炭水化物の量の調整

小さい焼きおにぎり１０個入り３００円がちょうど良い。朝３個、昼２個、夜２個でちょうど良さげ。

シュウマイと一緒に買ってきた。自然解凍でも食えなくない。冷凍したまんまで持ち出せば、数時間後には解凍できるな。

気温が３４度もあるから。