うぃー・・・サッパリした
昨日は0：00前に巣穴に篭ったのだが寝れなくて２時過ぎにようやく寝れた。
今朝は7：00チョイ前に目覚めて、蕁麻疹がポポポポポポポポポポ・・・・と出てたので速攻で風呂。
寝てる間に掻き毟ったので出血個所が・・・爪痕もあるし・・・ぬぅ・・・
昨日は暖かかったので、暖房を消したんだけど、これ、暖房入れてたらもっと酷いことになってたかも・・・
昨日はプルーンのせいでお腹が空っぽになったので、お腹の中で空気がぎゅうるるるるるぅ～～～・・・ってうっさいです。
ああ、ハラヘッタ。
2008年12月4日木曜日
2008年12月3日水曜日
午後のウォーキング中
公園の仲間の一人に声を掛けられる。
「最近見ないじゃないか」という。
「うんにゃ、来てるよ。」
「何、スズメにエサやってるのか？」とか言うので
「うんにゃ、カラスだよ。」
「カラス追っ払えじゃ」とかいう。まぁ、オラの周りはカラスが３０羽・・・しゃーないか。
オラが移動すればカラスもついてくるので浜に移動。
ここなら誰も文句言わないべ。
つうか、犬の散歩に来ているオバチャンらが何か言いたそうだが無視。
だって、「公園は犬の便所じゃねーぞ！」と言えるからだ。
公園のカラスは別に何も悪い事しちゃいねー。
単にオラの周りに群がってるだけ。
それに、公園でのカラスの役割を聞いたらカラスに対する意識も変わるだろう。
何か言われたら論破するのみ。
彼らはカラスを至近距離で見たことが無いからカラスの表情の豊かさや、感情の起伏。
人懐っこさや面白い習性を知らないのだ。
野鳥の中でも最も賢いカラスはとても面白い。
それにカラスに対する接し方、習性や性格というものを覚えておけば、どこのカラスだって相手にできる。
基本は同じだ。ただ、慣れによるこちらへの警戒の度合いが違うだけ。
顔さえ覚えてくれればカラスほど態度が豹変する生き物は居ない。
実に面白い。
さっきまで威嚇していたヤツですら、ちゃんと「敵じゃないよ」と教えてやれば威嚇もしないし、飛び掛っても来ない。ちゃんと地面から人間にアプローチさせることを覚えさせれば、地面を歩いて寄ってくる。
子育ての時ですら、こちらが害は無いんだよとちゃんと警戒させない近づき方をすれば、向こうだって神経質にならず、ちゃんと接してくれる。
そうだね。
彼らはネコのように気まぐれで、犬のように人懐っこく、頭も良い鳥なんだ。
躾もすればちゃんと学習するし、子供にも近づいたって攻撃して来ない。
それには絶対にこちらが怖いという接し方をしちゃいけない。
オラがカラスと接している時に幼児が面白がって近づいてくるけど、カラスは怖いもの知らずの幼児には攻撃をしない。基本的に自分より大きくて力のある生き物には無益な闘いを挑まないのだ。
それにカラスが集団で人間を襲うことも無い。人間の態度次第だけどね。乱暴もしちゃいけない。
オラはカラスに攻撃を一度もしていないし、威嚇されたら威嚇したヤツの真下に行くということを公園では常にやっている。これは「オマエなんか怖くもなんとも無いんだぞ」という意思表示。
それに下に行くだけで攻撃はしていない訳だから、ビビりはするけど、敵対視する相手でもないということをちゃんと学習しているし、人間が頭の上から威嚇されるのが嫌いだということもちゃんと学習させた。
なにせ、相手はカラスといえど鳥である。ウンコはしたいときにする。
過去に１度ウンコを背中にかけられたときは ヾ(｀(Д)´)ｼ ゴルァ！って怒ったが、まぁ、常に体を軽く保たないといけない鳥に、ウンコを我慢しろとは言えない。
だから、真上に止まらないようにすることが重要なのだ。真上に来たら睨む。そうするとカラスは怖がって真上に止まらないようになる。
公園中のカラスに躾るのはちょっと時間が掛かったけど、今では真上に止まろうなどと考えるカラスは居ない。近すぎず、遠すぎない距離でちゃんと場所を選んで止まる。
地面の場合は、距離を指定しない。近寄りたければ近寄ればいい。
オラはわざと自分に近い位置にエサを置いて、カラスが自分でオラに近寄るように仕向けている。
そう、何もしないんだよと教えるためだ。オラはカラスを捕まえる気は無いのだと。
信用している個体も最初は１羽だったが、今では１０羽くらいは１ｍ～３０ｃｍ以内に寄ってくる。
真後ろなら殆ど警戒もしない。彼らは人間の真正面に来るのが怖いのだ。
でも、真正面にしかエサを投げなきゃ真正面から攻める他ない。
それでも怖いヤツは真横が比較的安全だと思ってる。
まぁ、それでもいい。
以前は投げても口でキャッチするやつは５～６羽だったけど、今では逆に逃げるヤツの方が少ない。
だから公園でも、カモやハトにエサをやってる人が居ると、前か横から歩いてきて、チョーダイって顔をしながら人間を見ている。
前は凄かったね。特定のカラス以外は全部無視して、スズメばっかりにエサを投げるものだから、そのエリアのカラスは面白くない訳で鳴く。
「下から上に頭を上げる動きで、ガァー！ガァー！」これは、「私の縄張りです宣言」だ。つまり、ここのエリアのボスはオレだから、勝手しないでくださいということ。
たとえ、人間が給餌してても、それは彼らのエリアであって彼らは外敵が入るとそれに対処する実働部隊である。つまり、同じ鳥類を外敵から守っているんだよね。警備員と言ってもいい。それの恩恵を受けている他の鳥もカラスには畏敬の念をちゃんと持っているようだ。そう、カラスには逆らわないのだ。
強い者だということもあるが、カラスは弱っている固体を捕食する事はあっても、健康な小鳥には無為関心であり、ハトよりエサの優先権がある。ハトもカラスの警戒音を敵の侵入の警報として利用しているからである。そのハトの行動を察知してスズメも身を隠す。つまり、カラスの恩恵をちゃんと受けている。
カラスはエサの争奪戦に於いてカモを威嚇したり、追い掛け回す事はあっても過剰に攻撃したりはしない。カモも、カラスと大体同じ大きさだということもあるし、カモは草食だけど、ヒナを浚おうとするカモメには身を呈して護り、攻撃すら行なう。
カラスはカモメと喧嘩することはあるが、それでも大型のオオセグロカモメには地上では勝てない。
でも、カモの母親は奇声と共に敵に突進する。カモのヒナはカモメは脅威であるという認識はあるが、何分、カラスは泳げない。だからカラスにはそれほど警戒しない。
鳥の色んな力関係や、協力関係を見ていると面白いね。
ちなみに、カラスも米を食うのでスズメの大半は逃げるけど、神経が図太いスズメは逃げない。
カラスはそれでもスズメには危害を加えないというか相手にしないので、スズメとカラスが一緒にエサを食べているところは目にすることもある。
ただ、ハトは大喰いなのでハトは追い払うんだよね。
ゴルァ！飼い主！、コイツを外に出すんじゃない！
飼い猫による野鳥の捕食は、ネコにトリインフルエンザ感染の機会を与える。
既に海外では飼い猫が感染した野鳥を襲い検出されている。
貴方のネコが外で野鳥を襲い、人間に触れる。
貴方自身が新型インフルエンザのキャリアになる可能性がある。
で・・・公園の鳥たちが怯えてるじゃんか。
ハシブトでさえ襲うわ、ジャンプで桟橋に飛び乗って池の中の島に侵入してカモの寝床を危険に晒してるわ、ハトは食うし、スズメは怯えて降りて来ないわ、以前オラの顔見知りの(o｀θ´o)を食うわ・・・
親を失った子スズメの悲劇をどうしてくれるんじゃボケ！
野鳥にとってコイツの存在は危険極まりない。
野鳥を傷つけることは鳥獣保護法違反。
飼い猫によって野鳥が襲われるのは食物連鎖の中に入ってないんだぞ？
カラスがまだ完全に敵対視していないうちに家の中に閉じ込めておけ。
そのうち集団でカラスに襲われても知らんぞ・・・
オラは絶対に助けないし、止めにも入らないからな。
オラはネコも好きだが鳥はもっと好きだ。
野鳥は見てて飽きないしな。
名づけてプルーンダイエット
食物繊維が多く、大量に食べると急降下する干しプルーン。
好きなものを腹いっぱい食べて気晴らししたら、食後３０分以内に大量の干しプルーンを食う・・・
下剤よりある意味で強力・・・かつ、苦痛が全く無い。
しかも薬じゃないので安全。
更に、お腹の中の掃除までやっちまう。
もうお腹が空っぽ状態。
やっぱり、ご飯を食べると眩暈が起き難いな
栄養補助食品のクッキーや飴ではダメそうだ。
ご飯は小分けして３合炊いたら２日で食べるようにしよう。
で、最近ずーっと粗食しているせいで便が非常に出にくい・・・
今朝も頭の血管が切れるかと思った・・・
ええと・・・水溶性食物繊維が足りていないな。
大鍋に玉コンニャクを煮付けて放置しておくのもよさげ。
ダシには豚足とトリガラをじっくり煮出せばカルシウムとコラーゲンは摂れそうだ。
ヨウシュヤマゴボウの実
食えそうで食えない外来種で帰化植物のヨウシュヤマゴボウだが、紫色の実が旨そうだ。
野鳥にはこれは毒ではないので、家の周りに生えているやつの実を集めて駐車場に放置しておく。
そうすればカラスとかが食っちゃうからね。公園の浜にも置いたのをカラスが食ってたし、公園に繁殖してくれれば野鳥のえさにも良い。
非常に繁殖力・生命力が強く背丈も１ｍを裕に越える。非常に多くの房をつけ、推らくこの実はアントシアニンやビタミンＢが豊富と思われる。
空き地にこういった実をつける草を放置しておけば野鳥たちも大喜びだと思うんだけどね。
野鳥たちにしてあげられること。実はそんなに難しい事ではない。
実をつける草木を植えれば鳥たちが食べ、その種を他へ運んでくれる。
彼らは、彼らの食料を彼方此方に撒いてくれているのだ。
こういった草木の種は野鳥たちによって遠くへ運ばれそこに根付く。
彼らは森を造る者たちでもある。
87円 ザ・ビッグ
種抜きプルーン３袋８７円（６袋げっと）
ジャーキー398円→消費期限近い＠87円（５袋げっと）
食パン＠87円（６袋げっと）
あと、その辺のスーパーでは100円前後のサバ缶が消え去ったが、ここでは97円だぜぇ
他にはココナッツサブレ＠97円4つ買った。
(*￣(エ)￣) これで１週間～１０日暮らせるぜぇ。まだ、前回の食料が半分残ってるしな。
今の食費。外食はたまに１～２回するだけ。月にだいたい１万円で食を賄っている。
あとは電気代も節約しなきゃね。いま、電気5000円。水道費は2000円以下だ。
ガスはなんぼだったっけ？。まぁ、３万円あれば１ヶ月食っていける。
工夫すればなんとでもなるもんだな。
ちょっ！、八戸市議ｗｗｗ 朝のニュースで全国放送かよ
美人（？）すぎる（？）市議会議員当選で全国に恥を晒した藤川優里が、政治資金の使途不明で再燃しているようだ。
市議会議員になってから水着DVDなどを出すという暴挙で青森県の恥を晒しただけでは済まない様で、後援会長（ちょっと秋葉系アイドルの追っかけヲタっぽい）と抗争中らしいが、TVでの取材に対してもかなり強気の姿勢。一方、後援会長は載せるべき個人献金を記載していないのは違法と真っ向から対立。
この際だから、後援会長ガンバれ・・・ヤツを当選させたのはオマエだ。
だから議員生命の引導もオマエが渡してやれ。
もう、終わりにしよう。こんなニュース。
青森・八戸市の藤川優里市議告発 藤川市議、「事実関係ない」などと告発内容を否定
青森・八戸市の藤川優里市議のDVDが部門別週間売り上げランキングで1位に
中国興奮？ 「日本の美女議員が露出写真！」―藤川市議
全盲の落語家、笑福亭伯鶴さんが電車に接触し重体 大阪
不注意か、考え事をしていたか、酒を飲んでいたか・・・全盲であれば逆に音や足の裏の感触や周囲の情報収集のリアルタイム処理に敏感なはず。
電車はとりあえず悪くは無いわな。避ける事は出来ない乗り物なんだから。
時事ドットコム：スカートめくりで逮捕＝新潟県警、１６歳男子高校生を
小学生低学年までなら許せる悪戯だろう。
オラノ幼少期、青森ではそんな事は無かったがな。
16歳でスカートめくりか・・・捕まった１６歳は３０年以上前の小学校低学年相当のモラルだと分った。
もしくは道端でムラっときた変態オヤヂの心理かどちらか・・・
2008年12月2日火曜日
こんにゃくゼリー、消費者団体が「販売見送り」求める声明 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
消費者主役の新行政組織実現全国会議（ユニカねっと）は非常識で消費者の知能低下を招く不要な団体である。昔は常識という物が昔はあったが、モノゴトを考える機会を失いかねない。どうやって食べたら危険であるかは各人の判断に委ねるのが普通。コンニャクゼリーを危険と判断するのなら包丁もナイフもみんな危険である。どうすれば危険であるか。それは使用者の常識に任せるのが普通。未だにこんな考えかたしか出来ないのであれば、喉を詰まらせる可能性のある考える能力の無い人間には全部流動食を食べてもらうしかない。流動食だって寝ながら飲んだら気管に入って危険である。馬鹿にはつける薬が無いんだから、あれで死ぬようなら何も食べられないんじゃないか？
いくらメーカーが対策しようと、消費者の不注意で起きる事故を防ぐには本来の商品の食感や特徴を反映しない宇宙食のようなものにしない限り改善とは認めないとでも言うのだろうか。
どうも最近の事故っていうのは欧米化してて、稚拙なものが目立つ。いつから日本人はこんなにアホが増えたのだろう。
アラフォー？
流行語大賞になったらしいが、何が流行語なのか分からん。
日本人らしい意味の通らない略語ですな。
クイモンかと思ったぞ。
アラフォート？( ﾟ(ρ)ﾟ )じゅる
それとも、「アンダーグランド４０」とか・・・裏社会４０団体の組織・・・地下鉄４０・・・サブカルチャー４０とか・・・
まぁ、冗談はさておき「アラフォーとはアラウンドフォーティー（around 40）の略で、40歳前後（35～44歳）の女性を意味し、アラフォー 世代ともいう。」（引用）という意味。
おばさん化する一歩手前の女性人のことか・・・つうか、オラもそんな世代なのでオッサン一歩手前で同類だが・・・
アサラー（アラウンドサーティー：アラサー）を引用した３０代前後のの女性の次。４０際前後のチャラチャラしていない落ち着いてきた大人の女性ってことですな。
もう1つは「グゥ～」ですか。まぁ、彼女は今年がんばりましたからね。おめでとう。
今朝の蕁麻疹指数60％
細かいのが腕と手と足の甲と足首と腿と胸と背中と・・・てか、腹以外に出まくり。
出て間もないので早々に熱湯シャワーでも浴びよう。
今なら２０％以下に抑えられる。
唇にも出てきたのでタラコマンになる前に薬飲んで暖めねば・・・
2008年12月1日月曜日
食習慣
食い意地を捨ててから、あまりファーストフードとか食いたいと思わなくなったな。
何か栄養バランスが取れてて、倒れない程度にエネルギーが補給できればそれでいいって感じで。
実際のところ、白いご飯も週に１日食うか食わないか。殆ど、栄養バランス食品で済ましている。
栄養は足りているとは思うんだけど、やっぱり普通の食事もしたくなる。
で、たまーにご飯を炊いて納豆卵ご飯にしたり、ミックスベジタブルとご飯とチャーハンの素で済ましたり。
肉も全く食わないと関節が磨り減って痛くなるので少量を摂るようにはしている。
関節は豚足を２日食べたら痛みは消えたのだが、やっぱり赤身肉などが足りていないようで、貧血気味。
サプリメントだけではやはり吸収するには限界があるようだ。
カルシウムを摂る時には鉄分を一緒に摂ってはならない。
これはカルシウムと鉄の結合が強いのでダメだそうだ。
カルシウムを摂る時はビタミンDが必要。
オラは気持ち悪くてダメだが、玉子酢が合理的だ。
酢に玉子を殻ごと入れておくと殻が酢の酸で溶ける。
酢にはビタミンDが含まれているのでカルシウムの吸収が促進される。
鉄はレバニラ炒め定食。マグロの赤身。赤身肉に多く含まれている。
プルーンなんかも栄養価・ミネラルが多く含まれているので、種抜き干しプルーンの酢漬けがベスト。
南部鉄器で炒れたお茶なども良い。
(*￣(エ)￣) 錆びた水道管を通った水って鉄分は多いのかな？
う”～・・・具合悪い・・・
朝、起きたんだけど、物凄くだるくて横になったら寝てしまった。
一応、歩こうと思って防寒着てたからそんなに冷えなかったけど、喉がやられた。
頭痛と首が変だ・・・
なんか、誰か来てたみたいでチャイムが鳴ったけど、起きれなかったみたい。
記憶がうっすら・・・
2008年11月30日日曜日
2008/11/30 素敵な宇宙船 地球号
番組を見る前から一言・・・猟友会が数頭の危害を加えたクマに対し、その数十～数百倍の無実のクマを殺しまくったから草食獣のシカとか雑食性のイノシシとかが増えたんだべ？
食物連鎖を壊したのは猟友会。
クマに捕食されるであろうそれら下位の動物が増えるのはクマを殺しまくったから。
クマには怪我をさせないように虐めまくって逃がせば人間を怖がって人里には降りて来ないんだべ？
それに、山に入って人間が襲われたって、クマのテリトリーを侵しているのは人間なんだから、それは文句言えないべ？
人間のテリトリーの人家にクマが入れば殺す。
だけど、クマのテリトリーに入った人間が襲われたら、万倍返し？
それって余りにも勝手じゃないのか？
クマにだって生きる権利がある。
シカもイノシシにも生きる権利がある。
だけど、食物連鎖を壊しているのは人間側であって野生動物ではない。
有害動物駆除？
人間の方が自然に対して有害動物だと思わないんだろうか？
猟友会や人間を美化しても駄目なんだよ。自然に対して人間は破壊しか行なわない。
例え償いとして植林をしたり海岸のゴミを拾ったり海のヘドロを浚ったりしても、自然界の回復力の方が早い。偽善に過ぎないんだよ・・・
だって、それ以上の破壊行為を人間がやめないから、自然回復力を人間の自然破壊が上回ってるんだもん。自然から見た人間の寿命なんてあっという間だ。
人間が２００年の間に壊した自然も、人間が地球からいますぐ居なくなれば２００年で天を向いている人工物は瓦礫になり全て植物に覆われる。
まず、塵が溜まり草が被い、日陰はコケで埋め尽くされ、根を張る条件を得てまずは木々が茂りコンクリートやアスファルトを破壊し突き破る。地震もあるだろうから脆くなった構造物などひとたまりも無い。
鉄筋コンクリートの寿命など５０～６０年だ。
真面目な話。
地球にとって何一つ恩恵をもたらさないのは人間。
アニメ「トップをねらえ！」でも名言があるでしょ・・・
「そうですか？銀河系にとってみれば、人間の活動による恩恵など何一つないんです。 例えるなら、我々人類は銀河に浮かぶ・・・ゴミです」
今日は天気が悪いからＰＣにかじりついて・・・
・・・いたんだけど、電気代が勿体無いのでダウンロードで時間を潰す。
残り時間を見てタイマーセットをし、モニターの電源切ってその間に筋トレ。
すげーのっ！腹筋がすげーのっ！ いや、硬いと感じるのは皮下脂肪が減ってるからか？
腿の筋肉もガッチガチ！腕の筋肉もガンガンに硬い。
胸の筋肉は昔、物凄くあった（過去形）
今は胸板が薄くなったな・・・竹刀でも振り回してれば違うんだろうけど。
でも一般人よりは胸の筋肉はあるけど。
でもって、二の腕はイマイチ・・・やっぱり腕の筋肉がかなり落ちているな。
贅肉は全体的に薄くなっているから、手を後ろに組んで腕を水平に持って行くとき、背中の贅肉が無い分だけ昔より上がるようになった。
いま、右肩が少し故障しているからパワーは無いけど、パン投げでコントロールは抜群。
狙った野鳥にパンをキャッチさせる確率は９０％以上。
心肺機能は最近の天候不順で距離を稼げないから少し落ちたけど、体重も落ちているので膝への負担が減っている。ただ、やりすぎると右足首の捻挫が完治していないので無理は出来ない。
(*￣(エ)￣) うーん、筋トレメニューがマンネリ化して特定の筋肉しか鍛えられていない・・・
イモト アヤコ 井本絢子（いもと あやこ）
ちなみにスッピンの顔。
まぁ、顔はともかく、アスリートなだけにスタイルは良いですよね。
ああ、これを思い出した・・・
女性に聞いた、喜んでいいものか微妙な褒め言葉ランキング
該当しそうなのが・・・個性的な顔だね
化粧映えする顔だね
肌はキレイだね
男顔負けだね
個性的なファッションだね
スタミナありそうだね
その辺の芸人より面白いね
・・・と、言われそうだが・・・ｗ
nikomimi.com
（*￣（エ）￣） ほほう、ユーザー登録しなくても見れるし、ＭＰ３化希望のボタンが押せるじょ！
これは良いなぁ。
よく、リンクにニコニコ動画のＵＲＬを見かけるんだけど、再生できない事が多いんだよね。
ちなみに某ＳＮＳでニコ動の埋め込みできるみたいなんだけどさ、クリックしても途中でエラー出ちゃうのよ。
それに比べてYouTubeはユーザーじゃなくても再生できる。
Googleアカウントからログインできるらしいんだけど、同じcookie使えばいいのにさ、別にログインが必要みたいで面倒くさいし説明が無いからイマイチ。
まぁ、別途登録した方がよさげだしなぁ・・・
Sony presents THE WORLD HERITAGE
his program has been brought to you by SONY
世界遺産 それは かけがえのない 地球の記憶
THE WORLD HERITAGE is an irreplaceable Memory of our Earth
・・・のメッセージで始まる・・・ウヒョー ヾ（ﾟ（∀）ﾟ）ｼ カッチョエエ！
（´･（エ）･`）しかし・・・時間帯が変更になってだいぶ経つが、言わせて貰おう。
「以前のオープニングが好きだったのになぁ・・・」
TouTubeにやっと見つけた・・・この人の演奏は一人で弾いてる割に凄く上手いね。
「The Song of Life」 鳥山雄司
番組の携帯サイトだって・・・↓
MP3の再生不良-曲の冒頭にノイズだけ-
ＭＰ３をせっかくダウンロードしたのに、曲の頭で「ヂッ」というノイズが入って再生できない曲が稀にある。
このファイルを再生可能にすることが分ったので手順を書く。
①不良MP3ファイルを「午後のこ~だ」でＷＡＶＥファイルに変換
②ＷＡＶＥファイルをSoundEngineなどの編集ソフトで開く
③余計な無音部分があれば、ドラッグして消去
④上書きする。
⑤もう一度、午後のこ~だでＭＰ３へ再変換する。
※128～160kbps/可変ビットレート禁止 にて変換する事。
※プレイヤーによって再生不良を起こす可能性があるので、
可変ビットレートの曲は可能なら再エンコードするなりして
一定のビットレートにエンコードしなおす事。
これで聞けなかった曲が普通に聞けるようになる。
なぜ、そのような事が起こるのかは・・・知らん・・・
もし、これで再生できても冒頭のノイズが消えないのなら、WAVEをSoundEngineで先頭の無音部分をカットしてエンコードし直せばOK。
タコの貝殻 -アオイガイとタコブネ- 北限の変更
温熱帯の海に分布するタコの一種であるが、陸奥湾でも最近になって貝殻が頻繁に海岸に漂着していることを見ると、北限の更新が必要と思われる。温暖化による海水温の上昇が原因であろうか？
ギャンブル以外絶好調モード
( ´(Д)｀)y━~~~ ギャンブルなんか大嫌いだから別に構わないけどさ。
外は冬の雨～まーだや～まぬぅ こーのむ～ね～を～ぬ～らすよに～♪（氷雨）
あめ降ってるじゃん。しかも、時々窓に叩きつける突風が吹くし。
おっ、ようやく薄明るくなってきたな。 今日の天気はっと・・・Yahoo!天気
ダメダメぢゃんか。 ＿|￣|○ ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ･･･
しかも半端じゃなく寒いぞ！、ヾ(｀(Д)´)ｼ さもい！
今後のダイエット計画
天気が悪いと歩けないので筋トレ重視になるかも。
振動ベルトの使用時間も長くなるだろう。
ブルブル時間が長いほど充分な筋肉・脂肪の加熱が可能なので、歩き始めて直ぐに効果が出るのが振動ベルトの威力だ。
体脂肪をベルトだけで燃やすには無理がある。何せ、揺さぶるだけだから燃焼するとは考え難いからだ。
まず、朝、起きてから食事前にたっぷりとブルブルさせる。位置は下腹部と太股だ。
この２箇所が触って熱いと感じられるくらい揺さぶる。そして、いま使用する分の脂肪に対しての燃焼に使用する糖分はノンシュガー以外の「砂糖・水飴」などを成分に含んでいる飴を舐める。ついでにブドウ糖結晶もひとかけら。
次に、防寒に着替えて雪掻きだろうな。冬だし。もし、雪掻きが不要であれば長靴でその辺を歩いてくる。
汗をかくくらいやれば長時間の歩行とは違って全身の筋肉が流れ出した脂肪を燃やしてくれるはず。
汗をかいたらシャワーを浴びて、軽い食事（栄養補助食品で充分だろう）をする。煮出しておいた健康茶で脂肪の吸収を妨げる。
昼も栄養補助食品で済ませる。ドリンクは野菜ジュースにすれば少しはマシだろう。
夜食は肉少量と野菜多め。炭水化物は少量で、エビオス（ＥＢＩＯＳ）で脂肪の吸収を妨げ、残りのスペースは健康茶を飲んで無理矢理満腹感を得る。腹が減ればリンゴを食えばいい。
で、夜更かしせずにさっさと寝る。眠れず腹が落ち着いていたら振動ベルトでブルってから筋トレして少しでも脂肪を燃焼させるようにすれば良い。
ちなみに、カプサイシンは摂取したいのだが、蕁麻疹の発生を促進させてしまうので利用できない。
辛いものは脂肪の燃焼を促進する反面、アレルギー体質には刺激が強すぎるのでダメなのだ。
しかし、韓国唐辛子という辛くない唐辛子もあるので、量を様子を見ながら摂取してみようと思う。
アルコールの類は、基本的に飲まない習慣なので、眠れない時に１合程度。ウイスキーやジン、ラムなどは３０ｃｃくらいでいいだろう。
寝汗をかくと起きた時に蕁麻疹が大量発生しやすいので、寝床は常に清潔にし、温度も調整できるように可変抵抗器のついたハーネスで温度を調節し、電気ボ毛布は最弱で良いだろう。
なにせ、寒すぎても蕁麻疹が出る。
いづれにしても量や加減はこれから色々と試して体調管理しなきゃ・・・
2008年11月29日土曜日
公園寒かった
うー・・・頭痛が・・・
エリアごとのハシボソには行き渡ったのだが、逸れハシボソはエリアのボスにどつかれながらも奮闘していた。未だに学習しない公園中央部の３つのツガイはどうしたものか・・・地面に降りれば食えるのに、木の上で待機するから自由行動のハシブトにエサを横取りされてしまう。
こればかりは、オラがどうこう言う必要は無い。他のハシボソは地面が有利だと学習済みだからだ。
エサが欲しければ上から目線で待機などせずに下で待てば即座に食えるのに・・・距離も取りすぎ。
(*￣(エ)￣) そんなに信用無いんかね・・・もうエサやらんぞ？
固定客の公園最西端海岸側。公園最東端海岸側。公園最西端動物園周辺。公園最東端入り口付近。
この４グループは常に下で待つことを習得済み。ご要望は各ハシボソのボスの立ち位置と、こちらが近づける限界まで。そして何かの障害物の前に置くこと。平坦な見通しの良い場所に置くと、四方八方からハシブトが来る上に重ねて持って飛ぶ時につっかえがあると持ち去りやすいのだ。
これはハシボソの希望なので互いにアイコンタクトで意思の疎通ができている。
ハシブトに至っては、もうどこでも良くて、一番近くに来た者勝ち。
前後左右にぐるりと囲まれるが、後ろに居たってエサは飛んでこないことくらい分ってるだろう。
これはもう生き残りを賭けた争奪戦なのである。怖いとかそんな理由で背後に回ってもエサは貰えないことくらいそろそろ学習して戴きたいものだ。
つうか、今日はいつもより随分と大群に囲まれたな。まるで公園中のカラスが集まったくらいの大集団だ。
基本的にオラはハシボソの観察が楽しいのでハシボソがキャッチ擦る気満々の場合、優先的にエサを投げる。それよりも前に居るハシブトにキャッチされるのがオチなので、ハシボソもどんどん群れを掻き分けて前に出る。
ハシブトはそれが面白くないので、ハシボソの尾羽を引っ張って「オレより前に出るな」とチョッカイを出す。
やれやれ・・・ハシボソにはもうちょっと教育が必要だ。
完全にチョッカイ出せない距離ってのはオラの前方５０ｃｍ。この間合いを知っているのは公園最東端海側のボスだけ。彼はオラが何もしないという事を知っている。
だから目の前にパンを山盛りにすると、他のカラスが手出しできない距離で１羽悠然とエサを口いっぱいに咥えて飛び去る。次いでそいつの子供たちが挑戦しようとするが、怖いのだろう。躊躇してあと２０ｃｍというところでビクビクしている。
奥さんは完全に遠くから観察しているだけ。ダメじゃん・・・それじゃあエサはゲットできないよ。
ハシボソは自分で捕ったエサは自分の物。家族には分けない。ハシブトはたまにエサを他の兄弟に分けることはする。できの良い兄貴が弟なのか妹なのか分らないけど口移しでエサを分け与えている。
あれだけ頭が良いんだからもっと平和的に分け与えるという事はできると思うんだけどな・・・
うーん、まだ餓死するほどエサに困るような時期じゃないんで良いけど、雪に地面が覆われると臆病な固体は生き残れないな・・・この辺一帯はゴミ集積所が小屋になっているのでゴミを漁るという事が不可能なのだから・・・
天気が良いねぇ
青空と舞い散る枯れ葉。たわわに実った銀杏の実。
カラスの吐く息も白く、流し目のハシボソと真っ向勝負のハシブト。
未だにエサを貰ってる親よりでかいハシブトの「ぉわわわわぁー！ぉーぅわわぉー！」知らない人には
Σ（ﾟДﾟ；）何事かっ！？
ってなくらいでかい声。たまたま隣り合ったというだけでど派手な乱闘を始める者。
後ろから忍び寄る者。横でこちらを見つめる者。木の上から恐る恐る見下ろす者。
そして、エリアの主の叫び声と、ちょっと控えめな奥さんハシボソ。
茂みからチュンチュクこちらの気を引こうと訴えるスズメ。
さりげなく足元から「気づけよ！」とめで訴えるスズメ。
最後に投げたエサしか拾わないスズメ。
他のスズメの食べているエサを奪い取るのが専門のスズメ。
他のヤツに取られたくないからわざわざオラの足元で食べるスズメ。
決して近づこうとしないが、藪の中から「コッチに投げろ」と訴えるスズメ。
丸かったりうなじがフサフサだったり、ハゲてたり、尾羽が無かったり。
里には山から下りてきた新顔が見え隠れ。声はすれども姿は見えず。
ただ、ジージージーと気配だけは主張している。
ムクドリの群れは何時の間にか姿を消し、あれほど居た子スズメも公園を卒業していった。
近くの高い建物には２００～３００羽のハシブト軍団。明るくなる頃には周囲へ散開し、公園組のハシブトはオラの頭の上を飛び交ってる。
縄張りのあるハシボソは遠くでこちらを見つめて佇み、ハシブトに混じって自由行動の若いハシボソがハシブトと火花を散らせている。
積極的に飛びつくハシブト。投げると逃げるハシボソ。ハシブトの真似をして空中キャッチに励む若いハシボソ。
オラの目の向きに「くるぞ！、投げるぞ！こっちに投げるぞ！」と身構えるハシブト。口を開けてアピールするハシボソ。
鳥の習性と一言で片付けるには不充分なほど、個体ごとの性格の違いを感じる今日この頃。
ヒルズダイエット パステルゼリー お試しセット4,480円？
お試しセットでたった５食分しか入ってなくて、５食で4480円って、１食896円？それに牛乳代なんだろ？
殆ど１食１０００円のダイエット食品って馬鹿なんじゃないの？
そんなことしなくても春雨スープ＠88円でも食べておけよ。
太るのに金を掛けて、痩せるのにも大金かけるのって馬鹿のすることだと思うけどね。
オラなんか5000円で買った振動ベルトを直してまでもう１年使ってるけど、ウォーキングの併用で劇的な効果があることを発見したし、ＥＭＳマシンは根本的な解決にはならないってことが分ったし。
デブが痩せるには、何かしらの運動がもっとも効果的なんだよな。
１食をヒルズダイエットに変えたところで、普段からポテチとかバリバリ食ってればやせる訳もない。
自分をコントロールできない人間は何をやっても痩せられない。
ＴＶ番組用に用意された「個人差があります」ってのはそういうことだろ？
2008年11月28日金曜日
さあ、今日はなんも観る番組ないぞぉ
だからさっさと寝て、朝は早起きして歩くぞ！
おっと、寝る前に野鳥のエサをポーチに詰めなきゃ・・・
明日は市場に行って塩ニシンでも買いたいな。
あれは白いマンマがいくらでも食える。
( ﾟ(ρ)ﾟ )じゅる
ホッケも食いたいし、膝が痛いので豚足も食いたい。
(*￣(エ)￣) うーん・・・歳を食うと魚が食いたくなる
今日は朝から氷雨だねぇ
冬の雨は冷たいよ。
今日はウォーキングしていないけど、９１キロまで落ちたよ。
ちょっとだけ落ちたのは残念なような嬉しいような。
リバウンドしていないことが第一ですから。
さあて、８７ｋｇくらいまで落ちればもっと違ってくるぞ。
最終目標の７６ｋｇではもう別人だ。多分、免許証の写真とは別人になってしまうので、そん時はどうすりゃいいんだ？ｗ
もう既に頬がコケてきてるし、腹の皮下脂肪も確実に落ちている。
(*￣(エ)￣) ふっふっふ・・・クマのプーさんは卒業だ。
卑しい系・・・じゃなくて癒し系からチョイ悪オヤヂ風味になるのも時間の問題だぜ。
鈴生りの（oﾟθﾟo) 屋根から顔だけ出すハシブトさん
もうね、(oﾟθﾟo) は凄いね。なんかもう５０羽くらいになってるよ・・・公園から来たんだな。
カラスはおっかなびっくりで、顔だけそっと出すところが可愛い。
捕って食わないから降りて来いってｗ
スズメは撒いたとたんに群がり、１０％くらいは周囲の警戒に当るようだ。
カラスは戸を閉めないと降りてこない。
でもここが縄張りのハシボソさんはオラが居てもそうそう逃げない。
なんか控えめで、可愛いな。
というか、外で騒いだ時に「うっせー！」って言ったから大人しくなったんだけどね。
エサを貰うということはちゃんと躾をしなきゃならない。
朝っぱらからギャーギャー騒いだらエサをやれないではないか。
その辺の事をカラスにも理解してもらわないと結果的にエサが確保できずに自分が困る。
カラスはその辺の事を学習するのが早くていいね。
まぁ、スズメは可愛いし朝っぱらから街路樹の上でチュンチュク騒いでいるし、えさ待ちの時はさほど騒がない。
人や車が来るとスズメは２羽を除いて全部近くの電線か街路樹に逃げるけど、ホバリングしてくるのは公園から来たオラの知り合いだから人なんてオーバーアクションしない限り危険とは判断しない。
人の顔もちゃんと覚えるから、誰が安全かも分ってる。
あのちっこい体でもちゃんと学習するから可愛げもあるんだよね。
病院から帰還しました
一番で診て貰ったので３０分で帰れた。
まぁ、３０分前に１番乗りしたんだけどね。
待たされるよりは早く行った方がいい。
昨日のことを病院の先生にも言ってみた。
てっきり医者とか科学者は霊について信じないものかと思ってたが、意外にも先生も体験者。
私も経験したんだから信じるというか、そういうのはあるんだとの認識。
話すことで少しは楽になった。
まぁ、カルテには書けるような内容では無いがなｗ
あとは対策を考えるよりあるまい。
前の社宅は区画整理などが綺麗だから空爆を受けた場所だと思う。
青森市内の道が滅茶苦茶な場所は大抵の場合、空爆を受けていない地域。
無計画に道路を作っているから番地も飛びまくりだし、道路は迷路のようだ。
そう考えると、前の社宅は空爆を受けて焼け野原になったかもしれない。
つまり死人がでてるはずだから、そういう霊的な超常現象が起き易かったのかも。
今住んでいる場所も区画が綺麗で道路も広い。
つまり空爆を受けた場所であろうと思われる。
焼け死んだ人が居るとすればそういった苦しみを負って死んだ人の霊が成仏できずに彷徨っている可能性もある。
心霊関係の霊魂を検知する道具とか計測機の作り方を紹介している本が無いかな・・・とか思うことがある。
どっかの教授が言っているように、霊もプラズマだとすれば、霊はエネルギー体である。
つまり物理現象として検知できるものではないか？
静電気やイオンを検知する機械、ループアンテナのように効率よく電磁波（電波）を検知するセンサーなどと組み合わせればイオン（電解）はつまり何らかの電気や波長、電磁派に近いものを検知できるかもしれない。
（*￣（エ）￣） あくまでも妄想だけどな。可能性としてはゼロではないべ。
意外と、空気清浄機のようなイオンを撒き散らす機械なんかで霊を寄せ付けないことだってできるかもしれないんだから。
霊もプラズマの一種だとすればだよ？
まぁ、ここを真面目に読んでるありがたい訪問者の中でこの妄想の意味が分る人が居れば何らかの妄想ゴッコができて面白いんだけどな。
だって、可能性としてはゼロではなく、霊体もエネルギーを持っているのであれば何らかの物理現象が起きる可能性だってある。
例としてはポルターガイスト現象だ。これは例が引き起こす物理的なこの世界に質量のあるものを動かすという何らかのエネルギーが作用するからだ。そのエネルギーが何であるかは、それを専門に研究している人が居るのなら、その人の話も聞いてみたいし、オラ個人が感じている感覚が同種の物であるのなら、信憑性も出てくるし、何かのヒントにはなるかもしれない。
女性に聞いた、喜んでいいものか微妙な褒め言葉ランキング
平安美人顔だね・・・いや、肌が綺麗ならオラは好きだけどね。
写真写りがいいね・・・これはヒドイだろう。ホンモノはそうでもないってことでしょｗ
痩せたら美人だね・・・これも言っちゃいけないと思う。女性は体重に過剰反応するし。
個性的な顔だね・・・これはどうにも理解できない。ハッキリ変な顔って言ってるようなもの。
悩みがなさそうだよね・・・オバカさんって言ってるのと同じ
二の腕触ると気持ちよさそうだね・・・これも失礼だけど、二の腕が太い女性は好きだけどな
化粧映えする顔だね・・・ノーマルじゃ別人って言ってるのと同じでＮＧだろ
着やせするタイプだね・・・じゃぁ、脱ぐとデブって言ってるのと同じ
肌はキレイだね・・・これはいいんじゃないの。肌フェチでもあるオラは結構重視しているよ。でも、「綺麗な肌だね」に代替
男顔負けだね・・・まぁ、「活発で明るそう。好感が持てます」で良いんじゃ？「ボーイッシュで好きだな」で代替
そんな歳には見えないね・・・年は禁句だろう。見た目年齢が実年齢より若ければ年上でもＯＫだぞ？
長生きしそうだね・・・つまり、良い人は早死にし、性格が悪いと長生きするって意味の言葉ですか？
個性的なファッションだね・・・これは微妙だな。「そういうファッションセンスも好きだな」でいいんじゃない？
後ろ姿がキレイだね・・・出た、後ろ姿フェチ！ｗ、いや、これは分るよ。後姿に色気があるって素敵だと思うけどね。
スタミナありそうだね・・・どういう誉め方だよｗ。「健康美を感じて素敵だと思います」で代替
毎日楽しそうでいいね・・・頭が軽そうで悩みも無さそうですねって言っているようなもの・・・ＮＧだろ
その辺の芸人より面白いね・・・「ノリが良くて楽しい方ですね」で代替
妹にしたいタイプだね・・・それは恋の対照ではない付き合いをしたいということ？
美味しそうに食べるね・・・これ、「何でも美味しく食べられるのは健康の証だね」で代替
着物が似合いそうだね・・・「日本的な美人さんですね。着物とか見てみたいな」で代替
こんなもんでどうでしょう？
内定取消し過去最悪に
内定とは契約だから一方的に取り消すと問題あるんじゃないの？
それに、業績悪化とかは分るけど、年によって採用したりしなかったりすること自体、学生へのチャンスが減る訳だし、憧れて入社しようと思ったら今年は新卒者を取らない･･･とでもなれば、憧れていた企業が憎悪の対象になると思うんだよ。
しかも、今回の場合は内定という就職が決まった契約のようなもので、一方的に契約を解除するのは例え採用の条項に盛り込まれていたとしても、また新たに職を探さなければならない学生にとっては非常に苦労を強いるんじゃないかな。
内定を取り消す理由が内定者に無い限り採用を企業側の都合で取り消すのは非常に問題があると思う。
運勢は四緑木星（しりょくもくせい）
今日は無難に過ごして無理してやることは無いとのこと。
(*￣(エ)￣) ふーん。
安静にして筋トレとブルブルマシンで済ませるか。
金運もイマイチなので買い物も控えなきゃね。
でも、当るも八卦、当たらぬも八卦。
オラは直感的行動生物なので、感じるままに予定を変更するのは別に珍しくは無い。
もし、病院の帰りに気になる事があればどこかにフラっと出るかもしれない。
最近はガソリンも安くなったし、タイヤの空気圧調整と新品タイヤのお陰で結構、燃費が良い。
・・・と思った途端に偏頭痛かよ・・・頭が締め付けられる感じ。
バイオリズムによる診断は、ゲーム好調／風邪・体調注意／ポカ・不手際注意／運転・事故注意・・・
出るなってこと？
薬は貰いに行かないとダメなので、運転だけいつもどおり集中していれば大丈夫だろう。
眼鏡なしのレイチェル安藤もめごいな
いま入ってるＴＶ．花巻で豪華食材をかけクイズ対戦！を見ているのだが、「いいでば英語塾」ではメガネの安藤は萌えるが、眼鏡なしでも萌えることに気付いた。結構美人さんなんだね。
そのときのＴＶ映りにも寄るんだろうけど、結構薄化粧で、色白。肌も綺麗なんだね。
勿論、眼鏡萌え星人のオラは眼鏡安藤もＧｏｏｄである。
今日はカラス共には悪いが自力でエサを摂って欲しい
公園には殆ど食うものが無く、何を食っているかといえば糞を見れば分る。
ヨウシュヤマゴボウの紫の実。赤いのはナナカマドの類。白いのはパン、濃い緑色の物は草でも食べているんだろう。まるで濃緑色の絵の具のような糞だ。
それなりに何でも食べる雑食性なのもカラスが繁殖力が強い鳥だということ。
貯食行動により、取れるときに余剰在庫をどこかに隠して食べるということ。
それを加味すればさほど心配は無いのだが、如何せん公園には食べられる実がつく植物がとても少ない。
もっと多くの実のなる木を植樹してくれれば、もっと多くの人がバードウォッチングを楽しめると思うんだけどね。
カラスが怖いって言うなら、逆にオラが公園中のハシブトを一箇所に集める事もできる。
縄張りのあるハシボソは大人しいので他の野鳥の邪魔をすることは無い。
まぁ、見つけ難い小鳥なんかも最近は多種多様なものが山から降りてきているので今の時期もバードウォッチングには最適だ。昨日もジージー鳴く小鳥が３～４羽ほど見かけたし、エナガも何羽か見た。
オラのオススメはカラスとスズメなんだけどね。もっとも身近な野鳥を本気で観察してみると面白いよ。
スズメは可愛いし、カラスも色々と考えながら行動している様子が伺えて面白いってことを知って欲しいな。
今朝のメシ
Asahiのフルーツタイプグラノーラ（クッキー感覚）。１袋145キロカロリーを２つで290キロカロリー。
飲み物はコーヒーだ。薬を飲むと眠くなるのでコーヒーは目覚まし代わり。
なんだか痩せている気がしないのは気のせいかもしれないが、問題は外見上の肥満度。
自分的には家族も驚くくらい痩せているとのことで、そう言って貰えると確かに効果は出ているのかもしれない。
昨日は午後から急に活動レベルが低下して仮眠をとったつもりが悪夢で汗びっしょりというとんでもないストレスを受け、夜中に何か得体の知れないものがこの辺を徘徊してたのか、原因不明の膝痛と鳥肌＋蕁麻疹の大発生で過度のストレスを受けた。
お陰で午後のウォーキングができなかったので消費エネルギーは目標に達していない。
今日はその分を何らかの形で消費したい。
たまには外食で気分を晴らすということをしているが、そうなるとカロリー摂取量が１回で１０００キロカロリーを超えるときもある。なるべく普段の食事と運動で管理できれば良いのだが、健康体の病人という訳のわからない状態であり、体調も急に悪くなると外に出れないときもある。
なるべく早い段階で76ｋｇを達成したい。
飲んでるサプリメントと健康管理
腸内清掃・・・Asahiビールの天然ビール酵母を固めた胃薬。胃薬というよりも食物繊維とアミノ酸、微量元素の摂取に欠かせない。ビール酵母には胃腸薬としての効果や、普段取り難い亜鉛などの微量元素が多く含まれている。また、ビール酵母自体が食物繊維であるため、腸内の清掃や軟便防止の効果もある。
２０００円くらいで大瓶（２０００錠）入り。安価でお求め安い。
栄養剤・・・ネイチャーメイド「マルチビタミン＆ミネラル」１瓶（プラボトル）３０００円弱。これは毎日ではなく食事の内容が貧相な時に補助食品として摂取。
栄養剤・・・ボディーメイトEX錠。眼精疲労・肩こり・腰痛用。武田薬品のアリナミンEXの廉価版だと思えばいい。成分的には各種ビラミンB類とEが配合されている。
食品においては、ブルーベリー＋カシスジャム。これは目に良いとされるアントシアニンの摂取の補助的なものとして１日にティースプーン１杯を食している。
健康茶は、グァバ葉＋熊笹+ドクダミ＋ウーロン＋プーアル＋緑茶＋ほうじ茶＋杜仲茶を好みに応じて１日に１～２Lを煮出して飲んでいる。人間は１日に１升（1.8L）～２Lの水を飲んだ方が良いとされる。
体内に入った塩分などの不要物を小便として体外に排出させるほか、各健康茶の効用を漢方的な用途で摂取できる。
食事面では総合栄養食品が中心であるものの、たまにある程度の量を食べたくなるときがある。そのときはインスタントラーメンに様々な乾燥食材を混ぜている。高野豆腐・キクラゲ・切干大根・乾燥わかめなど。動物性たんぱく質は卵や鶏肉団子かハーブ入りポークウインナー数本、または玉子１個。
総摂取カロリーは１日に１０００キロカロリー以下。６００キロカロリーを目処に摂取。
ウォーキングを日課として、公園を１～２時間歩く。このときにストレス発散のためにカラスと駆け引きごっこ。特定の固体観察もカラスの生態の個人研究としてやっている。カラスの行動は非常に興味深く、その仕草や鳴き声、表情などで気持ち・要望・訴えを読み取るとカラスとの付き合いは簡単だ。
公園のカラス共は人間に対して特に攻撃的な態度を示さないはずだ。
大抵は不干渉や距離を置く。ハトにエサをやっていると、物欲しそうに近寄って、決してエサをやっている人を攻撃したりはしない。オラがカラスに人間との付き合い方を躾たからな。
でも、外敵が来たりすると騒ぐのは本能なので仕方が無い・・・
これだけ健康には気を使っている・・・つもり。
秋花粉の季節は終わっただろうけど、蕁麻疹の暴走は止まらない。冬は特に乾燥しやすいので、肌が乾いて痒みを伴う。また急に冷たい外気に触れることでも発症する。あと、ストレス蕁麻疹。肉体的・精神的にダメージがある時には出やすい。ハウスダストは無菌室にでも入らない限り防ぐ事が不可能。
だから極力、普段からマスクを着用して吸引しないようにしている。冬は外気との気温差で室内の窓や壁が結露する事もある。換気扇には可変抵抗器でファンの速度を調整できるように対処しており、部屋にタバコの煙やホコリが滞留しないようにしているし、掃除機やゴミ取りローラーで徹底的にホコリを除去してはいるが、これも完全に除去できる物ではない。
オラの蕁麻疹が、身近にあるもので発症していること。また、オラ自身の精神的状態。身体の調子によって大発生することもあり、これは完治するかどうかは謎だ。
今日は薬が切れるので、あとで病院に行ってくる。金曜日の午前は非常に混雑するようなので、以前、先生から午後に来るといいよと言われている。
ヒアルロン酸＋グルコサミンの通販番組を見て思った
いま、オラに一番足りていない機能食品。
ウォーキングで関節に負担が掛かっているのは例の（霊の）痛みとはまだ別物で、痛み方もタイプが違う。
あれがたぶん、通風の痛みなんだなと実感できた。
そんなわけで、一番手に入りやすく安価で毎日気軽に摂取できるそれらの機能食品は意外と安価に入手できるのかも知れない。
牛筋、豚足、トリガラなどカルシウムや軟骨成分、コラーゲン、ゼラチン質などが豊富。
前に豚足とトリガラのスープをラーメンやコンソメ野菜スープを作るときに飲んでいた。
そのときはまだ体重が１００キロ超で膝への負担も自覚していたので飲みつづけていたときはかなり膝が楽だった。
カニなどの甲殻類にアレルギーを発症しないオラではあるが、大量摂取した場合に発症しない保証は無いし、カニ自体は結構、高価なものだ。そんなものを毎日摂取できるほど経済的余裕は無い。
しかし、トリガラは６０円～１６０円くらい、豚足は市場に行けば１つ２００円程度。
豚足は３回くらい煮出しても煮凝りができるくらいコラーゲンの成分が多い。牛筋はスーパーでも不人気商品だけに行っても１～２パックくらいしか店頭に並べていないしそんなに高価ではない。
これらを煮込んで関節に良い成分を抽出したスープを飲めば多少は改善されるかも知れない。
あと、鳥軟骨・鳥皮なんかも安いが鳥肉を大量に摂取すると何故か蕁麻疹の発生率が高くなるのでトリガラで最初は様子を見て関節痛がどのように改善されるか様子を見たい。
なんか怖くて寝れネーヨ！
ちょっと気配が微弱だけど感じるんだよね。
まだ近くをうろついているのかも知れない。
悪夢といい、原因不明の膝痛といい、誰も居ない部屋からの唸り声といい・・・
ああ・・・具合が悪くなるほど五感と六感が鋭くなる・・・
2008年11月27日木曜日
どうやら居なくなったようだ
さっきまで痛くてたまらなかった膝のだるい痛みが嘘のように消えた・・・腰痛も殆ど消えかけている。
きっと、通風と腰痛持ちの霊がその辺を徘徊してたみたいですな。
ACE COMBAT ０５ （PlayStation2）を大音量でプレイしながら前日リアルタイム録音かけた初音ミクの歌を十数曲かけっぱなしにしてたら居なくなった。
それまでは不自然なまでの静寂が続いていて、耳鳴りに近い高周波ノイズがキーンと聴こえていたのに・・・
耳鳴りがすると近くに霊が居たり、変な気配を感じたり、金縛りにあったりするんだよね。
それにさっきのは確実にハッキリと唸る声を聴いたし・・・戸１枚挟んだ向こう（寝室）から・・・
ひょっとするとまた戻ってくるかも知れないので安心はできないけど、体調不良で、バイオリズムも身体・感情・知性ともにマイナス位置。人体のリズムの活動レベルが振幅に比例するとしたら、オーラ（気）の周波数が下がると霊感体質が強くなる事が多いみたいだ。
バイオリズムでは丁度、この３本のバイオリズムが殆ど重なっている時期に当り、感じやすくなっているのかもしれない。
オラは八百万の神は信じるし、霊も存在すると思っている。ただ、絶対的な神と言う存在には疑問がある。悪魔は人の心が生み出すものかも知れないし、想像の過程で生まれる妖怪や妖精などの存在も八百万の神同様に、人の心が生み出し、忘れ去られると消えるものだと思っている。
これら全て人の心が生み出すもの。人が想像で語り継がれてきたものは存在するものだと思うし、それらが善か悪かの属性はその内容や話の生まれた背景によって変わり、それらは神でもあり悪魔でもあり、妖怪や妖精などでもあると思う。
それとは別に、人間が死んだりした時の霊体。憎悪や嫉妬などマイナス面の感情が蓄積されて発生する悪霊、人間の残留思念などもあると思う。物でさえ記憶があり、１００年も経てば九十九神が憑くとも言われているくらいだから。
思念は物質ではないから見えないものではあるけれど、それら物質とは違う思念体そのものは何らかのエネルギー体であって、それをなんらかの形で感じ取れるのが霊感体質なのかも知れない。
オラが絶対的な神の存在を信じないのは、その宗教的な対立や戦争、紛争が絶えないからだ。
神であるのならば、その戦争を止めてみろってんだ。
それに神が存在するのであれば、キリスト教だろうと、イスラム教だろうと、ユダヤ教だろうと、それはその神を心から信仰している人の中に確かにあるものだと思う。
互いに信じる神が違うだけで戦争が起きるなんて、相手の考えや信仰や信念、信じるものを認めないということだ。そんな神は神じゃ無いと思うんだよな。
人間は生まれてから死ぬまでに何らかの形で宗教という物や神という物に関わるイベントがある。
だから神は居るのだろう、多分。ただ、それを証明する手段が無いだけだ。
科学者は証明できないものは信じないというだろう。オラも脳味噌が理系だからどちらかというと絶対神というものの存在は不明確である。何を以って神を定義するのか・・・
誰かが言っていた・・・哲学と宗教は表裏を成していて対照的ではあるが、同一の物であると・・・
今はさっきの精神的・肉体的ダメージが大きく、頭の回転も優れないので、気が向いたらまた自問自答してみようと思う。
霊を信じる信じないも、神を信じる信じないも、悪魔や妖怪や妖精や民話に出てくる鬼や人を化かすキツネやタヌキを信じるも信じないも、とりあえずどれかを信じれば他も信じたくなる部分はある。
だって、科学的には証明できないことって意外と少なからず誰しも少しは経験があると思うんだよね。
それがどのような形で体験したか、何かの力が働いたのかはその人の感じ方や経験によって変わるものだから・・・
低い唸り声
扉｜＜ ・・・ん”～・・・
ぎゃーす！ ヾ(｀(Д)´)ｼ 聴こえた！間違いなく聴こえた！
何か居る・・・オラの動物的勘が何かの存在を感じた！
背筋が凍るって感覚・・・久しいんでサブイボが出た。ついでに蕁麻疹も・・・
そういえば霊の通り道は常に変わるんだそうだ。
そう何かで読んだ。
今日の悪夢といい、さっきの唸り声といい・・・何か負の気配を感じる・・・原因不明の膝の痛みも含めて。
うちの家系は霊感体質の人が何人も居るからなぁ・・・
NU病院で入院した時もベットの上を誰かが歩いたはっきりとした感触を嫌というほど味わったし。
山の中、沼のほとりに車を停めて寝てて、車を激しく揺さぶられたこと。
十和田湖へ行く途中の古くて暗くて長いトンネルで背筋が凍ったような感覚。
前の社宅で幾度と無く起こった金縛りとラップ現象および、寝室の戸をダーン！と叩かれたこと。
思い起こせば幾らでも出てきそうな思い出したくない経験。
今日は電気を晧晧と灯けて寝なきゃ・・・
それにいま、不自然過ぎるほど周囲が静かだ。
なんか首も痛いし、可聴域ギリギリでささやき声に近いものが聴こえる。
姉ちゃんや従妹のような霊体を可視できるくらい強い霊感があれば声も聴こえるんだろうな・・・
残念ながらオラにはそこまでの強い霊感は無い・・・
なんでも女性は体内に生命を宿す事ができるので霊感は男性よりも強いのだとか。
オラはオスだから子供は産めないけど、動物的な勘というか感が強い。
聴こえないように音楽をガンガン掛けて寝なきゃ・・・
なんかさっきからホント嫌な感じ。
心拍数も上がっているのが自分でもわかる。
頼むから何も出て来ないでよ～！！！
覚醒と感覚と脳内処理
覚せい剤とは覚醒剤とも書く。
つまり、酩酊状態になる大麻などと違い、覚醒状態になるってことだよね。
神経が過敏になるのかハイなるとか使ったことがないので分らないが、オラが時々見る幻影や幻聴とも思える視覚情報や聴覚情報は神経過敏のせいだろうけど、その神経過敏になっているときに脳の中ではどのような作用が働いているのだろう。
例えば、脳内麻薬のドーパミンやアドレナリンなどの物質がダダ漏れしているのだろうか？
可視聴域を遥かに超える聴覚で変なノイズや音を拾ったり、暗闇で自分の体や手から出ているオーラのようなもの。どれもこれも神経過敏の副産物なんだろうか？
興奮すると痛みなどを一時的に感じなくさせる脳内麻薬。これが現実に身体の危機に遭遇していない時にも気が高まっていたり、何かに激しく怒っていると放出されるのなら、オラの神経過敏も何か納得できるような気がする。
人間は運も含めて余程のことが無い限り、命の危険に晒されることは無い。
でも野生動物はどうだろうか。生きていくこと自体、食うか食われるかの危機も日常的であり、それだけ常に神経過敏になっているのではないだろうか。
そう考えると、オラの動物的感覚は、人間が動物だった頃の脳を脳の中に持っているため、動物的感覚がたまに強い人が居るとすると、ちょっと人間離れした嗅覚・視覚・聴覚がONになるのかも知れない。
その感覚は、普通の人に理解できないものであっても、探せば同じような感覚を持った人も居るかも。
オラが気配を消したり、３５年以上も山菜採りをしてて一度もクマに遭遇しないのも何かの感覚を持っているのかも知れない。暗視力・幻惑・動体視力・深視力、そして視力ともに非常に高得点なのも、小さい頃から山に入ることが多かったオラだから何か普通の感覚とは違う感覚能力が高くなったからなのかも知れない。
道路を歩いてても後ろから来る人や自転車車の位置なども自分を中心としたマップを脳内で二次元化して接近を感知できるし、山の中に居ても聴こえてくる音でマップ化できる。最近は公園で鍛えた野鳥の位置を三次元化して感知する能力も備わった事だし、人間ってのは使われなくなった能力を意識する事で野性的な何かを呼び起こせるのではないかと思う。
この感覚自体上手く説明しろと言われても表現できないが、感覚というもの自体、感じている本人でなければ分らないし、外部に出力できるわけでもない。その人が見て聴いて感じた感覚をそのまま記録して、それを他の人の脳にダイレクトに伝えられる手段があれば別だ。
たとえば、オラはとても視力が良い。オラが見ている風景は視力が悪い人の見ているものとは次元が違う。例えばオラが高精細な写真集を見ているとする。実際にはそれよりも多くの可視情報を脳が処理できているのだが、視力が悪い人はその情報量が少なく、見ているものは全く同じでも見えているものは違うと思う。写真集は写真を目の前で見るから綺麗に撮れてさえいれば綺麗だと感じる事ができるが、オラ自体が現にそこで見た風景はもっと情報量が多く、解像度も桁違いに多い。
つまり、視力が悪い人には写真集のほうが綺麗に見えているが、オラの見えている映像は写真集で見れる情報量を遥かに超えている。だから、肉眼で見たものより写真集の方が綺麗だと思うか、肉眼で見たほうが綺麗かは、その人の眼の分解能と脳での映像の捕らえ方の違いによるものだと言える。
前に日記で書いたが、山菜採りの名人は、歩きながらでも葉っぱや茎、生えている条件などで同じように見える藪の中から特定の山菜を見分ける能力がある。ちなみにオラもその脳内処理ができるので、山に入って藪を見ただけで何が食えるもので、何が似ているけど全然違うものと瞬時に判断ができる。
でも、山菜採りの経験値が無い人を山に連れて行ってもだいたいこう言う。
ぜんぶ草にしか見えない。
そう、同じものを見ていても見ている情報の処理の方法が確立されていないから、全部ただの緑色の藪にしか見えていないのである。山菜のライブラリーと、その特徴を見分けるスクリプトが脳内にちゃんと回路化されていれば、遠くに見えている草でも山菜かそうでないかは一目瞭然なのである。
この辺もやはり本人には分るけど、経験値の無い人間には感覚が掴めないという一例である。
仕事や車の運転も同じじゃないかな。感覚が掴めればテキパキと仕事を片付けられるし、運転だって、運転しながらタイヤと路面のグリップを体感できる人はスリップなどしない。
雪国の人なら東京で３ｃｍ降ろうが５ｃｍ降ろうが、夏タイヤでも結構普通に走れ、普通にスリップ分の摩擦係数を脳内で計算して止まれる。雪国の人には雪道走行用の「滑る時の経験値とスリップする予測とグリップできる範囲の予測」が脳に回路として存在する。これにはやはり個人差もあるので、全員が全員そうだとは言えないが、雪国の人間は滑る事を前提とした走行を行なう為のプログラムが脳内にある。
感覚とは面白いものだ。
( ´(Д)｀)y━~~~ こういう事を考えるのって楽しいから膝が痛いの忘れてたわ・・・何かに集中すると神経がどっかに行っちゃうってヤツですか？、それについてもヒマな時に考えてみたいと思う。
いま、コーヒー飲んだら腹が痛くなってきてちょっと不調だ・・・
悪夢と言えば「妖怪まくら返し」
そんな妖怪いたよな・・・
いまの自分が置かれているのが別次元の自分で、本当はどこかで違う分岐に行って幸せだったかもしれない。
分岐は可能性の範囲に留まるにしても、今の自分はとても不幸だ。
人間は誰しもが時々思う。
あの頃に戻りたい。戻ってやり直したい・・・いま、そんな気分だ。
リアルでも悪夢。寝ても悪夢。
夢の中で死にそうになった。起きたら全身にびっしょりと汗。
膝があまりにも痛だるいので鎮痛剤飲んで寝たのが悪かったか、夢の中でも体が不自由で、歩けないけど、自分はフワフワと浮いてたような気がする。
でもって、手元には大量の何かがあって、それの持ち主を探すために巨大な建物の中を探し回るという感じ。便所は無法地帯になってて、なんだか、学校みたいな造り。
大昔の知り合いが何人か出てきた。
目を瞑れば、映写機のフィルムに只管文字と似顔絵みたいなものがパラパラと流れ、気付くとまた自分の寝床に戻っている。
そんなエンドレスな夢。
たぶん、凄い寝言を言ってたかも知れない。
膝の痛みはまだあり、現実世界でも人生の迷路に入っているようなもので不安が大きい。
そんな色んなものが鬱積して悪夢を見たのだろう。
寝たのは３時間くらいだが、夢の中でもそのくらいの時間を漂っていたと思う。
夢は眠りが浅いときに記憶を整理したり、自分が強く感じている事や願望や嫌だと思うことを見たりすることもあるという。
なんだか夢地獄から脱出できたものの、現実世界も似たようなものなので、そのまま夢の中で死んでしまっていた方が楽だったのかも知れない。
人は死ぬ時に走馬灯のように色々な光景を思い出すようだが、死ぬってこと自体、永延に夢の中に閉じ込められるのかも知れないし、死んでから生きていた時のカルマを背負って、それが達成できるまでフラフラと彷徨うのかも知れない。
描写があまりにもリアルで頭の中がかなり混乱していた。
何でそんな夢を見たのだろうと思ったが、あながち今の置かれた状況自体が悪夢に等しい。
そんなリアルなら、いっそ死んでしまった方が良いと感じたのがあの夢になって脳内で作り出された別次元の出来事としてオラが体験したのだろう。
全く以って、夢とは不思議なものである。
もしも、夢が夢だと夢の中で気付けば、夢自由にコントロールできるらしい。
そんなことを研究者がのたまいてたことを思い出す。
どっちにしても、いま、すげー気分が悪い・・・
Free Registry Cleaner
↑ダウンロード先
レジストリのゴミって結構溜まってるもんだね。
でも、パソコンが遅いのであんまし変わらないなぁ。
再起不能になる可能性もあったけど、そん時はOSの上書きで復帰できるから良いとして・・・
OS壊れなくて良かった・・・
このソフトはアンインストールでも消えないリンクなどを捜査し一覧にして、一気に消去できる。
既にアンインストール済みのソフトウェアへのリンクが出るわ出るわ・・・こんなに溜まるもんなのか。
で、問題のないものは最初から消去する候補としてチェックが入っているのでざっと見ておいた方が良い。
間違って消してしまうと動かなくなるようなものはチェックを外して実行。
一応、レジストリのバックアップを取ってから実行できるので、変になったら修復できる。
でも、レジストリを知らずに弄ると大変なことになるので、一覧には全て目を通した方が良い。
ついでに、アンインストールで残った残骸や何年も使っていないDLLなども削除できればもっとすっきりするんだろうけど。
まぁ、気分的に違う程度だから、OSが壊れたら困る人にはオススメできない。
米ＣＮＥＴへのアクセス、Google Chrome が Opera を抜く
グーグルの「Google Chrome」、実際の利用率は？--米読者から分析:マーケティング - CNET Japan
Google Chrome (BETA) for Windows がOperaのシェアを抜いたとの記述がある。
基本的にオラはWindows2000しか使っていないので利用できないこともあり使用感などは不明。
メインブラウザはFirefox3である。興味深いのはそのシェアでIEなどを含む主要ブラウザの割合がグラフになっていることだ。
主要ブラウザのCNETへのアクセス数
Internet Explorer 首位は維持しているものの減少傾向 40％程度
Firefox 首位のInternet Explorerを抜きそうな勢いである 37～38％程度
Safari 減少傾向にあるものの１５％をキープ。推らくWindows版の影響で増えたものと推測
Opera 0.75％程度・・・相変わらず増えませんね・・・何が問題なんでしょうね。
Google Chrome 0.74％でOperaに並ぶ
まぁ、Firefoxが伸びるのは当然であろうし、Chromeは世界のGoogleのブラウザで信用度としては高いはず。高速を謳っていたOperaはFirefoxに実行速度で抜かれ、携帯市場では独占的なシェアを誇るOperaがパソコンであまり普及しないのは、Operaが目立ったイベントや広告を出していないこと。それにオープンソースではないことから、Operaの開発やリリースに協力したり参加することができないこと。
ただ、Operaにもテーマやスクリプトによるユーザー製のアドオンがあるので参加そのものはできない事もない。
Firefoxがここまで普及したのは、ユーザーの熱意と、非常に多くのテスター。また、各国のコミュニティーが活発である事。安全性やバージョンアップが早いこと。古いSSL２．０は切り捨てた事。Web標準仕様に非常に近いこと。ユーザーが不具合を報告できる事。テーマやアドオンが豊富な事。
初心者から上級者まで全てのレベルのユーザーが技量に応じてカスタマイズできること・・・だろうか。
とりあえず、今のInternet Explorer7 や開発中の Internet Explorer8 は機能面、安全面、更新期間で完全にFirefoxの足元にも及ばない。Internet Explorerが多く使われているのは「最初から入っているから」というだけで標準でもなければ高性能でもなく、目新しい機能があるわけでもなく、バージョンごとに上下の互換性に乏しく、Web標準にすら達していない。
企業がInternet Explorerを社内標準のウェブブラウザに指定でもしたら、バージョンが上がるたびにサイトの作り直しが必要。それすら分らないでInternet Explorerを標準として使っているネット初心者な会社は山ほどある。
手がちべたい・・・
霜は降りていないけど、エサを投げる時はコントロールが重視なので手袋はしていない。
今日もカラス軍団は元気いっぱいでした。変装してても気付いたのは５羽くらいかな。
公園を３周して海岸線を往復したので１０ｋｍくらいは歩いた。
今日は最初に２０羽くらいに追い掛けられ、途中で公園を抜け出して道路を通って反対側の入り口から入る。
中には勘の良いカラスも居て、公園の中からこちらを見つめて居たのも・・・
正体を見破ったカラスには漏れなくココナッツサブレを進呈。
さて、どこまで変装してても気付くかな？
今日はパン１袋とサブレ半パックだからエサ代は１５０円ってところ。
それで１時間半も楽しめてしかも運動にもなる。
今の食事代は５０円～１００円くらいの間。１日に３００円以内なら上等だ。
まぁ、最安で１００円ってときもあるけど。ここまで徹底しなきゃ痩せるなんて無理だね。
ちなみに２９８円のメープル玄米ブランとかグラノーラのビスケット版が５袋入り（一袋３枚で１５０ｋカロリー以下）だから、１日３袋食って済ませることもあるが、それでもたまには満腹感が欲しい。
そういうときはインスタントラーメンに乾燥具材を投入。キクラゲ・切干大根・高野豆腐など。
ウォーキングで関節が痛くなれば、これに肉団子やウィンナーを含める。
眩暈がすればサプリメントで誤魔化して、腹が減ればお茶を飲むか飴を１個舐める。
うーん、不健康なダイエットだ。
でも、太る時に金を使って食いまくってるんだから、やせる時にまで金を掛けたくは無い。
手が悴んで上手くキーボードが打てないや・・・以上
蕁麻疹以外は肉体的に健康
中性脂肪が基準値をオーバーしてること。（それでも前回より１００落ちている）
白血球数とIgE値が桁違いに多いためアレルギーことを除けばかなりの健康体である。
体脂肪も燃焼に余念が無く（？）順調に痩せている（はず）。
心配機能はウォーキングで高まり、息切れしなくなり、動悸も減った。
今後のことを考えるとイライラしたり不安になったりで薬が欠かせないけど、肉体的にはその辺の普通の人よりかなり健康だ。
視力も800万画素のカメラより解像度は高いし、昔よりは落ちたけどマクロは１０ｃｍまで効く。目がよいということは幸せだ。遠くも近くもハッキリ見える。視力が良い人は年を取ると遠視になると言われているが、目を鍛えている人はその限りではないと思うんだよね。
※焦点距離は１０ｃｍ～∞ ってこと。一番近い距離で１０ｃｍまで寄れる。近くが見えないと遠視。遠くが見えないと近視。多重～二重に見えると乱視。このどれでもない。
聴力も可聴範囲が広いし、オラの耳は人間の話す言語情報を理解するよりも、音として聴こえている情報を脳が優先して処理している。そのため、ゴモゴモと篭った話し方をする人の声は聞き取れない。
話すなら大きく、ハッキリと、腹から声を出せばいいのにな。蚊の鳴くような声でモショモショと話されても聞き取れない。でも、音として捉える情報は逆に聴こえ過ぎる感じ。
脳の処理の問題だと思うんだけど、ヒアリングや歌なんかをよく聞いた方がいいのかな。歌とか嫌いだから本当に自分にしっくり来る歌が無いと殆ど聴かないから言語を脳が言語として捉えるよりも音として捉えて言語に変換するための処理が上手くいっていないのかも？
まだ真っ暗だ
夏は３時過ぎると東の空が白み始めたもんだけどな。
夜が長くなったよ・・・
まぁ、地球が傾斜して自転しているお陰で北半球と南半球が交互に長い夏、長い冬をもたらし、この寒暖の差のお陰で生物も生まれたらしいし。
季節があるって事は素晴らしいんだとは思うけど、なんでこんな北の地に生まれたんだろうと思うとこれも生まれる家庭を選べないのと一緒で、運なんだろうと思う。
もしも九州などに生まれていたら、一部を除いてストーブの心配なんぞしなくてもいいけど、逆に台風の通り道だから雪とは違った苦難があるんだろうな。
そう考えると、日本のどこが一番住みやすいのか・・・日本一住みやすい気候をググってみた。
結局分らないんだよなぁ。
雪が降らない。冬でも温暖。夏は暑いが山に囲まれて涼しく、物価が安くて都市にも近く、無人販売所や直売所があって農作物も安く・・・
( ´(Д)｀)y━~~~ そんな所があったら田舎じゃなくなるな・・・田舎に住みたい・・・農家とか憧れるよな。
「簡単に農家に憧れるな。農家は大変なんだぞ！」とか聴こえてきそうだけど、ご心配なく。
農業科を卒業してますんで、水稲、果樹、野菜、畜産など経験してるんで大変なのは知ってる。
「ってか、青森は田舎だろ！」とか聴こえてきそうだけど、青森は実際のところそんな田舎じゃ無いっすからｗ
おっ！、6：10になってようやく明るくなってきたか・・・ブログを書きながらブルブルしてるんで、６：３０にはウォーキングできそうだな。
はらへた・・・
お茶で腹を膨らましても脳味噌に糖分が回る訳でもないので満腹中枢は刺激されない。
こんな時は飴を舐めるか、ブドウ糖結晶を齧るか。
コーシー飴で我慢しておこう。
なんか昨日は食いすぎた感があって、夜にお腹が膨らんでた。 Σ(；ﾟ(Д)ﾟ) やべぇ！
まぁ、そんな理由で夜に少し歩いたんだけどね。
８ｋｍ＋３ｋｍじゃ何の足しにもならない。
筋トレの方はやってるので、今日はちょっと尻が筋肉痛。
うーん、垂れた尻はみっともないという理由で尻を鍛えすぎた。
腹筋と背筋、大腿部の方はある程度完了しているのでなかなか筋肉痛にはならないんだけどね。
尻が痛くなるとは思わなかった。正座で尻上げを繰り返し３０分やっただけだがかなり負荷が掛かったみたいだな。
あと、脹脛の締めはかかと上げ。
うなじで手を組んで頭を下に押し下げると同時に頭を上げる首の筋トレなどなど・・・
今のところ腕の筋肉がイマイチなんだよなぁ・・・やっぱりリストウェイトか鉄アレイが必要か・・・
公園を歩いているとペットボトルを持って歩いている人は居るんだけど、カコワルイ・・・
緑茶うまー
蕁麻疹が痒くて悶絶していたのでいつもはシャワーで済ませていたが久しぶりに湯を張ってじっくり入浴。
(;´(Д)｀)=3 あああ・・・生き返る・・・（←ってことは死んでいたのか？）
湯上りに熱い緑茶を１Ｌ用意して朝のつまんねーＴＶショッピングを眺める。
天気予報では午前中は晴れて、午後からは雨だそうだ。（雪じゃないのか良かった）
今日は県南の方が午後まで比較的天気が良さそうだ。
日本海側は逆に荒れ気味。県南地方に何年行ってないんだろう。
八戸や下田の辺りはだいぶ変わっただろうな。
緑茶と言えば風香堂だっけか？、八食センターにある御茶屋さん。
あすこのお茶は絶品なんだよなぁ・・・( ﾟ(ρ)ﾟ )じゅる
2008年11月26日水曜日
小汗かいた
ウォーキング＆バードウォーッチング（カラス弄り）してきた。
第二次ウォーキング用の仕込みをする。
だいたいパンをサイコロに切って、ドーナッツとサブレを割れば１５分。
ウエストポーチを開けてみた・・・
ポーチにはパン１個分をサイコロ状に切ったもの。
ドーナッツ２個をコマ切れ＋ココナッツサブレ半パック。
キッチンペーパー／ポケティ／マスク／飴とタバコ
うまく相手にすれば２時間はカラス弄りができるが、人が多いとカラスを怖がるのでバラ撒きで終わり。
こうなればカラスは早い者勝ち。本当はそのエリアごとのカラスに優先してエサをやり、カモが集まってくれば池の岸に座ってカモをカモカモする。そのとき、真横に鎮座しているカラスにもやる。
もちろん、スズメは最優先。だけど、なかなか気付き難い。気付くと足元に居たりする。
スズメは小さいのでブブブブブって感じの羽音。
カモはグワーグワー鳴いて飛んでくる。
カラスは比較的音は小さいが、ファサッ！ファサッ！って感じ。
たまにトビが上空を旋回しているが、迎撃部隊（ハシブト）が飛び立つと逃げる。
カラスは前にも書いたけど、公園の自衛隊みたいなものなんだよね。
他の野鳥やそのヒナを、上位の捕食者であるトビや猫から守っている。
ハトはカラスの声に非常に敏感で、一斉に飛び立つ。それを見聞きしたスズメなどの小鳥も隠れる。
カラスは一般的には嫌われ者だけど、生態系の中で弱者である鳥を守っている事になる。
これを理解しないで公園のカラスを駆除しようとすると、カモのヒナも見れないし、小鳥の給餌シーンなんかも撮れなくなる。
今一度考えて欲しい。カラスも生態系の中で重要な役割を持っているんだよ。
さもい！
うううう・・・(((゜(Д)゜)))ガクブル
緊急措置としてファンヒーターを起動。一気に部屋は常夏・・・(；´(Д)｀)＝3 あぢい・・・
外に出て一服。スズメ達が丸くなって米粒を啄ばんでいた(*´Д｀)=3かわぇぇ
カラスがサブレを器用に重ねて持って行く。(*´Д｀)=3 あたまぃぃ
さて、朝飯タイム。朝はしっかり食う。
といいつつ、インスタントラーメンにネギたぷり+鯵フライ＋玉子。
(*￣(エ)￣) うまうま
Σ(；ﾟ(Д)ﾟ) 蕁麻疹でたーーーーーー！！！
玉子か？玉子がダメなのか？
薬を飲む。脳味噌の起動用にブドウ糖結晶をひとくち。(*￣(エ)￣) あまあま
さて、日課のウォーキングしてくるか・・・
北海道栄高 21人停学 集団万引き旅行
モラルとか道徳とかもうね・・・退学でいいぢゃん。
犯罪なんだし。アメリカの刑法を適用してよ。
帰ってくるな。日本人の恥め。
そのまま米軍に空輸してもらって中東に捨ててくればいいんだよ。
2008年11月25日火曜日
Service Unavailable Lunascapeダウン
Service Unavailable ってサーバーダウンか？
Lunascapeのサイトを覗きに行ったら見れないんでやんの・・・ミラーもないのか？
案内も出てないしな。
JavaScriptの実行速度で最速を出したってニュースを見てLunascapeに飛ぼうとしたら反応がない。
そこでUserAgentで規制しているのかと思ってIE_TabでTridentにてアクセスするが真っ白け。
(*￣(エ)￣) ふーん・・・メンテナンス中です・・・ってのもでないのか？ どんなサーバー使ってるんだろ
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