明日は顔黒で筋肉痛

起きたら日焼けで真っ黒だろうな。

さっき水風呂に入って日焼けをクールダウン。ローション塗りまくって肌ケア。

筋肉痛はすでに始まってる。

日焼け跡って熱を上げる持ってる感じ。

一応、熱中症ギリギリセーフの炎天下＆地面の照り返し＆灼熱地獄４時間耐久を２日やったので、暑さには強くなったかも。

熱した砂利や砂上ってさ、１０cmも掘れば冷たいのよ。これで火傷防止になる。

あとは麦わら帽子が欲しくなった。