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2008年10月26日日曜日

何はともあれウォーキング

毎日、起きるたび、メシをくうたび、自分の腹を見るたびに思う。
絶対に76kgになってやる!

雨が止んだようだ。
長靴を履いて公園に行こう。
少しでも歩けば、少しでも脂肪は燃焼する。
少しでもサボればあっという間にリバウンドし、何時間もあるいた努力が無駄になる。
何のために歩いているのか、食事のたびに思い出す。
ビタミン、ミネラル、繊維質、たんぱく質。そして僅かな炭水化物。

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