寒くなった
そろそろストーブの季節か。
オイルヒーターは部屋が暖まっていないと、無いものと同じ。
去年の灯油は変質するから使い切ってるし、新たに買ってこなきゃ・・・でもまだ耐えられるからいいや。
寒ければ着る。暑ければ脱ぐか涼しいところに行く。山とかね。
CO2削減にもなって良いなぁ。
2008年10月29日水曜日
あめあられ
ホント、雨と霰が混じって降りやがった・・・すっかりズブ濡れ・・・今日はもうウォーキング諦めた・・・
ストレッチとブルブルと筋トレしてよう。
蕁麻疹また出てきたよ・・・朝に注射打ってもらっただけなのに。
最近は気管支にも蕁麻疹が出る。
酷くなると器官が腫れで塞がり窒息死する。
どうせ窒息するなら酒飲んで爆睡している間に苦しまずに窒息したいわい。
まぁ、滅多に酒を飲まないけど、飲まなきゃやってられないってことは今後あるだろうね。
現に、蕁麻疹で発狂しそうだし。
唯一蕁麻疹の痒みを忘れさせてくれるウォーキングすら天は味方をしてくれないようだ。
準備万端で歩き始めるとすぐに雨だ。
オラの背後には何にも感じないから、オラには守護霊とかは居ない人の部類に入るんだろう。
ただ、今まで散々道端で死んでる動物を拝んでるから動物霊くらいは憑いてるかもしれない。
だから動物はオラには敵意を感じずに寄ってくるのかな。
まぁ、幸運とは縁があまり無いんだよね。
チャンスは数々あったろうけど、押しも足りなければ鈍感を地で生きてるしなぁ。
友達としては好かれる事はあっても女子にはあまりご縁が無い。
まぁ、そんな人生もあるわな。
ここらへんで逆切れして刃物を振り回すどっかのアホと決定的に違うのは、道徳だけはあるって事だけだ。大人になれとかとかガキの虐めみたいなことをする大人に言われた事があるけど、おまえが言うその大人が世間で言うところの大人なのなら、オラはガキのままでいいよ。
( ´(Д)｀)y━~~~ そうそう
先日、血痰吐いたのを医者に言ったら酷く風邪をひいたか、肺がんか・・・とか・・・おいおい・・・
まぁ、遣り残している事、やっていない事だらけで自ら人生を終わらせる気は毛頭無いが、病気で死ぬのならそれも運命。
浮遊霊にでもなって全国を歩いてやるさ。
高橋尚子（36）引退かぁ
高橋尚子可愛かったのに化粧濃くなったね。
記者会見の顔のドアップで塗りたくった化粧がやけに目立った。
人間遅かれ早かれいつかは衰える。
オラもそろそろオッサン世代に突入。
彼方此方にガタが来るだろう。
でも、若さを保つこともできるってことを最近知ったし。
最近じゃ２０ｋｍ歩いても次の日に支障なく過ごせるくらい心肺機能がアップした。
少し前まではちょっと階段を上がっただけで息を切らしていた自分がここまで強化できるとは思わなかった。
マラソンは見ても面白くないからTVで中継があっても全く見ないけど、もし、復帰するなら応援してもいい。
高橋尚子 おつかれさま。
浅所海岸でもエサやり自粛
看板が出てました。
白鳥やカモへのエサやりを自粛してくださいと。
カモは人間からのエサをあてにして毎年飛来してくる。
それは人間がそこを野鳥との触れ合いができるように観光地として地図にも載っているし行き先標識にも載っている場所。
去年、県内の２箇所から白鳥の変死が出て、調査の結果トリインフルエンザと断定された。
そこで、人間への感染を防ぐため､鳥との接触があるエサやりを一方的に決定。
カモや白鳥達は人間からのエサを少なからずあてにしている。
今年は自粛という事だが、今期もトリインフルエンザで死亡した渡り鳥が出てくれば当面の間、渡り鳥へのエサやりは自粛となるだろう。
白鳥やカモはそれを知るはずも無く、看板の文字も読めるはずも無く、ただ、エサを貰えると思って飛んでくる。でも、人間の都合で突然エサやりをやめたら、大挙して飛んでくる彼らはどうするのだろうか。
せめて完全防備の服装で行政で係りの人を配置して１日に１度くらいエサやりをしなければ餓死するカモや白鳥が出てくるかも知れない。
更に、自然でのエサが不足し体力や抵抗力が衰え、健康なカモや白鳥も感染している他の個体から感染が広がる可能性もある。
確かに人間への感染もあり得るというトリインフルエンザではあるが、それは日本ではなく「豚と鳥を一緒に飼育している中国」での話ではないのか？
エサやりは自粛といえど、手袋とマスク、防塵眼鏡、防寒着の着用と、接触後の服装の消毒及び手洗いうがいの実施さえすれば問題ないと思うが。
突然、食料供給を止められたカモたちはどう思うだろうか・・・
さて病院に行く準備をしよう
雨なんで運転は慎重に。窓についた水滴で視認度が落ちるのでピラーの死角から人が・・・ってこともある。
実際あったけどな。
ちなみに傘をさして自転車に乗る事も違法だし、携帯しながら自転車も禁止。
音楽を聴きながら自転車に乗るのも禁止。
自転車は左側通行。
自転車と歩行者では、歩行者に通行の優先順位がある。
自転車も夜間はライトの点灯が必要。
守ってない人が多すぎる。
まぁ、それはソイツらが免許を取ったら自分たちがしてきた行為を思い知るだろう。
こういう交通法規は親が教えるものなんだけどね。
親が知らないって事も少なくは無いだろう。
最近のスパムメール
大半が英語とかで、いちいち翻訳するのもメンドクサイから中身まで読まないしどうでも良い・・・
ただ、日本語の物の大半はいつぞやの模造バイアグラとは違って、「お金持ちの既婚者とのSEX」関連が圧倒的に多い。
まぁ、大半が都市部の奥様達なんだろうし、青森で登録しても相手は居ないだろう。
ネットやメールに地域や距離、時間という概念がないし、送れば瞬時に届くし検索すれば幾らでも出てくる。メルアド晒せば三日と掛からず彼方此方に利用されスパムが受信ボックスに溢れる。そんな時代だ。
特にオラのようにメールアドレスを公開している人間には相当量のスパムが届いているだろう。消したと思えば更新ボタン１発で既に新しいのが４通届いてたなんてことも全く珍しくも無い。
幸い、オラはG-Mailを使用しているので、強力なスパムフィルタでスパムのフォルダに自動的に入る。
だから読まずに廃棄されるのが当たり前。
便利な世の中だけど、利用を間違ったり、軽い気持ちで返信なんぞしようものならカモにされる可能性もある。便利なものの代償という物は知識と疑心で正しく使うことで便利にもなるし危険なものにもなる。
まぁ、金は欲しいし興味はあるが、つまらない事でゴタゴタに巻き込まれるのはご免蒙る。
足跡
SNSには足跡機能があり、訪れた人のプロフィールを見ることができる。
某コミュにカキコした途端にマイミク以外の足跡が異常に増えるも新規参入者が圧倒的に多く日本初のSNSであるインフォシークの末期に近い状況にも見える。
まぁ、それはどうでも良いのだが、最近の若い人は携帯のアドを初めての人にも晒すことを躊躇しないんだろうね。
その行為そのものは本人の自由なので個人的には「知らない人に携帯アドを送るのはやめた方がいいよ」とでも言っておきましょう。
悪用の価値なんてたいしたこと無いけど、業者にアドが渡ればスパムが増えるし、その度にアドを変更するのも面倒じゃない？
知らない間に友達のアドが変わってた・・・とか・・・まぁ、「アド変えたよー」の受信から登録済みの電話帳のアドに上書きすれば良いだけなので手間もそんなに面倒ではないが。
ＳＮＳは手軽に友達を増やせるし、同じ趣味の人を探したり、どっかのコミュニティーに在籍している人同士で個人的なメッセージのやり取りもでき、自分の好きなコミュニティーも作れる。
凄い便利なシステムだとは思う。
mixiなどは年齢制限とかあるけど、中には年齢を詐称して入会している人も居るだろう。
いや、堂々と年齢を書いてる子供なんかも居たりするのだけど。
近年ではパソコンを使う年齢層は広がっているし、高齢者は低年齢層よりも道徳はあるにせよ、安易にメアドを交換して実際に合うってことになると様々な事件に巻き込まれる可能性も無きにしも非ず・・・
( ´(Д)｀)y━~~~ まぁ、相手が刃物持ってても怖くもなんとも無いけどな。
2008年10月28日火曜日
玄関ドアの覗き穴
朝、覗き込むとドアの前に（o｀θ´o）が居ることがある。
開けるとビックリさせちゃうので道路に行くまで開けられないこともある。
そんな大胆なスズメが２羽ほど居る。
近所の（o｀θ´o）や公園から飛んでくる（o｀θ´o）も居る。
この付近には根良猫も飼い猫も放し飼いが多いので危険には一応敏感な方だ。
（o｀θ´o）らは個性豊かで個体識別もかなりできている。
近くまで寄ってくるのはオラの顔を覚えているヤツなので直ぐに分るが、いつも遠巻きにみている（o｀θ´o）は特に個体識別はしていない。所謂、所の他大勢に分類している。
大胆な（o｀θ´o）は１ｍくらいまで近づいても逃げない。他の人や車が近づけば逃げるものの、（o｀θ´o）に顔を覚えられているのは悪い気分はしない。50ｃｍまで近づいても逃げないのは殆どがオラを識別できているやつだ。カラスよりも近くに来るやつも珍しくは無い。
生きる為の行為とはいえ（o｀θ´o）ほどの警戒心が強い小鳥がここまで気を許してくれるお陰で良い写真を撮れる。
オラは写真の被写体としての（o｀θ´o）とはエサクレの確約という形でモデル料を払っているに過ぎない。
だから（o｀θ´o）はエサを貰い、オラは写真を撮らせてもらう。まぁ、一種の利害の一致とも言える。
風呂で２０分
体が温まり血行が良くなって蕁麻疹も綺麗に消える。
風呂だと狭くて足も伸ばせないので窮屈だ。
２４時間好きな時間に入れる温泉が供給されている地区に住めるとしたら広い岩風呂でも作りたいものだ。
作るのは経験済みだし逆にそういうのがあれば精神的にもリラックスできるし持病も治るかも知れない。
もし、３億あったら掘削して広い岩風呂つきの家が欲しいなぁ。
でもって調理師免許を取って民宿を営むのも憧れだ。
そうなれば露天風呂なんかも作りたいよなぁ。
日帰り用の１坪くらいの部屋にTVやラジオを用意して日帰りも素泊まりも季節の食材を使った食事つきの民宿とかが憧れだ。
向かいは海で後ろに山があって、近所に川があれば最高だね。
１００坪くらいの畑とか作ってさ、無農薬・有機栽培の野菜とかも作れるようにしてその日に採れたものを調理する。ちょっとしたレストランみたいに食事もできるやつ。
ライダーハウスみたいな運営もいいかな。
(＊´Д｀)＝3 ああ、金が欲しい。能力はあるけど金が無い・・・だれか投資しないか？ｗ
ウォーキングがキツくなってきた
なんといっても木枯らしが吹いて寒いってこと。
距離を歩くつもりであればあまり汗だくにならない着込みをしないと自分の汗で体を冷やしてしまう。
かといってインナーを着て６ｋｍ以上歩くとこれまた汗だく。でも、着ないと寒い。
歩く事自体には苦痛は無いし、気持ちが良いものだけど、そのたびに風邪をひいている訳にもいかない。
花粉対策でマスクとサングラスをかけると吐いた息でサングラスが曇るし。防塵眼鏡なんぞしていたらまるでコンビニ強盗のような格好になってしまう。
帽子にするか、バンダナにするか、ニット帽にするかでも違うし、夏用ウインドブレーカーにするか冬用にするか、インナーを着るか着ないかでも変わる。
もう靴擦れを起こすようなレベルではないので普通にウォーキング用のシューズでも充分ではあるが、雨の日は水が染み込んでしまってリタイヤ。かといって防水バッチリのトレッキングシューズだと重い。
親や親戚からはプールをでの運動を勧められてはいるが、蕁麻疹がみっともなくてオラ的には肌を晒すのに抵抗がある。ただ、湿気の多いプールだとアレル源は無いだろうから少しは楽なんだろうけど、外を歩くと秋花粉やカビなどを吸い込んでしまうので帰ってくると蕁麻疹で苦しむ。
どうしたらいいんだろう？？？
まぁ、とりあえず、痩せるのが優先なので蕁麻疹と寒さを我慢しても歩くのが一番良いのだろう。
血液検査ではIgE値と白血球数がとんでもない異常値を出してはいるが、中性脂肪も下がっているし、他は全部正常に近いというか殆ど範囲内だ。
気分的にはなんだか体重が減っていないように感じるが、病院で測る度に確実に減っているのは数字として出ている。
苦労の甲斐もあって成果は数字として出ているのだから続けたい。
だけど、最近はちょっときついな・・・と弱音を吐いてみるｗ
カラスは人間の行動を先読みする
カラスと付き合って既に１０ヶ月ほど経ったが、人間の行動パターンを学習したり、他のカラスにエサを取られないようにハシブトガラスが近づけない距離まで近寄ったり、公園内のどこらへんに居るとエサを貰いやすいかとかいろいろと考えている。
中でも縄張りを持つハシボソガラスの中にはオラが行くであろう場所に先回りする者までいる。
これは学習能力の延長上にある行動心理学をカラスが自分で考えて行動しているとしか思えない時もある。
正確にはそれに近いという形になるが、餌を置くであろう位置を目配せするとハシボソがそれを見て予めそこで待機するということだが、中には通るであろうルートを予め予測して待っているハシボソまで居る。
それというのも最近はハシブトがオラを公園内で追い掛け回すという行動になっており、ハシボソ用に巡回しているコースをハシブトが学習し、通ろうとする道の先々までずらーっと並んでいる。
そのためコースの変更を余儀なくなれているのだが、ハシボソも必死。エサを置いたら直ぐにそこへ行けるように、オラが置くであろう場所の近くで隠れて待っているのだ。
大抵はオスが見える位置に待機しているのだが、メスはオスがエサに飛びつくのと同時にどこからともなく飛んでくる。まるで計算づくのタイミングだ。
まだ１年にも満たない期間ではあるが、カラスの頭脳というのは人間の行動を予測できるのかも知れない。まぁ、ハシブトはとにかく近くに来れば良いという単純な行動をとるが、ハシボソの行動はハシブトに比べて知性を感じる。
エサやりについてはどちらかというとハシブトの方が面白い。ハシボソは縄張りに固執し過ぎるあまり、ハシブトを威嚇している間にエサを取られまくりではあるが、ハシボソも如何に多くのエサを咥えて離脱できるか日々考えているようだ。
振動ベルトでブルブル中
下っ腹とヘソの辺り、腿を重点的にブルブル。
筋肉痛よサラバ。
例の夜の通販で有名なヤツのニセモノをホーマックで買ったんだけど、非常に重宝している。
実家にも１個買って置いてある。
安物だから縫い目がほつれてくるんだけど、裁縫も得意だから何度も縫って直している。
壊れないで欲しいな。オラはこれが非常に気に入ってるし、実際にはこれだけでは痩せないんだけど、運動の前後に使うことで非常に効果があるから。
商品名はからまた嘘臭い「ABMAX」というやつ。
同じの持ってる人、結構居るんじゃないのかな？ｗｗｗ
公園を８の字周回で３周
今日は１６ｋｍほど歩いたのでもういいや。
風が強くなってきて冬を感じるほど寒いです。(((゜(Д)゜)))ガクブル
午前中はインナーを着て防寒対策していったけど、午後はウインドブレーカーのみ。
やっぱり寒かったし、９ｋｍほど歩いたので汗をかいた。
舗装路を歩いていると桜の木の周りにバリケードを張って「蜂に注意」の看板があるけど、設置した人はドシロウトだね。あれはニホンミツバチだから刺さないよ。
途中で我慢なら無くなって近所の売店でホットコーヒーを飲んだ。
ついでにパンの耳を買って、カモを呼んだ。
３番目のカモのヒナ（といっても成鳥になってる）は直ぐ目の前まで来るんだけど他は怖がって近寄らないね。
むしろカラスが左右と後ろにいっぱい集まってきて、口を開けてエサクレしてた。
オラはカモもカラスもスズメも野鳥として差別していないのでカラスにも近寄ってくる個体にはちゃんとエサをあげている。
いや、むしろハトなんかにエサをやるより面白いよ。
中にはエサをあげると目をキラキラさせて「いいの？貰っていいの？」って凄く嬉しそうな顔をするやつも居る。表情がすんごく良い。
やっぱりカラスとかスズメはエサをやるとリアクションがあって楽しい。
最近は特にハシブトが可愛いね。
これから雪が降り、エサも無くなって厳しくなる。
当然、そうなると餓死するものも出てくる。
野鳥の運命なので、オラは毎日餓死しないようにエサを与えつづけるつもりは無い。
なんとか生き延びてまた春にオラを覚えてくれてたら嬉しいね。
オラもそろそろ会社に復帰しなくちゃならないので、運動は続けるけど、野鳥への給餌はじきにやめるつもりだ。
可愛そうだけど、可愛そうだからといって毎日エサを与えるつもりは無い。
たまには顔を出すかもしれないけど、どうにか各個で生き延びてくれ。
今年は白鳥飛来地でのエサやりが禁止されている。
カモにはやるなとは言っていないので留鳥のマカモ・カルガモにはやるかも。
オナガガモは渡り鳥だけど、浅所海岸・藤崎町の平川などに行かなければ会えない。
公園に来るのはせいぜいコクガンで海にしか居ない。
今年も野鳥たちにとって温暖な冬でありますように・・・
(；´(Д)｀)＝３ かゆ
(；´(Д)｀)＝３ かゆー・・・
(；；´(Д)｀)＝３３ かゆかゆー・・・・・・
(；；；´(Д)｀)＝３３３ かゆかゆかゆー・・・・・・・・・
ぬぁー！
(＃ノ`(Д)´)ノ┫:・'.::・┻┻:・'.::・ クマでもライオンでも掛かって来やがれ！
ついに低価格ノートパソコン「EeePC」が約3万円で販売開始 - GIGAZINE
うひょー！安い！
でも、LANとかブロードバンド契約しないとダメなんだよね。
OSはLinuxだから無料。ブラウザもたぶん、OSSのFirefoxやSeaMonkeyなどが搭載されているのかも。
OfficeソフトはOpenOffice.orgだろう。
はっきり言って、ネットとメールとオフィスソフトが動けばいいって人はこれでも充分なんだよね。
この梅吹雪が目に入らねーか～
蕁麻疹の花が咲いている。
自分で見ていても痒いわ。
実際に痒いんだけどね。
形状は桜というよりも梅の花だね。
いやはや、こりゃ酷いわ。
右腕に７箇所。右内腿に直径8ｃｍのピンクの花が咲いている。
辛抱たまらん。
スズメが冬の寝床を作ってた
鳥の羽や松葉、枯草を木の洞の中に入れている。
まるで巣づくりのように。
きっと雪の降る地方では寝床を作るんだろうね。
オラが公園に行っても半数は寝床作りに必死で気がつかないもんな。
それでもエサは食べなきゃ体温を維持できないので、グループによっては近くまで来て必死にエサを食べていました。
スズメの生態観察はまだ１年経っていないけど、豪雪地帯に住むスズメは冬用の寝床を作るってのは初めて知ったよ。これは新しい発見だね。
うひょー！寒い！
冬の空気だよ・・・外。
公園を重装備で歩いてきたけど汗が出始めたのが３周目くらい。
インナーは肩までなので腕の蕁麻疹が悪化してしまった。
でも、歩かなきゃ！、痩せなきゃ！続けなきゃ！
そう言い聞かせて多少なりとも毎日歩いてます。
雨の日は傘を持ってるので邪魔くさいですが、最低でも公園を大廻りで１～２周。
晴れていればロングウォークなんだけどね。リュックだと背中に汗をかいて気持ち悪くなるからウエストポーチに携帯品を押し込んでるけど、ギュウギュウ詰めなので取り出すのに一苦労。
今日はスズメが必死こいてました。
カラスがスズメのパン玉を強奪しちゃうので、カラスが近づけない距離まで寄ってきてました。
ハシボソも同様にハシブトが近づけない距離に来てココナッツサブレを食ってました。
ハシボソタンは要領が悪いから、強引なハシブトにえさをどんどん取られちゃうんだよね。
だから、近づけば直接貰えるとやっと学習してくれたようで・・・
少なくともオラは危害を加えたこと無いでしょうにｗ
少しは信用してくれてもいいんじゃないのかな？
そんな訳で、ひと汗かいてちょっとすっきり。
これで温泉にでも浸かれたら最高なんだけどなｗ
2008年10月27日月曜日
献血したくてもできない
アレルギー体質なもので・・・輸血された人での副作用が強く出てしまう。
また飲んでる薬の残留で輸血には健康体になってから１ヶ月後に診察して異常が無ければの話。
( ´(Д)｀)y━~~~ 血ぃ余ってるのになぁ。
血液製剤にも使えない。
そういえば、血のタンを吐くくらい酷かった風邪も何時の間にか治ってる。
白血球数12000のお陰ですかな？
こんなに白血球が多くて白血病とかにならんのだろうか・・・それが心配だ。
まぁ、病気で死ぬなら仕方が無い。自殺じゃないからね。
紅茶の成分が気になった
ガンガンお茶を飲んでガンガン不用物を排出
少しは効くようだ。
トイレが近くなるってのは面倒ではあるが、我慢できないほどの痒みに襲われる事よりもマシだ。
もう既に紅茶だけで１Lは飲んでいる。
いま、グァバ葉／杜仲／桑／ウーロン／プーアル／ほうじのブレンド茶を４L煮出している。
おっ、外が真っ暗になったようだ。
日が落ちるのって早いね。
インナーのツナギに、どてら
まぁ、暖かければ格好などどうでも良い。
メシもカップスープのコーンクリームに乾燥おからを入れておしまい。
ダイエットでは食べたり食べなかったりするよりも、朝昼晩で何らかの主食になりえるものを少しでも胃に入れること。
あとで小腹が空いたら、ビタミンCのど飴でも舐めておこう。
さて、寝室に篭って毒書でもしながらブルブルでもしようかな。
BGMはラジオやMP3プレイヤーで。
蕁麻疹でイライラしているから少しでも痒みを気にしないよう他のことに集中させなきゃね。
曇りのちにわか雨
公園を日課のウォーキング。
しかし、風が強く冬の匂いまで漂わせている。
時折襲うにわか雨に東屋へ退避。
カラスは相変わらずオラの追っかけしてるし、そのエリアのハシボソもあまりのハシブトの多さにタジタジ。
それでもちゃんとハシボソに渡るように絶妙なタイミングとコントロールで渡す。
今日もカラスの遺骸が移動していた。誰かが寄せたのか何かが食ったのか頭部が無い。
今日はキャットフードをお供えとして遺骸を取り囲むように撒いてきた。
ホカノカラスはそれを見て手を出せずに遺骸を取り囲んでいた。
死者に対する敬意だろうか暫くすると黙祷して、またオラの方に飛んでくる。
またしてもにわか雨が激しく降ってきて東屋に逃げる。
カラスもついてくる。ハトも集まりだす。
全員に渡るようにパンの耳を裂いてカラスに投げる。要領の良いカラスは３つ以上確保していた。
残念ながら在庫切れ。
オラがカラスに危害を加えないと知っているカラスのみ食事にありつける。
それは早く学習して欲しいものだ。
それにしても今日は寒かったので冬用ウインドブレーカーに、ニット帽を深く被り、顔面を覆うマスクとサングラスでオラとは分らないくらいの重装備だったが、カラスにはお見通し。
エサの投げ方や、カラスの位置を確認する自然や動作でオラだと分るんだろうな。
天気が悪いせいもあってか、公園は人が少なく良く見る人が何人か居るだけ。
いま、日が照っているが、風が冷たくてまたしても蕁麻疹がどばーっと出てしまい、いま、家で昼飯の準備をしながらブログを書いている。
マックスバリューやザ・ビッグなどを回って買ってきたのは主食ではないが、考えてみればカロリーメイトなどは炊事も必要なければコーヒーを沸かすくらいの手間で済む。しかも栄養バランスも良くてそれなりに腹持ちも良い。
今日はもうこんな体じゃ外を歩き回るのは無理のようだ。あと１０ｋｍくらい歩きたいのだが、「継続は力なり」少なくとも毎日続けることが大事だ。
蕁麻疹が治まるまでは、寝室で暖かくして振動ベルトで体をほぐしながら毒書でもしよう。
カラス萌え症候群
カラスの知的行動に見せられ、カラスを毎日見ないと落ち着かない。
またはお出かけ中にカラスがエサを探していると、思わずエサを与えたくなる衝動が抑えられなくなる。
その表情の豊かさに驚き、その賢さ、人を見分ける能力。学習能力の高さと早さ。
人間の動きを学習し、先読みする能力の高さ。教えれば人語を発声できる高性能な声帯の機能。
社会性があり、温和で攻撃的な反面、非常に臆病であると同時に、知っている人間の判別能力が非常に高く、遠くからでも見つけて駆け寄ってくる。
また、毒見など非常に慎重な面もあるが、一度安全であると確認すれば以降の毒見は省略する信用という考え方もできる。
人間にでも心を許す面があり、非常に観察していて面白く、賢い鳥類最強の頭脳を持つ高等生物。
なお、人間のように個体によって食に好き嫌いがあり、人間とカラスの距離が個体ごとにほぼ決まっている。
というところまで観察してしまうほどカラスが好きになる症状。
ゴミなどを荒らすとして嫌われ者ではあるが、ゴミ（食べ物）を路上に対策もせず放置しているのは人間の落ち度であり、勿体無くも捨てられている食べ物をカラスは食料として認識してくれているだけである。悪いのは野生動物が容易にゴミ（エサ）をカラスに漁られるようなゴミの出し方であり、カラスそのものには悪意も他意も無い。これはサルにもクマにも野良猫、野良犬にも言え、カラスだけ特に目立っているだけである。
生活の範囲は元々山林（里山）であるが、山林を食料の無い杉の森に変えたのも人間のせいである。
カラスは人間の生産活動によってエサを奪われた被害者でもある。
2008年10月26日日曜日
ヾ(＊｀(Д)´*)ｼ 酔っ払ったじょ！
こうも毎日毎日僕らは鉄板の～♪・・・じゃない！
こうも毎日毎日、蕁麻疹でが出ちゃ気がおかしくなるわぃ！ ヾ(＃｀(Д)´＃)ｼ ぬっきょー！
(*￣(エ)￣)っU 焼酎うまー ゆず酎（８度）３杯飲んだら芋焼酎（25度）飲みたくなって合計400ｃｃ
ほろ酔い加減でいい感じ。
何ヶ月ぶりの酒だろ？ ヾ（＊ﾟ（∀）ﾟ＊）ｼ 忘れちまったい！ うっひょ！
でも、今日はこれでオシマイ。
これ以上飲んだら多分止まらなくなる。
酒は呑んでも鮭に飲まれるな！ クマたるもの酒に呑まれてたまるもんか！
本当は夜中にドライブでもしたかったけど、呑んだら乗るな。呑むなら乗るな。
それが大人のルールだ。酒飲んで「正常に運転できないほど飲んでいない」とかワケワカメな理由で罪の軽減を望むどっかのガキとは違うでよー。
飲んで運転して事故って人を殺したら、呑んだ量に関係なく危険運転致死だろボケがぁ！
飲んだ量で事故の結果がどうこうなるわけ無いだろ。飲んで運転した時点で危険運転致死だ！
いくら飲んでも運転に差し支え無い人間ってのは居るだろう。
ただ、飲んで運転して事故ったら、どういう言い訳をつけようとも殺人罪でも充分だっつーの！
呑んだら絶対に運転しない。
運転したいなら絶対に呑まない。
なんて簡単なルールだろう。
守れないヤツは大人じゃないよな。
切った指の再生
３日まえにスパっと切った左指の第一関節の傷が完治している。
薄っすらと傷の痕跡が残るだけ。
１週間も擦ればどこを切ったのか分らなくなるだろう。
普通、３ｍｍも深く切ったら出血やら何やらで何度も絆創膏を取り替えたりするものだが、２日目でもう完全に癒着して昨日の時点でもう絆創膏すら不要な状態。
何でだか知らないけど、傷の治りがめちゃくちゃ早くて助かる。
化膿もしないし血も数滴分しか出なかったし。
単にティッシュ巻いてマスキングテープで留めただけ。
免疫システムが暴走してからは余程の怪我が無い限り自己治癒能力が高いようだ。
骨折経験も無いし、車に轢かれたときも打撲だけで済んでる。
（ ´（Д）｀）ｙ━~~~ まったく蕁麻疹の副作用って凄いもんだね。
もしかして内蔵に達しないくらいの刺し傷なら止血だけで治りそうな気がしてきた。
天気が悪くてヒマ
ラーメン博覧会にも行きたいところだけど、今からじゃ人だらけだろうし、食っても１食しか食えない胃になっちゃったしなぁ。
雨の日の紅葉もいいけど、睡蓮沼あたりは人と車だらけだろうなぁ。
城ヶ倉大橋は秋田のクソジジイが落石で怪我だか死んだだかで身内が県を訴えて遊歩道を閉鎖してるし。
※山に安全な場所という物はありません！。山中の遊歩道では何が起きても自己責任です！
湧き水は先日汲んだのを全部煮沸消毒して冷蔵庫に１０L以上あるし、キノコ採りにでも行きたいが、どうせ行くなら朝から行かないと、もう採られた後だろうし。
ホムペの更新はネタ切れだし。
壁紙を交換するのもメンドクサイしなぁ。
Google PageRnk4に下がったけど、まぁ、いつまでも同じネタじゃぁしょうがないしな。
新ネタは無くも無いが・・・
洗濯したし掃除したし、持ってるDVD１００本はもうあきたしなぁ
持ってる動画とかFLASHももう見飽きたし。
ブログもネタ切れ・・・
冬眠するっきゃねーな。
（－（エ）－）．。ｏＯ ＺＺＺｚｚｚ
雨が降って花粉が飛ばない
ということで、一時的ではあるが蕁麻疹が終息中である。
たぶん、短い時間ではあるが、あの苦痛から解放されただけで平穏な時間を過ごせる。
これで彼女でも居ればカンペキなんだろうけど。
ただ、一緒にいてただ、人間の体温を感じるだけでも落ち着くと思うんだ。
スズメやカラスやカモには好かれているが人間の女子にも好かれたいものである
（´･（ェ）･`）むーん・・・
トレッキングシューズが乾いた
丁寧に整形しなおして防水スプレーを丹念に吹き付ける。
今年も世話になるよーよろしくなぁ。
山を歩いても足首までしっかりガードしてくれるし、たぶん、この靴を履いて蹴りを繰り出したらクマでも只では済むまい。
やっぱり良い靴は使用目的ごとに良いものが１足でもあるといいね。
風呂上りに振動ベルト
筋肉を揉み解してくれるありがたいアイテム。
これのお陰で筋肉痛にはならないで済む。
期待はしていないが、これだけで脂肪を燃焼させるんだとか。
ほんと、嘘臭い。
脂肪が燃えるんじゃなくて運動前に使うことで、使った部位の脂肪が燃えやすくなるだけだろう。
１時間歩いてきた
カラスがあまりにも必死過ぎてハシボソタンは東側のヤツにしかちゃんとエサが渡らなかった。
ビビリのハシブトは、東のハシボソパパほどオラに近づけない。
余裕のゲットでエサを咥えて飛んでいった。
まぁ、オラはハシボソ一家と、一番寄ってくるハシブトにエサが渡れば任務完了。
執拗に追ってくるカラスは無視して、カラスの遺骸のところに向かう。
(＊￣(エ)￣)あれ？無い・・・１０ｍほど移動してた。なんで？？？
カラスの遺骸にカキピーお供えをしてカラスを煙に巻く。
え？なんでかって？
カラスは仲間の遺骸に特別な感情があるらしく、黙祷でもしているかのように遺骸の周囲で静かになる。
最初は遺骸に近づくオラを他のカラスが威嚇していたが、今ではもう日課になってるので何も言わない。
あと１週間ほどで白骨化するだろう。
さて、カラスは動かないのでスタコラサッサ～と公園を出る。
あとは海沿いにずーーーーーーーーっと歩いて戻ってきた。
充分に汗が出るくらいの運動ができた。
雨上がりという事もあり顔や気管支には蕁麻疹が増えなかったが、他の箇所は相変わらず。
ウォーキング中は血液の循環が良いので一時的に減るものの、そこらじゅうにアレル源があるので逃げ場も無い。
何はともあれウォーキング
毎日、起きるたび、メシをくうたび、自分の腹を見るたびに思う。
絶対に７６ｋｇになってやる！
雨が止んだようだ。
長靴を履いて公園に行こう。
少しでも歩けば、少しでも脂肪は燃焼する。
少しでもサボればあっという間にリバウンドし、何時間もあるいた努力が無駄になる。
何のために歩いているのか、食事のたびに思い出す。
ビタミン、ミネラル、繊維質、たんぱく質。そして僅かな炭水化物。
血のタンが出た・・・
ｵﾛｵﾛ (ﾟ(Д)ﾟ；三；ﾟ(Д)ﾟ) ｵﾛｵﾛ
死ぬのか！？ オラ、死ぬのか？
未知のウイルスか！？
鳥インフルエンザか？
生物兵器か？
バイオハザードか？
(((゜(Д)゜)))ガクブル
それでもウォーキングしたい
痩せなきゃならない。
これは何を差し置いてもやらなきゃいけない。
だが、今日はもう雨がバラバラ降っている。
昨日、夕方に干したものが夜中にみたら生乾き。
いま、雨が降ってるから更に湿気っていてだめだろうな。
ああああああ・・・それにしても痒い。
全身を蚊やブユにさされたと想像してください。
それが蕁麻疹の苦痛です。
免疫抗体の暴走だから感染はしませんが、かなりみっともない状態です。
うぇー！すげー蕁麻疹
顔も、尻も、腹も、腕も、腿も！
痒くて目覚まし要らずなのはいいけど、睡眠不足で死ぬる！
毎日４時台。２時台に蕁麻疹で起こされる。
これはたまったもんじゃない。
気が変になりそうだ！
※蕁麻疹は免疫抗体IgEと白血球の異常増加に伴い、花粉、ハウスダスト特定の食品、その他の何らかの物質に過剰反応して起きる免疫システムの暴走です。これは人には感染しません。
2008年10月25日土曜日
夜中にグゥワー！グゥワー
１時間半ほど夜ウォークしてきた。
バンダナ＋マスク＋夏用ウインドブレーカー＋ゴムグリップ手袋という完全防備で。
まず、海岸を猛ダッシュ！、イマイチだった。まだ体が重いな。
公園をグニャグニャと右往左往しながら巡回。
ｷｮﾛ(ﾟ(Д)ﾟ三ﾟ(Д)ﾟ)ｷｮﾛ いつものオッサンが居ないな・・・東京にでも移動したか？
カモが元気だった。朝は総出で草を食ってるが、夜中も海に行って食事してるっぽい。
てっきりさっきの爺さんが捕獲しているのかと思ったが・・・
カップルの邪魔をしないように暗がりをスタコラサッサ・・・
丘をダッシュして登ったり降りたり。
そろそろ機敏な動作ができるようにしなきゃね。
と、おもいきや・・・コンビニ前で止まってた車が急にバックしてきて轢かれそうになるが反射神経が良い方なので間一髪で避ける。
あ・・・轢かれて慰謝料貰えばよかった・・・こりゃ失敗した。
しかもドライバーに文句言うのも忘れた・・・
１５年前にこういう事があった。
某店から後方確認もせずにバックで出てきたDQNをMTB乗ってたオラを轢きそうになるが間一髪でオラが避けた。その時、ドライバーが何て行ったと思う？「当たってないからいいだろ！」・・・
あの時も警察に連れてってお巡りさんから渇を入れてもらえばよかったな・・・オラって損な性格だ。
いつものコンビニで「わかば」を２箱買う。taspoなんぞ持ってない。
タバコは簡単にその辺で買えるようでは量が減らないからだ。
だから面倒でもコンビにまで歩いて買いに行く。
さて、汗びっしょりな訳で着ているものを脱ぐ・・・ぐぇー・・・蕁麻疹増えてるよ・・・でも、蕁麻疹よりも体重を減らすのが今のオラの最優先課題なんだよ。
どうしてもあと５日で89ｋｇ以下にならないといかんのだ。
その為には何が何でもウォーキングを休む事はできない。
今回のダイエットは何が何でも成功させると決めたんだ。
これは絶対に諦めない。
もう太ってるオラとは決別するダヨ。
薬を飲むと眠くなる
今日は朝から良い天気で絶好のウォーキング日和。
朝に公園でウォーミングアップしたんだけど、軽くメシを食べて薬を飲んだ。
ウォーキングの後は疲れた筋肉をほぐすために振動ベルトを腹と腿にかける。
気がついたら昼過ぎ・・・(ノ(エ)<) アチャー！・・・やってしもうた・・・
昨日はかなり早く寝て寝不足は無いはずなんだけど、蕁麻疹が更に悪化したので薬を追加されてる。
いつも少し眠気があるけど、今回の場合は気付いたら寝てたもんなぁ・・・
調子が狂うわい。職場復帰に自信が無くなった・・・薬の副作用で居眠りしそうだし。
飲まないと顔が腫れ上がるし。全身に蕁麻疹が出てしまう・・・
アレルギー疾患で日常生活に支障をきたしている人への障害者手帳みたいなものは無いのだろうか？
マジで死活問題ですわ。
バンダナ＋マスク＋ウインドブレーカー
そんな訳で公園で１時間歩きましたが、帰ったら蕁麻疹がどばーっと出てしまいました。
痒いです。物凄くチクチクします。目の下は寝不足のように赤くなり、剥き出しの額にも蕁麻疹が・・・
もう、防毒マスクと手袋でもしないと外を歩けないんじゃないのかな・・・
鬱病はほぼ完治しているけど、蕁麻疹でテンション下がりまくりですよ・・・
献血もできないし、１０００ｃｃくらい血液を破棄しながら１０００ｃｃの生理用食塩水を注射してもらったらいくらかIgE値と白血球数が下がるんじゃないの？
肺機能は凄く上がってるから、１Lくらい血を抜いても大丈夫だろ、オラの体積から考えると・・・
野鳥には人間の出す気配の違いがわかるらしい
4：30から公園をウォーキング。２時間ほど歩いたり、途中で野鳥の相手をしたり。
薄暗くなる頃でもカラスは夜目が利く。
既に５０ｍ手前から歩道脇で待機しているのが２羽（ハシボソ夫婦）居た。
こちらはバンダナにマスク（花粉症なので）という風貌。
でも、カラスにはどんな格好をしようともオラが分るらしい。
いつもの約半数が近寄ってくる。この半数との付き合いは長いので分って当然だ。
一番近くまで来るハシブトはいつものように前に立ちはだかり、連続キャッチを決める。
オラに危険を感じなくなったようだ。恐れもしない。
ハシボソも海岸にいた連中が防風林の暗がりを歩くオラを見つけて駆け足で寄ってくる。
こいつらも目がいい。いったいどの部分でオラを判別しているんだろう。
公園を４周した辺りでマガモの中でも若い連中がオラに気付いて寄ってくる。
生憎、オラはパンの耳を持ち合わせていない。近所のファーストフードでパンの耳を入手する。
池に向かうとカモ達が待ってましたとばかりに寄ってきておねだりを始めた。
２袋目を撒き終わるというころ、17：30手前くらいにカモを品定めする爺さんが何も言わずオラのほうに近づいてくる。
カモがその爺さんに目が行った瞬間、カモの３分の２が警戒音を発して飛び去った。
爺さんは驚く様子も無く、残りのカモをジロジロと見ている。
それに気付いた残りのマガモも警戒音を発して逃げた。
オラは動物。特に鳥類には好かれている。オラも鳥が大好きだ。そういう気配を向こうも感じているのだろう。
だとすると、特に声を出したり何かを投げつけるでも無い爺さんの視線にはきっと殺気が漂っていたのかも知れない。
人間から見れば何もしていない。カモがあの奇声を上げて逃げるのは危険を感じたときだけだ。
きっとあの爺さんは過去にもここでカモを密猟していた可能性がある。
それがカモには野生の感で分ったのかも知れない。
もう既に陽は落ちて、オラの顔すら判別できない状態でもカモはオラがわかる。
ということはオラが発している (＊´Д｀)＝3 カモかわいいよぉ オーラ（気）がカモには何らかの視覚情報として見えていることになる。そうでなければ同じ条件下。
爺さんがカモを見ただけでカモが危険を察知し警戒音を出すはずも無い。
カモが飛び立つと爺さんもカモが飛んでいった方向に歩いていった。
目つきはつきは鋭かった。（オラも普通の人間より夜目が利く）何か良からぬことを考えているに違いない。
殺気はカモに向けられていたと思われる。マガモの肉はジビエと呼ばれ高値で取引される。
きっとこのカモの集団の中で過去に仲間がこの爺さんに捕まったのを目撃している個体がいるはずだ。
そうでなければ、爺さんがカモに向かって殺気を放ったはず。
カモにはその殺気が見えて逃げたのかも知れない。
とにかく、あのカモの反応は明らかに危険を感じた逃げ方だった。
公園は勿論、禁猟区だろうし、カモを捕獲するのは問題があるだろう。
でも、犯行が夜に行なわれていたらどうだろう。
もし、今後、カモの数が急激に減ったらオラには分る、カラスやスズメも一時期オラを警戒した時期があった。オラが公園に居ない間に他の人間が危害を加えようとしたか何かしたんだろう。
でも、オラはいつもどおり野鳥に接している。敵意など持つはずも無く、臆病なスズメやカラス、カモでさえオラには気を許している。
公園ではカラスが鳩と一緒に人間からエサを貰っているし、人間に対して威嚇をしないように躾てある。
人間の中にはカラスを怖いと思う人も居るだろうが、彼らは人間に危害を加えるのは巣立って間もない自分の子供に近づこうとした時。死んだ仲間の遺体に近づこうとした時。これだけである。
それでも特定の人間は何もしないと学習すれば威嚇もせずに普通に接してくれる。
今日は野鳥が持つ直感の鋭さ、カラス同様に、カモが物凄く夜目が効き、人間の感情を読み取れるという事が分かった。
兎にも角にもあの爺さんに対するカモの反応は敵に対する反応だ。
あの爺さんは完璧に怪しいな・・・カモから見てあの爺さんは敵だと写ったということだ。
帰り際、いつぞやブルドーザーのバケットで水を飲んでいた猫が水溜りで水を飲んでいた。
オラは、普通に「こんばんわー」と声を掛ける。
あちらも特に逃げる訳でもなくオラはその横を通り過ぎる。
いつか野生の熊にあったら、オラに対してどういった反応を示すのか非常に楽しみである。
敵意は無いし、相手が威嚇したらこちらは全力で相手をするまでだ。
だが、相手がこちらを警戒していない場合は、こちらも警戒しないと決めている。
相手がドーベルマンでもオラの気迫にビビったくらいだ。
動物にはオラの気（オーラ）がどのように感じているのかは分らない。
動物と接する事で、人間が動物だった時から失われた何かを取り戻したい。
オラは動物とは心と態度で話すものだと思っている。
トレッキングシューズを洗っている
だいぶ汚れが目立って汚いのでどんな汚れも溶け出す昔流行った洗剤と食器用洗剤ジョイのW攻撃だ。
前者の洗剤は最新の洗剤のように即効性は無いがアレルギー体質のオラでも服や下着洗いに使える天然素材。
後者は野鳥が重油にまみれてしまった時にも使える環境や生き物にも優しい洗剤。
とりあえずこれで大まかな汚れを落とし、脱水してから洗剤成分をすすいで乾燥後に防水スプレーをかけて場OKだ。
洗剤成分を残したままだと水に触れた途端に界面活性剤なので水を吸い込んでしまい防水効果が利かないのだ。
靴を洗うときは注意されたし。
TOYOTA 「エコ替え」 ekogae.jp
古い車でもちゃんと整備や低燃費対策をすれば燃費は倍に伸びる。
例えば(ﾟ(エ)ﾟ)号であるサンバーバン（Ｖ－ＫＶ４）に燃料投入用金属触媒２本とオイル添加剤のモーターアップ、多極プラグと、NGKスパークプラグ用ケーブル、エアエレメントに磁気チップの埋め込み。
これだけで10～12ｋｍ/Lが14.7～最大22ｋｍ/Lに伸びる。
つまり、エコ替えは新しい車を買ってもらいたいだけの口実に過ぎない。
それよりも、最初から
燃費の悪い大排気量の車から低燃費車への買い替えを勧めるCMの方がいいが、それではトヨタの高給車が売れないから新しい車を買えということか・・・
あのCMを見るたびに思う。「単に新しいトヨタ車を買ってくれ・・・」と。
普段、車で通るところを歩く
２回のロングウォークで普段は車で素通りするところを歩いてみたが、気がつかなかった風景がそこにはたくさんあった。
鮭が遡上する一級河川 野内川
原別から久栗坂手前のバイパス
みちのく有料道路へ入るＴ字路付近の野内川
秋の空気がそよそよと流れやがて白い雪化粧となる。
そんな秋のスナップ写真を撮れるのもウォーキングならではである。
ちょっとウォーキングしただけで蕁麻疹
合浦を２周してきた。５ｋｍくらいかな。
そしたら蕁麻疹が出始めた。
マスクしてニット帽、冬用ウインドブレーカーを着ててもだ。
これでは対策のしようがない。
朝飯はカロリーメイト２本だけ。
これでも充分すぎる。（200ｋ㌍）だ。
それにインスタントコーヒー１杯と山の湧き水を煮沸消毒した湯冷まし2杯と健康茶２杯。
ウォーキング前に処方薬を飲んで出た。
これじゃどうにもならんですよ・・・
カラスとスズメとのコミュニケーションと生態
と思えるようになった今日この頃。
仕草と鳴き声、視線、これだけで何を望み、何をして欲しいか、何を考えているのか分るようになってきた。
普段は人間と話すよりもカラスやスズメと触れ合う時間の方が長い。
こちらが敵意の無い態度で寄れば逃げる事も少なく、鳴き声を真似れば飛んでくる。
海岸を歩けばこちらを見つけて飛んでくる。
特定の人間を見分けて、例えマスクにグラサン、帽子やバンダナ。普段と違う格好をしていても個人を特定できるくらい彼らは人間を良く見ている。
帰り際に「ごめん！、もうエサ無いんだ」というとうつむき加減になるか、下を見てがっかりする。
それでも「今日、まだ食べてないんだ」って顔をされると「いま、手持ちが無いんだよ。じゃぁ、家に来なよ、やるから」って話すと家まで着いてくる。
向こうもそれを聞いて理解できてるとしか思えない。
「ごめん、今日はこれで終わりなんだ。」というと着いてこない。これはこちらの言葉を理解しているとしか思えない。彼らの態度は目と声で意思を表示している。
家でエサを撒いても警戒音を出すといつも近くに猫がいる。猫が居ない時でも警戒音を出している時は車の下や階段の下に猫が居るか確認して、「猫は居ないよ」というと直ぐに電線から降りてくる。
まるで言葉が分ってるようだ。それでも降りてこない場合は誰かが近寄ってくるか、カラスが近くに居るとき。カラスはハシブトの場合、家ではあげない。騒いで煩いから。ハシボソはハシブトが居る時に威嚇するからその時もエサは出さないようにしている。ハシボソ単独の時はスズメはあまり警戒しない。
ハシボソの場合はスズメを追い払ってまでエサを食べないからだ。一緒にエサを食べることもある。
ハシボソは紳士的だし、スズメはそれを知っている。ハシブトは自由気ままで強引な部分があるのでスズメはハシブトが嫌いだ。
家に来るスズメは近所のスズメと、公園から飛んでくる１０羽ほどのスズメ。
家に来るハシボソはこの辺が縄張りのハシボソ。スーパーに行く時にこっちに寄ってくるスズメとハシボソは元々公園で生まれて縄張りが取れずに追い出されたハシボソと公園から外に出たスズメ。道路を歩いていてもこちらを見つけては寄ってくる。顔は忘れていないらしい。
こちらを呼び止めるか、道路をはさんで反対側の空き地に居るカラスでさえ鳴かずに反対側の歩道でこちらを見ている。
オラがエサクレのときに「鳴くな」と躾ているので鳴かないでこちらを見つけて寄ってくるのはオラを知っているヤツだ。オラがピンポイントでエサを投げられる範囲は５ｍ。顔を認識できるカラスはハシボソで５ｍハシブトで２ｍだ。なぜなら、それぞれの個体にはそれぞれオラとの距離が違う。３０ｃｍまで寄ってくるスズメの表情は全部覚えているし、１ｍくらいでも顔がわかる。
カラスも１羽ずつ距離が違うし、後ろに立ってるのと、前に立っている。横に居るカラスなど定位置がある。スズメも同じで、前から来るヤツ、横から来るやつ。後ろで待つヤツが居る。前に来るヤツほど警戒心が無く、横はちょっと警戒していて、後ろはかなり警戒しているヤツだ。
エサを投げる時、オラの目線と手元を見ていて、オラは警戒させないようにアンダースローかバスケの３ポイントシュートのような軽いスナップで投げる。
草地ならバウンドしないので目的の個体にピンポイントで渡せる。地面だとバウンドするからどこかにバウンドしてどこに飛んでいくか分らない。
木々が生えているところではスズメもカラスも個性がはっきり出る。上から覗くヤツには絶対にエサを渡さない。エサをやるのは地面に居るヤツだけ。どうしてもエサが欲しいやつはオラの進行方向に立ちはだかる。オラが立ち止まるのを知っての行動である。
それでも、「ちょっと待ってな」と「今日はもう無いんだよ、ごめんね」という言葉が分るようだ。立ちすくんでがっかりするのを見ると可愛そうだけど、早くオラを見つけなかったから貰えなかったとも分ってる。だからオラが公園に入ったときに真っ先にオラを見つけるのが確実にエサを貰えると分っている。
「それでも死活問題なくらいハラペコな場合」については、「貰うまで行かないぞ！」な態度を取る。しかし「家に来るか？」というと表情は変わる。本当に家まで着いてくる。やっぱり意思の疎通ができているとしか思えない。
また、カラスもスズメもオラの目線を追ってエサを投げる方向を見切っているような感じで、目が合うと近寄る。それを見て回りも学習するので向こうから「こっち！、こっち！」と言ってる（ように聴こえる）のだ。
オラが公園に何日か行かなかったとき、それはそれで自力で何かを探して食事をしている。
オラが鳥に与えるエサの量など１日の１~２割程度だろう。それでも１つ投げてやるだけでも彼らにとっては１~２時間エサ探しに要する量に相当する。そこで浮いた時間は休憩に使えるだけに、必死である。
これから雪が降ればもっと大変だ。公園には食べれるエサは無い。せいぜいカラスはマツボックリをほじくって松の実を食べるか、海岸に漂着した小魚などの死骸や岩に張り付いている貝類を引き剥がして食べているか木の実。
スズメは冬眠中の虫を木の皮の間や表面についている越冬中の虫の繭や木の実くらいだろう。
当然、餓死も多くなる時期だ。それも自然の成り行きにしか任せられない。寒さに耐え、少ない食料で春を待つ。草の種は雪に埋もれてしまう。それでも生きるため、体温を保つために少しのエサを取り、あとはじっと寄り添って体力を温存している。
最近はスズメが抜けた羽を拾っては巣づくりのような行動をしている。どうやらスズメが冬の寝床を作っているようだ。これは新しい発見かもしれない。木の洞に羽を持って行って入っては出てくることを繰り返している。今の時期は子作りから既に解放されている。だからきっと越冬用の寝床を作っているのだろう。
新しい発見があったかもしれない。
2008年10月24日金曜日
今日は見る番組無いので早く寝よう
民放３局な青森市は見たい番組が少ない。
勿論、アニメも殆ど入らない。
映画も金曜ロードショーと日曜洋画劇場のみ。
あとはくっだらねーバラエティー番組が７割くらいで、オラが見たいと思うものは５％も無い。
地域格差だよな。地方局は仕方が無いけど、東京で見られる番組が普通に全て見られたらいいのにさ。
だから青森は田舎で過疎なんだよ。
青森を出て行きたくなる人の気持ちも分からないでもない。
ただ、自然が大好きなオラには都会の暮らしは無理だ。
半月でノイローゼになるかもしんない。
なにせ人込みで酔う・・・
くさぶえ温泉（390円）
(*´Д｀)=3 毎日でも行きたいのだが如何せん遠すぎる・・・遠すぎる・・・とおすぎる・・・トオスギル
湯は暖まるし、血行が良くなるし、サウナと水風呂はあるし、泡がゴボゴボいってるし。
風呂は昭和風だし。なんか落ち着くし。あまり人が居ないし。
近かったら毎日（火曜定休日）行くんだけどなぁ・・・マジオススメ
雨の日は花粉が飛ばないから良い
朝から小雨が降っている。
降った雨は風で飛んだ花粉を洗い流し、湿気で空気中の花粉も落ちて流れる。
腫れている日は晴れている日でウォーキングを長くできるのだけど、雨の日もいいな。
とりあえず、空腹感が無いので朝から何も食べていないが薬は飲んでいる。
昼も特に何かを食いたいという感覚が無い。
とりあえず、お茶で腹を満たしてから薬を飲んで、また少し歩こうかと思う。
ただ、長靴だと歩きにくいんだよね・・・そうだ、トレッキングシューズという手があったな・・・
と思ったけど、そういえば洗ってないのでかなり汚いｗ
うーん。どうするべ。
運動すると弱まる蕁麻疹
アレルギー対象のIgE抗体は、それぞれのアレル源用にある。
だから特定の物質に反応するかテストして、アレル源の特定ができるんですよね。
で、オラの場合は秋の雑草の花粉・ハウスダスト（ダニ）なんですが、辛いものを食べたり、温度差の大きい場所を行き来すると出る寒冷蕁麻疹、そしてストレス蕁麻疹の５タイプに大きく分けられます。
アレルギーの種類がわかっているのならどうにでも成るじゃん・・・そう思っている人もいるはず。
でもどうでしょう。地球上の極地を除いた陸上・水中全てに存在するダニは接触を避けられません。
対策は空気清浄機、ダニを殺す部屋の燻蒸と掃除機による徹底的な吸引。それでもダニが居なくなることはありません。
できる範囲は、最近発売されたダニを誘引して熱を発して殺すダニ取り用品。排気に埃を出さない掃除機、ダニの死骸を拭きつけたスプレーで固めて落とすケミカル用品。布団の洗濯くらいでしょう。
あと、外でも中でもマスクをして可能な限り吸い込まないようにする対策。
花粉も洗濯物を取り込む際によく払って花粉を落とすとか、加湿器で埃や花粉を空気中で重くして下に落とす。家に帰ったら玄関前で服を払い花粉を落として直ぐに着替える。加湿器で花粉を空中に漂わせない。空気清浄機で吸い寄せるくらいしかできませんね。
寒冷蕁麻疹については厚着するなりして冷たい外気に肌を晒さない。
ストレス蕁麻疹はストレスの発散方法を個別に考える・・・くらいだろうね。
で、タイトルに戻るけど、運動すると風呂やシャワーを浴びた時のように血行が著しく良くなる。
その時に、蕁麻疹の発生箇所に集中している抗体物質を全身に分散させて一時的に局所での発生を抑止する効果はある。ほんの一時的ですけどね。
ロングウォークなどで十数～数十キロ歩いたときはなるべく薄着で出る。ウインドブレーカーが汗を通さないようなものだと服の中が汗グッショリ濡れてしまい、急激に体を冷やしてしまうからだ。
逆に少し肌寒いと感じる程度の時は歩いているうちに体が温まって寒くは感じない。汗も出ることは出るがすぐに乾いてしまう。
今日は流石に雨の中で冬用のウィンドブレーカーを着て５ｋｍほど歩いてきたが、多少の汗はかいたものの、裏地がキルトなもので寒くは無かった。よって、今は家で数箇所に蕁麻疹の発症はあるものの、のた打ち回ったり。顔が変わってしまうほどの蕁麻疹は出ていない。
装備はバンダナにサングラスにマスクにウインドブレーカーと長靴である。
2008年10月23日木曜日
青森市合子沢の湧き水
ここの湧き水は甘い味がする。
道路沿いを走っていると山の斜面から２本の塩化ビニルパイプが２本出て水が出ているのですぐに分かる。
ここにはペットボトルを数十本もって来る人や、灯油のポリタンクで汲みに来るひとも居る。
オラはもっぱら焼酎のペットボトルの２．７Ｌや４Ｌの空容器だ。
普通にそのままでも美味しい。
ただ、雑菌の繁殖が心配ならば、煮沸してからペットボトルに戻せばいい。
これを冷蔵庫で保管すれば１ヵ月ほどは大丈夫。
まぁ、１日に１Ｌは飲むからね、１０Ｌ近い水は１週間くらいで無くなる。
無くなればまた汲みに行く。
青森市の水道水は日本一にも選ばれた事のある美味しい水道水だが、湧き水には敵わない。
また、その湧き水はその辺で売っているミネラルウォーターよりも美味い。
無料であんなに美味しい水を飲めるのは幸せな事だ。
人間の体の７０％は水だ。
だから害の無い安全で美味しい水は体にも心にも良い。
無味無臭のこの水はコーヒーにも炊飯にも使ったことがある。
気のせいか、甘味がある。
( ´(Д)｀)ｙ━~~~ 美味いコーシーと一服は至福の時だ
ジャガイモから芽が出てきた
急いで箱の上のほうのジャガイモを洗って芽を取り除く。
あまりに多いので３５分も煮るのに時間が掛かった。
これを皮ごと押し潰して、バター風味のマーガリンを混ぜポテトサラダに。
仕上がりは４ｋｇほど・・・
え？太るって？
( ´(Д)｀)y━~~~ オラが食うんじゃない。公園のハシボソﾀﾝにやるんだ。
いまから、たーんと食べて脂肪を貯え、冬に備えてもらう。
これから仕事に復帰したらエサやりはそうそうできなくなる。
だから、たまにはお腹いっぱい食べて欲しい。
暫く行けなくなっても顔を覚えてくれているだろうか・・・
カラスは冬~春先にに餓死するヤツが多い。
今年巣立ったカラスもここ数ヶ月で２羽死んだ。
死ぬくらいならオラの家族になって欲しかったな。
可愛がってやるのに。
今日からステロイド追加
ノイファーゲンの注射はあまり効かなかった。
処方薬でチムケントを１日２回から３回に増やす。
ステロイドを追加。
少し効いてきた。
家でもハウスダストとカビが、外には花粉とカビが・・・無菌室にも入らなきゃダメだろ。
昨夜は夜中に起きて顔がバンバンに腫れていて朝には唇が３倍（当社比）に・・・
こんなんじゃ復帰できてもいつ発祥するか分らない爆弾を抱えているようなものだ。
気管支に２~３個出ていたと思われる蕁麻疹は消えたようで呼吸は楽だけど、ロングウォークに出かけられない。
太るのは嫌なのでメシを減らそう。
食事量を減らすのはもう慣れた。
今なら１回の食事にカロリーメイト２本でも耐えられる。
トップバリューブランドのモドキ製品が１２８円だし、１日に１．５箱だとすると、１７２円で済むわな。
お金も溜まりそうだ。
血液検査
中性脂肪が少し高めだが、前回よりかなり下がりました。
他は殆ど正常値です。
しかし・・・
白血球数 12000！！！（正常値4500-9000）
IgE値 6000！！！（通常170以下）
この異常な蕁麻疹の出方の原因はこれでした。
マスクしなきゃ・・・マスクしなきゃ・・・マスクしなきゃ・・・マスクしなくちゃ！
つうか、何をどうやっても無理だな。多少の上下はあっても3000を切らないんだ。
しかも６０００なんてハイスコアまで出しやがって・・・
この苦しみから唯一逃れられるのは・・・死・・・
アレル源物質と触れることの無い生活なんて無理だしな。
ここまで酷いとサングラスにマスクに帽子かバンダナしなきゃならん。
まるでアメリカに居るコンビニ強盗みたいな格好だ。
近所のニャンコにも触れない。
カラスやスズメと戯れる事もできない。
家の中はいくら掃除したところでダニや花粉から逃げる事など不可能だ。
まぁ、温泉に入りっ放しで空気中の湿度が１００％あれば原因物質からは逃げられるかもな。
防毒マスクとか防塵マスクでもしていないと生きていけない。
せめて、胸腺の性能を正常にできたら免疫抗体数を抑えられるのにな。
定期的にIgE抗体を成分献血のように抜き取る技術でもあればいいのに。
2008年10月22日水曜日
うぃー！蕁麻疹でてきたー！
かいいー！
かゆーー！
(;´(Д)｀)＝3 かゆうまー
後頭部とか、うなじとか、肩とかプツプツ小さい蕁麻疹でチクチクするわい・・・うぬぬぬぬ！
ああ、腿にも出てきた・・・ヾ(｀(Д)´)ｼ ぎゃーす！ 耳の裏にも・・・ (;´(Д)｀)＝3 かゆかゆかゆ！
あ・・・顔にも２箇所・・・
うっ！・・・水下（みぞおち）にも！
やべぇ・・・ドンドン出てくる・・・
今日のメモ
で、太郎に行ったら値上げしてて1180円だったっす。
1050円から1180円か・・・いつの間に値上げを・・・
肉はモツ（タウリンが豊富）と豚タン（脂肪少ない）、豚ロース（医者オススメ）。
魚は寿司で１個ずつ。マグロ、納豆、卵、イカ。
野菜はタップリ。レタスとタマネギ、ネギ、ワカメなど。
炭水化物は、寿司のシャリとパスタをタラコ、ナポリタン一口ずつ。
糖分として、シュークリーム、モンブラン、ワッフル。
いつもはゲロ寸前だけど、腹八部で終了。
仕上げにコーヒー。食事中のドリンクはウーロン２杯だけ。
すぐに処方薬とビール酵母（エビオス）を飲む。
くさぶえ温泉に行って、体重を量る。（ただし、あすこの体重計は実重量より重く表示されるっぽい）
温泉に浸かって温まったら水風呂。サウナ。水風呂。泡風呂。湯。水風呂・・・お腹冷えた・・・
さっき食ったのがみんな出ちゃった・・・
山を１時間ほど歩いて帰宅後、合浦公園を内側３周して休憩。２周して休憩。カモとカラスの相手をして帰り際に立ちはだかるハシブト。スマン・・・もう無い・・・意味が分かったのかボーゼンとするハシブト。
何時までもコッチを見ていた。(;´(Д)｀)＝3マジでスマン・・・もう無いのよ・・・
その次はハシボソ（西：親：♂）・・・スマン・・・無い・・・米でいいか？ 米を撒いて去る。
今日は昼から軽い頭痛。段々と痛くなって、今はちょっと偏頭痛が酷い・・・
やっぱり素直に養生していれば良かったかも。
(;´(Д)｀)＝3 頭痛が痛い・・・今日は１２~１３ｋｍくらいかな。ちょっと少ないので明日頑張ろう。
体重の低下が少し停滞しているようだ
体は軽いんだけど、思ったように筋肉への変換が進んでいないようだ。
これだけやっても上手くコントロールできないのは何故だろう。
今日は既に8ｋｍ歩いているから残り１２ｋｍは後回しにして、栄養のバランスを無理矢理矯正してみるか。
きっと貧相な食事で脂肪の消費を体が抑えているのかも知れない。
ってことで、今日はバイキングで不足している肉と魚を食べて温泉で強制的に血流をアップさせるか。
先にクエン酸とビール酵母を飲んで挑めば脂肪の吸収率と分解効率は上がるかも知れない。
１日食費を４００円くらいに抑えているからたまには贅沢してもいいだろう。
その後、温泉でたっぷり汗を出して晩に歩けるだけ歩こう。
とりあえず、今日は体を癒す事を考えて動こうと思う。
今日のロングウォークは一旦中止
理由は・・・股擦れ・・・痛くて我慢できず、４ｋｍ地点で引き返しました。（一応８ｋｍ止まり）
とりあえず、サラサラスプレーなどを買ってきて（非常に痛い出費）股関節というか内腿にブシュー！
(；´(Д)｀)＝３ ああ、ぎぼぢぃ”ぃ”～
スパッツみたいなパンツがあればこういうことにはならんのだが・・・ヒリヒリしていてぇヨ・・・
炎症が治まったらまた行こうかと。
つうか、温泉に行ってもかなり長時間過ごしただけで２ｋｇ減ったこともあるんだよね。
たぶん、水分だけかもしれないが、アルカリ泉だと脂肪を溶かすからね。
汗と一緒に分解された脂肪が熱と水と二酸化炭素になって出ちゃうんだろうか？
とりあえず、ブルブルしてよう。
パンで窒息事故・・・騒ぎすぎ
食べ方、飲み込み方まで指示しなきゃならないのか？
殆どを丸飲みする鳥のヒナも飲み込めない大きさの物は吐き出すぞ？
人間は生まれて数日のヒナよりも頭が悪いんだろうか。
それに、いちいちこんな報道をする必要があるのか。
これを防ぐための指導などを考え周知する事も必要なのか。
こんなことばかりで大騒ぎしている馬鹿さ加減に嫌気がさす。
何をどのように食べようが本人の自由。
一般的な食品の食べ方の指導をする必要があるのか？
それは各自が考えて食べるという思考力すら奪う事にならないのか？
なんだか、こんな馬鹿馬鹿しいニュースが全国区で流れることに不安さえ覚える。
こういうのはニュースでサラッと流して終わりでいいじゃん。
騒げば騒ぐほど遺族もいい笑いものだぞ？
インターネット普及率
青森県最下位かよ・・・情けない・・・インターネットビジネスよりもパソコンを安く販売し、誰にでも扱えるように講習とかする方法を考えなきゃならないんじゃないの？
http://www2.ttcn.ne.jp/honkawa/7380.html
日本は韓国にも負けてるのか・・・
http://ja.wikipedia.org
2008年10月21日火曜日
おもいっきり歩くと蕁麻疹が・・・
歩いている時は新陳代謝全開なので血液の流れも速く、蕁麻疹なぞ出ている暇も無い。
しかし、帰宅して体が落ち着くと出始める。今日は膝下１０ｃｍくらいの半ズボンに自衛隊で買った汗を吸ってすぐに発散させるＴシャツのみ。汗が出たんだろうけど、すぐに生地が汗を吸い込んで乾かしてしまう。
ちょっと値段は高いけど、ぜんぜんモノが違う。やっぱりホンモノは凄いな。
とりあえず、少し寒いと感じるくらいの格好だと、歩いているときに発熱した分で相殺され、暑いとも寒いとも感じない。これに先日のようなウインドブレーカーなんぞ着ていたら中が汗でグジョグジョになってたと思う。
それに今日は昼過ぎに決行したので陽も出ていたし。
歩きっぱなしだと気持ちいいですな。
合浦公園にスズメが少ないと思ったら今日のコースで田んぼを通ったがたくさん居た。
逃げ出すスズメも居たが、オラがチュンチュン言ったらコッチを見て逃げなかったのも居た。
おっ！、こいつもしかして合浦で生まれたヤツか？
そんなことを思いながら歩いていた。
最近は歩くことが楽しいや。
今日のロングウォーク
今日もロングウォークをやった。
浅虫まで行きたかったけど、同じ道を通りたくないし、久栗坂トンネルで排気ガス中毒になりたく無いので旧道からトンネル手前に出る。
そのままアリーナの前を通って潰れたカキモト石油で右折して国道４号で合浦公園まで。
13：30合浦公園を出発
14：30 スバル 野内川付近
14：39 中野内バス停
15：05 国道４号を横切ってアリーナ方面へ
15：10 青森アリーナ前
15：25 みちのく有料道路のＴ字路
15：36 ローソン前
15：40 カキモト石油前
15：43 国道４号
15：52 ゲーム倉庫前
15：59 ユニバース・ラセラ前
16：21 合浦公園着
16：30 帰宅
( ´(Д)｀)y━~~~ たばこうめー・・・
それにしてもこんだけ歩いたのに殆ど疲れていない。
息も上がらないし、呼吸は平常時と変わらない。
相当、肺機能が強化されている。
こうなったらもっと高負荷を掛けてみたくなるのが心情。
体重計は家に無いので今の体重は不明。
ただ、逆に無い方がいいかも。
変に妥協してしまう事も無いし、最後に測った体重だけが頭にある。
それは９３ｋｇ。今は93ｋｇよりも減ってる筈。だからもっと頑張ろうと思うのだ。
そして次に病院へ行ったときに測ってもらったら、その数値で驚く事ができる。
多分、８０ｋｇ台には突入しているかも知れないし、していないかも知れないのでまだ気を抜けない。
そんな感じで毎日、８０ｋｇ台に持っていくんだと自分に言い聞かせて歩きまくる。
実はもう８９ｋｇくらいになっているかも知れないが、そうは考えずに、ダイエット・食事療法・筋トレをしっかりこなす。
もしも、次回の計測時に今月の目標を遥かに超える結果だったら嬉しいだけだわな。
そしたら、次の目標までが楽しみになる。
最終目標は76ｋｇである。
だからまだまだ。どんどん歩いてどんどん脂肪を燃焼させる事だけ考えている。
相変わらず会社から連絡は来ないし、「貴方は気にしすぎる」と言われたので全く気にしない方向に考えるようにした。
だって、会社から連絡が来るのを待っているのだ。「待機」と言われたし、「何か決まったら連絡する」と9月１日に総務課長がそう言ったのだから、オラは待つ。ただひたすら待つぞ。
その代わりにだ。
オラは復帰時には別人と思われるくらいの容姿になって出社するぞ。
いまの状況でもかなり様相が変わってしまっているが、まだまだだ。
とりあえず、息を切らさずに歩道橋を駆け上り、駆け下りれるくらいのスタミナがついている。
いまこの与えられた時間は、オラの肉体改造のために全力で使わせて貰う。
・・・ってか、早速、蕁麻疹出てきた・・・ヤバイやばい・・・
小６男児、給食のパンをのどに詰まらせ窒息死…千葉・船橋
そうか。じゃあ、学校給食のパンも製造中止だよな？な？
結局さ、食べる側の不注意なんだよ。
マンナンライフの蒟蒻畑はなーーーーーーーーーーーんにも悪くない。
海は近いが山が遠い
山派のオラには厳しい生活環境だ。
山に行けば何にもなくても楽しめる上に運動し放題だ。
沢があったらちょっと堰き止めて水棲生物の住処を作るも良し。
湧き水探しも良し。
山菜やキノコも採れるし、音場を楽しむのが一番好きだな。
鳥の鳴き声、風でざわざわと音を立てる森。川の流れる音。
目を閉じて、その音がどちらから聴こえてきているのか探ること。
動物の足音。木の枝が折れて落ちる音。キツツキのドラミング。
３６０度から聴こえる音を感じながら自然に一体化し、場に流れる気を体で遮ることなく受け流す感覚。
そして場に溶け込み呼吸すらも感じさせない完全な無になる瞬間。
あの感覚は理解できる人にしか分らない至高の時間だ。
幼稚園に入る前から山に行くことが多かったので、それらは自然に感じ取り、自然に逆らわず、自然に溶け込む事を感覚として持つ人間だけが味わえる。
(＊´(Д)｀)＝３ 遭難してみてぇょ・・・
山での遭難に備え・・・（TV）
最近、山での遭難事故が報道されるようになってきた。
遭難したくても動物的直感で必ず車に戻れるオラには全く無関係な紹介ではあったが、飴や炭水化物は脂肪を燃焼させて体力を温存できるらしいという話。
Σ(ﾟ(Д)ﾟ) ほほう！
そうか、そういう効果もあるのか。なるほど・・・
その部分にだけ反応したオラであった。
あと、クマ・サル・イノシシに遭遇した場合とかも紹介された。
クマは目を離さず後ろに下がる・・・これは当然だろう。オラなら逆に熊へ襲い掛かるかも知れないが。
サルは目を反らして下がる・・・ふーん、目を合わせると喧嘩を売ってることになるのか。上等だかかってこいや。カラスより知的要素を微塵も感じないアホ霊長類のくせに。人間に襲い掛かろうなんざ１万年早いわ。
イノシシは猪突猛進。左右に避けるか、傘を開くと良いんだとか・・・ボタン鍋・・・(ﾟ(ρ)ﾟ＊) じゅる
イノシシを倒したらどこに持っていけば換金してくれるんだろ？、クマとかも・・・
どっちにしてもオラの敵じゃネーヨ。闘ってやろうじゃないか。
但し、カモシカの蹴りは最強って聞くけどね。カモシカの方が危ないんじゃないのか？
あと、サルも可能な限り闘いたくはない。噛まれたらウイルス感染するのが一番怖い。
種が近いとウイルスの取り付ける鍵穴が近いって言うからね。
公園の子ガモ
もう大人と同じで見分けるのは体格が少し小さいというだけ。
ちびっこの時から観察とえさをやってるので、気づくと傍まできてエサクレしてくる。
今日も早朝から公園で草を食べているカモを眺めていると、オラを覚えているカモだけは寄ってくる。
そうなるとカラスも混じって餌の争奪戦。でも、カモはカラスには勝てないのでピンポイントで投げるしかない。
池に投げてもカラスは空中でキャッチするのが上手い。
オラはカモメとハト以外には平等に考えているので、スズメにもカラスにもカモにもエサを欲してくるものは拒まない。
なぜカモメとハトが駄目なのか・・・それはね。あいつらはエサをもらった時のリアクションが無い。
ただ食うだけ。エサをやってる側からすると面白くないわな。
腹が凹んだと感じるようになった
ウォーキングだけではなく、筋トレもやってる今日このごろ。
歩くと足の筋肉がつくが、お腹周りの肉が目立つ。
そんな訳で任意の筋肉をブルブル中にやること。
あと、立ったままで全身に負荷をかける動作を実施。
ダイエエト＋ウォーキング＋筋トレの効果が出てきている。
皮下脂肪がまだ邪魔でハッキリと腹筋が割れるところまではいかないが、それなりに筋肉と分る程にまで贅肉が減ってきた。
今日はまだ公園２周分の運動しかしていないが、大分涼しくなってきたので上半身は半袖のみの格好でウォーキングして丁度良い感じに。
夜は流石にウインドブレーカーのみだと汗だくになった後、冷たくて体が冷えるが、我慢はできる範囲。
とりあえず、寒くなってきたので汗をかいた後の着替えだけはしっかりしないと駄目ですな。
公園は犬の便所じゃねぇ・・・
うんこそのままにしていくヤツとか、小便を人が寝転びそうな場所にさせたりと、マナーが悪い飼い主が多い。犬の大小便は自宅でさせるようにしてくださいと他所の自治体でもマナーを呼びかけているのを見たことないんだろうか？。
以下は行政以外の犬のトイレマナーについての紹介や議論
http://www.koinuno-heya.com/sanpo/manner.html
http://www.wahpes.co.jp/info/manner.html
http://www.wahpes.co.jp/tora/0004.asp
http://www.kao.co.jp/pet/dog/guide/04/index.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1310364258
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4340537.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1128771.html
http://www.runrunwonwon.com/index7.html
http://questionbox.jp.msn.com/qa2358443.html
http://www.parkcity-shiraoka.gr.jp/community/petnokai/PetManual.pdf
寝過ごした！・・・・が腰が治った。
まじで腰痛再発かと思ったけど、すっきりサッパリ治った。
筋肉は確実に昔に近づいてるし、晩飯を食っていないので少し腹も凹んでる。
背筋と腹筋がつけば筋肉のコルセットで腰痛は起きないと言われているからなぁ。
しかーし！、蕁麻疹がぁぁぁ！！！・・・痒いかゆいカユイ！
しかも風邪が悪化してる・・・バナナ１本食って処方薬＆風邪薬飲んで寝よう・・・あと睡眠薬も。
2008年10月20日月曜日
ペース配分が難しい
通常の合浦公園でのウォーキングは２ｋｍを１０分程度で歩く速さ。
昨夜は長距離を想定していたので、地面を蹴り進むような遅い歩き方をしていた。
一応、念のためにウエストポーチをして中に飴とかカメラを入れてたけどかなり邪魔だった。
うーん、前にスクープ映像を撮っただけにカメラは是非とも所持して居たいのだが如何せんDSC-H3は重い。
首からかけて歩くと首が疲れるし、リュックだともっと遠くまで歩けるように色々と所持できるが、背中に熱が篭って汗だくになってしまう。
ナップザック程度のものがあれば良いのだけど・・・
とりあえず、たんぱく質を補給したので仮眠して夜に備えます。
腰も良くなってるといいな・・・
筋肉痛よサラバ。振動ベルトの効果絶大！
振動ベルトによる筋肉ほぐしにはかなりの効果があると分かった。
その他にも運動後のクエン酸溶液と大量の水分補給。
振動ベルト使用後の熱めの風呂１０分。
これで一気に２０キロ（4時間）歩いても、翌日はどこも痛くない。
昨夜は筋肉痛対策をして、ブログを更新して布団に入ったら直ぐに寝れた。
筋肉は白筋（瞬発力タイプ）から赤筋（持久力タイプ）へ変換されつつあり、桃筋（バランスの良い筋肉）になるのも時間の問題か。
翌朝の感想だが、軽く腹の皮下脂肪が減っている。
内臓脂肪は筋肉の下なので分らないが、皮下脂肪よりも内臓脂肪のほうが先に消費されるらしいので減っているはず。
腿の内側の贅肉は一番酷使した筋肉の上に被ってる割にあまり変わらない。
それじゃ、使う脂肪が足の分まで使わなくちゃ成らないくらい歩くまでのこと。
完全にダイエットという目標に火が着いたぜ！ ヾ（｀（Д）´）ｼ わっはっは！
でも、足を鍛えすぎると結局、足が太くなるんだよな。
だから見た目が変わらなくても、筋肉が太くなってるのかも知れない。
でも、体重にそのまま結果が出るからやった分は決して無駄にはならないはずだ。
2008年10月19日日曜日
19:30-22:30 合浦公園発着
まず、合浦公園で軽くウォーミングアップ。
19：30 合浦公園 発
20：16 ベイブリッジ
20：40 フェリー埠頭
20：51 オートバックス
20：58 コロナワールド
21：02 赤い唐辛子
水分補給１回 280mlのお茶１本
21：26 すき家 西バイパス
21：48 柳町交差点
22：04 堤交番
22：19 合浦公園 着
22：30 帰宅 ４時間歩きっぱなし
タバコうまー
( ´(Д)｀)y━~~~
モモ肉を２回ブルブルマシンでほぐしてから、熱い風呂に１０分浸かって、自家製クエン酸ドリンクとアクエリアス・アクティブダイエット飲んで、自家製健康茶飲んで、ブルブルしてます。
このブルブルマシンのお陰であまり酷い筋肉痛にならないんだよね。
クエン酸は疲労物質を排出してくれるし、アクティブダイエットは前回のダイエットで実証済み。
ウォーキング前にも500ｍｌ飲んで出発したんで、多分91ｋｇくらいまで落ちてるかも。
後は疲労物質を小便でガンガン出してしまえば明日の朝は普通に起きれるかも。
今回のウォーキングでは靴擦れもなく、持久力が少し足りない程度だったので、早く体重を落として軽量化したいです。
だいぶ慣れたつもりでも、やっぱりまだまだ膝への衝撃が大きいと感じた。
ウォーキング「夜の部」
さて、装備完了。
目指せ80ｋｇ台！やったるぜ！。
今日は４．２kmしか歩いていないので、筋トレでやめようと思ったが、この腿と腹の贅肉が気に入らない。
そういう訳で２ｋｇ落とす勢いで一般道を果てしなく歩く予定。
さて、ターニングポイントはどの辺になるのやら？
もうリバウンドは絶対に許さん！
何が何でも76ｋｇまで落とすのだ。
今分かっている体重は９３ｋｇ。
あれから４日目だから１ｋｇは落ちている筈。
明日までに２ｋｇ落として80ｋｇ台にしてやる。
各関節と筋のマッサージ＆ストレッチは３時間やった。
関節も柔らかいし、筋も柔らかくなってるはず。
帰宅後は死んだように寝れるようガッチリウォーキングしてくる。
さて、準備完了。
行ってくる。
登録:
投稿 (Atom)
投稿
