喉うがい

この頃寒くなってきたねぇ。
ウォーキングでも、起床したときもちょっとでも喉がイガイガしたら直ぐにウガイをするようにしている。
オラはヨウ素系のウガイ薬が銀歯に電気が走る（成分によってイオン化し乾電池を舐めたような感じがする）ので、ハッカ系のコルゲンうがい薬を愛用している。

濃い目のお茶でも充分な効果を得ることができるので、１００円ショップで緑茶を買ってきて濃い目に煮出したものを使う事もある。濃い緑茶はカテキンでの殺菌力がある。普段飲んでもいいしね。