あんまり腹が減らなくなったので、インスタントラーメン１個に採って来たクレソンと、スーパーで売ってる肉を一切れ入れただけの質素な食事だけでかなり満腹感がある。
今日の昼飯はフリーズドライの雑炊１こ８７キロカロリー１個。
これでも充分だ。
体が慣れて来たのだな。
今度のダイエットは成功しそうだ。
バナナダイエットでなんだかバナナが品薄だとか。
流行に便乗するイベント好きな日本人のことだ。
そのうち収束するだろう。
みんな思ってるだろ・・・楽して痩せられる・・・とか。
何をやっても失敗する人は何をやっても失敗するダヨネ。
とにかく早朝に公園を５キロくらい歩けば痩せるよ。
夜中のウォーキングもいいね。
昼は気付かなくても、夜になると「あれ？こんなトコにこんな店があったんだ・・・」って新しい発見もある。
いつもは来るまで素通りしちゃう場所も歩いてみよう。
水辺に生息する繁殖力旺盛なアブラナ科の帰化植物「クレソン」だが、家畜の整腸剤として使われる事があると「とりぱん」で読んだ。
下湯ダムの水辺公園にはクレソンの大群生があって、ソコでは採りきれないほどのクレソンが群生している。
昨日は、公園仲間のオバチャンと運動がてらに山を４つ回ったのだが、最後に寄った、この水辺公園のクレソンは山の水で育っただけあって充分に食用にできる。
買い物袋の中くらいのやつでオラが１袋。オバチャンは面白がって２袋分ゲットしたのだが、後処理は相当掛かっただろう。
オラは水でもみ洗いして芋虫やらゴミを完全撤去してからひと掴み分くらいずつをゆ湯通ししては冷水に晒し、刻んで袋に小分けする。
食感はセリのような感じで、味はホウレンソウ。しかし、その栄養価とミネラルの量は他の野菜より軍を抜いている。
そんなこんなで、１食分ずつ小分け梱装する。前は切らずに凍らせたので使い勝手が悪く、今回は１ｃｍくらいにザク切りしたものを絞って冷凍した。
できれば毎食。少なくとも１日１食は食べるといいよ。大便の出がハンパネェっす。
ただ、食べ過ぎると下痢をするので注意だよ。
ちょっと公園の仲間と山に行ってきました。
空気は秋だけどまだ紅葉はもうちょっと先かな？
最初に行った場所は仲間の知ってる場所。
オラに「ソコから入れるべ」といって指を差す。
いや､無理だろ。何でこんな変な場所のを採る必要がある？？？
指示どおりに入ると急斜面で足場が無く、ぬかるんでいて下には川が・・・
ズルッ！ うぉ！・・・ボッチャーン！！！
なんと、岩盤の上に乗っかってるだけの泥濘がそのまま川に崩落。
もちろん、オラも地盤と一緒に川へ落果・・・
テメーで入れない場所に入れってどういう意味だコンヌヤロー！ヾ（｀（Д）´）ｼ ギャース！
＜マメ知識：山菜採り編＞
自分の活動エリアの場合はまず、自分から入って、そこに指示するもの。
知らない場所では自分が率先して歩いて、「こんな風に採ればいいよ」っていうのが普通。
自分でも行けもしないところに誘導するのは事故の元。
その場所に慣れている人が先導する事。
ってことでオラはパンツまでべっしょり・・・長靴にも水が入った上に腰を強打。
（＃｀（Д）´）y━～～～ ちくそー！痛かったじょ！
いま、下湯で採ってきたクレソンをホウレンソウみたいに茹でて冷蔵した。
今週いっぱい野菜には困らないな。
なにせクレソンは青物野菜の中でも栄養素とミネラルが大量に含まれている上に、整腸剤の役割を持っているので、宿便までズドン！と出る。
お腹の調子がいいので屁も臭くないのだ。
かれこれ２０食続けて食べているせいか、お腹の調子もすこぶる良い。
15人が無くなったビデオを視聴できる店で放火して、自分勝手なことを言っているようなアホには被害者が受けた苦痛と同じ目に遭わせればいい。
スモークサーモンを作るような大きな箱の中に縛り付けて、生ゴミとかトウガラシで燻製しちゃえばいい。
ああいうわけの分からない理由で人が死ぬかもしれない行為を平然とやってのけることはもはや人間としての理性があるのか。
いや、それ以前に、犯人が人間的ではない場合、人権を剥奪するくらいが被害者の家族や友人､知人の想いだろう。
無くなった15名の方のご冥福をお祈り致します。
あと、店の責任者も同罪にしろ。
マンナンライフを始めとする各社に蒟蒻ゼリーの改善を求めているニュースを見たが、そんなもん、食べさせる側の注意でいいじゃんか。
何千万人の人がそれを食べて、その中の１７が喉に詰まらせた。
お正月に高齢者が餅を喉に詰まらせる事故と比べたら塵にも満たない確率だ。
普通に考えるならば、食べさせる保護者の側が子供に充分な教育を行なうように、子供が起こしやすい事故の例と、注意の仕方や図解で分かりやすい子供でも理解できる本を税金を使ってもいいから冊子としてスーパーや公共機関に置いて子供と親の教育も徹底させるべきではないか？
野田議員が消費者や親の立場として「形だけの申し出」をしただけ。
同様の商品が多数あるにも関わらず、これだけ大量に出回っている同等の商品のたった１７件。
どう見ても、「親が注意を怠った」だけの事故である。
仮にステーキをファミレスで頼んで喉を詰まらせたとする。
馬鹿客はファミレスに改善を求めた。
ファミレスが喉に詰まらないような１ｃｍ角のサイコロステーキしか出さなくなった・・・
なんてことを想像してみましょう。
非常に味気ないですよね。
肉を大きく切って口に頬張り、肉の感触と味を味わうという醍醐味が少数の馬鹿消費者によって奪われるのだ。
何時から日本はアメリカみたいな非常識な訴訟を起こす低脳人種になったんだ？
考える事を自己で行なわなくなった時、それでは幾ら学力が高かろうとも「馬鹿は馬鹿」だ。
寝ている間、古い家やアパートではストーブを消して寝ることが多いのだ・・・
確かにオイルヒーターという手もあるが。ここんところ何でも値上げ傾向である。
そこで考えたのは部屋の中で野営すること。
つまり、寝床や普段居る場所をテントの中にすれば良いのだ。
この馬鹿熊なにを考えてるんだ？ とか言われそうだけど、オラに一般常識は通じない。
この方法だと、トイレなどに置く小型のパネルヒーター１つで済む上に電気代も殆ど掛からない。
しかも自分の発する体温も結構なもので、灯油も誰か来たときだけストーブを点火すればよいので１シーズンでポリタンクで１～２つもあれば充分だろう。
あと、部屋が寒ければ重ね着すればOK。
友達の家にPCのセッティングしに行った時、部屋は３０℃もあった。
本人は半ズボンにTシャツである。
金持ちは良いだろうが、ビンボーにはビンボーの対策がある。
最近まで１人用のテントで寝ていたが、如何せん狭い。
そんな事で買っておいた２号テントと先ほど交換した。
２号テントは３～４人用の１坪タイプである。
これだと奥に寝床。手前右に半畳の畳。
手前左にTVやパソコンを用意すればいい。
部屋の中でテントなどというと変人だと思うんじゃないかとかは街にツナギ着て出かけることもあるオラニとっては全くキニシナシ問題である。
久しぶりに出したテントはしまうときに朝露に濡れていたのでちょいカビ臭かった。
リセッシュを満遍なく吹き付けたあとで、小型のクーラーを中に入れて除湿モード。
これには他にもメリットはある。
冬には外へ洗濯物を干すとなかなか乾かないし、脱水が不充分なら凍ってしまう。
でも、このテントの中に小型の物干し台を置けば布団の湿気も洗濯物の湿気も全部除湿してくれる。
しかも、水が満タンになればクーラーは自動停止してくれるので安心だ。
他に気がついたらまた書くね。
ジャガイモダイエエットかも？
栄養価の面でも素晴らしく、繊維質・でんぷん・ビタミンが豊富で、若返りの効果のある成分もあるとか。
前日に茹でて、ポテトサラダにしておけば、忙しい朝もお腹にも溜まるので脳にもいい。
＜ジャガイモすいとん＞
先ほどの生ジャガイモをミキサーして１：１の粉砕したジャガイモと小麦粉をツルレンゲでスープとして頂くのだ。冷めても美味しいので、ジャガイモスイトンのほかに季節の野菜や鳥肉か合鴨の肉を入れる。
＜ジャガイモ水餃子＞
すいとんそのもの生のジャガイモ風味では味気が無いが、塩などの調味料で事前に味をつけておくか、中に餃子の具を入れて煮ても良い。
水餃子に知る場合は小麦粉２にジャガイモ１の割合で。または強力粉を混ぜる方法もある。
いつぞたのラジオかTVでこう言う話を聞いたことがある。
生のジャガイモをミキサーにかけて絞り汁を飲むとガンが治った・・・とか。
本当かどうか分からないけど、それなりに健康面でも力になるメジャーな野菜かも。
＜ジャガイモうどん＞
これも生地は同じ。
小麦粉が高いのがネックではる。
・・・とまぁ、食感ももっちりしていて美味しいのでにん気が出るかも知れない。
水にさらして熱を取ったものはざるで水切りしてラッピング袋に入れておけばいい。
３～４日ほど大丈夫なので作り置きして冷蔵庫に保存しておけばいい。
勿論、飯の汁物の代わりやそれ単体でも栄養価はあるので、仕事前や授業前に食べておけば脳も長い時間栄養の供給ができて良いのではないかと。
鋳物大きさはピンポン玉程度のものでもOK。
皮や皮に近い部分に重要な栄養価値があるので、綺麗に洗ったジャガイモを細かく切ってミキサーに掛ければいい。
( ´(Д)｀)y━～～～ もし流行ったらミキサーが電気屋から消えて、じゃがいもも小ぶりなものでも商品価値があがるんだろうな・・・
一回に飲む量を小分けして１０回分の処方薬を飲み忘れなく飲める。
一室ごとに蓋があるので便利だ。
で、このケース。
電子工作の時の部品入れにも使えるけど、リードが長いのでカットしなければ入らないんだよねｗ
蕁麻疹が酷い。
もう死にたいくらい痒いんだ。
アトピーの人の気持ちが分かるよ。
熱いシャワーを浴びるか、温泉にでも入れば消えるけど、勘違いしている人が居るので断っておこう。
蕁麻疹は免疫抗体の暴走だから、伝染るとか無いんで。
要するに、IgE抗体ってのが多すぎると、特に体に害の少ないものや、全く害の無いものでも抗体がミサイルをバンバン発射して、赤く腫れるんだよね。蚊に刺されたみたいに。
だから、免疫システムの暴走であって、皮膚病とかそんなもんじゃないから。
この辺の事を分からない医学オンチなんかは見た目で判断するんだよね。
疑問に思ったら調べてみる。
これはかなり重要だと思うよ。
目を細めたり、流し目で見たり、目をキラキラさせたり、意外と表情が豊かである。
挙動もすごく分かりやすく、大体は何を考えているか分かる。
言葉は分からなくても、外国に長い事居れば言葉が話せるようになるのと同じで、カラスとの付き合いも、もうかれこれ半年以上。
スズメはもう９ヶ月くらいかな。
昔、インコを飼っていたこともあってか、鳥の言葉がどういった意味を成すのか行動と共に鳴き声を聴いてみよう。
きっと犬やネコを飼っている人が思うように、鳥の感情表現も意外と分かりやすいと思うんだ。
シンマシンも酷いけど、シャックリが止まらない。
外は寒いけどジャージにウィンドブレーカーも着ればOKだろう。
青森市の水道は旨いけど、天然の湧き水が飲みたい。
市内にはそんなもの無いからな。同じ市内でも２０~３０ｋｍは走らなきゃ。
とりあえず、病院には明日行くので今日は胃が痛いので外を散策してくるよ。
勿論、防寒を着て・・・なにせ１１月上旬の気温だぜ。
寒くてたまらん・・・
日の出が遅くなり、日没も早くなった。
夜は寒く、そろそろ暖房の必要な感じ。
野鳥はどっかに行っちゃって、スズメも春の５分の一程度。
若いスズメはそのうちの１割も居ない。
みんな田んぼに移動したんだべな。
何か寂しいので、カラスと遊んでいます。
先日、カラスが藤棚の手摺に飛んできたので目の前で見ることができた。
ある程度の高さを確保すると人間との距離が詰まる。
つまり見下ろすくらいの高低差があれば３０ｃｍ。腹の辺りだと５０ｃｍ。地面だと１ｍくらいかな。
どっちにしろ意表をつけば鷲掴みにはできる距離だ。
スズメ目の鳥はみんな可愛い。
カラスもスズメ目である。
スズメは勿論スズメ目で、ヒヨドリもスズメ目だ。
顔や体型の特徴は同じなんだよね。
色とか体型に多少の差はあるけど、目の前で観察できるので面白い。
最近じゃハシボソよりもハシブトの方が積極的に寄ってくる。
お腹が空いたと言わんばかりに口を開けて首をかしげている。
当然、今年生まれたグループのハシブトなので口の中は真っ赤である。
いくつかパンくずを放り込んでやると目を輝かせながらこちらを見て飛んでいく。
実に可愛いやつらだ。
ああ、カラスとゴミ問題であるが、青森市は野良犬・野良猫・カラス対策が済んでいるのでゴミを散らかされる事は無い。
エサを撒けばスズメが目的だろうと、ハトだって来るし、カラスも来る。
オラは種族が違うからと差別はしたくは無いが、ハトのずうずうしさには時々ムカっとくるね・・・
まぁ、どこもエサ不足で仕方が無いんだろうけどさ。
そんなにエサが欲しければオラと契約すればいいのに。
そしたら、スズメもカラスもモフモフできるってもんだ。
ああ、ちなみにオラは犬猫アレルギーなんで、慣れるのにちょっと時間が掛かる。
クシャミが止まらなくなるんだよね。。。
鳥は何とも無いんだけど。
クソも面白くも無い赤字だらけのあおもり秋祭り。
たいして人も来ないし、海岸は流鏑馬のせいでウォーキングできない。
毎日の日課を邪魔されて１日に海岸を４~５往復するという目標が達成できなかった。
どうしてくれようぞ・・・
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