触もダイレクト。雨の日の床も滑って焦らない。
グリップ感も良く初速も稼げる。今は五十肩で腕による戦闘は出来ないので、足による攻防に頼らざるを得ない。アジリティーは装備で上げておかないと。
いい塩梅。
そこ、途中から何言ってんだコイツ？とか思わない。
人はいつ何時、襲われたり、巻き込まれたり、人助けのシーンに出くわさないとも限らない。
まさか、自分が。と思うのはダメージを負ったり救助目標を救えない上に自分も怪我を負ったり死ぬ直前に思う事じゃないのかな。
秋葉原無差別殺人や京アニ放火や池袋プリウス爺無差別殺人や、新幹線キチガイ通り魔の犠牲者もそうじゃないのかな。
オラは平時から「もしも、ここで」を考えている。シミュレーション込みで。
麺や木綿の服を好むのは火に強いから。化繊と違って溶けないし蕁麻疹の予防効果もあるし。
靴もそう。革靴は滑る。めちゃ滑る。命の危険がある時に脆弱過ぎる。足は蒸れるし水虫になって巻き爪になって食い込んだ爪で出血してバイキン入って爪を剥がされたり化膿して腐って指を失うんだよ。しかも足が納豆臭くなるべ?。最悪じゃん。
靴はやはり通気性と機動性重視。
五十肩の その後
五十肩 湿布 カイロ で検索したら出てきた出てきた。既に同様の治療方法として紹介されてたんだ。.つまり、効果は証明済みな訳だ
何で五十肩の民間療法とかでヒットしないのだろう？。凄いのに。
こんなに即効性があるなら、忙しくて病院に行く暇が無い人も、一晩で楽になれるのに。
この処置で「うだでぐ、あずましい」（津軽弁）んだけど。
５０代になった人。５０代を前に肩が上がらなくなった人。４０代でなっちゃった人は覚えておいて損はない。「まんず、こったらだこどで、こったらに治るど思ってねがっだじゃ。」（津軽弁）
あんまり痛みが緩和しすぎて、今日の一服タイム代償行為（タバコを吸う度に筋肉と筋にキツい負荷を掛ける行為）で腕グルグル５０回と上体捻じり３分と後ろ手組みの水平上げ１分３セット追加。空気椅子合計１０分、空気椅子からのスクワット100回やってしまった。
お陰で大臀筋が筋肉痛。肩もスッキリ。
今は風呂上がりで両肩に処置済。尻に振動ベルトでブルブル中。
2021年10月4日月曜日
肩の痛みがどんどん消えていく
いやぁ、凄いな。
もっと早く気づけよオラ！
でもやっぱり姿勢矯正ベルトは欲しいな。Tシャツの上からでも目立たないやつが。
五十肩の原因は見当がつく。
横にならないと眠れないので肩関節に負荷が掛かる。
舎利石採取で浜に伏せって礫を撫でる。
うつ伏せで肘をついたまま長時間作業。
これは肩のボールジョイントの一点に強い圧が掛かるからだ。
もう歳かねぇ。本人はまだまだ若いつもりで無茶を体力でカバーしているつもりだったのだが。関節は正直者らしい。
筋肉は負荷を掛けまくってガチガチ硬く、ストレッチで靭やかにしているのだが、関節に痛みが出た。
軟骨成分か？、鳥軟骨食えばいいのか？、焼き鳥屋で一杯やりてぇー！
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