まずはこれを見てくれ。最近の肥後守のチキリが丸く潰されていてこんなにも格好悪くなってしまった。
丸く薄く潰すことによって収納時の厚みも増すので機能的にも劣ってしまうのだ。
今のところ、シースはスナップかマジックテープで蓋を出来るようにしている。
でも、気づいた。頻繁に取り出したり仕舞ったりするするには蓋は不要ではないかと。
そうるすとアレだ。取り出しやすく、差し込みやすいシースも作ってみる必要があるな。
値段は1.5倍でSK材割込が買えてしまう値段の全鋼だが、形状の確認ができるのでハズレを引くことはない。
・・・と思って、買いに行ったのだが・・・Σ(￣(Д)￣；) オマエもか！！！
はい、ホームセンター版もチキリがペッタンコで超！カッコワルイ！です。
うーむ、ブームが去るまでは粗悪品の乱造とチキリぺったんこを避けるために在庫は補充するべきではないと思われる。
鞘よりはみ出したチキリはサンダーで研磨して細くすれば良いとして、厚みがないからやはりしっくりこない。
カバンテープを素材としてシースを作る際に、どのような基準で選ぶか。
①色合いだべな・・・金色には暗色が映えるだべさ
②強度だべな・・・ 摩擦に強くてちょっとやそっとじゃ裂けない生地だべさ
③風合いだべな・・・肥後守が和式ナイフなら、シースも和風だべさ
なんだが・・・カバンテープ版を１００本近く作って一番重要なことに気づいた。
生地が柔らかく、反発性の高いフワっとした生地ほど縫いにくい。しかも、片方が縫いやすいと、もう片方がペンチじゃなきゃ針が通らない。だから、折り曲げて反発性が低く折り目がつきやすいしっとりした生地なら、両方とも針が手で縫えて生地の硬さが均一。購入時に色だけで選ぶとエラい目に遭う・・・
ベルト通しの幅はある程度の市場調査の上で、幅は事前に決めておき、予め裁断しておく。本体とベルト通しの色の組み合わせは凡そ３色あればマッチさせることができるが、スナップはくすんだ真鍮または真鍮の錫メッキじゃないとアンバランスに。黒も良いが、あれは塗装なので剥げる・・・
作る上で全ての生地の裁断に言えるのだが、予め、同じ処理を施しておくと、作り始めが非常に楽ちん。ほつれ止めは塗りすぎると光って格好わるいから、切断面のみを処理。一晩掛けて扇風機などを使用し、完全に乾燥させるほうが都度処理するよりも圧倒的に効率が良い。ただ、一気に同じ方法で同じ処理を施してしまうとやり直しが効かないので注意。
という感じ。最後の仕上げについてはこれをするのと、しないのとでは大違い。これは企業秘密というか、「しかふぇらいね（津軽弁）」
常連さん：飛んでくる。じっと顔を見て待つ。放る。飛びつく。食べる。挨拶して飛んで行く。
一見さん：釣られて飛んでくる。どうして良いか解らず、目が合う度に距離を取る。でも、食べたい。でも怖い。でも、他の仲間の中には堂々と食べてる。大丈夫そう。近づく。目が合う。やっぱり怖い。他のスズメから強奪。
顔を覚えられないさん：飛んでくる。でも、この人なのか自信がない。目が合う。距離を取る。でも、もっと顔をしっかり確認しよう。近づく。近づきすぎた！怖い！。距離を取る。でも、間違いないよなぁ・・・近づく。やっぱり怖い！他のスズメから強奪。
彼らの感情表現はストレート。考えていることがそのまんま顔と態度に出る。真正面を見て堂々としている個体は相手を信頼している。顔だけこっち見て体はあっち向きなやつは丸で信用していない。
まず、チキリ（指で押さえる部分ね）がペッタンコ。潰れすぎというか、過剰に潰しすぎ。強度は有るけど少し心配になるくらいの潰しすぎ。潰しすぎて滅茶苦茶カッコ悪い。チキリは鞘の厚み以上にはみ出さないほうがカッコイイのですよ。
指が痛くなるから広いほうが良いと言ってる人も居るだろうけど、そんなの肥後守を使いこなしている人には指の皮が自然と厚くなって痛いとか感じなくなる。むしろ、潰しすぎて丸く平べったいチキリは見た目がダサい。
刃が直線的。これは研ぎやすいので問題ない。ただ、表から見て直線的だが、裏の削りが歪んでいるものが非常に多い。つまり砥いで真っ平らにするには凹凸が大きく、裏面を平らにするには根性が要る。
SK材のブレード部分。カシメを通す穴が大きいのか雑なのか、刃を伸ばした状態で引いたり押したりするとカタカタと隙間があることが分かる。その割合、中のサイズで８本中６本。大のサイズでは今のところ見つかっていない。 また、カシメとブレードの穴に隙間があるせいか、水平に持ってヘの字にカタカタ・・・あっちゃー！・・・
SK材のクロムメッキのハンドル（鞘）だけど、型への押し込みが不十分なのか開き過ぎ。かなり開いている。手のひらで床に押さえつけて体重を載せて整形はできるが、刃の位置が鞘の中心に来ないんで、やはり力技で刃が真ん中に来るように調整。鞘とカシメの隙間は後で叩いて直すとして、やはり、カシメと刃の穴の隙間は如何ともし難い・・・どうしたものか。
海外からの発注が増えた上に、国内でも品薄のため、永尾さんは相当忙しいかと。でも、品質は維持して欲しい。ここ最近、注文するものが届く度に前と違ってて「手作り故の個体差」の域を超えている。オラとしては肥後守って何時も変わらぬ品質がウリだと思うんだけどね。出荷前に不良品はB級として弾いて、アウトレット商品（訳あり商品）として売ったほうが良いと思う。
とりあえず、いまのチキリぺったんこバージョンは欲しくないなぁ・・・潰すのは後で使用者が潰そうと思えばできるだろうけど、潰されたチキリに厚みを持たせるのは無理だと思う。この調子だと、白紙やら特別手作りもチキリがぺたんこになってしまっていると想像すると、そっちも欲しくない。
肥後守の品質チェック！・・・( ´(Д)｀)ｙ━~~~ どれどれ・・・・
Σ(￣(Д)￣；) なんじゃこりゃー！！！ 永尾さん！ 疲れすぎでしょ！？ 少し休んだほうがいいよ！
SK剤割込（メッキ）中 ８本中６本不良品。※カシメの穴が緩く、刃がガタガタする。整形が雑。ハンドル開き過ぎ。 安定の品質が低品質の乱造！
SK剤割込（メッキ）大 ８本中１本不良品／１本が全鋼混入。 全てチキリが潰れ過ぎ。 ハンドル開き過ぎ。 カッコ悪いよー・・・
青紙割込 大 ６本全てチキリが潰し過ぎ。めちゃカッコ悪ー！
青紙割込 中 ２本全てチキリが潰し過ぎ。こっちもか！！！
品質の低下が酷すぎる。 結果として大赤字。青紙はチキリが最近みんなこんなんだから仕方がないが、SK材までこれじゃ・・・頼んでいない全鋼なんて刃の整形が酷すぎて、初心者が作ったかのようないびつさ。
恐れていた事が起きたようだ。大量発注により、肥後守の品質が大幅に低下してしまった。ようだ。
ツメが折れてカチっと嵌まらなくなったキートップで、
一度は断ったが、その値段で良いとのことで「では、ありがたく・・・」ということだった肥後守。
つい先日、「もう、いいや・・・」と思ってたのだが、今日、たった今、届いた・・・値段も日本最安値のあすこの１０円端数処理なので、原価よりは高い。でも、他から買うよりは安い。どっちも損はないと思っての交渉。
でも、定価販売してたらしく、それじゃー迷惑だろうからと一回は断った。だから来ても来なくてもどっちでもOKだったのだ。
振込用紙を見る・・・苗字が間違ってるしｗｗｗ 誰だよｗｗｗ 住所と名前が混じってるｗｗｗ
とまぁ、そういうことなら返事がてら、もう一回送って終わりとしよう。
評価版はまた量産してから考えることとしますん。
＜追記＞
・・・と思ったが、粗悪品だらけで、やっぱりやめた。
外ではスズメがメシマダー？な声を上げて居る。家の中まで聞こえるように。
話しかけている相手がオラなのでそれは当然のことだが、只管聞こえないフリをしていると今度はチユチユと陳情に変わっていく。それも無視すれば諦めて別のエサ場に移動するのだが、常連さんは玄関で待機していることが多い。
玄関を出て鍵をかけ振り向くと足元で見上げているスズメ。朝から癒し系キャラのお出迎え。
肥後守専用シースのベルト幅について何ミリ分取れば良いのか迷っていたが、今日は仕事帰りにワークショップに寄って作業用ベルトの幅を調べてみた。
見ると幅が４０ミリのものが圧倒的に多く在庫していたので、５０ミリで裁断すれば縫った後で４５ミリ程度になり、大半は対応できるかと。 ベルト通しのテープは50ミリ、60ミリの２パターンで裁断して作り置きしてみる。
いま、手持ちの素材は70本分。まずは品質の均一化を図ってみよう。まぁ、手縫いなので完全な均一化は無理なのだが、肥後守そのものが全て手作りで商品の形状が均一ではないのでシースに個体差が出てもそれは個性かもしれない。
V3の中でV3.5に近いものを除き、V2からV3を今のV3.5に近い仕様にシースを改修した。
切り口は全て整形し、焦げない程度に加熱してから圧着。「さいほう上手」＠800円でホツレ防止加工した。
※カバンテープ内のポリエステル素材を熱で溶かしてから、指で潰して切り口を溶着。断面を洗濯可能な接着剤で補強。
続いて今まで使用した生地の中で形状記憶と拡縮性が優れたものを選択して４０本分の生地を購入。
１本あたりの材料費は３００円程度。これと加工に要する労力と技術料を加えればやはり１本あたり最低で1500程度。縫い糸が埋没して縫い跡が見えないものは２０００円程度となる。糸が表面に出ていなければ、糸がが摩擦で切れることが無く、理論上は糸が表面に見えているものよりも耐久性は高くなる。
色はカーキー２０本分と黒と紺色をそれぞれ１０本分。それに合う色のポリエステル糸＃２０を５巻。
※濃い赤・茶・パステルカラーは強度が高い反面、折り目がすぐに消え、スカスカしていて縫いやすいものの縫い跡が目立つので見栄えが良くない。
オラの作っているシースは摩擦に強い素材を使用している。
本体は布っぽい手触りのカバンテープ（スポーツバックの持ち手）。ベルト通しはナイロンのカバンテープ。糸はポリエステルのみ２本束ねで終端はライターで溶かしてくっつけている。スナップの強度は分からないが、殆どが真鍮または真鍮の錫メッキ。
ベルト通しは縫った後で溶かして終端を溶着。終端付近は何度も折り返して終端が取れてもペンチで縫わなければならないほどに糸がきつく食い込んでいる。
手縫い以外ではこれと同じ強度が保てないので非常に手間が掛かるだけに量産できない。それでこの値段。それを知らずに自分がこれをこの値段で買うか？と聞かれれば高い！という感想。普及品の肥後守の青紙割込がもう１本買えてしまう。
しかし、これはオラのオリジナル。同等の製品は存在しないうえに作る道具を揃えて生地の端っこ１ミリをチマチマと１時間縫い続ける労力を考えれば安いかもしれない。そんな値段設定。絶対に損はしない。オラの儲けもほぼ無い。今のところ商売ではなく趣味の領域だから。オラが損をしない原価に近い価格設定。あとは他人の評価を得るだけ。
９月中旬から再開したシースのバージョンは３.5になった。
切断面の保護。ベルト通しとスナップ取り付け糸の補強。通常の大と、特別手作り／笹刃／剣型など、チキリが大きなものへの対応のためサイズに５mmの余裕をつけるなどし、更に縫い方を工夫して縫い糸が生地にめり込むように縫い角を変え、上から下まで縫って半分戻るという強度の向上を図った。
＿＿＿＿＿＿==＿
| XXVVVVVVVVVVVVVXXXXXXXXXXXXXXXX ←こんな感じ。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
Ver.1とは既に別物で、Ver.2より見た目が向上。Ver.3はベルト通しがそれぞれバラバラの幅だが、Ver.3.5からは40～50mmとした。
見た目もほぼ揃っていて、使用する素材の組み合わせに多少の違いがある程度。強度は同じ。品質の均一化を図った。
これが結構いい感じで、前のヤツが見劣りしてしまう。でも、捨てるには勿体無い。材料費も相当掛かってるし、手間はそれなりに要している。強度には全く問題がなく、それを作っていた時にはその時の最高の手法だったので普通に使える。
ということで、世間一般の人の目に止まるような場所に置いて、選んで買えるようにしてみようかと思うのだ。しかも新作が出来たら前の型は安くなるという風に、採算を度外視した値段で。某所にまた寄贈しようかとも考えたが、約束の品は届かないし忘れている可能性を考えれば、もう諦めてあの話は無かったことにしてしまおうとも考えている。
期待したオラが間違っていたのだ。そう思って諦めよう。
で、いま、オラが考えているのは、実店舗を構えている通販業者で、肥後守のシースを取り扱っていない所。
オラが買い物したショップの中でオラ自身が最も割安と感じたあそこだ。今のところVer2と３はコピーフリーで公開しているが、基本的に同じものを作ろうと思ったらミシンで作れない量産不可のシースなので、どうぞご自由にパクってください。
手縫いも難しいよ。針が通りにくい縫い方しているから、素手でやったら針の頭が指に刺さる。生地が硬い時はラジオペンチ縫い しているけど、時々ポキ！って針が折れる。折れた針を踏んだらマジで危ない。それだけ作ってるものの強度には素材選びも含めて自信がある。
さて、もうちょっと時間が経ったら、改めて考えよう。 今のところ欲しい肥後守は生産が追いつかずに発注できないでいるからね。
何の事はない。最近疎遠だったハシブトガラスがスズメにメシをやってる時に目の前に飛んできて、オラが手の届くところにメシを置くと、終始何も言わず、迷わず、疑いも怖がりもせずにそれをゲットして飛んで行ったというだけ。この一連の流れは５秒ほどだった。
ローカルルールを覚えてたんだな。というか元気そうで何より。
やはり彼らの記憶力や理解力というのは凄い。 騒ぐと近所迷惑だし、他のカラスも集まるから、終始無言でサっと来て、サッと用を済ませる。彼自身の得でもあり、無用な争いを回避できる。メシゲットー！直後の追尾も無いからね。
彼が巣立った時から何か他のカラスと違うと感じていたが、彼は群を抜いて頭がいい。オラの性格や建前・本音いうものまで理解しているようだ。
建前と本音を理解する思考とは、人間にとって何歳くらいに相当するのだろう。それに、幼少期にしっかりした栄養摂取をしたカラスと、そうではないカラスとでは脳の発達に大きな差が生まれるのだろうか。
今では殆ど誰が誰やら顔を見て判別できなくなったが、性格というものは変わらないらしい。向こうはオラが痩せて顔が変わったのに覚えている。オラは相手の態度で誰が誰なのか分かる。こっちは人間だからそういう違いや記憶というものは残っていても不思議はないが、初対面のカラスでも、「半年程度なら人間の顔を覚えているか」という実験をしたことがある。実験は成功した。人間よりも人の顔を覚える能力。顔の特徴を掴む能力が高いんじゃ？という疑問も生まれた。
もしも他の人間もカラスに対してもっと理解するようになり、好意的に付き合える世の中になれば、逃走中の手配犯を彼らが捕まえてくれる日も来るのでは？ なーんて思ったりするのだった。まぁ、流石に捕まえるのは無理でも教えてくれたり、空から追尾できるからね。地下や建物に入られでもしないかぎり外ではカラスの追跡能力は高いだろうから。
そうなるとアレだな。朝になると指名手配犯のポスター前でカラスが屯ってるとか異様な光景になるのかなｗｗｗ
褒賞はメシか？それとも、そのような時代になればカラスもお金の使い方なんて分かってるんじゃないのか？とかｗｗｗ
金を持ってるカラスを襲う人間が出てきたりして、カラスに対する暴行未遂事件とか、強盗傷害事件なんてのも適用されるのだろうかとかｗｗｗ
カラスの知能や記憶力。理解力。応用力などを考えたら、人間同様に犯罪を犯すのも出てくるだろうし、誰か未来の人間とカラスの関係みたいなマンガやアニメなんかを作ってくれたら面白いかなとか思うのだ。
見てのとおり、刃先もシャープになっている。これが肥後守を砥ぐ前と後の違い。
「２～３回砥いでもらったら本当の切れ味が出る」 というように、本当にスパっと切れる。
最初の頃は慣れずに１本に３時間以上掛っていたが、最近は１回で２～３回分相当の砥を行なっている。オラの目安としては、刃の部分の砥ぎ斑が無くなるくらいまで一気に砥ぐから、今の砥ぎスキルで１本当たり、サイズが大や中だと全鋼でも青紙割込でもSK材割込でも１～２時間程度で処理可能。
とりあえず、コストパフォーマンスと携帯性に優れた肥後守ということで余分に購入したサイズとグレードがこれ。
使い勝手ではこれの大が一番なのだが、生物を捌かないナイフととしてはこの中がアウトドアでは一番かもね。
腹も減っていて昼飯兼晩飯ということで、蕎麦屋が見えたので立ち寄ったのだ。
客が一人も居ない・・・かつてあれほど混んでいた蕎麦屋は閑古鳥が鳴いていた。
とりあえず、ここは過去に利用したしハズレじゃないからと入る。
母親は天そば。オラはカツ丼（スープ、新香、小鉢付き、大盛り＋１００円）と単品メニューに書いている。ほほう、これはお得だ。
・・・ここから店の主観とオラの客観がズレる。
メニューを聞きに来た店員に舞茸天そばとかつ丼を頼む。ここで確認。
(゜(エ)゜) 「カツ丼にスープ、新香、小鉢が付くんですよね？」
店員 「セットメニューならこちらになります」と、セットを勧められる。
(゜(エ)゜) 「え？付いてないの？だってここに書いてるし・・・んーーー・・・んじゃセットで」
店員 「お蕎麦は温かいのと冷たいのどちらになさいますか？」 メニューにはかけ蕎麦と丼が写真付きで載ってる。ツユだけ飲めばいいか・・・カツ丼は熱いから冷たいのがいいな。
(゜(エ)゜) 「んじゃ、冷たいほうで」
さて、少し待つと出てきたものは、母親が頼んだ天そばに、「カツ丼、ミニざる蕎麦、茶碗蒸し、新香」であったので、「あのー、さっきから色々と違うんだけど？」
まず、丼ものの単品メニューに「スープ、新香、小鉢付き」 と書いているのでそれを私が声出し確認した。しかし、セットメニューはこちらですと、セットを勧められた。汁が飲みたかったらね。元々そんなに食べられないので、んじゃ仕方がないから、セットで頼んで蕎麦食わずに汁だけ飲めばいいと思って、仕方がなくセットを頼んだんですよ？。で、これはざる蕎麦ですよね？
私は間違ったこと言ってませんよね？クレーマーじゃないしメニューに書いてること、写真の内容と出てきたものが違うから言ってるんですよ？
店はスープを持ってくるという。写真と出てくるものは違うわ、店の主観が一方的過ぎる。メニューをメニュー通りに提供する気がない。 頼んだメニューに「はい」の一言でで良いんじゃ？。何で、そこでメニューに乗っている内容を無かった事にしてセットメニューになる？。余計なお世話だよ。
とりあえず、カツ丼と新香を食う。カツ丼を食い終わる頃にスープが出てくる。ざる蕎麦と茶碗蒸しは戻す。しかし、待っても小鉢が出てこない・・・何をやってるのやら・・・他に客が居ないのに。
出てこないので会計にする。金を払う時に、「ところで、小鉢って何ですか？出てこないんですけど？」・・・茶碗蒸しです・・・はぁ・・・駄目だここ。何もかもが説明不足。何もかもが店の主観。そりゃー閑古鳥が鳴くわなぁ。
料理を選ぶ→食う→金を払う。これは単純な契約だ。店がオーダーを拒否。セットの内容も店の主観。説明不足。メニューの欠品。謝らない。 （謝れと強制はしないし言葉にも出さない。常識の問題だ。）
客の頼んだものとイメージが異なる場合はキャンセルが可能という法律がある。 しかも今回は意思の齟齬がないようにオラは事前に確認したがセットメニューに変更された。しかも結果は写真と違うセット内容だったこと。（冷たい蕎麦はざる蕎麦になりますと書けばいいだけのこと）
店が店の主観でメニューを作っても、そのメニューを見るのはお客視点。つまり不特定多数の第三者であり、客観である。メニューに書いている以上は、その通りに出さなきゃならないし、完売でない限り店に拒否権はない。ダメならメニューに書かなければいいだけのこと。
消し忘れなら、消し忘れと言えばいい。何も難しいことはない。誰にでも分かるようにすればいいのだ。
１００円ショップで売ってるモノだけでこの程度のものは作れる。
しかも針・糸・合皮の３２４円（税込）で４０本ほど作れるのだ。道具さえあれば、あとは作れば無くなる合皮と糸のみ追加すれば良い。１つ１００円で売ったとしても、４０００円。差し引き３，６００円ほどの利益にはなる。
Package "Higonokami Sasaba" / "Higonokami Aogamiwarikomi Seguro"
今回の注文は－ミリタリーショップ－レプマートさんで行なった。
高炭素鋼を割り込んだ肥後守の普及品。錆びにくく使い勝手が良い。肥後守を集め始めた初期の頃に青森県平川市のホーマックで購入したもの。
今は県内のホームセンターは全て全鋼で、青紙割込もSK材割込（本品のことね）「も売っていない。
見た目は安っぽいんだけど、使い勝手が良く、かしめが緩みにくく気兼ねなく使える。真鍮鞘や全鋼はかしめが緩みやすいので、青紙割込はペンチでキュっと。全鋼はハンマーでかしめを裏からぶっ叩く。
色は黒よりもやはりシルバーが好きだな。写真ではかなり安っぽく見えるが、実物を手にしてみると結構良い感じ。２年使って、結構な多湿環境に置いていて、ようやく錆がポツポツ・・・。
ここ最近、また作り始めている肥後守のシース。
もう手慣れたものだが、まだまだ極まっていないようで、作っている最中に改良案がポロポロ出てくる。
一応、現段階での最新版は切り口の処理方法が前のと違うのだ。
通常はライターで炙って溶かして留める。でも、最新版は切り口を軽く炙って留めた箇所に針が不要の裁縫用接着剤を使用してほつれを防止。
乾くと固まって洗濯しても溶けないらしいから、現状では最も切り口が綺麗に仕上がっているのだ。
これをその都度やるのが面倒で、所持している材料を裁断し、２０本ほど下処理しておいた。
このシースを作成する上で一番迷うのはベルト幅を何ミリに設定するかということ。２ｃｍの細いベルトの人も居れば４ｃｍの太いベルトをしている人も居る訳で、ベルト通しをフリーサイズとかいう曖昧な単位で決められない。
そこで作ったシースには、全てベルト通しの幅を付箋に書いてスナップ部分に挟んでいる。
これでパっと見でベルトが何ミリに対応しているか分かる。
というのも、ウェブ通販サイトに在庫数が潤沢にあったのでポチる。
考えているとすぐに無くなるから。それが金曜の午前中。
サイトの自動送信で注文を承りましたというのが今日（9/7）10：20ころ。
発送しましたが、今日の18：25なのだ。
その間のサイト上の在庫が一気に消えて、あっという間に売り切れ。
でも、発送しましたのメールが来ない。つまり、あの入荷は誤入力だったのでは？という不安があったのだ。
今朝までは４６本あったのだが、オラが注文を掛ける前にも４６本のまま。つまり、既に売り切れていた可能性もある。
もう、ドキがムネムネしてたのさ。オークションなんてしたことがないけど、今回の通販のように、きっとこんな気持ちなんだろうな。欲しいものが自分に割り当てられるか、それともお断りのメールか電話が来るか・・・心臓に悪いなまったくもう・・・
でも、まだ気が抜けない。届いて、金を払い（代引きっす）、箱を開け、現品を吟味して初めてムネムネが止まる。
そう、全て手作り故の個体差は現物を確認しなきゃ分からない。下手すると全部ハズレの可能性もあるし、注文したものが実は売り切れで、違うモノが入っているかもしれない。この業者さんはとにかく安い！。めちゃ安いのだが、レスポンスがちょっと遅い。金曜に発送していれば今日か明日には届くが、九州から今日の夕方に発送しているんで、下手すると週末。
更に、カネコマさんが今、大量の注文を受けていて大変な状況だと推測すると、品質の心配もある。やはりブームが過ぎてから注文したほうが良かったと後悔する可能性もあるのだ。 もしもこれで通販業者と製造業者の両方が今回の通販でヤヴァイ事になっていたら、現品を確認した時のショックは大きいかも知れない。
ということで、現物が届いたらまた報告します・・・（；´（Д）｀）＝３ うひょー・・・やめときゃ良かったかな・・・
レプマートさんのサイト
http://repmart.jp/products/nksbrbb.html
背黒という他では売ってないタイプなので買いだ！。前回は中しか無かったけど、大は買っておかなきゃなるまい。背を削っていない分だけ少し安いのだが、逆にこっちの方がイカス！と思うけどね。
相変わらず、普通の方は売り切れ。普通タイプの大も欲しいのだが、入ってもすぐに売り切れちゃうんだよね。
レプマートさん安すぎだから。
http://repmart.jp/products/nks10br.html
白紙の本割込「笹葉」を１本注文してみた。ちょっと気になるんだよね。特別手作りと造りが似ているから、ある意味でこっちがお得かもしれない。
http://repmart.jp/products/nks12bk.html
で、相変わらず大の黒に関しては売り切れるの早い。確かに見た目は良いんだよね。でも金文字がすぐに消えちゃうのが痛い。あれが消えないなら黒を買う。でも砥いでる最中に消えちゃうくらい金色が落ちやすい。
どのくらい消えやすいかってーと、フェルトで拭くだけで消えるんだから塗らなきゃいいのに。
今日は瞬間最大風速が17ｍを超えるような突風が青森市内でも吹いていた。
道路を挟んでオラともう一人の通行人が前傾姿勢で風に逆らって歩いてる。
同時に目が合ってニヤリｗｗｗ
そんな強風の中でも子育て真っ最中の何羽目だよ！な駅前チュンさんたち。
小雀は風を征するまでまだ飛ぶのが上手ではなく、車で寝ていると、時々、どん！とか、ごーん！とか、ド！とか音がする。そう、急に強弱や向きが変わる突風を征することができず、オラの車に向かって飛んでくる時に進路を変えられてぶつかってしまったのだ。
一応は大丈夫そうで、開いているドアからコッチを見て、何か食べ物・・・と言ってくる。
いつものようにバームクーヘンを千切って投げると、競って飛びつく。
いやいや、競って飛びつくほど少なく撒いてないし、焦らなくても無くならないってばよ・・・せっかっちさんだよね、雀は。
いつぞや、動画投稿サイトに雀の食事シーンを投稿したのだが、雀がモグモグモグモグモグ・・・と食べているのが珍しいらしいコメントが付いていた。いやいや、雀は結構モグモグするよ？。
一般人はあまり間近で見る機会は無いと思うけど、米なんかも半分に割って、モグモグしている。
今日分かったことだけど、大人チュンは丸く固めたバームクーヘンが好き。子チュンは丸めないフワフワなバームクーヘンが好きらしい。
オラを見ると飛んでくるスズメが１０とすると、車の前で待ってるのが２。
オラを見て飛んでくるスズメ。ずっと付いて来るスズメ。車の方に飛んで行ってドア前で待ってるスズメｗｗｗ
理由。「どうせ、車に戻らなきゃメシは出てこない」と踏んてるから。
賢いよなｗｗｗ
何か、中学生の女子が野宿するとの連絡を最後に殺されるという事件が発生しているようだが、我々大人としてはこういうのを見つけても声さえ掛けられない時代になっているので無視する他に手はない。
まぁ、警察に通報くらいは出来そうだが、あまり近くに居続けるとそれだけで通報されそうだから、やはり関わらないということが正解なのだろう。
子供に声を掛けるだけで「声掛け事案」として警察のサイトに配信されている現実を見ると、子供に声をかけることが悪行。つまり、昔はあり得ない時間帯にガキがウロチョロしてても無視が正しい。これがまず解決されなければ子供に注意するなり良識ある大人が警察に連れてくなんてことは不可能だ。捕まえた時点で連れ去りになってしまう。それで人生は終わる。自分を守るために子供が子供らしくない事をしてても見て見ぬふりしかできないのだ。
ここまで来ると異常だよね。世の中は狂ってる。一部の変質者や気違いから子どもたちを守るため、無害な大人も手出し無用という時代。 親は働き詰めで子どもと接する機会が減り、いえにかえっても親が居なければ子供は自由気ままに夜中に遊び歩く。これで事件に巻き込まれないほうが不思議だ。
親は誰を恨むかって言えば犯人を恨むしかあるまい。こういう時代になったのだから周りの大人を恨むのは筋違いである。昔は周りの大人が自然と他所の子を守っていた。悪いことをすれば他所の子だろうが関係なく叱られた。尻を布団たたきでベシベシされたことだってあるぞ？。
何時の時代だよ！ｗｗｗって？ いやいや、たった４０年ほど昔の出来事だよ。そう、たった４０年で周りの大人は子供を守る時代から、子供に声をかける大人はみんな変質者って決めつけられる時代になったんだよ？
誰がそうした？ 今の親やその親がそうしたんだろう？。 子供にだって声をかける相手を選ぶ目が無くなったと思うね。昔はそれほど誰かれ構わず話をしていた時代なんだよ。 それが今では声を掛けるという行為が憚られる。これではコミュニケーションすら成り立たない。
まぁ、オラには関係ない話だけどね。
頼まれれば子守なんぞやらんでもないけど、オラほど節操無く何でもかんでも趣味を広げた人間も少ないだろうから、少なくとも今の世代の親よりは物知りで手先が器用で学校で習わないことを教えられる人間は居ないと思うのだが。工作から手芸。アウトドアから温泉。ゲーム、パソコン、ネットリテラシー。料理。園芸、盆栽、虫取り。風景写真や山歩き。山菜採りに虫取り、釣り。ラジオ作りから遠距離受信、アンテナ制作。正しい刃物の使い方と砥ぎ方まで。他にも色々できるしな。子供の頃にこういったことを経験するってのは大人になってから役に立つことが多い。分からないことはネットで調べて子供が分かるように説明もできるしな。例えば将来は何に成りたいとか言い出したら、それに成るために何を勉強すれば良いかなんて今じゃネットで何でも調べられる。
その調べるってこと自体を子供に教えれば、あとは子供なんて自分でどんどん調べられるのだ。今の親はそれをちゃんと子供に教育しているのかねぇ。モノゴトの良し悪しの判断だって、単にダメっていうよりも、理由を言わなきゃ子供は理解できない。理解できないからダメな理由が分からない。
子供が夜中に出歩いたらなぜいけないのか。それが分からないから人生たった十数年で死ぬことになる。仮に死なずに大人になったとしよう。で、その何も知らない子供が大人になるまで必要なことを経験しなかったということが、また、子供のような大人になって、自分の子供に何が良くて、何が悪いのかを教えられない。学校の先生に大人が教えるべきことを丸投げ。そして子供が悪事を働けば、親じゃなく学校が謝罪とか意味わかんねーよ。
いやぁ、世の中間違いだらけだねぇ。
最近は２２時に寝て４時に起きるという生活サイクルをしている。朝飯の冷蔵庫の野菜が切れた時は、近所のローソンへと補充に向かうのだが、早朝のスズメの行動には笑えるものがある。いや、スズメに限ったことではないのだが、人間の生活空間を利用して狩りを行なうのはハクセキレイも同じ。カラスはゴミ目当てだが、スズメとハクセキレイについては人間の生活を上手く利用している最も身近な存在ではなかろうか。
これは何処に行っても見られる光景で、ちゃんと彼らを見ていれば、きっちり仕事をしている益鳥であることが分かる。明かりに集まる虫は店内に入ってくると人間にとっては困る存在。その明かりに集まる虫を玄関前に陣取って、早朝から狩りに勤しむスズメとハクセキレイ。この習性を利用すれば、彼らと人間の共生関係は良いものとなる。つまり、コンビニや２４時間営業のスーパー。ガソリンスタンドは彼らが営巣できる環境を提供。彼らは家を手に入れてメシにもありつける。
青森の冬は全てを覆い尽くす雪でご飯には事欠くことも多い。冬季はご飯を与え、専属契約すれば住み着いてくれる。しかもスズメもハクセキレイも人間観察が好きで、切っ掛けさえ作れば互いの信頼関係を構築でき、近距離でのふれあいが可能。性格も人間向きで、こちらが信用を裏切らなければ彼らは積極的に関わろうとしてくれる。
カラスに関しては嫌われる要素が強いため、きちんとこちらが格上であることを教育しなければならないし、店のイメージからするとマイナス面も大きい。しかし、スズメやハクセキレイであれば、その辺をチョロチョロしている分には誰も不快感はないだろう。
それにある程度の学習をすると、彼らは人間という一括りで敵味方を識別せず、敵・関わる必要なし・ちょっと気になる・お友達というランク付けをして、適当に構ってくれる。
スズメに関してはここでもよく書いているとおり、信用さえ得られれば顔を見ただけですっ飛んでくるほど懐く。気づかなければ気づくように声を掛けてくる。それでも気づかなければ目線まで垂直に飛び上がって「気付けよゴルァ！」とか言ってくる面白いやつでもある。
HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）は、一定期間のヘモグロビンに付着している糖の量を計測して、血糖値が常に高いのかどうかを測定するらしいのだが、健康診断でこれの値が高く、６月に糖尿病と言い渡されたオラは、ヤケクソで独学の栄養管理を実施。 栄養士が推奨する理想を放り出して血糖値の急激な上昇を抑えてみた。
結果として、健康診断から２ヶ月で1.9も値を下げて、最後に測ったのが7.5である。※目標値は7だって
9.3（6月上）→8.7（7月上）→7.5（8月上）というHbA1cの急降下は、最初の２ヶ月は２週間おきに様子を見て服薬ということなのだが、通院３回目で１ヶ月分の処方に期間が伸びた。もちろん宿題も無い。ちなみに５月にブユに食われた時、直前にシュークリーム２個とコーヒー牛乳500ｍL飲み食いして血糖値が400という値である。それを考えれば、おそらく、３ヶ月で落としたHbA1cの値はもっと多いかもしれない。
まず、菓子や砂糖の多いジュースは禁止。飴も禁止。これは絶対だ！。炭水化物は急激に血糖値が上昇し、急激に落ちる瞬発型。タンパク質はその半分の上昇率と倍の持続時間。脂質は緩やかに長く血糖値が上昇する。これが基本だから確実に覚えること。
次に、食事だが、オラの基礎代謝は1900Kカロリーほどだ。骨格筋量も普通の人よりは多いが代謝が低いのは省エネタイプであるから。もっと筋肉を増やせばもっと簡単に痩せられるタイプでもある。
そして、飯の管理。これは、朝は殆ど炭水化物を摂らない。しかし、豆腐や納豆は食う。これはたんぱく質。昼は普通に定食。主に肉系の定食でご飯は並かその半分。晩飯も朝と同じ。ただし、３食を通して野菜は確実に多めに摂る。特に朝晩の野菜は２００から３００グラム。
サラダはミックス系を好み、野菜の種類も豊富に。量もかなり多め。1.5倍以上食べてるね。ドレッシングはノンオイルじゃなく、オイル入り。しかも、最初にドレッシングの上に浮いてる油を捨てて、代わりにヒマワリ油とオリーブオイルを混ぜて足す。これらの油脂は酸化しにくく体に蓄積されにくく、常温では凝固しない。
この食事に体を慣れさせると炭水化物に対する執着が失せる。もっとも、オラの食事という概念は、体の維持優先で味はあまり追求しないし、同じものを食べ続けても平気であることが幸いしているとも言えるのだが。初期の段階でフルグラばかり食って体重を２０キロ落とした。でも、今はフルグラ禁止と栄養士に言われているから殆ど口にしていない。
朝晩のメニューとしては、コンビニで売ってるミックスサラダなどを２パック、ラーメンどんぶりに盛って、その上に豆腐を一丁どーーーーーーん！。和風ドレッシングをドバーーーーー！だ。オイル入りの和風ドレッシングが多くても、豆腐と生野菜の量が通常の食事量と変わらないので満腹感があって良い。しかも３００円チョットで済む上に血糖値の急上昇が無い。
まずは試してみるがよろしい。昼は定食を中心にして、炭水化物は少なめ。但し、何を食ってもいい。控えるようにするのは、ラーメンとかうどんやそばだけってパターン。これは炭水化物と汁だけだからね。血糖値が高い人には最悪の食い物だ。 栄養士は全汁しなきゃ食ってもいいと言うが、オラはこれらを食べるのを極力控えている。既にラーメンなんぞ月に１度程度まで頻度を下げた。回転寿司も前は月に３回ほど利用していたが、１度に減らした。
家でノンフライのインスタントラーメンを食う時は、コンビニで売ってる野菜ミックス２３０グラムを一緒に煮ている。炭水化物だけの素のままのラーメンはダメ！！！ 必ず具沢山のラーメンにすること。 もやしがいっぱい乗ってるラーメンならOKだ！。
それに、最近ではスーパーでももやし１ｋｇ入りが２００円くらいで売ってるから、それを鍋にぶち込んで、和風ドレッシングで蒸し焼きにすると、お腹いっぱいの野菜で満腹になる。あとは豆腐を１丁食えば十分。
いま、こんな食事で、とりあえずHbA1cを下げておけば、後々が楽になる。それだけ我慢した甲斐もあって、たまには体へのご褒美も選び放題になる。厳しい食事制限を受け続けるか、それとも普段から節制して、お金も貯まるし、たまには豪勢な食事を摂るか。これは自分が決められること。どっちが得か考えれば悩む必要も無いと思うのだが？。
ちなみに栄養士からは2000キロカロリー食えと言われたのだが、実行したら３キロ太った。なもんで、また、１日に１２００キロカロリーまで減らして様子見。体の調子はすごく良いし、更に省エネ化するからもっと食えと言われても、これでオラは満足なんだから、もうちょっと涼しくなってから筋トレを再開するとして、それまでは体重をもうちょっと落としておこうかと思う。だって、関節への負担を考えたら、まずは体重を落とすこと。次に、血糖値上昇の管理。たまには好き勝手に好きなモノを山盛り食う。※ただし、ご飯は控えめでね。
喫茶店なのに？
碇ヶ関インターチェンジの交差点にある喫茶店。人が入っている様子もなく、どこかお化け屋敷なのではと思わせる店構え。それでも潰れずにずーっと存在し続けられているのは、隠れた絶品メニューが在る違いない！
そう思ったが、どうやら全てオラの妄想だったようだ。
暑いので、西津軽から南津軽まで移動したオラは、冷房の効いた喫茶店でパフェを食いたかったのだ。
しかし、喫茶店なのにアイスコーヒーとコーラしか出せるメニューが無いのだという。理由はアイスが届かないんだとか。
クーラーは年代物で壊れかかっており、冷風は出るが、「おばあちゃんのタンスの香り」がする冷風。
椅子は壊れてグラグラ。店内には怪しい麻雀賭博機のようなテーブル筐体。
Σ(￣(Д)￣；) 魔窟に誤って迷い込んだ！・・・と恐怖さえ感じた。
早く出なければ命が危ないと思い、母に目で合図して会計して出ようと急かす。
900円です・・・これで？？？ Σ(￣(Д)￣；) ぼったくり！！！
1日に２度も地雷を踏んでしまったのでした。
と、どう見ても高校生のアルバイト風な店員はレジで言った。
開店と同時に入店し、３５分も待たされた挙句に出てきたものは写真はイメージですと言わんばかりのメニューの名前とは乖離が激しい一見豪華そうな皿が並んだ料理。その会計の時だった。
生臭いイカのゴロ煮、卵焼きに焼海老、溶けかかった甘エビ、もずくの小鉢、サザエ１個の刺し身、真ツブの切れ端が２切れ、煮サザエ１個、不味い味噌汁に何処の米が分からないような食欲が減退するような飯粒が潰れたご飯。怪しいプリンのようなデザートがセットになった、自称「サザエ、ツブ刺し定食」（どこが？）。
イカ以外の余計なものが乗ってるイカが少ないイカ刺し丼に、箸で取ろうとすると丸ごと持ち上がる中華ザルの麺がセットのイカ刺し丼中華ザルセット。焼きそばの麺を袋から出してそのままザルに乗せたらこうなるのかな？とか想像してみる。
これで2,150円だそうだ。どうも金額が違う気がするが、レジには2，150と表示されている。オラは5千円を出す。
お釣りとして渡されたのは150円・・・えーと・・・手の上に乗った１５０円を持ったまま固まるオラ。
えーと、５千円－二千百五十円だよね、と言うと2750円です！と言う。2850円では？と聞き返す。そして渡されたのは850円。二千円は何処に行った？。
2850円だよね？と聞き返すが「はい！」という。いや、オラの手に載ってるのはあくまでも850円である。
レジの上に乗った二千円を指さして、その２千円は？と聞き返す。「は！」というものの、 何か咬み合わないやりとり。それ、釣り銭だよね？。
ようやく手元に釣り銭2，850円が戻る。どう見ても高校生くらいであるが、４桁の足し算引き算が満足にできないようだ。よく、小学校を卒業できたものだ。いや、足し算引き算ができなくて義務教育が修了できたほうが恐ろしい。この辺では出席さえしていれば卒業できるのだろうか。
もう、小泊の夏家というレストハウスには行かないほうが良さそうだ。前回も焼き牡蠣を頼んだら、その辺から剥がしてきたと思われる 埠頭や岸壁の香り（全く以て磯の香りではない）がする牡蠣を食わされたし。
最初は超！感動ものの刺身定食に絶賛していたものだが、どうやら、あの店長さんは亡くなったのだろう。惜しい人を亡くしたものだ。同じ人かも知れないが、ここまで堕落すると死んだとしか思えない。惜しい人を亡くした。
とうとう、安い！速い！激ウマ！の三拍子が、遅すぎる！不味すぎる！高過ぎる！メニューと違いすぎる！レジが残念過ぎる！の五拍子になってしまった。もう、小泊に行く用事が無くなってしまった。
コロイドなんとかの防水絆創膏で蓋をしてみた。
他にもベロンと剥けた箇所を補強してみる。
自然と剥がれる頃には完治しているといいな。
ちなみにねぶたで出来た足の裏の豆はニッパー爪切りで水貫して通気絆創膏で覆っていたら皮がくっついて完治した。
人間から見たら神や悪魔。超科学を使う宇宙人のようなものか。
では仮に、人間を上位存在とするなら、それらは動物や虫なのかと言えば違う気がする。
確かに人間単体では動物に勝てる相手と勝てない相手が居る。だから、喧嘩にならないほど強い絶対的な存在が上位存在とするならば、人間を殺すことが可能な動物や虫なんかも普通に居るんだし、相手にならない存在として上位存在を仮定するならば、人間も動物も虫も能力に大きな差があるとしても同類なのではないか。
それこそ、人間の上位存在が居るとしたら、その上位存在から見たら、人間も動物も虫も大して違わないのかも知れない。
オラの日常はここに書いている通り、動物。主に鳥さんに顔見知りが多い。彼らから見たオラは強者ではある。でも、それと同時にコミュニケーション対象であったり、困ったときに助けてくれたりメシを食わしてくれる変な生き物という存在ではあろう。
彼らから見てオラは自力で飛ぶことも出来ない不憫な生き物なのかもしれないけど、オラが飛べないことを知っている彼らは、地面に降りてオラとコミュニケーションを取ってくれる。精神的に相手の目線に立ってるオラに、彼らも同じ地面に立って相手をしてくれている訳だ。
自力で飛べない人間と、自力で飛べる鳥類。機動力では人間の完敗である。どう逆立ちしたって人間は素っ裸で空を自由に飛ぶ事などできない。ある意味で空を飛ぶという能力において彼らよりは下位の存在だ。
ただ、人間は道具を作り出したり空を飛ぶことも海に潜ることも宇宙に行くこともできるし、遠く離れた相手との交信や、多種多様な方法で、複雑な思考を相手に伝えることができる。そして、単体では勝てない相手を道具を用いて倒すこともできるし、体術によって、生物として自分より強い相手を倒すこともできる。
ここまでは日常的な比較。所詮、人間にだって、動物にだって個体差はあるし、その差は大きい。中型犬に食い殺される人間も居れば、軍用犬に勝てる人間も居るってこと。流石に生身でゾウに勝てる人間など居るわけがないが、知能も武器だとすれば、人間は道具という武器で地上のあらゆる動物を殺すことも守ることもできる。
生物から離れよう。
世の中は物理的な現象に溢れている。地球というこの星の中だけでも人間は自然災害に大してある程度の対処しかできない。つまり、人間がいくら地球をどうこうしても、最後には地球の自然に全滅させられる可能性だってある。
ではこの地球の上位存在は何か。 それは太陽であり、この太陽系という星系。 太陽系はこの天の川銀河。銀河はこの宇宙という存在が上位だ。
宇宙が終われば銀河も終わるし、銀河が終われば太陽系も終わる。太陽系が終われば地球も終わる。地球が終わればこの星に住んでる生き物は全部終わる。これほど単純明快な上位下位の比較は無いな。
人間は生態系を物凄い早さで壊すことができる。でも、自然が人間を駆逐してしまっても、自然は残った生物が回復してくれる。ある意味で、人間の上位存在とは生態系であり、この星の自然というものなのかも。
所詮、人間は人智を超えた奇跡や説明不能な現象を神や悪魔の仕業として崇め、恐れ、敬ってきた。その流れが今でも残っているに過ぎない。居るのではないか。いや、居て欲しいと願っているだけ。守ってくれると信じ、守って欲しいと願い、罰して欲しいと心のなかで思っている架空の存在。それが人間の上位存在なのかもしれない。地球上で最強の生物である人間にとって、上位存在は願望なのかも知れないなぁ・・・
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ とか朝っぱらから考えてる。
ページが表示されるまでやたらと長いサイトがある。
画面が表示されてからページのパーツを読んだり、広告を表示するまでに時間が掛かるのは分かる。
でも、画面が表示されるまで真っ白いままで、ステータスバーにはデータのやり取りがパラパラと表示されている。
で、これ、何のためのデータのやり取りなのよ・・・？
まぁ、こういうサイトってロクな事していないだろうから、ブラウザのタブは閉じる。
サイトに人が来てくれるのは有難いことだが、こういう良からぬことをしている疑いが強いサイトって逆に損をしているだろうね。
正方形で、丸い穴が開いてる大きなボルトに通すワッシャーみたいなのがあった。（角座金という名称らしい）
厚さは7mmくらいで1辺が7ｃｍくらい。ずっしりと重い。
家の柱をボルトで留めるとか、ねぶたの台車を組み立てる時に使う部材なんだけど、これで充分な性能を得られそうだ。
ABCマートに初めて行った。なるほど、安物は売ってない靴屋なのね。ふむふむ。
サンワドーに行く。うーん、微妙。靴底部分が白いから目立つなこりゃ。
ホーマックに行く。うーん、いつも仕事で履いている安物の革靴モドキはあるんだけど、スニーカータイプはやはり余計なワンポイントがあって履けない。
何を探していたかというと、ねぶたで足袋を履くと足が痛すぎるので、目立たない黒いスニーカー。
あと、仕事で履いている靴は通気性ゼロなので蒸れる。足が暑い。だから黒い薄手の布の靴が欲しかった。
ねぶたのほうは仕方がないので薄いクッション材の入った足袋をサンワドーで購入。途中で思いついたのだが、アウトドア用のウレタンマットを切り出して足袋のかかとに入れればいいじゃん。
とかなんとか。
こういうものって写真で見ると美味そうなんだけど、どうして写真と同じに作って出せないのか謎である。
マクドナルドは詐欺同然で写真と出てくるものの違いは全世界が認めるほど酷いものだけど、SUB WAYはもうちょっと頑張って欲しいところ。そうだねぇ、マクドナルドが５０点ならSUB WAYは80点だろうか。
一昨日は暑くて眠れず夜通し洗濯してコインランドリーへ昨日のAM３時に。
その後、荷物を積んで実家へ。
朝飯は５時に途中のサンクスで
竹輪１パック
ベーコン１パック（コンビニの薄いやつ）
１０時に
コンビニの揚げピザ１個
１３時に昼飯
ホッケ焼き定食
帰宅したのが１６時
３４時間ほど起きてたので２３時まで７時間ほど爆睡。２４時間寝ず、更に半日ほどで４００ｋｍ運転しているが人間ってのはこのくらいは平気なんだな。オラもまだまだイケるではないか。
昔は東北１週ドライブと称して３日ほどで１０００ｋｍ以上走ったものだが、この歳になってもまだまだできそうだ。充分な睡眠と食事さえあれば４００～６００ｋｍは走れるんだけど、やはり暑くて寝れないほどの気温ってのは居眠りも誘わないほど人間にとって睡眠に適さない。体は早く涼しい所に移動してから寝ろって言ってるのだろう。
まぁ、３４度もあれば寝ている間に脱水症状を起こしそうだしな。
夜食として起きてから森田で買ってきたアスパラ５００ｇ／粗びきウインナー２００ｇを茹でて食う。
これはマイミクと一緒に行動していた時に見つけた直売所。良い買い物をした。母親も喜んでいたな。
９月下旬まで収穫できるらしいが、やはり春先のヤツが一番うまい。あの直売所は津軽平野のドライブにはよく行くからその都度買いに行こう。
５時に目が覚めて、残りのアスパラ５００ｇと粗びきウインナー２００ｇを茹でて食う
８時にスズメに起こされてメシ。玄関前まで来る勢い。全員雨のせいでずぶ濡れ・・・いや、水浴びしたのか。
カロリーメイトチョコ味２本。これ、美味しくないな。やはりカロリーメイトはグレープフルーツ味に限る。
うーん、もうちょっと何か食いたい気がする。運動靴も買わなきゃならないし、後でどこかで昼飯を食おうかな。
粗食と小食に体もだいぶ慣れたとはいえ、やはり暑いと体力を奪われるようだ。脳は食事を要求していないが、体はもう少し何か食いたいと言うのだろう。
糖尿病と診断されて
１．再検査
ここで断言され、とりあえず血糖値を下げる薬を貰う。（２週間分）そして２日分のメシの材料などを事細かに書いてこいと言われる。
２．再々検査 薬の効きを見るため血液検査。状態を把握して栄養指導が行なわれる。で、また２週間分の薬を渡される。宿題はまた２日分のメニューを記録してこいという。
３．再再再検査 これは来週予約した。２回目で改善の余地があると言われているのでオラ自身も急激に血糖値が上がる炭水化物の摂取を１日に１回（昼だけ）と決めてるが前日のカロリー摂取量が低い時には朝にサンドイッチくらいは摂る。で、いまのところカロリーの摂取量に問題はないようだ。
メシについては記録するのが面倒なので公開状態でどこからでも見れるようにしているし、オラが結構偏食しているけどこんなんで充分だってことを晒してるようなもんだ。もしもこれで糖尿病が治ってしまったら笑えるのだけれど、この食事も慣れてしまって、今では別にどうってことはない。
野菜を多めにとって運動しろってことだけど、こうも暑くては運動したくないわな・・・
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