ここしばらく、少なくとも腹筋だけは３００回はやることにしている。一気にではなく、１回に５０。朝は２回。昼に３回、寝る前に１回に分けてとかそんな感じ。無理しても続かないし、やりきれる範囲で。筋肉痛になるほどやると翌日の筋トレに影響が出る。
他には空気椅子やスクワット。捕まる場所があれば自重トレーニングで上腕と胸筋を引く方の緊張と押す方の緊張で。同時に複数の筋肉を緊張させる方法も考えて、とにかくタバコ吸ってる間もずーっとやってる。捕まってる手も鍛えられるので、握力も上がる予定。肩全体と肩甲骨あたりの筋肉にも同時に負荷がかかってる。
食後すぐにやることで血糖値の上昇を抑え続けた場合、ほぼ毎日、朝昼晩とやってるから、１ヶ月でHbA1cにどれほどの影響が出るのかが知りたい。
ちなみに、１回の食事量を減らして、回数を増やす方式。糖尿病に吉と出るか凶と出るか。
あまり偏った食事だと今度は糖分不足で頭が働かないので黒糖かりんとうは少量食ってる。近代的なジャンクフードと比較するとマシな方。飢餓状態であると身体に認識されないための処置でもある。
１０月２３日には自分へのご褒美が期待できる。
ゴルフ場は悪である。
絶滅危惧種のカンムリワシが「原告」となり石垣市を提訴。リゾートの開発は「死ねと言っているのと同じだ」と主張
そんなもん作るくらいなら自然公園として遊歩道を整備するだけで良い。ゴルフ人口を考えれば、利用は極々一部の人間に限られる。それがまかり通る事が間違い。
弘前市にある年間５千万円の赤字を垂れ流すクソみたいな岩木川河川敷のゴルフコースも廃止にしたら良い。ほんとゴルフってもんはロクでなし。やってる人間も結局は環境に配慮しないってことになるよね。
むしろ、プロゴルファーが建設場所については意見を出し合って、多数決を取るべき。
それでも建設が進むなら、プロゴルファーは自然環境への配慮がない人種という踏み絵になるでしょ。
偽物の海外ブランドバッグを販売した疑い 十和田市の60歳の女を逮捕
どうせなら似てるようだけど全然違う感じでスペルもデタラメなやつを作ればよかったのに。要するにあからさまなパチモン。オラが中学の時にあったなアディダスとかのパチモン。
レールガンの洋上射撃試験 装備庁・海自「世界初」 動画も公開 一体どんな武器？
ネックは大電力が必要って点。船に搭載するには小型原子炉や核融合炉などを船内に必要とするんじゃないのかな。
少ない電力で大電力を得る方もある。
電源→大容量のコンデンサへ蓄積→瞬間的に放電→発射
洋上に強風が吹いている時って風車でフライホイールを回して発電できないだろうか？。
いづれにしても連射は厳しいかも。そうなると日本の海岸線や離島に配備しての利用になるのかね。
４歳の女児が母親と一緒にはねられ死亡、77歳の男がアクセル操作ミスか…病院の玄関から出た直後、40歳の母親もけが 北海道釧路市
アクセルの踏み違えってのは癖だから、免許を取り直して適正なポジションを体得するまで公道走るな。
65歳以上の運転技能が劣る人は毎年免許センターで実地試験で良いでしょ。
今まで運転できなかったのに、ダラダラと乗ってるんだから、高齢化に依ってもっと下手になってるんだから。逆に運転技能が平均以上と判定されれば今まで通り５年更新で、任意に実技試験を毎年、任意のタイミグで受けていれば次の更新も優良運転者講習で３０分にしちゃえばいい。
脂肪が燃焼して体が軽くなる
出社前に駐車場に停め舎内でゴソゴソしてたらパラパラ、カツカツカツカツとヒョウが。
出勤前と昼と退社後が忙しくて腹筋が３０回も出来てない。
大荒れのオラの内面も、一晩寝たらスッキリ。溜まってたストレスが１日で一気に限界値を超える昨日。まさかの記録的豪雨に匹敵する鬱憤が一気に出た。もうね、水蒸気爆発しそうなレベル。
【全文掲載】近日中に会見予定 吉田屋・吉田広城社長が食中毒の「原因推定」を受けコメント公表 17日
施設の問題と言うよりも、衛生観念の問題なので、それが守られるかどうかは「考え方の問題」であり、考え方が変わらない限り、施設を改善しても意味がない。
作業現場でも安全マニュアルというものがあってね、作業全体を１～１０まで個別の作業に分解したとする。それぞれの工程に含まれる危険を列挙し、それぞれの危険に対してどうやったら安全に作業できるかという議論を経て労災を防止している。
運転については、通る道や、発着のお客さんの庭先に潜む危険。事故以外にも電線が低く垂れているからトラックの屋根が引っかかって電線が切れるなどの物損事故まで細かく分析される。
弁当に関しては食材の洗浄から調理加工、温度管理、パック詰めする容器を保管する場所の衛生状態も、調理場の設備や調理器具の就業時における徹底した洗浄は無論のこと、雑菌が増殖する可能性がある場合にはそれを防ぐためのマニュアルなど、細かなチェック項目があるだろう。それと施設の老朽化により、水も使うし錆や腐食により外から虫やネズミの侵入だってある。滅菌のための紫外線照射や塩素などの濃度。塩素を使用する際の健康上の問題などもあるだろうね。勿論、火を使うので火災防止の措置もそうだし、避難経路上に余計な荷物を盛り上げていないか。消化器は？スプリンクラーは？など色んな要素がある。
その調理場で完結しているならそれで良いだろうけど、今回は自社工場のキャパオーバーによる受注（強欲）と、衛生管理の不徹底（省略）、外注した米飯の温度管理の想定外（創造力不足）、最終的な温度計測（マニュアル無視）などなど「この弁当屋、もう駄目じゃん」ってことで「営業禁止」という殆どニュースで聞き慣れないような処分を食らってる。
それに対する自覚がどうにも無さそうだ。
被害に遭った人も、ニュースで報じられる内容も不十分で、誰かに書いてもらったような不十分な内容の謝罪文。どうして、原因究明にここまで掛かったのか。単純に保健所任せにして情報を秘匿していたのではないか。
加えて岩手の米飯を外注した会社のインタビュー。知ってて結果がわかるまで何も言いません的な態度。原因が米飯の温度管理が悪かったこと。それをできないのに吉田家から受注したこと。吉田家は納品時に温度計測を怠って居なければ、ここまで拡大もしなかった。
要するに、自分勝手な保身が散見されたってこと。
第三者のオラですら、ここまで言える。
社会的な責任を感じていないのであればずぐに廃業してしまったほうが世のため。
ひき逃げ事件で死亡した男性の死因は「胸背部・骨盤部の多発損傷」 過失運転致死容疑で逮捕された男が勤務する野辺地町は町長がコメント発表
勤務先が町役場なのでそこの長である町長がコメントしたってニュース。役場の職員のコンプラ意識なんてあまり高くないと思うのは、数々の不祥事が公務員（政治家、役場、公立の教職員など）で多発しているから。
そもそも公務員なんて安定し、なかなかクビになることも無い職業に就きながら、何で犯罪に走るのかな？という疑問符が。やはり学歴だけで道徳がぶっ飛んでるアホしか居ないのかな？と思われてもしょうがない。
他人を死傷させることは一番やってはいけないことではあるも、状況によりけりというのもある。今回の案件はその一つだが、そもそも轢き逃げは逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ、逃げちゃ駄目だ（碇シンジ君）。車のライトに飛び込んでくる蛾は動きがランダムで避けようがないからだ。ま、人なら大きいので避けると言うか轢く前に止まれるのだが。平内町の職員なのに平内の高齢者危険ポイントを把握していないのが敗因。
一番危ないのは平内町だとここ（平内町清水川）かね？。今回の場所は国道沿いなのでここで人間を轢くとか普通は有り得ないんだけど。平内のデカい交番も近いし、ここ、速度制限５０キロでしょ。50キロって凄く遅いよ。当時彼はぶっ飛ばしてたか、スマホ弄り回してたか。人生はいつ、どこでどうやって負けるかだけど、これで負けるのは悔しいでしょ。ベストな負けはオラの場合は老衰だろうけどね。ある日ポックリ。下らない人殺しで終わるのだけはしたくない。
＜公務員のコンプライアンス教育は？一般企業より緩いのでは？＞
いつも思うんだけど、雇用主が謝罪するって件。被疑者が業務上に第三者に対して行なった犯罪または不利益になる行ないについては雇用主の監督責任だろう。でも、帰宅中でしょ。通勤時間も本人が責任を取れない場合は監督責任や補償なども被る危険はある。でも、こいつ、大人だよ？。大人が勤務時間外に自分の車で第三者を轢き殺したのって、町役場が関係ある？。
＜最近多い先生のロリコン化＞
小学校のロリコン先生が児童を食っちゃう件については職務上の顔見知りの犯行であるため、先生が生徒を食うってのは完全にアウトであり、きちんと理解していない子供を自分の欲望のままにどうこうするってのは完全アウト。学校長がきちんとコンプラ教育をしていたかが問われる。教育委員会もそうだけど、要するに自覚しないと個人個人の遵法精神ってのは伸びない。雇用主は雇用者をどこまで管理する責任があるのかって事になる。
やり過ぎはウンザリだけど、最小限で自制させる言葉を伝えれば良い。紙切れで「はい、うちは教育しました！大丈夫です！毎月、コンプラ教育してます！」とかいうのは形骸化して意味がない。人生終了するぞ？賠償責任になるぞ？今後は就職も厳しいぞ？引っ越ししなきゃ成らなくなって近所から白い目で見られるぞ？くらい言えってこと。
あ、この人は大きな勘違いをしているけどね。所謂、ゲームが悪い。漫画が悪い。アニメが悪いってやつ。認識を誤ると本質を見失うって感じ。フィクションとリアルを取り違えることが本質であって、コミュ障や妄想癖の強い人（あ？オラか？）が取り違えるってだけ。
妄想は妄想のままで。ゲームはゲーム。リアルはリアル。
世の中のキチガイ（予備軍）を纏めて施設に閉じ込めるか、放し飼いで事件を起こすまで何もしないか。被害者の人権ってなんだろうね？。加害者の人権って必要ですか？。
＜公務員の飲酒運転＞
一番下らない懲戒免職だと思うけどね。大体は停職とか減給になるけど、ニュースを見る限り、絶えて残る人よりも依願退職で去る人が多い。庶民からすれば「一般企業なら懲戒免職だっつうの！」と言いたくなる。ま、福岡あたりだと公務員の飲酒運転による死傷事故は日常的ってイメージあるよね。飲まないと運転できない人が多いのか、893が多い地域だからなのか、市街地でピストルの弾が飛び交ってるとかそういうイメージ。悪いイメージを払拭するのは地元の市民と首長の役割だからシラネ。
と、言いつつも、青森県も飲酒運転の摘発数はそれなりに上位らしい。でも、それは取締をしているから。取締をしなければ摘発数は少なくなる。だから都道府県で摘発件数をランキングするのは無意味。自分ところのイメージを悪くする取締はしないでしょ。だから積極性が無い都道府県は逆に怪しい。
＜田舎の役場のイメージ＞
縁故採用とかイメージ強いよね。能力はさておき、身内で固めるってやつ。だから学力も怪しいし、何か優れたスキルがあるとも思えない。地元で育った人間で固めていると、いつも見慣れた日常で、何も気づかないし、それが当たり前であって外から見たイメージを想像できない。なので外部の人間を入れてみたりして「当たり前が珍しい」ってのを発掘しようとしている訳だ。ある意味で良く見ている。よく気づく人であれば、田舎の役場の採用試験を受けてみるって手もあるよね。
ま、コンプラなんて田舎の市町村役場の人間的にイメージが掴めないだろう。県庁のトップが市町村役場の職員に対して喝を入れることもあるのだろうか。
一番クソなのは田舎の議会だよね。老害の寄り合いに成ってしまうと滅びるのを待つだけ。特に何か能力があるわけでもない人が市民が選んだ長の足を引っ張るなんてザラでしょ。どこぞのドキュメンタリー見て反吐が出た。議会については論文の提出を前提にしたほうが良いのでは。その論文を選挙ポスターにQRコードで印刷。誰でも候補者の論文を読める。それを読んだ人が、「この人の論文がいい！」とか思ったら、上位３人の候補者に投票。これなら人口の少ない市町村でも大きな得票数の差が出る。要するに一人に投票するから駄目。あとはアレだね。子供投票枠。選挙権とかどうでもいくね？。子供なら忖度しないでしょ。
遭難したキノコ採りの男性救助 足にけがドクターヘリで搬送 外ヶ浜町蟹田
ま、売れば良い小遣い稼ぎにはなるよね。
缶詰や瓶詰は買うと高いんだから。
で、それと命を天秤に掛けることは本人の自由だから人が口を挟むことではないが、それで他人に迷惑を掛けるのはまた別の話ってだけ。
友人がキノコ、タケノコ採りのプロだと言っているが、永遠にそうだとは言えないってこと。特に山菜には時期というものがあり、タケノコは時期。キノコは足が早いのであっという間に胞子をばら撒いて腐るんで何度も足を運ばなければならない。
問題は春の山菜から秋～晩秋のキノコのシーズンには間が空くし、晩秋～春まではもっと間が空くってこと。その間に体力づくり（というか、筋力トレーニングと持久力）を上げていないと、高齢者の場合は何もしない間に若者よりも猛スピードで筋力が落ちて体のコントロールが効かなくなる。
うちの母親が痔で入院した時に１週間で歩けなくなったのは何度も書いてるから分かるように、高齢者になったら、毎日を筋トレなどに費やしていないと簡単に怪我をするし、急に歩けなくなるってこと。
高齢者にオススメなのは、椅子に座って立ち上がるを繰り返すスクワットモドキ。腕を腹の前で組んで地べたに寝て、上半身を起こす腹筋モドキ。散歩は大きく脚を上げ、腕を振るオーバーリアクション散歩だ。杖が必要な人は、スキーのストックのような歩行を補助するものがあるから、両手に装着して歩くと良い。歩くスキーと同じ要領だ。
年寄りは自分はまだまだ動けると過信していて、ある日突然にストーンとポンコツに落っこちる。気付いた時にはもう神経が切れる（物理的に切れるというよりも動かせという命令が流れない）ので、成ってしまってから後悔する。
６０を過ぎたら（見た目が老けている人は５０から）全身運動をしようね。
自分がその立場なら自由を求めることは罪ではないと思う。
そろそろ動物園というものは自国に生息する動物に限ったほうが良いのではないか。
気候が合わない場所に拉致監禁というのは流石に人間が悪いのではないかと思う。
あくまでも自分がそうだったら嫌だなってことで。
だから先日の東北サファリパークだっけ？でライオンが飼育員を噛み殺したのも別にらいおんが悪いことをしたわけではない。人間は何か勘違いしている。彼らが自由を求めることを拒否する権利はない。
ああ、オラは別に動物愛護団体とかじゃないんで。単純に自分が動物園の動物の立場だったらどうするよ？って意味で思ってるだけだよ。
そういう意味では動物園もペットショップも日本国内に住んでる動物に限定すればよい。逃げても問題ないだろ。外来種として繁殖してしまう方が問題だ。
で、環境を壊すってことでSDG'sの連中はどう思うかってこと。外来種が動物園やペットとして買われていたものが逃げたり、飼いきれなくて逃して増えてる現状。
【速報】チンパンジーに獣医の男性噛まれケガ 檻から脱走 麻酔銃でうたれ効果確認し捕獲へ 大阪・天王寺動物園 客らを園外へ退出させる 臨時休園にMBSニュース
車が“逆走”バイク2台と衝突 1人死亡・1人重傷 34歳男を逮捕 神奈川・厚木市
まず、車が１００％悪い。その前提でバイクは急加速やスピード違反が多く、車線の上（車と車の間）をすり抜ける。右折レーンから直進で追い越す。直進レーンで路肩をすり抜けて停止線の前に出て急加速で発進する。左をバイクがすり抜けるのがOKという情報もあるが、車両の追い越しは基本的に右側からしか認められていないがバイクに関しては大半が守られていない。
そういう意味で、機動力を活かして違反行為のやりたい放題なバイクが逆走車へ素直にチキンレースするだろうか？ということ。それだけが言いたい。ま、車が１００％悪い前提で言うけどね、避けられない案件でも無さそうとも言える。
「腕がなくなってしまった」と息子に連絡 73歳の男性が農業用機械に左腕を巻き込まれ切断 意識あり会話可能 北海道士別市
７３歳ならネタは分かるだろ。ここはひとつコブラのように腕をサイコガンに。
まあ、悲壮になるか、敢えてふざけてこういうギャグで笑わせるか。
オラがもしも左腕の肘から先を失ったら、間違いなくこれやるでしょ。
あ、その前にマッチョになって全身赤のタイツですね。
それはちょっと恥ずかしい。
事故を受けて「今後は街灯や車止めを設置するなど海に車が落下しないような安全対策をする夫」とした。
「安全対策をする夫」？？？
多分、「安全対策を工夫する」の打ち間違い。推敲しないでニュース記事を
親子５人車ごと漁港から海に転落、死亡「夫と子ども帰らない」と母通報 三重・釣りで人気の堤防
手軽で初期費用も安く、始めやすいということで釣り人が非常に多くなったアフターコロナ。
にわかさんが釣りの仕掛けの袋やサビキの容器や色んなものを海岸に捨てていく。楽しみに来た人が海岸を汚していく。車を停める場所も配慮せず、釣り禁止や立入禁止の場所に平気で侵入する。でもって落ちて死んだりもするんだよね。テンプレ、テンプレ。
子供の名前がイマドキなのか。親の程度がわかるというか。もうちょっと賢そうな名前にしたらどうなんだろう。命名による虐待ってこともあるよね。
ま、子沢山なのは日本の将来のために良いことだが、リア充に限って安全管理が疎かになって子供が山で行方不明になったり、レジャーでの事故で亡くなる。子供同士または単独で川や溜池で遊んで溺れる。
オラには子供が居ないんで、オラにできることはオラが子供時代に学習した結果を、今の子らが修得できれば少なくとも事故率は下がるね。
で、父親は脇見運転のプロだったのかな。
なんか躊躇なく落ちたような感じでしょ。海中に天地逆さまに沈んでたってそりゃ窓は開かないよな。積んでるものが多くて屋根に落ちた荷物で上下逆のまま落ち、慌てて窓を明けたら一気に海水が入り込んだってこと？？？。
<追記>
父子５人が海中転落した「車でアクセスしやすい」護岸、釣り人「満潮になると水面と道路の境目分からず」
だってさ。眼が悪かったようで。
海にノンストップでドライビングしてしまったようですね。
営業禁止処分の間に他の弁当屋が吉田家の枠を奪ってくれればそれでいい。
でもって信用が失墜した吉田家は廃業で良くないですかね？。別に殆どが函館や北海道を名乗った弁当ですし、八戸で作る必要ないでしょ。青森の弁当なのに北海道は関係ないじゃないですか。
オラ的に言わせてもらえば、偽舎利石を袰月産と言って売ってるようなものですよ。袰月産の舎利石なんぞ希少過ぎて普通は出回らないし、本物の舎利石を知らない人が偽舎利石を袰月産と言って本のオマケに付けるのはやり過ぎですよ。
腐れ駅弁についてもそうだ。楽しいはずの旅行や物産展で腐ったものを提供したわけですから旅行や期待が台無しですよ。その辺を理解しているのかな。
でも、発症しなかった人が圧倒的大多数なのには逆に驚きましたね。
スーパーの焼肉用の牛肉（生）を食っても腹痛にならんオラは別として、やはり多くの人はおかしいと思って食べなかったか、少量食べてやめたか。或いは平気だったかって事でしょ。
この同じものを食べたのに、食中毒の症状が出る人。出ない人。重症の人。軽症の人の違いというのはこの吉田家の大事件よりも注目される点では無いだろうか。
投稿
すべてのコメント
投稿
すべてのコメント
