ご飯とケチャップと卵

それとちょっとの肉と野菜。

(*￣(冖)￣) ｼﾞｭﾙ　オムライス・・・簡単で旨かった。
ケチャップはマヨネーズの半額だしな。
業務用の１ｋｇのやつを買ったけど重宝してる。

肉をマーガリンで炒めてサヤエンドウを切って炒め、ご飯を混ぜてケチャップかけて炒め、ドンブリに移して卵をさっと加熱し、柔らかいうちにケチャップライスにのせて、更にケチャップをかける。

暫くこういうの食ってなかったから胃にもたれて旨かった。