ブルブルマシン稼動中

今日も頑張って歩くぞー！

いま、痩せたい部分（腹部と大腿部、臀部（尻））をブルブル中だ。
ブルブルさせているところが発熱するくらいやっておかないとあまり効果が無い。
充分にブルブルしたら８歩呼吸法（昨日発案した呼吸法）で肺を鍛えてやるのだ。
何をするにも強靭な肉体は基本だ。

まず体が健康でなければ心身ともに健康とは言えない。

しっかり鍛えて余分な贅肉を落としまくるぞー！　ヾ（｀（Д）´）ｼ　ガンバル！