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2009年3月23日月曜日

ワカメ食べ過ぎ

(*￣(エ)￣) 腹の足しにとワカメを戻して山盛り食っている訳だが思わぬ副作用が・・・

やっぱワカメって繊維が多いんだな・・・ゴボウより即効性だし。
最初はやべぇと思ったけど、出るのはガスのみ。

投稿者 aomorikuma 時刻: 21:26

2 件のコメント:

  1. 匿名2009年3月23日 21:54

    わかめは水溶性・不溶性どちらの食物繊維も
    含んでますから、お腹にはいいはずです。
    私は東京在住の青森県民なのですが、今は
    鯵ヶ沢のもずくが恋しい…。

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  2. aomorikuma2009年3月24日 4:49

    楽学生さんいらっしゃいませー♪

    ワカメ食いすぎてガスが止まらないです。
    ワカメについて分ったことがあります。
    味噌汁などにするとお腹は緩くならないけどガスが。
    酢の物やドレッシング、マヨネーズで少量なら美味しく。大量にたべるとお腹が緩くなります。

    つまり、できるだけそのままに近い状態で食べると消化に良いみたいですね。

    また、あまり噛んで食べないようなものなので、乾燥された状態で粉砕しておくと消化がとても良いようです。

    しかも繊維がエネルギーの吸収を阻害してくれるのでダイエットに向いています。

    (*￣(エ)￣)ダイエットにはワカメの味噌汁がバッチグーですねｗ

    ＞鰺ヶ沢のもずく
    ああ、鰺ヶ沢の海の駅や深浦の道の駅かそせで良く見ます。普通の細いもずくと違いますよね。

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